Αλκοόλ: Τι μπορεί να αλλάξει στην υγεία σας αν μειώσετε την κατανάλωση χωρίς να το κόψετε
Ακόμη και μέτριος περιορισμός μπορεί να συνδέεται με βελτιώσεις στη σωματική και ψυχική υγεία, ιδιαίτερα σε όσους έπιναν μεγάλες ποσότητες στο παρελθόν
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Όλα τα άρθρα του ygeiaX με τη σειρά που δημοσιεύονται: υγεία, διατροφή, ψυχολογία, fitness, ομορφιά, παιδί και σεξουαλική υγεία.
84 άρθρα σήμερα Τελευταίο στις 19:33
ΣΗΜΕΡΑ Δευτέρα
Μαραθώνιος Νέας Υόρκης: Ο 83χρονος που έχει τερματίσει σε κάθε διοργάνωση από το 1976
Φέτος θα πάρει μέρος για 50ή συνεχόμενη φορά και δεν σκοπεύει να σταματήσει, ενώ για τον αγώνα θα φορέσει ειδικά κατασκευασμένους ορθωτικούς πάτους
Διαλειμματική νηστεία: Τι ισχύει για δέκα μύθους και παρανοήσεις – Απαντήσεις σε όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κανείς
Η διαιτολόγος Σοφία Μπάμπου εξηγεί ότι το πρωινό δεν αποκλείεται από κάθε σχήμα και πως η ισορροπημένη διατροφή παραμένει σημαντική στο οκτάωρο
Μαλλιά: Το «mocha melt» είναι η ζεστή τάση για καστανές αποχρώσεις το φθινόπωρο του 2026
Συνδυάζει σοκολατί και εσπρέσο τόνους με απαλές μόκα και καραμελένιες ανταύγειες, ενώ οι αναζητήσεις για mocha balayage αυξήθηκαν κατά 949%
Η ασβαγκάντα και άλλα 2 συμπληρώματα συνδυάζονται με μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο
Οι τρεις ουσίες δεν λαμβάνονται όλες μαζί, αλλά επιλέγονται ξεχωριστά ανάλογα με τη δυσκολία στον ύπνο· παραμένουν περιορισμένα τα στοιχεία ότι η ασβαγκάντα προσφέρει επιπλέον όφελος με μαγνήσιο
Γρίπη: Νέα μετάλλαξη εξαπλώνεται ραγδαία – Πόσο ανησυχητική είναι
Η μεταβολή βρίσκεται στην αιμοσυγκολλητίνη, στόχο αντισωμάτων μετά από λοίμωξη ή εμβολιασμό· δεν είναι ακόμη σαφές αν επηρεάζει την ανοσία, ενώ στην Ελλάδα η δραστηριότητα ξεκίνησε νωρίτερα από το σύνηθες
Ψηφιακό Αποθετήριο Εξετάσεων: Ο ΙΣΑ έστειλε επιστολή στον ΕΟΠΥΥ για την εφαρμογή του
Γιατροί αναφέρουν καθημερινά δυσκολίες με την υποχρεωτική ανάρτηση αποτελεσμάτων και τη χρήση του LOINC, ενώ ο Σύλλογος ζητά εκπαίδευση και τεχνική υποστήριξη
Νεφροί: Ποια είναι τα καλύτερα πρωινά ροφήματα για τη λειτουργία τους και ποια χρειάζονται προσοχή
Το νερό παραμένει η απλούστερη επιλογή, καθώς η επαρκής ενυδάτωση υποστηρίζει την απομάκρυνση άχρηστων ουσιών, ενώ πράσινο τσάι και σκέτος καφές προσφέρουν επίσης υγρά
Διαβήτης: Τι άλλαξε στο σάκχαρο έπειτα από 12 εβδομάδες διατροφής με φυτικές ίνες
Σε άτομα με πρόσφατη διάγνωση διαβήτη τύπου 2 και αυξημένο βάρος, ευνοϊκές μεταβολές στο εντερικό μικροβίωμα διαφαίνονταν ήδη από τον πρώτο μήνα
Γ.Ν Ρόδου: «Κουμπαράς» 700.000 ευρώ για την οικονομική ενίσχυση 23 επαγγελματιών υγείας που θα το στελεχώσουν
Το πρόγραμμα προβλέπει μηνιαία ενίσχυση για 8 γιατρούς, 12 νοσηλευτές και 3 τεχνολόγους, με χρηματοδότηση από τον Δήμο Ρόδου και την Ένωση Ξενοδόχων
Βιταμίνη D: Κίνδυνοι από υπερβολική λήψη και πότε χρειάζονται συμπληρώματα
Ο άνδρας λάμβανε 150.000 IU ημερησίως και εμφάνισε πολλαπλά συμπτώματα, τα οποία επέμειναν και μετά τη διακοπή των συμπληρωμάτων
Πρωτότοκο παιδί: Γιατί νιώθει συχνά ότι πρέπει να είναι πάντα τέλειο
Η άφιξη ενός δεύτερου παιδιού και οι αυξημένες προσδοκίες των γονιών μπορεί να ενισχύσουν την υπευθυνότητα και την επιδίωξη της επιτυχίας, χωρίς αυτό να ισχύει για όλα τα παιδιά
Health IQ: Αποτιμήθηκαν τα επιτεύγματα του προγράμματος σε εκδήλωση στο Ίδρυμα Ευγενίδου
Το Health-IQ προσφέρει στους υπεύθυνους των υπηρεσιών υγείας αξιόπιστη πληροφόρηση και εργαλεία για καλύτερες αποφάσεις, με στόχο την ποιότητα της φροντίδας και την ασφάλεια των ασθενών
Ύπνος μωρού: Πότε κοιμάται όλη τη νύχτα και τι είναι φυσιολογικό ανά ηλικία
Τα περισσότερα βρέφη κοιμούνται 6–8 ώρες χωρίς τάισμα γύρω στους 6 μήνες και 11–12 ώρες στους 9, αλλά κάθε μωρό έχει τον δικό του ρυθμό
Γαλακτικό κατώφλι: 6 προπονήσεις για αντοχή στην ταχύτητα και αυτοπεποίθηση στον αγώνα
Από σύντομες επαναλήψεις έως μεγάλες προοδευτικές διαδρομές, τα προγράμματα βοηθούν να διατηρείτε υψηλότερο ρυθμό με μικρότερη αίσθηση εξάντλησης και να χτίζετε σιγουριά για την ημέρα του αγώνα
Γιόγκα ή πιλάτες: ποια είναι καλύτερη συμπληρωματική άσκηση για τους δρομείς;
Και οι δύο πρακτικές χαμηλής επιβάρυνσης ενεργοποιούν μικρότερους μυς, αλλά προσφέρουν διαφορετικά οφέλη και μειονεκτήματα, οπότε η επιλογή εξαρτάται από τους στόχους και τις ανάγκες του δρομέα
Κατάθλιψη: Έκανα θεραπεία για χρόνια, αλλά κανείς δεν με ρώτησε για τη ΔΕΠΥ
Οι διαγνώσεις ΔΕΠΥ σε συγγενείς την έκαναν να αναρωτηθεί αν η ίδια δυσκολία εξηγούσε όσα δεν αντιμετώπισαν τα χρόνια θεραπείας για κατάθλιψη
Ψηφιακό Αποθετήριο Εξετάσεων: Ο ΙΣΠ ζητά τεχνική ετοιμότητα και μεταβατική περίοδο
Ο Σύλλογος ζητά πιλοτική εφαρμογή και ουσιαστική συμμετοχή των εργαστηριακών γιατρών πριν από κυρώσεις, λόγω δυσκολιών στην καταχώρηση και αντιστοίχιση εξετάσεων με κωδικούς LOINC
Πιλάτες σε καρέκλα: Ασκήσεις για όσους δυσκολεύονται να γυμναστούν στο πάτωμα
Το πρόγραμμα διαρκεί περίπου 30 λεπτά και περιλαμβάνει καθιστές επιλογές, ενώ η τακτική εξάσκηση μπορεί να βοηθήσει στη στάση, την ισορροπία και την κινητικότητα
Μακιγιάζ: Πότε λήγουν τα καλλυντικά και πώς θα το καταλάβετε
Η διάρκεια εξαρτάται από το είδος, την αποθήκευση και το αν έχει ανοιχτεί το προϊόν· τα καλλυντικά ματιών μπορεί να λήξουν μέσα σε τρεις μήνες
«ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Οι δωρεάν εξετάσεις για τα καρδιαγγειακά ξεκινούν ξανά στις αρχές Νοεμβρίου
Στον πρώτο κύκλο εξετάστηκαν 3,5 εκατομμύρια πολίτες, ενώ 250.000 διαγνώστηκαν με υπέρταση χωρίς να γνωρίζουν ότι πάσχουν. Ο νέος έλεγχος περιλαμβάνει και τη λιποπρωτεΐνη(a)
Πόνοι περιόδου: Ποιες στάσεις ύπνου μπορεί να προσφέρουν ανακούφιση
Η άνεση διαφέρει από άτομο σε άτομο· μελέτες συνδέουν τον ύπνο στο πλάι με λιγότερο πόνο στην πλάτη, ενώ για την εμβρυϊκή στάση υπάρχουν ανεπίσημες αναφορές
Οκτώ ψυχιατρικές διαταραχές: Παγκόσμια μελέτη-ορόσημο «χαρτογραφεί» τη λειτουργία του εγκεφάλου
Με περισσότερες από 94.000 απεικονίσεις από 257 κέντρα σε 27 χώρες, οι ερευνητές θα αναζητήσουν κοινά και διακριτά νευρωνικά μοτίβα
Ειρήνη Αγαπηδάκη: «Συνεχίζεται τον Νοέμβριο και το πρόγραμμα αντιμετώπισης της παχυσαρκίας ενηλίκων»
Στην ίδια συνέντευξη, η αναπληρώτρια υπουργός αναφέρθηκε και στο πρόγραμμα μαστού, όπου εντοπίστηκαν ευρήματα σε 87.000 γυναίκες και τουλάχιστον 6.000 διαγνώστηκαν με καρκίνο
Απ. Βαλτάς: Την κουλτούρα πρόληψης ενίσχυσε ο αντιγριπικός εμβολιασμός χωρίς συνταγή
Η έλευση του χειμώνα επιτάχυνε την προσέλευση στα φαρμακεία, ενώ από τα 3,2 εκατομμύρια εμβόλια τα 2,8 εκατομμύρια διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή
Αλκοόλ και στυτική δυσλειτουργία: Πώς επηρεάζει τη στύση και τη σεξουαλική υγεία
Ακόμη και η μεγάλη κατανάλωση σε σύντομο διάστημα μπορεί να δυσκολέψει προσωρινά τη στύση, ενώ η υπερβολική χρήση επί χρόνια μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη σε αγγεία και νεύρα
«ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»: Τον Νοέμβριο στέλνονται νέα SMS για δωρεάν εξετάσεις και θεραπεία της παχυσαρκίας – Τι ανακοίνωσε η Αγαπηδάκη
Στον πρώτο κύκλο του προγράμματος εντοπίστηκαν ευρήματα σε 87.000 γυναίκες, ενώ τουλάχιστον 6.000 διαγνώστηκαν με καρκίνο του μαστού
Ψηφιακό Αποθετήριο Εξετάσεων: Χρόνο προσαρμογής ζητά ο Ιατρικός Σύλλογος Πειραιά
Η ασφαλής εφαρμογή προϋποθέτει αξιόπιστη αντιστοίχιση των εξετάσεων στους κωδικούς LOINC και τεχνική υποστήριξη, καθώς τυχόν παραλείψεις μπορεί να επηρεάσουν τις αποζημιώσεις των εργαστηρίων
Άσκηση: Δεν ενδυναμώνει μόνο την καρδιά, αλλά αναδιαμορφώνει και τα νεύρα που την ελέγχουν
Σε αρουραίους, η μέτρια αερόβια άσκηση άλλαξε διαφορετικά τα νευρικά κύτταρα στις δύο πλευρές, εύρημα που χρειάζεται επιβεβαίωση στους ανθρώπους
Σπλαχνικό λίπος: Νέα θεραπεία στοχεύει το λίπος στην κοιλιά – Τι έδειξαν οι κλινικές δοκιμές
Στις πρώτες δοκιμές σε ανθρώπους, η πειραματική ένεση CBL-514 έδειξε πιθανή μείωση περίπου 12% στο λίπος γύρω από τα όργανα, το οποίο συνδέεται με μεταβολικούς και καρδιακούς κινδύνους