Η στάση στο σεξ που κυριαρχεί το 2025 και μία πρωτότυπη που ίσως δεν γνωρίζετε
Οι αναζητήσεις για τη στάση «bear hug» αυξήθηκαν κατά 623%, ενώ η ανανέωση της ερωτικής ζωής συνδέεται με την εξερεύνηση και την επικοινωνία
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Κυριακή
Συμπληρώματα κολλαγόνου και γήρανση: Τι δείχνουν οι μελέτες και εξηγούν οι ειδικοί
Ορισμένες μελέτες καταγράφουν βελτιώσεις στην ενυδάτωση και την ελαστικότητα, όμως οι διαφορετικές μέθοδοι έρευνας δεν επιτρέπουν ακόμη οριστικά συμπεράσματα
Ο δισεκατομμυριούχος Mark Cuban αποκαλύπτει ότι η επένδυση στον εαυτό του είναι το κλειδί της επιτυχίας
Ο Cuban συνδέει τη συνεχή μάθηση με περισσότερη αυτοπεποίθηση και ανθεκτικότητα, δεξιότητες που μπορούν να στηρίξουν τόσο την ψυχική υγεία όσο και την καριέρα
Σχέσεις: Πώς θα κρίνεις ποιον μπορείς πραγματικά να εμπιστευτείς;
Ένα ερευνητικό μοντέλο προτείνει τρεις διαστάσεις για την αξιολόγηση της εμπιστοσύνης, ενώ τα ευρήματα αναδεικνύουν τη σημασία της συναισθηματικής ευαισθησίας
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή δυσανεξία στη λακτόζη; Τι συμβαίνει στο πεπτικό
Το φούσκωμα και οι κράμπες μπορεί να εμφανίζονται και στις δύο περιπτώσεις, αλλά η λακτάση και οι παράγοντες που σχετίζονται με το IBS διαφέρουν
Adele: Πώς έχασε 45 κιλά χωρίς στερήσεις – Τα 7 βήματα που άλλαξαν το σώμα της
Η τραγουδίστρια περιγράφει πρόγραμμα με βάρη, πεζοπορία και cardio, χωρίς συγκεκριμένη δίαιτα, δίνοντας έμφαση στην ψυχική υγεία και την αυτοπεποίθηση
Φρούτα και λαχανικά με φυτοφάρμακα: Η λίστα που συνδέει τρόφιμα με αυτισμό και καρκίνο
Η λίστα Dirty Dozen 2025 καταγράφει προϊόντα με υψηλότερα κατάλοιπα φυτοφαρμάκων, όμως οι αναφερόμενες συνδέσεις με παθήσεις δεν τεκμηριώνουν από μόνες τους αιτιότητα
Αβοκάντο: Η καθημερινή κατανάλωση συνδέεται με καλύτερο ύπνο σε ενήλικες με κοιλιακή παχυσαρκία
Σε δοκιμή 26 εβδομάδων με σχεδόν 1.000 συμμετέχοντες, η βαθμολογία ύπνου βελτιώθηκε, χωρίς αντίστοιχη μεταβολή στις μετρήσεις καρδιαγγειακής υγείας
Κανόνας 20-5-3: Το κλειδί για να ξανασυνδεθούμε με τη φύση
Η πρόταση συνδυάζει τακτικές επισκέψεις σε πάρκο με χρόνο σε πιο άγρια τοπία και ημέρες μακριά από την τεχνολογία, για μείωση του άγχους
Γονιμότητα: Πώς να προστατεύσετε αυτόν τον ανεκτίμητο θησαυρό
Η ηλικία, οι συνήθειες και το άγχος επηρεάζουν τη γονιμότητα, ενώ η ιατρική παρακολούθηση και η κατάψυξη ωαρίων είναι επιλογές που εξετάζονται
Λωτός: Το φρούτο των θεών που υποστηρίζει την καρδιά, μειώνει τη φλεγμονή και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
Ο καρπός περιέχει φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ενώ μπορεί να ενταχθεί στη διατροφή με μέτρο, ακόμη και για άτομα με διαβήτη
Σάββατο
Κάνετε σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα; Γιατί πρέπει να αλλάξετε τη συχνότητα – Αποκαλύπτεται ο ιδανικός αριθμός
Σε μελέτη 500 γυναικών, περισσότερες από οκτώ στις δέκα που είχαν επαφή τουλάχιστον εβδομαδιαίως δήλωσαν ικανοποιημένες, χωρίς αυτό να ορίζει καθολικό κανόνα
Πώς να καθαρίζετε σωστά το πρόσωπο ανάλογα με τον τύπο επιδερμίδας: Τι λένε 3 δερματολόγοι
Οι δερματολόγοι προτείνουν καθαρισμό πρωί και βράδυ, με ήπιο προϊόν ανάλογα με την επιδερμίδα, καθώς τόσο η παράλειψη όσο και η υπερβολή μπορεί να ενοχλήσουν
Απιστία: Νέα έρευνα εξετάζει αν όσοι απατούν μία φορά είναι πιθανότερο να το ξανακάνουν
Τα ευρήματα συνδέουν την προηγούμενη απιστία με μεγαλύτερη πιθανότητα επανάληψης, ενώ εξετάζουν ρόλο της δυσαρέσκειας στη σχέση και χαρακτηριστικών προσωπικότητας
ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα στις ΗΠΑ: Η «ορατότητα» σώζει ζωές – Η έλλειψη δεδομένων αποτελεί επείγουσα κρίση υγείας
Χωρίς στοιχεία για τον σεξουαλικό προσανατολισμό και την ταυτότητα φύλου, δυσκολεύουν ο σχεδιασμός πολιτικών και η στόχευση υπηρεσιών πρόληψης και φροντίδας
Gen Z: Οι νέοι παντρεύονται από έρωτα ή αναζητούν οικονομική ασφάλεια;
Η οικονομική κατάσταση του συντρόφου μπαίνει στους υπολογισμούς, ενώ η στήριξη από τους γονείς επηρεάζει την ασφάλεια και οι ειδικοί προειδοποιούν για το κόστος της υπερβολής
Χολόλιθοι: Πώς αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά
Οι περισσότεροι λίθοι δεν προκαλούν συμπτώματα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται αντιμετώπιση για να αποφευχθούν πόνος και επιπλοκές
Διατροφή 3 σε 1: Οι φυτικές ίνες συνδέονται με μειωμένο κίνδυνο για τρεις ασθένειες
Οι περισσότεροι δεν λαμβάνουν αρκετές, ενώ η σύσταση είναι τουλάχιστον 30 γραμμάρια ημερησίως και μικρές αλλαγές στο πιάτο μπορούν να βοηθήσουν
Είμαι ογκολόγος – Ποιες είναι οι 5 υπερτροφές που επιλέγω για να θωρακίσω τον οργανισμό μου
Γάλα, μούρα, προϊόντα ολικής άλεσης, καφές και ελληνικό γιαούρτι είναι οι καθημερινές επιλογές της, στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής
Προβλήματα όρασης: 3 στους 10 δεν φορούν γυαλιά οράσεως
Η κάλυψη είναι ακόμη χαμηλότερη στις χώρες με χαμηλό εισόδημα, όπου δεν ξεπερνά το 30%, ενώ η μυωπία αναμένεται να αυξηθεί
Αγαπηδάκη: Πάνω από 14.000 πολίτες παραπέμφθηκαν για καρδιολογικό έλεγχο
Οι προληπτικές εξετάσεις έφτασαν τα 1,25 εκατομμύρια σε δύο εβδομάδες, με συμμετοχή σχεδόν των μισών δικαιούχων στο πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Προσφέροντας αίμα χαρίζουμε ελπίδα
Παρότι το 75% μπορεί να χρειαστεί μετάγγιση στη ζωή του, αιμοδότες είναι μόλις το 1,5% του πληθυσμού και η αιμοληψία διαρκεί περίπου δέκα λεπτά
Καρδιά: Η ποιοτική διατροφή μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Σε παρακολούθηση σχεδόν 200.000 ανθρώπων επί 25 χρόνια, οι υγιεινές επιλογές συνδέθηκαν με 15% χαμηλότερο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου
Μαντζουράνα: Το αρχαίο βότανο που εξισορροπεί την περίοδο και ενισχύει την πέψη, ενώ καταπολεμά τα μικρόβια
Το βότανο χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια, όμως τα συμπληρώματα χρειάζονται προσοχή, ιδιαίτερα στην εγκυμοσύνη και σε ορισμένες παθήσεις
Ανησυχία για τα ποσοστά υπογονιμότητας – Επιτακτική η πρόληψη και η έγκαιρη παρέμβαση
Η έγκαιρη αξιολόγηση και η παρακολούθηση από γυναικολόγο έχουν σημασία, ενώ η ινοσιτόλη μπορεί να βοηθήσει κυρίως γυναίκες με πολυκυστικές ωοθήκες
Παρασκευή
Φυτικές ίνες: Πώς προστατεύουν το έντερο από επικίνδυνα βακτήρια
Μελέτη περισσότερων από 12.000 δειγμάτων εντόπισε βακτήριο που αξιοποιεί τις ίνες και ενδέχεται να περιορίζει επιβλαβείς μικροοργανισμούς χωρίς αντιβιοτικά
«Ροζ ήχοι»: Πώς μπορούν να συμβάλουν σε βαθύτερο ύπνο;
Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι ο ροζ θόρυβος μπορεί να βοηθήσει στον βαθύτερο ύπνο και τη μνήμη, αλλά τα ευρήματα παραμένουν υπό διερεύνηση
ΚΕΠΑ: Εξαρθρώθηκε κύκλωμα εξαπάτησης – Συνελήφθησαν 7, κατηγορούνται άλλοι 34
Σύμφωνα με την έρευνα, το κύκλωμα χρησιμοποιούσε ψεύτικες γνωματεύσεις και παρεμβάσεις στις αξιολογήσεις, με την ετήσια ζημία για το Δημόσιο να υπολογίζεται σε 121.824 ευρώ
Πορνογραφία και στυτική δυσλειτουργία στους νέους άνδρες – Τι προειδοποιεί ειδικός
Ο ειδικός αναφέρει αύξηση 46% στις αιτήσεις ανδρών κάτω των 30 ετών για βοήθεια, ενώ η δυσκολία μπορεί να συνδέεται και με άλλα προβλήματα υγείας
Μνήμη: Πού πήγαν τα γυαλιά μου;
Η οργάνωση των πληροφοριών σε ομάδες και η σύνδεσή τους με προσωπικά νοήματα μπορούν να βοηθήσουν, με την προσοχή να παίζει καθοριστικό ρόλο