ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τα συμπεράσματα της πρώτης Συνόδου Κορυφής της FIP για την Αυτοφροντίδα
Η πρώτη Σύνοδος Κορυφής Αυτοφροντίδας της Διεθνούς Ομοσπονδίας Φαρμακοποιών (FIP) έγινε στη Χάγη, με τη συμμετοχή 30 εκπ…
ΕΡΓΑΣΙΑ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τοξικός προϊστάμενος: 8 σημάδια ότι επηρεάζει την υγεία σας, από τον πόνο στο στομάχι έως την αϋπνία
Το άρθρο παρουσιάζει πώς ένας τοξικός προϊστάμενος μπορεί να επιβαρύνει τη σωματική και ψυχική υγεία των εργαζομένων και…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: 5 πρωινές συνήθειες που του κάνουν κακό
Το άρθρο εξετάζει πέντε συνηθισμένες πρωινές συνήθειες που ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου …
ΥΓΕΙΑ
Εθελοντισμός: Πώς μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να συνδεθεί με περισσότερα χρόνια ζωής;
Σύμφωνα με νεότερη επιστημονική μελέτη, ο εθελοντισμός ωφελεί τους άλλους, ενώ ενδέχεται να καθυστερεί τη γήρανση του ορ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ακαταστασία στο σπίτι: Πώς επηρεάζει το σώμα των γυναικών – Τι αποκαλύπτουν οι ερευνητές
Η ακαταστασία στο σπίτι μπορεί να επιβαρύνει σοβαρά τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία. Οι γυναίκες ενδέχεται να …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ξεχάστε το IQ: Ποιος τρόπος σκέψης δείχνει υψηλή ευφυΐα – Κάντε το τεστ
Το IQ δεν αποτελεί το μόνο μέτρο της νοημοσύνης, καθώς σημαντικό ρόλο μπορεί να έχει και το στυλ σκέψης. Με τον όρο αυτό…
ΥΓΕΙΑ
Η μάθηση ενισχύει τη συνεργασία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων
Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ και το Ινστιτούτο Νευροεπιστημών Del Monte δείχνει ότι η μάθηση ενισχύε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατάθλιψη: Το βασικό σημάδι υψηλής λειτουργικότητας που συχνά περνά απαρατήρητο
Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας αφορά ανθρώπους που έχουν καταθλιπτικά συμπτώματα, αλλά παραμένουν ιδιαίτερα παραγωγ…
ΥΓΕΙΑ
Φάρμακα GLP-1: Πώς συνδέονται με τον εθισμό και τις διαταραχές χρήσης ουσιών
Μια νέα έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Washington στο Σεντ Λούις δείχνει ότι τα φάρμακα GLP-1, που αναπτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ανεργία: Πώς αλλάζει τα όνειρά μας και τα απομακρύνει από την έκπληξη
Μια νέα έρευνα δείχνει ότι η ανεργία συνδέεται με αλλαγές στα όνειρα: αυτά στρέφονται συχνότερα σε ζητήματα επαγγελματικ…
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικά συμπληρώματα συνδέονται με υψηλότερα επίπεδα οξυγόνου σε μεγάλο υψόμετρο
Μια νέα μελέτη με επικεφαλής την Dr. Tatum Simonson του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο δείχνει ότι τα προβ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μπιζέλι από το παραμύθι του Hans Christian Andersen μπορεί να προστατεύσει την όραση και να καταπολεμήσει τη φλεγμονή
Τα μπιζέλια κατατάσσονται στα όσπρια, παρότι πολλοί τα περνούν για λαχανικά, και ξεχωρίζουν για το θρεπτικό τους προφίλ …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Nevron: Η νευροχειρουργική ομάδα που φέρνει καινοτομία στο χειρουργείο
Η Νευροχειρουργική ομάδα Nevron, με τους κορυφαίους νευροχειρουργούς Παντελή Σταυρινού και Νικόλαο Χαλιάσο, αξιοποιεί σύ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Stammtisch: Η γερμανική παράδοση που κρατά δυνατές τις φιλίες παρά τις υποχρεώσεις
Το Stammtisch, η γερμανική παράδοση των τακτικών και χαλαρών συναντήσεων, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των φιλικών δ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδική διατροφή: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο – Μελέτη δείχνει ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν τα παιδιά
Η νέα μελέτη δείχνει ότι η διατροφή στα πρώτα χρόνια της ζωής μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον εγκέφαλο των παιδιών και…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δευτέρα χωρίς άγχος: Πώς να ξεκινήσετε την εβδομάδα με θετική διάθεση
Η Δευτέρα μπορεί να συνοδεύεται από άγχος, όμως υπάρχουν τρόποι να το διαχειριστούμε και να δούμε την ημέρα πιο θετικά. …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ξεχάστε το γυμναστήριο: Η ανάγνωση βιβλίων είναι το χόμπι που βρίσκει ακαταμάχητο το 98% των γυναικών
Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Date Psychology, η ανάγνωση βιβλίων αναδεικνύεται στο πιο ελκυστικό χόμπι για έναν άνδρα,…
ΥΓΕΙΑ
Καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επιβαρύνουν τον εγκέφαλο και πώς να τις περιορίσετε
Το θέμα είναι οι καθημερινές συνήθειες που ενδέχεται να επηρεάζουν αρνητικά την υγεία του εγκεφάλου, καθώς η σωστή εγκεφ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ευτυχία έχει πολλές διαστάσεις – Γιατί χρειάζεσαι περισσότερα «καλάθια»
Η ευτυχία περιλαμβάνει πολλές πλευρές και δεν είναι καλό να εξαρτάται από λίγους μόνο τομείς, όπως η εργασία ή μια σχέση…
ΥΓΕΙΑ
Ψυχική υγεία των νέων στην Ευρώπη: Γιατί είναι χειρότερη σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές;
Μια νέα έρευνα της Sapien Labs δείχνει ότι η ψυχική υγεία των νέων στην Ευρώπη βρίσκεται σε χειρότερο επίπεδο από εκείνο…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η κετογονική δίαιτα μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων
Μια νέα μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Washington αποκαλύπτει πώς η κετογονική διατροφή, με υψηλή περιεκτι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Relationship burnout: Μπορεί η αγάπη να οδηγήσει σε συναισθηματική εξάντληση;
Στις σχέσεις, το φαινόμενο της συναισθηματικής εξάντλησης είναι γνωστό ως «relationship burnout». Πολλές γυναίκες λένε ό…
ΥΓΕΙΑ
Εμβοές: Το επίμονο βουητό που επηρεάζει την καριέρα πολλών
Το άρθρο εξετάζει τις εμβοές, έναν διαρκή ήχο που αφορά περίπου το 15% του πληθυσμού, και τις σοβαρές συνέπειες που μπορ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Έτρωγα για 3 μέρες σαν τον Robert F. Kennedy Jr., τον υπουργό υγείας των ΗΠΑ» – Ποιες απίστευτες αλλαγές είδε ο 30χρονος στο σώμα του
Ο Luke Andrews, συντάκτης θεμάτων υγείας, δοκίμασε επί τρεις ημέρες τη διατροφή που ακολουθεί ο Robert F. Kennedy Jr., υ…
ΥΓΕΙΑ
Βραδινή ρουτίνα: Έτσι θα ξυπνήσεις ανανεωμένη το επόμενο πρωί
Η βραδινή ρουτίνα παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και στο πώς θα αισθάνεσαι το επόμενο πρωί. Όταν ο ύπνος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 παραδοσιακά κινέζικα φαγητά για τύχη και πλούτο όλη τη χρονιά – Νόστιμες και εύκολες επιλογές
Τα πέντε παραδοσιακά φαγητά της Κίνας που συνδέονται με την τύχη και τον πλούτο καταναλώνονται στη διάρκεια της Σεληνιακ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αναποφασιστικότητα: Έρευνα δείχνει ότι μπορεί να οδηγεί σε καλύτερες αποφάσεις
Μια νέα μελέτη στη γνωστική επιστήμη και την ψυχολογία υποστηρίζει ότι η δυσκολία στη λήψη αποφάσεων ενδέχεται να συνδέε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μέντα, ευκάλυπτος και τσίλι ενισχύουν συνεργατικά την αντιφλεγμονώδη δράση στα κύτταρα
Πειράματα ερευνητών του Πανεπιστημίου Επιστημών του Τόκιο ανέδειξαν αντιφλεγμονώδη συνεργασία φυτικών ουσιών από τη μέντ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασιακό στρες: Πώς επηρεάζει την προσωπική ζωή και την ψυχική υγεία
Το άρθρο εξετάζει πώς το εργασιακό στρες επηρεάζει την ψυχική υγεία και την προσωπική ζωή. Παρουσιάζει πέντε βασικούς μη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί οι λίστες «Ta-Da» είναι το απόλυτο μυστικό για ψυχολογική ώθηση
Η λίστα «ta-da» είναι ένα χρήσιμο μέσο για να ενισχύσουμε την ψυχολογία και την αυτοεκτίμησή μας, αφού στρέφει την προσο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καθημερινές δόσεις ευφορίας: Πώς να ενισχύσουμε τη χαρά και την ευεξία
Το άρθρο αναδεικνύει τον ρόλο της ευτυχίας στην καθημερινότητα και παρουσιάζει τρόπους να καλλιεργούμε στιγμές χαράς ακό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι σέλινου από τον μύθο της Περσεφόνης: Τα οφέλη για τα οστά και τα αντιοξειδωτικά τους
Οι σπόροι σέλινου, που συνδέονται με τον μύθο της Περσεφόνης, είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλαπ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Το μυστικό του ειδικού του Harvard που θα μεταμορφώσει αμέσως τη σχέση σας
Η Dr. Ashwini Nadkarni, ειδικός του Harvard, θεωρεί ότι ένα απλό ερώτημα μπορεί να δυναμώσει τη σύνδεση ανάμεσα στους συ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς μπορεί να ενισχυθεί η δημιουργικότητα όταν υπάρχει πίεση
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Γέιλ δείχνει ότι το άγχος δεν μειώνει απαραίτητα τη δημιουργικότητα· ανάλογα με τους ψυ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Είναι εξίσου αποτελεσματική με την παραδοσιακή δίαιτα; Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα μελέτη δείχνει ότι η διαλειμματική νηστεία δεν οδηγεί σε σημαντικά μεγαλύτερη απώλεια βάρους από τις παραδοσιακές δί…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η κακή στάση σώματος προκαλεί οδυνηρούς πόνους στον αυχένα
Η στάση σώματος που δεν είναι σωστή, ιδιαίτερα όταν χρησιμοποιείτε υπολογιστή ή κινητό, μπορεί να προκαλέσει έντονους πό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι επιστήμονες αποκάλυψαν το μυστικό χαρακτηριστικό των ιδιοφυών ανθρώπων – Τι είναι ο δείκτης AQ
Ο δείκτης AQ (Agility Quotient) θεωρείται ολοένα και πιο καθοριστικός στον σύγχρονο κόσμο, καθώς μπορεί να προβλέπει τη …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout: 1 στους 4 εργαζόμενους βιώνει επαγγελματική εξουθένωση – Πώς αναγνωρίζονται τα πρώτα συμπτώματα
Η επαγγελματική εξουθένωση, ή burnout, αφορά περίπου έναν στους τέσσερις εργαζόμενους. Πρόκειται για σύνθετο φαινόμενο, …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς το επάγγελμά σας μπορεί να επηρεάζει την αποταμίευση και το πορτοφόλι σας
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Sociology" δείχνει ότι ο χώρος εργασίας μπορεί να επηρεάσει ουσιαστικά τη στάση…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φαινόμενο Zeigarnik: Πώς οι εκκρεμότητες μένουν ενεργές στο μυαλό μας
Το φαινόμενο Zeigarnik περιγράφει την τάση να συγκρατούμε πιο εύκολα ανολοκλήρωτες ή διακοπείσες εργασίες, κάτι που δημι…