ΣΕΞ
Κρέμες διέγερσης με sildenafil: τι γνωρίζουμε για την αποτελεσματικότητά τους
Για τις γυναίκες που δυσκολεύονται να φτάσουν σε οργασμό υπάρχει μια πιθανή λύση που παραμένει σχετικά άγνωστη: οι κρέμε…
ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ
FITNESS
Γόνατα και γήρανση: Είναι αναπόφευκτος ο πόνος; Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Η άποψη ότι τα προβλήματα στα γόνατα είναι αναπόφευκτο κομμάτι της γήρανσης είναι «εντελώς μύθος», σύμφωνα με ειδικούς. …
FITNESS
Προπόνηση δύναμης για αρχάριους: 4 λάθη που μπορεί να φρενάρουν την πρόοδό σας
Το ξεκίνημα στο γυμναστήριο μπορεί να είναι λίγο αμήχανο, όσο καιρό κι αν πηγαίνετε. Τη μια στιγμή προσπαθείτε να ρυθμίσ…
ΥΓΕΙΑ
ΔΕΠΥ: Συνδέεται με υψηλότερη θνησιμότητα, αλλά η φαρμακευτική αγωγή ίσως βοηθά
Η ΔΕΠΥ συνδέεται με υψηλότερα ποσοστά θανάτων από αυτοκτονία και τραυματισμούς, καθώς και με μέτρια αύξηση της θνησιμότη…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μικροβίωμα: Πώς επηρεάζει η μητέρα το έντερο του μωρού της, σύμφωνα με νέα μελέτη
Στην ηλικία των 2 έως 4 μηνών, τα βρέφη μοιράζονται κατά μέσο όρο λίγο περισσότερο από το ένα τρίτο του εντερικού μικροβ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Άλογα στη θεραπεία παιδιών με αυτισμό: Μελέτη δείχνει μικρότερη σωματική αντίδραση στο στρες
Η εργοθεραπεία με τη συμμετοχή αλόγων συνδέεται με μεγαλύτερη μείωση της σωματικής αντίδρασης στο στρες σε παιδιά με αυτ…
ΥΓΕΙΑ
Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις: Νέες κατευθυντήριες οδηγίες για τους διασώστες και άλλους πρώτους ανταποκριτές
Περισσότεροι από 50 ειδικοί —κλινικοί γιατροί, ερευνητές, υπεύθυνοι χάραξης πολιτικής, εργαζόμενοι στην πρώτη γραμμή και…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Μινοξιδίλη για την τριχόπτωση: Πόσο αποτελεσματική είναι και τι πρέπει να γνωρίζετε
Η μινοξιδίλη, γνωστή ως δραστική ουσία του Rogaine, είναι μία από τις πιο αναγνωρίσιμες θεραπείες για την τριχόπτωση. Δε…
ΥΓΕΙΑ
Μποξ και υπέρταση: Τα ευρήματα για την αρτηριακή πίεση που προκαλούν έκπληξη
Σε μια περίοδο όπου η υπέρταση και η αυξημένη αρτηριακή πίεση εμφανίζονται ολοένα συχνότερα σε νεαρούς ενήλικες, νέα μελ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχοθεραπεία: Πού βοηθά, ποια είδη υπάρχουν και πώς να επιλέξετε ειδικό
Η ψυχοθεραπεία αποτελεί θεραπευτική μέθοδο που στηρίζεται στη συζήτηση με εκπαιδευμένους ειδικούς, με σκοπό την κατανόησ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το να κόψετε τα γλυκά δεν μειώνει τις λιγούρες – Τι λειτουργεί πραγματικά, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο εξετάζει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι η αποχή από τα γλυκά μειώνει την επιθυμία για ζάχαρη και επισημαίνει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζυμαρικά και σάκχαρο: Πώς να απολαμβάνετε αγαπημένα πιάτα χωρίς φόβο για τη γλυκόζη στο αίμα
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται τα ζυμαρικά με το σάκχαρο στο αίμα και αμφισβητεί την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι βλάπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτεΐνη ανά γεύμα: Πόση μπορούμε να καταναλώσουμε – Τι αλλάζει η νέα μελέτη
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Cell Reports Medicine ανατρέπει την έως τώρα αντίληψη πως ο οργανισμός αξιοποιεί μόλις 30-…
ΣΕΞ
Hotwifing: Το 71% των ζευγαριών συμφωνεί ότι οι επαφές με άλλους έσωσαν τον γάμο τους – Πώς το εξηγούν
Το hotwifing, μια πρακτική κατά την οποία γυναίκες σε δεσμευμένες σχέσεις έχουν σεξουαλικές επαφές με άλλους άνδρες με τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νέα σχέση: Πέντε σημάδια ότι δεν πρέπει να εξελιχθεί σε κάτι σοβαρό
Η νέα σχέση μπορεί να μην είναι έτοιμη για σοβαρή εξέλιξη, αν εμφανίζει πέντε συγκεκριμένα σημάδια. Η ιστορία της Nicole…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Αβοκάντο και μάνγκο συνδέονται με χαμηλότερη πίεση χωρίς αλλαγές σε δίαιτα και άσκηση, σύμφωνα με μελέτη
Πρόσφατη μελέτη εξέτασε τη θετική επίδραση που μπορεί να έχουν το αβοκάντο και το μάνγκο στην αρτηριακή πίεση και γενικό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση με σωστή διατροφή: Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να επιβραδύνετε τον χρόνο;
Το κείμενο αναλύει τη σύνθετη πορεία της γήρανσης και επισημαίνει ότι δεν εξελίσσεται ομαλά, αλλά παρουσιάζει «εκρήξεις»…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μουσική: Η ακρόαση για 24 λεπτά που συνδέεται με τη μείωση του άγχους
Η μουσική φαίνεται να συμβάλλει αποτελεσματικά στη μείωση του άγχους, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα στο PLOS Mental Health.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 παρεξηγημένες τροφές που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με ειδικούς
Το άρθρο παρουσιάζει έξι τροφές που, παρά τις παρανοήσεις γύρω από αυτές, μπορούν να ωφελήσουν σημαντικά την καρδιαγγεια…
ΥΓΕΙΑ
Σωματική αδράνεια: Παγκόσμιο πρόβλημα υγείας χωρίς βελτίωση τα τελευταία 20 χρόνια
Η σωματική αδράνεια παραμένει πρόβλημα υγείας παγκόσμιας κλίμακας, καθώς πρόσφατες έρευνες καταγράφουν ότι η φυσική δρασ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Χρήματα και ψυχική ευεξία: Πώς η έλλειψή τους επηρεάζει τη σκέψη και τη φαντασία
Η έρευνα αναδεικνύει πώς οι οικονομικοί περιορισμοί επηρεάζουν αρνητικά τη δημιουργική σκέψη και τη νοητική ευεξία. Τα ε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μελατονίνη στα παιδιά: Οι πιθανοί κίνδυνοι και η προειδοποίηση των ειδικών
Η μελατονίνη έχει εξελιχθεί σε δημοφιλές συμπλήρωμα για την αϋπνία των παιδιών, ωστόσο οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή σ…
ΥΓΕΙΑ
Μαστογραφία και καρδιά: Πώς η AI εκτιμά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal εξετάζει πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη (AI) μπορεί να αναλύει μαστογραφίε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νευρολόγος προειδοποιεί για 3 συνδυασμούς συμπληρωμάτων που μπορεί να βλάψουν τον εγκέφαλο
Ένας νευρολόγος επισημαίνει τρεις συνδυασμούς συμπληρωμάτων διατροφής που ενδέχεται να βλάψουν την εγκεφαλική υγεία. Παρ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Συμπληρώματα κολλαγόνου: Τι έδειξε νέα μεγάλη έρευνα για τις ρυτίδες και αν αξίζουν τα χρήματα
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου κερδίζουν διαρκώς έδαφος, κυρίως μεταξύ όσων επιδιώκουν να καθυστερήσουν τα σημάδια της ηλικί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωτόγαλα: Το μητρικό γάλα γίνεται trend ευεξίας για ενήλικες με υποσχέσεις νεότητας
Το πρωτόγαλα, που συχνά αποκαλείται «χρυσό υγρό», προβάλλεται πλέον ως συμπλήρωμα ευεξίας για ενήλικες, με ισχυρισμούς γ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρόληψη, άσκηση και ζώα: Τα μυστικά για μια ζωή με υγεία
Στην εκδήλωση «WELLBEING & the Campus» της Επιτροπής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ειδικοί αν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινο λάχανο: Το πιπεράτο λαχανικό που συνδέεται με την υγεία της καρδιάς και την καταπολέμηση της φλεγμονής
Το κόκκινο λάχανο έχει επιστημονική ονομασία Brassica oleracea var. capitata f. rubra. Πρόκειται για πιπεράτο φυλλώδες λ…
ΥΓΕΙΑ
Γήρανση: Το mindset που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Οι αρνητικές σκέψεις και το άγχος γύρω από τη γήρανση ενδέχεται να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα επισ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφολόγος εξηγεί πώς καλύπτει καθημερινά τις ανάγκες της σε πρωτεΐνη – Τα έξυπνα γεύματά της
Η διαιτολόγος Rachael DeVaux περιγράφει πώς φτάνει τα 100 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα, με στόχο την ενίσχυση της μυϊκή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το Νο1 φρούτο για καθημερινή κατανάλωση, μακροζωία και προστασία καρδιάς και εγκεφάλου
Οι ειδικοί στη μακροζωία ξεχωρίζουν τα μούρα ως το σημαντικότερο φρούτο για υγιή γήρανση και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Β12: Πιθανές παρενέργειες και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε πριν από τα συμπληρώματα
Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ομαλή λειτουργία του νευρικού …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και καρκίνος: 4 αλλαγές που μπορεί να περιορίσουν τον κίνδυνο, σύμφωνα με ογκολόγο
Σύμφωνα με τον επικεφαλής ογκολόγο Δρ. Μίκαελ Α. Σέκερες, συγκεκριμένες παρεμβάσεις στη διατροφή ενδέχεται να συμβάλουν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρούτα και σάκχαρο: Ποια συμβάλλουν στη ρύθμισή του και ποια χρειάζονται μέτρο
Το άρθρο εστιάζει στο πώς συνδέονται τα φρούτα με τη ρύθμιση της γλυκόζης στο αίμα, αναδεικνύοντας τα blueberries ως την…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Το πρωινό ζεστό νερό βοηθά να αδυνατίσετε – Αυξάνει κατά 30% τον μεταβολισμό
Ο Dr. Kunal Sood αναφέρει ότι το ζεστό νερό με άδειο στομάχι ενδέχεται να ωφελήσει σημαντικά την υγεία, συμβάλλοντας στη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή για την καρδιά: Τι τρώει καθημερινά ένας καρδιολόγος του Tufts – Η έκπληξη στο πρωινό και στο γλυκό
Ο Νταριούς Μοζαφαριάν, καρδιολόγος και επικεφαλής του Ινστιτούτου Food Is Medicine στο Πανεπιστήμιο Tufts, αναδεικνύει τ…
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία: Πρώιμη ένδειξη για Πάρκινσον και άνοια με σωμάτια Lewy
Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία ενδέχεται να προηγείται της διάγνωσης νευροεκφυλιστικών παθήσεων, όπως η νόσος του Πάρκινσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυγά και χοληστερόλη: Οι γιατροί αναθεωρούν όσα γνωρίζαμε για τη σχέση τους
Η νεότερη επιστημονική έρευνα ανατρέπει τις παλαιότερες απόψεις για τα αυγά και τη χοληστερόλη, καθώς οι κρόκοι δεν αντι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΑ: Δεκαπέντε πολιτείες προσφεύγουν κατά της κυβέρνησης Τραμπ για τη μείωση των παιδικών εμβολιασμών
Δεκαπέντε πολιτείες των ΗΠΑ, με δημοκρατικούς κυβερνήτες, κινούνται δικαστικά εναντίον της κυβέρνησης Τραμπ, αμφισβητώντ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Τι μπορούν να μας διδάξουν οι κορυφαίοι αθλητές;
Ο ύπνος παίζει καθοριστικό ρόλο στην αποκατάσταση των αθλητών, με επιπτώσεις στην υγεία, την αγωνιστική απόδοση και την …