ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη;
Ο ύπνος επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή μας. Την υγεία μας διαμορφώνουν σημαντικά, εκτός από τη διάρκεια του ύπν…
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη: Νέα μελέτη συνδέει τη μειωμένη ποικιλομορφία βακτηρίων στο στόμα με περισσότερα συμπτώματα
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης εξετάζει τη σχέση της στοματικής υγείας με την ψυχική κατάσταση και ειδικότ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεχνητή νοημοσύνη: Γιατί πολλοί τη βλέπουν ως φίλο που τους καταλαβαίνει
Η τάση να στρέφονται οι άνθρωποι στην τεχνητή νοημοσύνη (AI) για να εκμυστηρευτούν όσα τους απασχολούν και να μετριάσουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη: Πώς επηρεάζει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό και τι μπορείτε να κάνετε
Η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα μαγνησίου στον οργανισμό, καθώς η κατανάλωση καφέ ενδέχεται να μειώνει αυτό το …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρα φασόλια και ρεβίθια: Πώς υποστηρίζουν το έντερο, καταπολεμούν τη φλεγμονή και ωφελούν την καρδιά
Τα μαύρα φασόλια και τα ρεβίθια ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στην υγεία του εντέρου, στον περιορισμό της φλεγμονής και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η καλύτερη διατροφή για γυναίκες μετά τα 50: Οι υδατάνθρακες που συνδέονται με τη μακροζωία
Τα νέα επιστημονικά δεδομένα για τους υδατάνθρακες αλλάζουν την εικόνα που έχουμε για αυτούς, καθώς συχνά τους συνδέουμε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασία: Πώς λειτουργούν τα «ωράρια Tetris» και γιατί δεν περιορίζουν το burnout
Το νέο νομοσχέδιο του υπουργείου Εργασίας προτείνει αλλαγές που καθιερώνουν ευέλικτα ωράρια, τα λεγόμενα «ωράρια Tetris»…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μαξιλαροθήκη: Το συνηθισμένο λάθος στον ύπνο που μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση – Πώς να το αποφύγετε
Η επιλογή της μαξιλαροθήκης ενδέχεται να επηρεάζει την όψη και την υγεία του δέρματος, καθώς και την γήρανση. Καθοριστικ…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Οι υψηλές θερμοκρασίες απειλούν την ανθρώπινη υγεία
Νεότερες έρευνες που ολοκληρώνονται τώρα καταγράφουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην έκθεση στη ζέστη. Τις μελ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φάβα Σαντορίνης: Πώς συνδέεται με την πίεση, τη χοληστερίνη, τη φλεγμονή, το βάρος και ορισμένους καρκίνους
Η φάβα της Σαντορίνης είναι παραδοσιακό όσπριο και βασικό μέρος της μεσογειακής διατροφής. Η κατανάλωσή της συνδέεται με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 6 συμπληρώματα που θεωρεί απαραίτητα για τη μακροζωία ο ειδικός Darshan Shah
Ο Dr. Darshan Shah, ειδικός στη μακροχρόνια υγεία και ιδρυτής της κλινικής Next Health, παρουσιάζει έξι συμπληρώματα δια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Create Habits: Το Ινστιτούτο Prolepsis προωθεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες
Το Ινστιτούτο Prolepsis ξεκινά το «Create Habits», μια πρωτοβουλία που προωθεί υγιεινές διατροφικές συνήθειες με δωρεάν …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΕΙΝΑΠ: Καταγγέλλει τις συνθήκες στα πρόχειρα ΤΕΠ του «Ευαγγελισμού»
Η ΕΙΝΑΠ καταγγέλλει τις συνθήκες στα πρόχειρα ΤΕΠ του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός», καθώς, όπως επισημαίνει, η λειτουργία …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ψηφιακός εθισμός»: Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την αδιάκοπη εξάρτηση από το κινητό;
Το άρθρο πραγματεύεται τον ψηφιακό εθισμό και την εξάρτηση που συνδέεται με την καθημερινή χρήση smartphones και social …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Πέντε ποτά που μπορεί να βλάψουν την υγεία τους – Γιατί χρειάζεται προσοχή
Τα ανθρακούχα και τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, τα αθλητικά ποτά και οι χυμοί φρούτων είναι πέντε καθημερινές επιλογές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβγό: Γιατί θεωρείται μια πλήρης τροφή και τι προσφέρει στη διατροφή
Με τα θρεπτικά συστατικά του να καλύπτουν ανάγκες που σχετίζονται με την υγεία και τη φυσιολογική ανάπτυξη του οργανισμο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αναμμένο φως τη νύχτα: Ποια χρώματα βοηθούν σε έναν αδιατάρακτο ύπνο
Το άρθρο παρουσιάζει συμβουλές για καλύτερο ύπνο, με έμφαση στην επίδραση του νυχτερινού φωτός. Ο ειδικός Dr. Brian Chen…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μαλλιά: Ποιες τροφές μπορεί να συμβάλουν στην πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος
Το άρθρο εξετάζει πώς η πρόληψη του πρόωρου γκριζαρίσματος σχετίζεται με τη διατροφή, με ιδιαίτερη έμφαση στον χαλκό. Σύ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ευρωπαϊκή νομοθεσία για το κάπνισμα: Γιατί οι απαγορεύσεις δεν αποτελούν λύση
Στο επίκεντρο βρίσκεται η ανάγκη να αναθεωρηθούν οι οδηγίες της ΕΕ για τα προϊόντα καπνού, ώστε να λάβουν υπόψη νεότερα …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Καλλυντικά: Οι κίνδυνοι για παιδιά και εφήβους από τη χρήση τους
Το άρθρο εστιάζει στην αυξανόμενη χρήση καλλυντικών από παιδιά και εφήβους και στους κινδύνους που μπορεί να έχει για τη…