ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Οι 6 διατροφικές αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν έως και 13 χρόνια ζωής
Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι έξι αλλαγές στη διατροφή ενδέχεται να προσθέσουν έως και 13 χρόνια ζωής. Συγκεκριμένα, προτε…
ΥΓΙΕΙΝΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Γιατί χρειάζεται ισορροπία στην κατανάλωση
Το ελαιόλαδο αποκαλείται «υγρό χρυσάφι» και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χρειάζεται όμως προσοχή στην ποσό…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novo Nordisk Hellas: Διακρίθηκε ως η πολυπληθέστερη ομάδα στον 16ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Αθήνας
Η Novo Nordisk Hellas έδωσε δυναμικό παρών στον 16ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Αθήνας, όπου πάνω από 120 δρομείς, ανάμεσά τ…
ΥΓΕΙΑ
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Παχυσαρκία, τραυματισμοί και επαγγελματική καταπόνηση ως βασικές αιτίες
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ επισημαίνει την παχυσαρκία, τους τραυματισμούς στο γόνατο και τους επαγγελμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπληρώματα ω-3: Νέα μελέτη εξετάζει τον κίνδυνο για την καρδιά – Τι αναφέρει
Νέα μελέτη εξετάζει αν τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, που πολλοί λαμβάνουν για την καρδιά, ενδέχεται σε ορισμένες περιπτώσε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καυτερή πιπεριά: Πώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην πρόληψη του καρκίνου
Η καυτερή πιπεριά περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να περιορίσει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα για τις πατάτες: Παχαίνουν ή μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους;
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι πατάτες, που συχνά θεωρούνται λανθασμένα παχυντικές, ενδέχεται να βοηθούν στην απώλεια βάρους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Πώς οι πατάτες μπορεί να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα – Τι έδειξε νέα έρευνα
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι πατάτες, παρότι συχνά αντιμετωπίζονται ως «απαγορευμένες» στις δίαιτες, ενδέχεται να συμβάλουν…
ΥΓΕΙΑ
Πονοκέφαλος: Πότε μπορεί να κρύβει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας;
Ο πονοκέφαλος αποτελεί συχνό σύμπτωμα που πολλές φορές παραβλέπεται, ενδέχεται όμως να σχετίζεται με σοβαρότερα προβλήμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τόφου: Το «κινέζικο τυρί» που ωφελεί καρδιά, οστά και πεπτικό και συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
Το τόφου, γνωστό και ως «κινέζικο τυρί», δεν είναι στην πραγματικότητα τυρί. Παρασκευάζεται από σόγια και αποτελεί υγιει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκρελίνη: Πώς να διατηρήσουμε σε ισορροπία την ορμόνη της πείνας
Η γκρελίνη, που αποκαλείται και «ορμόνη της πείνας», συμβάλλει σημαντικά στον έλεγχο της όρεξης και της ενεργειακής ισορ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Υγιεινής Χεριών: Η σωστή χρήση γαντιών από τους επαγγελματίες υγείας
Με στόχο την πρόληψη και τον έλεγχο των λοιμώξεων, η υγιεινή των χεριών έχει καθοριστικό ρόλο. Για τον λόγο αυτό, ο Παγκ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο κανόνας του 30% στο πιάτο που συνδέεται με τη μακροζωία και την καθυστέρηση της γήρανσης
Ο ογκολόγος Silvio Garattini υποστηρίζει ότι ο «κανόνας του 30%» σημαίνει πως πρέπει να αφήνουμε το τραπέζι πριν φτάσουμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ογκολόγος: Το πρωινό που επιλέγει καθημερινά για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου
Η ογκολόγος Δρ. Tingting Tan υπογραμμίζει τη συμβολή ενός θρεπτικού πρωινού στην πρόληψη του καρκίνου, προτείνοντας τρόφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Kardashians: Το πρωτεϊνούχο ποπ κορν της οικογένειας γίνεται viral στο TikTok – Το νέο σνακ
Η οικογένεια Kardashian κάνει δυναμική είσοδο στην αγορά των σνακ με ποπ κορν πλούσιο σε πρωτεΐνη, που έχει γίνει viral …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: Πέντε ποτά που μπορεί να βλάψουν την υγεία τους – Γιατί χρειάζεται προσοχή
Τα ανθρακούχα και τα ενεργειακά ποτά, το αλκοόλ, τα αθλητικά ποτά και οι χυμοί φρούτων είναι πέντε καθημερινές επιλογές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιο γιαούρτι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου – Πώς να προστατευτείτε;
Ένα τρόφιμο που θεωρείτε υγιεινό μπορεί να καταναλώνεται χωρίς δεύτερη σκέψη. Ειδικοί, ωστόσο, προειδοποιούν ότι ακόμη κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό με αποξηραμένα φρούτα: Πώς συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας στο Ανχουί της Κίνας αναφέρει ότι η προσθήκη αποξηραμένων φρούτων…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιρλανδικό βρύο: Τα πιθανά οφέλη για την καρδιά, το έντερο και τον θυρεοειδή και η απώλεια βάρους
Το κόκκινο φύκι Chondrus crispus, γνωστό και ως ιρλανδικό βρύο, περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, μεταξύ των οποίων…
ΥΓΕΙΑ
Σαμπάνια: Ποιο ποτό συνδέεται με την καρδιά και δεν είναι το κόκκινο κρασί;
Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Canadian Journal of Cardiology υποδεικνύει ότι η κατανάλωση σαμπάνιας και λευκού κρασιού…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρα φασόλια: Πώς θωρακίζουν από ασθένειες και καρκίνο και ενισχύουν την καρδιά και το πεπτικό
Τα μαύρα φασόλια, όσπριο με καταγωγή από την Κεντρική και τη Νότια Αμερική, έχουν πλούσια γεύση και σημαντική διατροφική…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Σερβία: Το CLEO αναλαμβάνει κρίσιμο σχέδιο κατά της μικροβιακής αντοχής
Η Σερβία ανέθεσε στο Κέντρο Κλινικής Επιδημιολογίας και Έκβασης Νοσημάτων (CLEO) να καταρτίσει το Εθνικό Σχέδιο Δράσης γ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοπεποίθηση: 3 κλειδιά για μαγνητική αυτοπεποίθηση, ακόμη κι αν είστε εσωστρεφείς
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η αυτοπεποίθηση και παρουσιάζει τρεις βασικούς τρόπους για να την καλλιεργήσετ…
ΥΓΕΙΑ
Πρωινό checklist: Πώς να οργανώσετε τη μέρα σας με περισσότερη ηρεμία
Η πρωινή ρουτίνα επηρεάζει την παραγωγικότητα και την ευημερία σε όλη τη διάρκεια της ημέρας. Στα βασικά της βήματα ανήκ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έχασε 36 κιλά χωρίς άσκηση, τρώγοντας έξι γεύματα την ημέρα – Τα μυστικά της 38χρονης
Η 38χρονη Lauren Tukuafu από την Αυστραλία έχασε 36 κιλά χωρίς να κάνει άσκηση, χάρη σε μια διατροφή με έξι γεύματα την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γαστρεντερολόγος προτείνει 4 φρούτα που συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου
Το άρθρο επισημαίνει τον ρόλο της πρόληψης μέσω της διατροφής απέναντι στον καρκίνο του παχέος εντέρου, του οποίου τα πε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο, τυρί και ξηροί καρποί: 3 τρόφιμα με πολλές θερμίδες και σημαντικά θρεπτικά οφέλη
Το αβοκάντο, το τυρί και οι ξηροί καρποί ξεχωρίζουν ως τρία τρόφιμα με πολλές θερμίδες, αλλά και σημαντική θρεπτική αξία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θαυματουργά μούρα: Η σύνδεσή τους με χρόνιες ασθένειες, τη μείωση της ζάχαρης και την ενίσχυση της όρεξης
Τα θαυματουργά μούρα, ή Synsepalum dulcificum, κατάγονται από τη Δυτική Αφρική και μπορούν να κάνουν τη γεύση ορισμένων …
ΥΓΕΙΑ
Ευεξία σε κάθε ηλικία: τι χρειάζεται η γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής
Το άρθρο εξετάζει γιατί η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες: η φροντίδα του εαυτού δεν α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους χωρίς γυμναστική: Πώς να πετύχετε αποτελέσματα με καθημερινές αλλαγές
Το άρθρο παρουσιάζει βιώσιμες, αποτελεσματικές προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους χωρίς να απαιτείται γυμναστική, δίνον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κοτόπουλο: Μελέτη συνδέει ακόμη και ελάχιστη εβδομαδιαία κατανάλωση με καρκίνο και κατά 27% αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Η κατανάλωση κοτόπουλου, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, συσχετίστηκε σε νέα μελέτη με αυξημένη θνησιμότητα και καρκίνο τ…
ΥΓΕΙΑ
Travel therapy: Γιατί οι γιατροί συνιστούν να κλείσετε εισιτήρια
Το καθημερινό στρες συνδέεται με πρόωρη γήρανση, όπως είναι γνωστό. Πρόσφατη έρευνα στο περιοδικό «Cell Metabolism» επιβ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και την καρδιά
Τα αβοκάντο, που συχνά περνούν για λαχανικά, είναι φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία του εντέρο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Δύο τροφές που καρδιολόγοι θεωρούν εναλλακτικές στις στατίνες
Η βρώμη και οι φυτικές στερόλες προβάλλονται από κορυφαίους καρδιολόγους ως φυσικές επιλογές που μπορούν να συμβάλουν στ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι περιέχουν οι λιχουδιές που επιλέγουμε για να νιώσουμε ευτυχία;
Το άρθρο εξετάζει πώς οι επιλογές μας όταν βιώνουμε άγχος, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες, ενδέχεται να ανεβάσ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Skinnytok: η διαδικτυακή πρόκληση που απειλεί τους νέους – Ερώτηση του Τσιόδρα στην Κομισιόν
Ο ευρωβουλευτής και εκπρόσωπος Τύπου της ευρωομάδας της ΝΔ, Δημήτρης Τσιόδρας, ζητά από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή, μέσω σχε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάσιους: Ο καρπός που έφεραν οι Πορτογάλοι θαλασσοπόροι και ωφελεί καρδιά, αρθρώσεις και σάκχαρο
Τα κάσιους, που διαδόθηκαν σε όλο τον κόσμο από Πορτογάλους εξερευνητές, συνδέονται με οφέλη για την υγεία, μεταξύ των ο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Διάσειση: Τι πρέπει να γνωρίζετε αν το παιδί σας χτυπήσει στο κεφάλι
Η διάσειση αποτελεί ήπια τραυματική εγκεφαλική βλάβη, η οποία μπορεί να ακολουθήσει ένα χτύπημα στο κεφάλι και να προκαλ…
ΥΓΕΙΑ
Ποιοτικός ύπνος: 7 μυστικά που δεν πρέπει να παραβλέπετε
Ο ποιοτικός ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία , σύμφωνα με νέα έρευνα της American Heart Association.…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ευρωβουλευτής Δημήτρης Τσιόδρας: Ζητεί άμεση προστασία των ανηλίκων από επικίνδυνες διαδικτυακές καμπάνιες
Ο ευρωβουλευτής Δημήτρης Τσιόδρας ζητά να ληφθούν άμεσα μέτρα για την προστασία των ανηλίκων από επικίνδυνες καμπάνιες σ…