ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Η μεγαλύτερη κατανάλωση κρέατος συνδέεται με 45% χαμηλότερο κίνδυνο σε μεσήλικες
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Στοκχόλμης κατέγραψε ότι οι φορείς του APOE4, γονιδίου που σχετίζεται με τον κίνδυνο άν…
ΜΕΣΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Το κόκκινο κρέας συνδέεται με έως 49% μεγαλύτερο κίνδυνο – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη συνδέει την υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος με έως και 49% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπ…
ΥΓΕΙΑ
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών καρδιακών επεισοδίων
Μια μελέτη που παρουσιάστηκε στο Αμερικανικό Κολλέγιο Καρδιολογίας διαπίστωσε ότι όσοι καταναλώνουν καθημερινά πάνω από …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέτρες στα νεφρά: Γιατί δεν αρκεί το πολύ νερό για την πρόληψή τους
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής στην πρόληψη της νεφρολιθίασης και τονίζει ότι η μεγάλη κατανάλωση νερού από μό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντιγήρανση με σωστή διατροφή: Τι να βάλετε στο πιάτο σας για να επιβραδύνετε τον χρόνο;
Το κείμενο αναλύει τη σύνθετη πορεία της γήρανσης και επισημαίνει ότι δεν εξελίσσεται ομαλά, αλλά παρουσιάζει «εκρήξεις»…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Φάρμακο νέας γενιάς για την παχυσαρκία μειώνει βάρος και σάκχαρο σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2
Το retatrutide, το νέο φάρμακο της Eli Lilly, εμφάνισε σε κλινικές δοκιμές σημαντική αποτελεσματικότητα ως προς τη μείωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εγκέφαλος: Ποια τρόφιμα μπορεί να επιβραδύνουν τη γήρανσή του και ποια χρειάζεται να περιορίζονται
Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, αποδεικνύει ότι η μεσογειακή διατρ…
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Ισχυρότερος προγνωστικός παράγοντας καρδιακής ανεπάρκειας από τον ΔΜΣ
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το σπλαχνικό λίπος, το οποίο συγκεντρώνεται γύρω από τη μέση, προβλέπει ισχυρά τον κίνδυνο κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Πώς προτείνει fitness coach να χάσετε έως 14 κιλά μέχρι το καλοκαίρι με το γρήγορο πλάνο του
Ο fitness coach Dan Go παρουσιάζει 15 στρατηγικές για απώλεια έως 14 κιλών μέχρι το καλοκαίρι, με αλλαγές στη διατροφή, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς συνδέονται με την υγεία των οστών και τα κατάγματα
Νέα μελέτη επιστημόνων στις ΗΠΑ συνδέει την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως πίτσες, δημητριακά, αναψυκτικά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα DASH: Πώς συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο υπέρτασης και άνοιας
Νέα μελέτη στο JAMA Neurology δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή στη μέση ηλικία ενδέχεται να συμβάλει ουσιαστικά στην προστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το viral ξηρό γιαούρτι: Γιατί το προτιμούν όλο και περισσότεροι και πώς φτιάχνεται στο σπίτι
Το ξηρό γιαούρτι, γνωστό και ως dry yogurt, κερδίζει ολοένα και περισσότερους θαυμαστές στα social media. Προσφέρει μια …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρύζι: Πώς να ενισχύσετε τη γεύση και τη θρεπτική του αξία
Το ρύζι είναι προσιτό και βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες, όμως συνήθως προσφέρει σχετικά λίγη πρωτεΐνη. Μπορείτε να…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα»: Το Παπανικολάου συμμετέχει στην Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου αναδεικνύει την αξία της ποιοτικής ανάπαυσης, καθώς η μέση διάρκεια ύπνου έχει περιοριστεί και ο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρενέργειες από τον καφέ: Ποιες εμφανίζονται και πότε – Οι παράγοντες που τις επηρεάζουν
Ο καφές μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία, όμως η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρές παρεν…
ΥΓΕΙΑ
Γονίδιο APOE: Ποιοι έχουν μεγαλύτερη ευαλωτότητα στην άνοια;
Μια νέα μελέτη εισηγείται τον έλεγχο του γονιδίου APOE σε ενήλικες μέσης ηλικίας, καθώς συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμ…
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους
Στην απώλεια βάρους και την υγεία, καθοριστικό ρόλο μπορεί να έχει το σπλαχνικό λίπος. Αποθηκεύεται γύρω από ζωτικά όργα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί δεν γελάμε με κάθε είδος χιούμορ;
Το άρθρο εξετάζει πώς επιδρούν διαφορετικές μορφές χιούμορ, με έμφαση στο μαύρο και το ελαφρύ. Έρευνα Ούγγρων επιστημόνω…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η καθημερινή λήψη πολυβιταμίνης μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση
Νέα έρευνα του αμερικανικού υγειονομικού συστήματος «Mass General Brigham», η οποία δημοσιεύτηκε στο «Nature Medicine», …
ΣΕΞ
Ανδρική libido: Πότε φτάνει στο υψηλότερο σημείο της; Νέα έρευνα αναθεωρεί όσα γνωρίζαμε για τους ώριμους άνδρες
Νέα μελέτη, με στοιχεία για περισσότερους από 67.000 ενήλικες, αμφισβητεί την άποψη ότι η ανδρική libido φτάνει στο αποκ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το Νο1 φρούτο για καθημερινή κατανάλωση, μακροζωία και προστασία καρδιάς και εγκεφάλου
Οι ειδικοί στη μακροζωία ξεχωρίζουν τα μούρα ως το σημαντικότερο φρούτο για υγιή γήρανση και μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής.…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Menarini Hellas: Καινοτόμες προτάσεις για την υγεία της γυναίκας στην κλιμακτήριο και την εμμηνόπαυση
Στο συνέδριο που πραγματοποιήθηκε από τις 13 έως τις 15 Φεβρουαρίου 2026, η Menarini Hellas παρουσίασε νέες προτάσεις γι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Menarini Hellas: Επιτυχής συμμετοχή στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσης
Η Menarini Hellas ολοκλήρωσε με μεγάλη επιτυχία τη συμμετοχή της στο 11ο Πανελλήνιο Συνέδριο Κλιμακτηρίου και Εμμηνόπαυσ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Μέση Ανατολή: Οι φαρμακευτικοί κολοσσοί παρακολουθούν τις εξελίξεις στην περιοχή
Οι φαρμακευτικές εταιρείες διεθνώς παρακολουθούν στενά όσα συμβαίνουν στη Μέση Ανατολή, μετά τις πρόσφατες επιθέσεις των…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή προκαλεί ελλείψεις σε παυσίπονα και αντικαταθλιπτικά στο Ηνωμένο Βασίλειο
Η σύγκρουση στη Μέση Ανατολή προκαλεί σοβαρές ελλείψεις σε συνηθισμένα φάρμακα στο Ηνωμένο Βασίλειο, προειδοποιεί η Ένωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γνωστική εξασθένηση: Ποια διατροφή συνδέεται με μικρότερο κίνδυνο;
Η γνωστική εξασθένηση μπορεί να εμφανιστεί φυσιολογικά με την ηλικία, όμως η υγιεινή διατροφή ενδέχεται να περιορίσει το…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Μελέτη 159.000 ατόμων αναδεικνύει τη δίαιτα που συνδέεται περισσότερο με την προστασία του εγκεφάλου
Μια μελέτη που ανέλυσε δεδομένα 159.000 ανθρώπων αναδεικνύει τη δίαιτα DASH ως εκείνη που συνδέεται περισσότερο με την π…
ΥΓΕΙΑ
Ο χρόνιος πόνος στη μέση συνδέεται με εντονότερη αντίληψη των ήχων
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Κολοράντο Anschutz διαπίστωσε ότι όσοι έχουν χρόνιο πόνο στη μέση αντιλαμβάνονται τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Hans Kluge (ΠΟΥ) στο News4Health για την κρίση στη Μέση Ανατολή: Ενισχυμένη επαγρύπνηση και ανησυχία
Ο Hans Kluge, Περιφερειακός Διευθυντής Ευρώπης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, εξέφρασε την ανησυχία του για την κλιμά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη D: Ειδικός περιγράφει 6 συμπτώματα που μπορεί να υποδηλώνουν υπερβολική πρόσληψη
Ο νεφρολόγος Dr M Navinath επισημαίνει τους κινδύνους που ενέχει η υπερβολική λήψη βιταμίνης D, σε μια περίοδο που η χρή…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνδρες: Η τυροσίνη ενδέχεται να επηρεάζει το προσδόκιμο ζωής τους
Πρόσφατη μελέτη επιστημόνων από τις ΗΠΑ και το Χονγκ Κονγκ δείχνει ότι η τυροσίνη, ένα αμινοξύ που περιέχεται σε τρόφιμα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η προσωπικότητα μπορεί να αλλάξει σε κάθε ηλικία – και η επιστήμη το επιβεβαιώνει
Η μελέτη του Πανεπιστημίου της Χαϊδελβέργης δείχνει ότι η προσωπικότητα μπορεί να εξελίσσεται σε κάθε ηλικία, ακόμη και …
ΥΓΕΙΑ
Υπερβολικό βάρος: χειρότερη καρδιακή υγεία ακόμη και σε όσους ασκούνται
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ευρωπαϊκό Περιοδικό Προληπτικής Καρδιολογίας δείχνει ότι η άσκηση δεν εξουδετερώνει …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ωτίτιδα στα παιδιά: Ποια σημάδια χρειάζεται να προσέχουν οι γονείς
Η ωτίτιδα είναι μία από τις πιο συχνές λοιμώξεις στα παιδιά. Ειδικότερα, η οξεία μέση ωτίτιδα αποτελεί τη συχνότερη βακτ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα: 9 λάθη που δυσκολεύουν την απώλεια βάρους
Στο άρθρο παρουσιάζονται εννέα συχνά λάθη που μπορεί να σταθούν εμπόδιο στην απώλεια βάρους όσο ακολουθείτε δίαιτα. Οι ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουκιά: Το όσπριο που απέφευγε ο Πυθαγόρας μπορεί να συμβάλει στην απώλεια βάρους και την ενίσχυση των οστών
Τα κουκιά, τα οποία δεν έτρωγε ο Πυθαγόρας, ξεχωρίζουν για τη θρεπτική τους αξία και τα πιθανά οφέλη τους για την υγεία.…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολική υγεία: πώς συνδέονται το φυσιολογικό βάρος και η παχυσαρκία
Το άρθρο της Carrie Dennett αναλύει τη σύνθετη σύνδεση της μεταβολικής υγείας με το φυσιολογικό βάρος και την παχυσαρκία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι χορτοφάγοι έχουν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο για πέντε τύπους καρκίνου
Μια νέα μελέτη στο British Journal of Cancer διαπιστώνει ότι οι χορτοφάγοι εμφανίζουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο για πέ…
ΥΓΕΙΑ
Ψυχική υγεία των νέων στην Ευρώπη: Γιατί είναι χειρότερη σε σχέση με τις προηγούμενες γενιές;
Μια νέα έρευνα της Sapien Labs δείχνει ότι η ψυχική υγεία των νέων στην Ευρώπη βρίσκεται σε χειρότερο επίπεδο από εκείνο…
ΥΓΕΙΑ
Νόσος Πάρκινσον: Τι δείχνει μελέτη 410.000 καπνιστών για τη διακοπή του καπνίσματος
Μελέτη με 410.000 καπνιστές στη Νότια Κορέα κατέγραψε συσχέτιση ανάμεσα στο κάπνισμα και σε χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης…