ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ: Εγκρίνει την ενέσιμη LEN για την πρόληψη του HIV με δύο δόσεις τον χρόνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενέκρινε την ενέσιμη LEN για την πρόληψη του HIV, προσθέτοντας μια νέα και αποτελεσ…
ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό: Το συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία δείχνει ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συνδέεται με μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εστραγκόν: Το βότανο των δράκων που εξαφανίζει την αϋπνία, καταπολεμά τον πόνο και θωρακίζει από μικρόβια
Το εστραγκόν, γνωστό και ως βότανο των δράκων, είναι πολυετές φυτό με πιθανά οφέλη για την υγεία, από τη ρύθμιση του σακ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά: Σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την κατάθλιψη
Η μοναξιά αναδεικνύεται σε σημαντικό προγνωστικό δείκτη για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με πρόσφατ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεχνητή νοημοσύνη και ψύχωση: Τι περιγράφουν άνθρωποι που έχασαν την επαφή με την πραγματικότητα
Το άρθρο εστιάζει στο ανησυχητικό φαινόμενο που αποκαλείται «ψύχωση με το ChatGPT»: χρήστες αναπτύσσουν εμμονική σχέση μ…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί καταρρέει το δόγμα «τρώτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» για την παχυσαρκία
Το δόγμα «τρώτε λιγότερο, κινηθείτε περισσότερο» δεν αρκεί για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, επισημαίνει το άρθρο. Η…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η φράση που μπορεί να φθείρει τις φιλίες και πώς να την αποφύγετε
Το άρθρο εξετάζει πώς μια φράση ή η ανησυχία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις φιλίες. Ειδικοί τονίζουν ότι η υπερα…
ΥΓΕΙΑ
Κακός ύπνος και εκνευρισμός: Πώς να ανακτήσετε άμεσα την ενέργεια και την παραγωγικότητά σας
Οι επιπτώσεις του κακού ύπνου στην καθημερινότητα περιλαμβάνουν περισσότερο άγχος και μειωμένη παραγωγικότητα. Παρουσιάζ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και άνοια: Ποιες τροφές συνδέονται με έως 80% χαμηλότερο κίνδυνο γνωστικών προβλημάτων
Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την ήπια γνωστική έκπτωση βρίσκεται στο επίκεντρο του άρθρου: ορισμένες τροφές με υψηλή…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων: Ενισχύεται η συνεργασία με τις Υγειονομικές Περιφέρειες
Στις 3 Ιουλίου 2025, στο Υπουργείο Υγείας, έγινε συνάντηση εργασίας για την πορεία της Πρωτοβουλίας για την Ψυχική Υγεία…
ΥΓΕΙΑ
Πυρκαγιές: Πώς επηρεάζονται η σωματική και η ψυχική υγεία μας
Το άρθρο αναλύει τις σοβαρές συνέπειες των πυρκαγιών για τη σωματική και την ψυχική υγεία. Καθώς η κλιματική κρίση συμβά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σχοινόπρασο: Το μεσαιωνικό βότανο που χαρίζει ύπνο και διάθεση και πολεμά τον καρκίνο
Το σχοινόπρασο, γνωστό ως «πράσινο φυλαχτό του μεσαίωνα», έχει γαστρονομική αξία και παράλληλα προσφέρει σημαντικά πιθαν…
ΥΓΕΙΑ
Εσπεριδοειδή και κατάθλιψη: Μελέτη του Χάρβαρντ δείχνει 22% χαμηλότερο κίνδυνο
Νέα έρευνα επιστημόνων του Χάρβαρντ διαπιστώνει ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών, όπως τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ, σ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Η τακτική άσκηση θωρακίζει τα παιδιά απέναντι στο άγχος και την κατάθλιψη
Η τακτική άσκηση αποδεικνύεται αποτελεσματική στην αντιμετώπιση του άγχους και της κατάθλιψης σε παιδιά και εφήβους, σύμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρούτα και λαχανικά: Πέντε φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με καλύτερο ύπνο σε 24 ώρες
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση πέντε φλιτζανιών φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα το…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ Ευρώπης: Η Ελλάδα καταγράφει αξιοσημείωτες δράσεις κατά της κατάχρησης καπνού και αλκοόλ
Στην Ελλάδα, η χρήση καπνού και αλκοόλ συνιστά σοβαρή πρόκληση, σύμφωνα με τον δρ Ζόαο Μπρέντα: το 30% των ενηλίκων καπν…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς η διάρκεια και η ώρα της μεσημεριανής σιέστας συνδέονται με την υγεία
Το άρθρο εξετάζει πώς σχετίζεται ο μεσημεριανός ύπνος με την υγεία: οι υπνάκοι μπορεί να προσφέρουν ενέργεια και να μειώ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επιτυχημένες σχέσεις: Πώς το «ευχαριστώ» δυναμώνει την αγάπη των ζευγαριών
Η ευγνωμοσύνη φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία των σχέσεων, όπως δείχνουν πρόσφατες έρευνες. Το «ευχαριστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συνθετικές χρωστικές: Τα προϊόντα με 141% περισσότερη ζάχαρη και οι κίνδυνοι των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Νέα μελέτη για τις συνθετικές χρωστικές δείχνει ότι τα τρόφιμα και τα ποτά που τις περιέχουν έχουν κατά μέσο όρο 141% πε…
ΥΓΕΙΑ
Μισοφωνία: Όταν οι ήχοι της μάσησης γίνονται εφιάλτης
Η μισοφωνία αποτελεί χρόνια πάθηση, κατά την οποία ορισμένοι ήχοι, όπως η μάσηση, πυροδοτούν έντονα αρνητικά συναισθήματ…
ΥΓΕΙΑ
Εφιάλτες: Πώς συνδέονται οι συχνοί εφιάλτες με τον πρόωρο θάνατο πριν από τα 70
Μελέτη του Imperial College του Λονδίνου διαπίστωσε ότι οι συχνοί εφιάλτες, και ιδιαίτερα όσοι εμφανίζονται κάθε εβδομάδ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Gaslighting: 6 ύπουλες φράσεις που φανερώνουν τη συναισθηματική χειραγώγηση
Το gaslighting είναι μια μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης, η οποία μπορεί να κάνει τα θύματα να αμφιβάλλουν για την πρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 σημάδια ανεπαρκούς γονεϊκότητας και πώς να γίνετε καλύτεροι γονείς
Το άρθρο παρουσιάζει βασικές συμπεριφορές ανεπαρκούς γονεϊκότητας και τις συνέπειες που μπορεί να έχουν στην ανάπτυξη τω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άνθρωποι και κατοικίδια: Ποιος προσφέρει τελικά φροντίδα σε ποιον;
Η νέα μελέτη «The Value of Pets», βασισμένη σε 2.617 παρατηρήσεις, αναδεικνύει τη θετική συμβολή των κατοικίδιων στην ικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ευτυχία και μνήμη: Πώς η ψυχολογική ευημερία συνδέεται με καλύτερες επιδόσεις
Μια μελέτη σε περισσότερους από 10.000 ενήλικες ηλικίας άνω των 50 ετών στην Αγγλία διαπίστωσε ότι όσοι νιώθουν χαρούμεν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 3 σημάδια που δείχνουν ότι μια σχέση πλησιάζει στο τέλος της
Το τέλος μιας σχέσης συχνά προμηνύεται από τρία αλάνθαστα σημάδια, τα οποία εμφανίζονται σε μια πορεία που έχει ονομαστε…
ΥΓΕΙΑ
Πολυφαινόλες: Πώς συνδέονται με την ευεξία του εντέρου και του εγκεφάλου
Το κείμενο παρουσιάζει τις πολυφαινόλες ως φυτοχημικές ενώσεις με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, τα οποία σχετίζονται κυρ…
ΥΓΕΙΑ
Μεσημεριανός ύπνος: Πότε μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Μια νέα μελέτη, που παρουσιάστηκε στο συνέδριο SLEEP 2025, διαπίστωσε ότι ο τακτικός μεσημεριανός ύπνος ενδέχεται να συν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η ερώτηση που μπορεί να μας φέρει πιο κοντά στην επιτυχία και την ευτυχία
Το άρθρο αναλύει πώς ο φόβος μπορεί να σταθεί εμπόδιο στην επιτυχία και την ευτυχία, καθώς η ανασφάλεια οδηγεί συχνά του…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα για την κατάθλιψη: Ποια επαγγέλματα συνδέονται με υψηλότερα ποσοστά;
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open εξετάζει τη σχέση της εργασίας με την κατάθλιψη, αναλύοντας στοιχεία γ…
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικό Bifidobacterium A6: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γεωργίας της Κίνας διαπίστωσαν ότι το προβιοτικό Bifidobacterium animalis subsp. Lactis A6 ε…
ΥΓΕΙΑ
Κολύμπι: Πώς συμβάλλει στη μακροζωία και την καλή υγεία
Η κολύμβηση αποτελεί μια ιδιαίτερα ωφέλιμη μορφή άσκησης, με σημαντική συμβολή στην υγεία και τη μακροχρόνια ευεξία. Επι…
ΥΓΕΙΑ
Кlimatikí allagí: Η ζέστη αυξάνει τα επεισόδια υπνικής άπνοιας
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Φλίντερς εξετάζει πώς η άνοδος της θερμοκρασίας τη νύχτα, ως συνέπεια της κλιματικής αλλαγή…
ΣΕΞ
Μειωμένη επιθυμία στη σχέση: 5 τρόποι να αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική σας ζωή
Το άρθρο εστιάζει στην πτώση της ερωτικής διάθεσης μέσα σε μακροχρόνιες σχέσεις και προτείνει πέντε πρακτικές κινήσεις γ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα πέντε στάδια του πένθους και πώς μπορούμε να διαχειριστούμε το τραύμα της απώλειας
Το άρθρο παρουσιάζει τα πέντε στάδια του πένθους, όπως τα διατύπωσε η Δρ. Elisabeth Kübler-Ross, ως πλαίσιο για να καταν…
ΥΓΕΙΑ
Κατάθλιψη: Νέα μελέτη συνδέει τη μειωμένη ποικιλομορφία βακτηρίων στο στόμα με περισσότερα συμπτώματα
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης εξετάζει τη σχέση της στοματικής υγείας με την ψυχική κατάσταση και ειδικότ…
ΥΓΕΙΑ
Περπάτημα και πόνος στη μέση: Πώς συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο οσφυαλγίας
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το περπάτημα συνδέεται με σημαντικά μικρότερη πιθανότητα εμφάνισης πόνου στη μέση, δηλαδή οσφ…
ΥΓΕΙΑ
Τι μπορεί να αποκαλύψει η αναπνοή σου για την προσωπικότητά σου
Μια μελέτη του Ινστιτούτου Επιστημών Weizmann δείχνει ότι ο ρυθμός και ο τρόπος που αναπνέουμε ενδέχεται να φανερώνουν σ…
ΥΓΕΙΑ
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή δυσανεξία στη λακτόζη; Τι συμβαίνει στο πεπτικό
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και η δυσανεξία στη λακτόζη είναι δύο συχνές πεπτικές διαταραχές. Εδώ παρουσιάζοντ…
ΣΕΞ
Κάνετε σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα; Γιατί πρέπει να αλλάξετε τη συχνότητα – Αποκαλύπτεται ο ιδανικός αριθμός
Το σεξ συνδέεται με την ψυχική υγεία, ενώ ως ιδανική συχνότητα αναφέρονται μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Σε μελέτη με 50…