ΥΓΕΙΑ
Εξάντληση κοντά στα 40: Γιατί αυτή η ηλικία χτυπά «συναγερμό»
Το άρθρο εξετάζει τη μόνιμη κόπωση που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι γύρω στα 40. Η εξάντληση αυτή, εξηγεί, δεν εμφανίζεται …
ΕΡΓΑΣΙΑ
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εγκυμοσύνη: Το ψυχικό βάρος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο αυτισμού στα παιδιά – Τι δείχνουν νέες έρευνες
Νεότερη έρευνα εξετάζει το ενδεχόμενο το ψυχικό βάρος, όπως το άγχος και η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη, να συνδέεται με με…
ΥΓΕΙΑ
Μερική λιποδυστροφία τύπου 2: Πώς συνδέεται με τη διαβητική κρίση
Η μελέτη στο Journal of Clinical Investigation εξετάζει τους μηχανισμούς της μερικής λιποδυστροφίας τύπου 2, μιας σπάνια…
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ: Η χρόνια κατανάλωση αλλάζει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο
Η μελέτη του Ινστιτούτου Νευροεπιστημών διαπίστωσε ότι η χρόνια κατανάλωση αλκοόλ προκαλεί σημαντικές μεταβολές στη γονι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Θα το κάνω αργότερα»: Πέντε τρόποι να νικήσετε την αναβλητικότητα και να δράσετε τώρα
Η αναβλητικότητα βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου «Θα το κάνω αργότερα», το οποίο παρουσιάζει πέντε στρατηγικές για να…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Πλούσια μαλλιά: Γιατί η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται και πώς να τα βοηθήσετε να μακρύνουν
Το άρθρο εξηγεί γιατί η ανάπτυξη των μαλλιών τείνει να μειώνεται με την ηλικία και παρουσιάζει τρόπους υποστήριξής της. …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ύπνος και ξεκούραση: Πού χάθηκε η ανάπαυση σήμερα και γιατί δεν μας αναζωογονούν πια;
Στο επίκεντρο βρίσκεται η σημερινή εμπειρία του ύπνου και της ξεκούρασης: συχνά οι άνθρωποι κοιμούνται, αλλά δεν νιώθουν…
ΥΓΕΙΑ
Ημικρανίες στις γυναίκες: Γιατί εμφανίζονται συχνότερα και διαρκούν περισσότερο;
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο *Lancet Neurology* διαπιστώνει ότι οι γυναίκες έχουν τριπλάσια πιθανότητα να εμφα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Golden Retrievers: Νέα μελέτη εντοπίζει γενετικές ομοιότητες με τους ανθρώπους
Μια νέα έρευνα αναδεικνύει γενετικούς δεσμούς ανάμεσα στους ανθρώπους και τα Golden Retrievers, καθώς και κοινά στοιχεία…
ΥΓΕΙΑ
Η εργασία σε βάρδιες και τα ακανόνιστα γεύματα διαταράσσουν το βιολογικό ρολόι του ήπατος
Η εργασία με βάρδιες και η άστατη διατροφή ενδέχεται να απορρυθμίσουν το βιολογικό ρολόι του ήπατος, σύμφωνα με μελέτη τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς να μειώσετε το τοξικό άγχος όταν η δουλειά είναι ήδη εξουθενωτική
Η μείωση του τοξικού άγχους που συνδέεται με μια απαιτητική εργασία περνά και από τον τρόπο με τον οποίο την αξιολογούμε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ουρολοιμώξεις: Ποιες τροφές συνδέονται με υποτροπές και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε
Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές και προκαλούν ενόχληση, ενώ ενδέχεται να επηρεάζονται από τη διατροφή και τον ασφαλή χειρι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Soft planning: Πώς μειώνει το άγχος και βοηθά σε πιο ρεαλιστικούς στόχους και βιώσιμες αποφάσεις
Το soft planning προτείνει έναν πιο ήπιο τρόπο να θέτουμε στόχους, ειδικά στην αρχή του χρόνου, όταν η προσδοκία για μεγ…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Ενωμένοι, αλλά με ξεχωριστές ανάγκες στον αγώνα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου, αναδεικνύεται πόσο σημαντική είναι μια ανθρωποκεντρική και εξατομικευμέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απιστία: Το κορυφαίο γνώρισμα που μοιράζονται όλοι οι άπιστοι σύζυγοι
Το άρθρο εστιάζει στην ανδρική απιστία και σε μελέτη που δείχνει ότι οι άπιστοι σύζυγοι δεν έχουν έναν ενιαίο τύπο προσω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πλάνο 90 ημερών: Πώς να σχεδιάσετε μια ζωή κοντά στις αξίες σας – Το μυστικό εργαλείο που αξίζει να κατακτήσετε!
Το πλάνο 90 ημερών προτείνει έναν διαφορετικό τρόπο να ξεκινήσετε τη νέα χρονιά: να διαμορφώσετε μια ζωή που να αντανακλ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί κάποιοι δυσκολεύονται να χαλαρώσουν
Στο άρθρο εξετάζεται η «δυσανεξία στην ξεκούραση»: πολλοί νιώθουν άγχος και ενοχές όταν χαλαρώνουν, καθώς έχουν συνδέσει…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 8 μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων για να νιώθουν νέοι σε κάθε ηλικία
Το άρθρο εξετάζει τις καθημερινές πρακτικές των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων, οι οποίοι μοιάζουν να διατηρούν νεανική διάθε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βαρτζόπουλος: Η ψυχική υγεία στο επίκεντρο της εθνικής στρατηγικής και της κοινωνικής ευημερίας
Ο Δημήτρης Βαρτζόπουλος, Υφυπουργός Υγείας, ανέδειξε στη Διάσκεψη Υψηλού Επιπέδου για την Ψυχική Υγεία και τη Συμπερίληψ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφεΐνη στην περιποίηση του δέρματος: Πότε μπορεί να βοηθήσει και ποιο είναι το «κλειδί»
Η καφεΐνη μπορεί να συμβάλει στην περιποίηση του δέρματος χάρη στην αγγειοσυσπαστική δράση της, μειώνοντας τους μαύρους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα: Γιατί θεωρείται πολύτιμη για την υγεία
Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί τόσο μια απολαυστική επιλογή όσο και πηγή θρεπτικών συστατικών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία…
ΥΓΕΙΑ
Οθόνες: Η υπερβολική χρήση συνδέεται με αλλαγές στον εγκέφαλο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα επιστημονική μελέτη συνδέει την υπερβολική έκθεση σε οθόνες —έξι ή περισσότερες ώρες την ημέρα— με πιθανή μείωση…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί επιστρέφουν τα κιλά μετά τη διακοπή της, σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει δημοφιλής επιλογή για αδυνάτισμα και καλύτερη υγεία, ωστόσο ενδέχεται να μην αποδίδει…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασία εξ αποστάσεως: Τα πλεονεκτήματα για την ευεξία και την παραγωγικότητα
Η εργασία εξ αποστάσεως αποτελεί πλέον δημοφιλή επιλογή, με αρκετά οφέλη για τους εργαζόμενους. Ιδίως μετά την πανδημία,…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΙΣΑ: Να αρθούν τα γραφειοκρατικά εμπόδια για τους ιατρούς που ασκούν ιδιωτικό έργο
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) απέστειλε επιστολή στον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, ζητώντας να αρθούν τα γραφειοκ…
ΥΓΕΙΑ
Κρυολογείτε συνεχώς; Μπορεί να ευθύνεται το εργασιακό σας περιβάλλον
Το εργασιακό περιβάλλον μπορεί να επηρεάσει την υγεία, ιδιαίτερα όταν οι συνθήκες είναι τοξικές. Επτά ενδείξεις μπορεί ν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Brooklyn Beckham σε ρήξη με τους γονείς του: Τα 5 αποκαλυπτικά σημάδια τοξικής οικογενειακής σχέσης
Η ρήξη του Brooklyn Beckham με την οικογένειά του έχει βρεθεί στο επίκεντρο μετά τις δημόσιες δηλώσεις του. Ο ίδιος κατη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Takeaway: Βελτιώνει τη διάθεση μετά από μια δύσκολη μέρα, σύμφωνα με νέα έρευνα
Νέα μελέτη του πανεπιστημίου Anglia Ruskin δείχνει ότι το takeaway είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να ανεβεί η διάθεσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υπερτροφή των Αζτέκων καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και θωρακίζει την καρδιά
Το σιμιγδάλι καλαμποκιού, παραδοσιακή τροφή των Αζτέκων, ξεχωρίζει για τα θρεπτικά συστατικά του και είναι κατάλληλο για…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
2 «παράξενες» συνήθειες που μπορεί να δείχνουν εξαιρετική ευφυΐα
Το άρθρο παρουσιάζει δύο «παράξενες» συνήθειες που ενδέχεται να υποδηλώνουν υψηλή ευφυΐα: την ονειροπόληση και την αυτο-…
ΥΓΕΙΑ
Μένουμε όλο και περισσότερο στο σπίτι: Πώς επηρεάζεται η υγεία μας;
Νέα μελέτη καταγράφει αύξηση 10% στον χρόνο που περνούν οι Αμερικανοί στο σπίτι μέσα στις τελευταίες δύο δεκαετίες, με β…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς να σχεδιάσετε τη ζωή που επιθυμείτε σε 90 ημέρες: ένας πρακτικός οδηγός
Το άρθρο «Η ζωή των ονείρων σας σε 90 μέρες – Ο απόλυτος οδηγός» παρουσιάζει έναν διαφορετικό τρόπο να υποδεχτείτε τη νέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout: Το «μαγικό αντίδοτο» βρίσκεται ήδη στο σαλόνι σου
Ο χρόνος που περνάμε μπροστά σε μια οθόνη, είτε βλέποντας τηλεόραση είτε παίζοντας βιντεοπαιχνίδια, αναδεικνύεται ως ένα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διάσπαση προσοχής στο γραφείο: Πώς συνδέεται η τεχνητή νοημοσύνη;
Το άρθρο εστιάζει στη συρρίκνωση της προσοχής στον χώρο εργασίας και στον ρόλο που μπορεί να έχει η τεχνητή νοημοσύνη (Α…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική κρίση: Γιατί οι γυναίκες πλήττονται περισσότερο
Η νέα έκθεση του World Weather Attribution (WWA) καταγράφει τις άνισες συνέπειες της κλιματικής κρίσης: οι γυναίκες και …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς η χρήση οθονών συνδέεται με συμπτώματα της διαταραχής – Τι έδειξε έρευνα
Η σχέση ανάμεσα στην αυξημένη χρήση ψηφιακών μέσων και στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπε…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Τριχόπτωση: Γέλη με σάκχαρο του DNA αναγέννησε τρίχες σε δοκιμές
Ερευνητές από το University of Sheffield και το COMSATS University εντόπισαν μια νέα πιθανή προσέγγιση για την τριχόπτωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: 15 τροφές που βοηθούν τις αρτηρίες και 5 που μπορεί να τις φράξουν
Η χοληστερίνη και η διατροφή συνδέονται, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν να συμβάλουν στην υγεία των αρτηριών και στη μεί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χρόνια κόπωση και θολούρα: Πώς συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου
Η χρόνια κόπωση και η θολούρα που περιγράφουν πολλές γυναίκες μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη σιδήρου. Η κατάσταση αφορ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout υψηλής λειτουργικότητας: 3 αθέατα σημάδια ενώ φαίνεστε «φυσιολογικοί», σύμφωνα με ειδικό
Το burnout υψηλής λειτουργικότητας διαφέρει από την κλασική μορφή του: όσοι το βιώνουν μπορεί εξωτερικά να δείχνουν ότι …