ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Απιστία: Νέα έρευνα εξετάζει αν όσοι απατούν μία φορά είναι πιθανότερο να το ξανακάνουν
Μια νέα μελέτη διερευνά πώς συνδέονται η απιστία και η προσωπικότητα, δείχνοντας ότι η ανειλικρίνεια ενδέχεται να αποτελ…
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα στις ΗΠΑ: Η «ορατότητα» σώζει ζωές – Η έλλειψη δεδομένων αποτελεί επείγουσα κρίση υγείας
Η έλλειψη δεδομένων για τη ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα στις ΗΠΑ αναδεικνύεται σε σοβαρή κρίση υγείας, με συνέπειες στην ψυχική υγεί…
ΣΕΞ
Πορνογραφία και στυτική δυσλειτουργία στους νέους άνδρες – Τι προειδοποιεί ειδικός
Το αυξημένο ενδιαφέρον για πορνογραφικό περιεχόμενο συνδέεται με την άνοδο των περιστατικών στυτικής δυσλειτουργίας στου…
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και αν οι αλλαγές παραμένουν για πάντα
Το άρθρο παρουσιάζει τις δομικές και λειτουργικές μεταβολές που μπορεί να επιφέρει η κατάθλιψη στον εγκέφαλο. Μελέτες συ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σε ποια κατηγορία υπεραναλυτικού ανήκεις;
Το άρθρο παρουσιάζει τις διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων που υπεραναλύουν τις σκέψεις τους, τους λεγόμενους «overthinke…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 καθημερινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με καφέ – Ούτε μία γουλιά
Ο καφές ενδέχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο απορροφώνται ορισμένα φάρμακα και να επηρεάσει την αποτελεσματικότητ…
ΣΕΞ
Καλοκαιρινή στύση: Πώς επηρεάζει ο καύσωνας το ανδρικό μόριο και τι μπορούν να κάνουν οι άνδρες;
Το άρθρο εξετάζει τις επιπτώσεις της ζέστης και της αφυδάτωσης στη σεξουαλική υγεία των ανδρών, καθώς ενδέχεται να εμφαν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και κατάθλιψη: Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων συνδέονται με περισσότερα συμπτώματα
Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health, επιστήμονες από τον Καναδά διερεύνησαν τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρδέλες: Η υπερτροφή που συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη και οφέλη για τα οστά και τον εγκέφαλο
Οι σαρδέλες ξεχωρίζουν ως υπερτροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ασβέστιο, προσφέροντας…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φιλία και υγεία: Πώς οι ουσιαστικές σχέσεις ενισχύουν την ευεξία και τη ζωή μας
Η φιλία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία, όπως δείχνουν πρόσφατες έρευνες. Οι στενοί φίλοι μπορούν να προ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα: Όταν η απώλεια κιλών συνοδεύεται και από πεσμένη διάθεση
Νέα μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health, δείχνει ότι οι δίαιτες με λίγες θερμίδες ενδέχετ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα για την «παράλληλη ζωή»: Τι κρύβεται πίσω από τις σκέψεις για το παρελθόν
Μια νέα έρευνα εξετάζει τις ψυχολογικές επιπτώσεις του φαινομένου της «παράλληλης ζωής», δηλαδή της νοερής ανακατασκευής…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αποταμίευση: Πόσα χρήματα χρειάζεστε στην άκρη για οικονομική ασφάλεια
Η οικονομική ευεξία συνδέεται στενά με την αποταμίευση, σύμφωνα με μελέτη που διερευνά τη σχέση της οικονομικής ασφάλεια…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μακροχρόνιες σχέσεις: Πώς η καλλιέργειά τους ενισχύει την υγεία μας
Οι μακροχρόνιες σχέσεις —φιλικές, οικογενειακές ή ερωτικές— αποτελούν βασικό παράγοντα για την υγεία και την ευημερία μα…
ΥΓΕΙΑ
Κάπνισμα: Τα οφέλη της διακοπής και γιατί αξίζει να το κόψετε σήμερα
Η διακοπή του καπνίσματος έχει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα καθώς πλησιάζει η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος. Η απόφ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΑ: Ερευνητές καταρρίπτουν την κυβέρνηση Τραμπ για την έκθεση σχετικά με την υγεία των παιδιών
Ερευνητές ανέφεραν ότι τουλάχιστον τέσσερις από τις μελέτες που παρατίθενται στην πρόσφατη έκθεση της κυβέρνησης Τραμπ γ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οργή ή επιείκεια: Τι θωρακίζει αποτελεσματικότερα απέναντι στην αδικία;
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται ο θυμός και η συγχώρεση ως αντιδράσεις απέναντι στην αδικία. Ο θυμός, όταν είναι βραχύβ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επώδυνη περίοδος: Πώς συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή
Ο πόνος της περιόδου αποτελεί συχνό και σοβαρό πρόβλημα για πολλές έφηβες, καθώς περίπου μία στις δύο βιώνει μέτριο έως …
ΣΕΞ
7 ενδείξεις ότι η ερωτική σας ζωή φθίνει – Πώς να την αναζωογονήσετε
Το άρθρο παρουσιάζει επτά σημάδια πιθανής υποχώρησης της ερωτικής ζωής και τονίζει πως η σεξουαλική ευεξία αποτελεί σημα…
ΣΕΞ
Σεξ μετά τα 50: Ποιες δυσκολίες μπορεί να προκύψουν και πώς να ανανεώσετε την ερωτική ζωή σας
Το σεξ μετά τα 50 μπορεί, παρά τις αλλαγές στο σώμα, να γίνει πιο ουσιαστικό και ικανοποιητικό από ποτέ. Σε αυτή την ηλι…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Οι 9 ώρες κάθε βράδυ που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Πρόσφατη μελέτη του University of Texas Health Science Center συνδέει τον ύπνο εννέα ή περισσότερων ωρών κάθε βράδυ με τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα για τις πρωτότοκες κόρες και πώς μπορούν να ξεφύγουν
Οι πρωτότοκες κόρες αναλαμβάνουν συχνά ευθύνες ενηλίκων που δεν αντιστοιχούν στην ηλικία τους, με συνέπεια να νιώθουν δι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Lancet: Τουλάχιστον οι μισοί έφηβοι παγκοσμίως θα κινδυνεύουν σοβαρά έως το 2030 – Οι απειλές για την υγεία τους
Σύμφωνα με ανάλυση στο περιοδικό «The Lancet», χωρίς άμεσες παρεμβάσεις, έως το 2030 τουλάχιστον οι μισοί έφηβοι σε όλο …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ψυχική υγεία εφήβων σε συναγερμό: Οι ειδικοί προειδοποιούν για σοβαρούς κινδύνους
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι η ψυχική υγεία των εφήβων και η σωματική τους υγεία απειλούνται σοβαρά: περίπου οι μισοί έφηβοι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πλήξη: Πώς μπορεί να ωφελήσει την ψυχική υγεία και τη δημιουργικότητά μας
Η πλήξη συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι δυσάρεστο, ωστόσο μπορεί να συμβάλει θετικά στην ψυχική υγεία και στη δημιουργικότ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Η θεραπεία που βοηθά στην κατάθλιψη όταν άλλες μέθοδοι δεν αποδίδουν
Η ψυχοθεραπεία με βάση την ενσυνειδητότητα (mindfulness) αποδεικνύεται αποτελεσματική για ασθενείς με κατάθλιψη που δεν …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout: 10 σημάδια ότι η δουλειά σας εξαντλεί και σας καταρρακώνει
Το burnout συχνά συνδέεται με τις απαιτήσεις της εργασίας και μπορεί να εμφανιστεί με αϋπνία, ευερεθιστότητα και σωματικ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Τα μούρα συνδέονται με 28% χαμηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Νέα μελέτη συνδέει την καθημερινή κατανάλωση μίας μερίδας μούρων με έως και 28% χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας. Στη…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η άσκηση και ο αθλητισμός προστατεύουν την ψυχική υγεία των παιδιών όταν ενηλικιώνονται
Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine δείχνει ότι τα παιδιά που συμμετέχουν σε αθλητικές δραστη…
ΥΓΕΙΑ
Μπορεί ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο να αφήσει κόπωση για μεγάλο διάστημα;
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Neurology μελέτησε αν τα παροδικά ισχαιμικά επεισόδια σχετίζονται με κόπωση που επιμένει…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οικιακές εργασίες και σεξ: Μπορεί το δίκαιο μοίρασμα να αναζωπυρώσει την επιθυμία;
Το κείμενο διερευνά πώς συνδέεται η κατανομή των δουλειών του σπιτιού με τη σεξουαλική επιθυμία των συντρόφων. Μελέτες υ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Τι διαφορές εντοπίστηκαν μεταξύ των φύλων σε έναν νευρώνα;
Μια νέα έρευνα του Τεχνολογικού Ινστιτούτου Technion-Israel εντόπισε σημαντικές διαφορές στη δομή του PVD, ενός συγκεκρι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέλινο: Το «πένθιμο φυτό» που στηρίζει την καρδιά, τη μνήμη και την πέψη και συνδέεται με φλεγμονή, σάκχαρο και βάρος
Το σέλινο, που είναι γνωστό και ως «πένθιμο φυτό», μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαζύγιο: Ποιο φύλο φεύγει όταν ο/η σύντροφος αρρωστήσει;
Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο περιοδικό *Journal of Marriage and Family*, οι πιθανότητες για διαζύγιο ήταν υψ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Γιατί χρειάζεται ισορροπία στην κατανάλωση
Το ελαιόλαδο αποκαλείται «υγρό χρυσάφι» και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χρειάζεται όμως προσοχή στην ποσό…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Οι γυναίκες επιζήσασες έχουν βαρύτερο ψυχικό φορτίο
Στη νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα του Καρκίνου, οι γυναίκες που έχουν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ψηφιακός εθισμός»: Πώς μπορούμε να περιορίσουμε την αδιάκοπη εξάρτηση από το κινητό;
Το άρθρο πραγματεύεται τον ψηφιακό εθισμό και την εξάρτηση που συνδέεται με την καθημερινή χρήση smartphones και social …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εφηβεία: Οι εννέα παράγοντες που συνδέονται με τον εθισμό στα social media
Η εφηβεία και η χρήση των social media απασχολούν ιδιαίτερα την επιστημονική κοινότητα, καθώς η υπερβολική και εθιστική …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές το πρωί και μακροζωία: Τι δείχνουν οι έρευνες για τα οφέλη του
Το πρωινό ρόφημα καφέ μπορεί, σύμφωνα με έρευνες, να συνδέεται με καλύτερη μακροχρόνια υγεία και μεγαλύτερη επιβίωση. Η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σοκολάτα ως φάρμακο ψυχής: Πώς θωρακίζει την ψυχική υγεία
Η μαύρη σοκολάτα, με την υψηλή περιεκτικότητά της σε κακάο, αποδεικνύεται ότι διαθέτει αντικαταθλιπτικές ιδιότητες και μ…