ΥΓΕΙΑ
Τι είναι ο Δείκτης Στρογγυλότητας Σώματος και πώς διαφέρει από τον ΔΜΣ
Ο Δείκτης Στρογγυλότητας Σώματος (BRI) προτάθηκε ως νεότερος τρόπος μέτρησης, εναλλακτικός στον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜ…
ΜΕΣΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νέο ενέσιμο φάρμακο κατά της παχυσαρκίας έδειξε απώλεια βάρους 19,7%
Η Novo Nordisk γνωστοποίησε ότι το UBT251, ένα νέο ενέσιμο φάρμακο που δρα στους υποδοχείς GLP-1, GIP και γλυκαγόνης, πέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ασαφετίδα: το μπαχαρικό των ινδουιστικών τελετουργικών με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η ασαφετίδα είναι παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε ινδουιστικά τελετουργικά και έχει συνδεθεί με αντιμικροβι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Πώς επηρεάζει την οπτική μνήμη;
Μια πρόσφατη έρευνα στην Κίνα έδειξε ότι πέντε εβδομάδες εκπαίδευσης στην ενσυνειδητότητα μπορούν να βελτιώσουν την οπτι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό για αδυνάτισμα: Τι δείχνει νέα μελέτη για τις πρωτεΐνες και τις φυτικές ίνες
Μια νέα μελέτη στο British Journal of Nutrition δείχνει ότι ένα χορταστικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ή …
ΥΓΕΙΑ
Αρθρώσεις: Απόφυγε αυτά τα λάθη στην άσκηση πριν οδηγήσουν σε τραυματισμούς
Η σωστή άσκηση είναι σημαντική για την υγεία των αρθρώσεων, καθώς ορισμένα συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση ενδέχεται να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: 12 λάθη που δυσκολεύουν το αδυνάτισμα και οι συμβουλές των ειδικών
Η απώλεια βάρους επηρεάζεται από τη διατροφή, την άσκηση, τον ύπνο και την ψυχολογική κατάσταση, σύμφωνα με τους ειδικού…
ΥΓΕΙΑ
Ισχαιμικό εγκεφαλικό: Πώς το αυξημένο βάρος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο αναπηρίας
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Κόμπε δείχνει ότι οι επιζώντες ισχαιμικού εγκεφαλικού που είναι ελαφρώς υπέρβαροι διατρέχου…
ΥΓΕΙΑ
Αναπνοή και μνήμη: Πώς ο ρυθμός της αναπνοής συνδέεται με την ανάκληση αναμνήσεων
Μια νέα μελέτη εξετάζει τη στενή σύνδεση ανάμεσα στον ρυθμό της αναπνοής και τη μνήμη, υποστηρίζοντας ότι η αναπνοή ενδέ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΟΦΕΤ: Ο μοναδικός ελληνικός φαρμακευτικός όμιλος που συμμετείχε ως εκθέτης στη WHX Dubai
Ο Όμιλος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ) ήταν ο μόνος ελληνικός όμιλος με παρουσία ως εκθέτης στη φετινή World H…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στραγγιστό γιαούρτι και καρδιά: Πώς μπορεί να ωφελήσει και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Το στραγγιστό γιαούρτι είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που μπορεί να στηρίξει την υγεία της καρδιάς, συμβάλλοντας στη βελτίωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αϋπνία: Το ρόφημα με βραστή μπανάνα που υπόσχεται ύπνο μέσα σε 30 λεπτά
Η αϋπνία μπορεί να εξαντλήσει, αλλά μια εύκολη πρακτική με βραστή μπανάνα υπόσχεται καλύτερη ξεκούραση. Ο Dr Michael Bre…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Πώς το φύλο συνδέεται με τις επιλογές που ευνοούν τη μακροζωία
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με μακροχρόνια υγεία δεν είναι ίδιες για γυναίκες και άνδ…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί οι γυναίκες χάνουν βάρος δυσκολότερα από τους άνδρες
Το άρθρο παρουσιάζει τους παράγοντες που κάνουν την απώλεια βάρους δυσκολότερη για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες.…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση και εγκέφαλος: Τι δείχνουν οι έρευνες για την ορμονική θεραπεία
Η εμμηνόπαυση αποτελεί σημαντικό σταθμό στη ζωή των γυναικών και μπορεί να συνοδεύεται από σωματικά, ψυχολογικά και γνωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πότε να τρώτε μήλο για περισσότερη ενέργεια και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου
Η κατανάλωση μήλου μπορεί να συμβάλει θετικά στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και στα επίπεδα ενέργειάς σας κατά τη διά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Η συνήθεια που ενισχύει την ευημερία των ζευγαριών
Η σωματική επαφή παίζει σημαντικό ρόλο στις ρομαντικές σχέσεις, καθώς η άνεση με την τρυφερότητα συνδέεται άμεσα με την …
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία τη νύχτα: Πώς να ανακτήσετε τον πολύτιμο ύπνο σας
Η αϋπνία αποτελεί συχνό πρόβλημα και μπορεί να επηρεάσει τόσο τη διάθεσή μας όσο και την ενέργειά μας. Για την αποκατάστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εναλλακτικές για την Τσικνοπέμπτη: Νόστιμες προτάσεις για όσους αποφεύγουν το κρεατοφαγικό γλέντι
Η Τσικνοπέμπτη μπορεί να έχει στο τραπέζι της νόστιμες εναλλακτικές συνταγές για όσους αποφεύγουν το κρέας, αλλά και επι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φαινόμενο Zeigarnik: Πώς οι εκκρεμότητες μένουν ενεργές στο μυαλό μας
Το φαινόμενο Zeigarnik περιγράφει την τάση να συγκρατούμε πιο εύκολα ανολοκλήρωτες ή διακοπείσες εργασίες, κάτι που δημι…
ΥΓΕΙΑ
Γραφή και ανάγνωση: Ασπίδες προστασίας από το Αλτσχάιμερ
Η ανάγνωση και η γραφή αποδεικνύονται αποτελεσματικές «ασπίδες» απέναντι στο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ιατρι…
ΥΓΕΙΑ
Εξάντληση κοντά στα 40: Γιατί αυτή η ηλικία χτυπά «συναγερμό»
Το άρθρο εξετάζει τη μόνιμη κόπωση που αναφέρουν πολλοί άνθρωποι γύρω στα 40. Η εξάντληση αυτή, εξηγεί, δεν εμφανίζεται …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εγκυμοσύνη και θηλασμός ενισχύουν εντυπωσιακά την εγκεφαλική λειτουργία της μητέρας
Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας στο Λος Άντζελες δείχνει ότι η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός ενδέχεται να σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες – Τι περιλαμβάνει
Η Μεσογειακή Διατροφή συνδέεται, σύμφωνα με νέα μελέτη, με τη μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου στις…
ΥΓΕΙΑ
Επαναπρογραμματισμός του εγκεφάλου σε 12 εβδομάδες: πέντε βασικά βήματα
Το άρθρο εξετάζει πώς σταθερές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν, μέσα σε μόλις 12 εβδομάδες, να ενισχύσουν τη μνήμη και τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υδατάνθρακες: Ποιοι συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και ποιοι ωφελούν τον εγκέφαλο;
Η νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Epidemiology, εξετάζει πώς οι υδατάνθρακες σχετίζονται με τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και τσάι συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας – Ποια είναι η ιδανική ημερήσια ποσότητα
Η έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δείχνει ότι ο καφές και το τσάι ενδέχεται να συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο άνοιας.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιγούρες στην περίοδο: Γιατί οι γυναίκες ποθούν τόσο έντονα γλυκά και αλμυρά σνακ;
Το άρθρο εξετάζει τις λιγούρες που έχουν οι γυναίκες κατά την περίοδο και σημειώνει ότι πρόκειται για φυσιολογικές επιθυ…
ΣΕΞ
Προκαταρκτικά στο σεξ: Πόσο πρέπει να διαρκούν; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το ιδανικό χρονικό όριο
Η διάρκεια των προκαταρκτικών στο σεξ μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την εμπειρία των συντρόφων. Οι ειδικοί εκτιμούν ότι …
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολική υγεία: Πώς η ώρα των γευμάτων επηρεάζει τα αποτελέσματα
Μια μετα-ανάλυση του Εθνικού Πανεπιστημίου της Ταϊβάν αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η ώρα των γευμάτων για τη μεταβολ…
ΥΓΕΙΑ
Μια επαναστατική ψυχολογική τεχνική εξαφανίζει την επιθυμία για τσιγάρο
Η ψυχολόγος και επίκουρη ερευνήτρια Golnaz Tabibnia παρουσίασε μια νέα προσέγγιση για την αντιμετώπιση της επιθυμίας για…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή: Πώς συνδέεται με έως 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικού
Μια νέα μελέτη διάρκειας 20 ετών δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή συνδέεται με έως και 25% χαμηλότερο κίνδυνο εγκεφαλικ…
ΥΓΕΙΑ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Συνδέονται με 47% υψηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα (UPFs) συνδέονται με αυξημένη πιθανότητα καρδιαγγειακών νοσημάτων, σύμφωνα με νέα έρευνα πο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες: 10 οφέλη για την υγεία και ποιοι χρειάζεται να τις αποφεύγουν
Οι μπανάνες αποτελούν θρεπτικό φρούτο, με κάλιο, βιταμίνη B6, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα. Στα πιθανά οφέλη τους για…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ουρολοιμώξεις: Ποιες τροφές συνδέονται με υποτροπές και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε
Οι ουρολοιμώξεις είναι συχνές και προκαλούν ενόχληση, ενώ ενδέχεται να επηρεάζονται από τη διατροφή και τον ασφαλή χειρι…
ΥΓΕΙΑ
Υπερβολική κατανάλωση αντιοξειδωτικών και συγγενείς ανωμαλίες στους απογόνους ποντικιών
Νέα έρευνα του Texas A&M δείχνει ότι η υπερβολική πρόσληψη αντιοξειδωτικών, όπως η N-ακετυλο-L-κυστεΐνη και το σελήν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εσύ παρατήρησες τα μαγευτικά δέντρα γύρω σου;
Η συχνή επαφή με τη φύση μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη ψυχική υγεία, ιδίως όταν συνοδεύεται από σωματική δραστηριότητ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ιωάννινα: Αυτοψία Γεωργιάδη στα νοσοκομεία – Τα έργα ανακαίνισης και οι νέες υποδομές
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης επισκέφθηκε τα νοσοκομεία των Ιωαννίνων για αυτοψία, ενώ στο Πανεπιστημιακό Γενικό Ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φάρμακα για την παχυσαρκία: Περισσότεροι στρέφονται στην υγιεινή διατροφή
Το άρθρο παρουσιάζει την αυξανόμενη χρήση των φαρμάκων GLP-1 για την παχυσαρκία και τον διαβήτη, τα οποία στην Ελλάδα δι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τι να γνωρίζετε πριν δεσμευτείτε συναισθηματικά σε μια σχέση
Στις νέες σχέσεις, οι αξίες και τα προειδοποιητικά σημάδια χρειάζονται προσοχή πριν δεσμευτούμε συναισθηματικά. Μια σχέσ…