Γήρανση: Πώς να αξιολογήσετε την κατάστασή σας με απλά τεστ
Η ταχύτητα βάδισης και η ισορροπία προσφέρουν χρήσιμες ενδείξεις, αλλά δεν αρκούν από μόνες τους για να αποτιμήσουν συνολικά τη γήρανση
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Κυριακή
Χωλότητα στα παιδιά: Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και ποια σημάδια να προσέξετε
Συχνά το κουτσό περνά μέσα σε λίγες ημέρες, όμως επίμονη χωλότητα, πυρετός ή ερυθρότητα χρειάζονται αξιολόγηση από γιατρό
Υγεία: Πώς επηρεάζουν οι συγκρούσεις την υγεία και την ευημερία;
Οι διαφωνίες μπορούν να φθείρουν την εμπιστοσύνη και να επιβαρύνουν την υγεία, ενώ η ενεργητική ακρόαση και ο σεβασμός βοηθούν στη διαχείρισή τους
«Κοινωνικό σνακ»: Μικρές καθημερινές επαφές, με μηδέν θερμίδες και απεριόριστη ευτυχία
Ένας χαιρετισμός ή ένα φιλικό βλέμμα μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση και να ενισχύσει το αίσθημα σύνδεσης, ιδιαίτερα στην απομονωμένη ζωή των πόλεων
Αντιγήρανση: Πώς το κολλαγόνο στον καφέ μπορεί να χαρίσει νεανική όψη
Το κολλαγόνο είναι βασική πρωτεΐνη που μειώνεται με την ηλικία και διατίθεται σε σκόνη, η οποία αναμειγνύεται εύκολα σε ροφήματα
Ψωμί και καρκίνος του παχέος εντέρου: Ποιο είδος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο – Τι δείχνει νέα έρευνα
Η μελέτη εξέτασε διατροφικές συνήθειες 1.625 ασθενών, ενώ καφές και σκούρα λαχανικά ενδέχεται να έχουν προστατευτική δράση
Μαύρα φασόλια και ρεβίθια: Πώς υποστηρίζουν το έντερο, καταπολεμούν τη φλεγμονή και ωφελούν την καρδιά
Οι μελέτες εξετάζουν αν η τακτική κατανάλωση οσπρίων μειώνει την LDL χοληστερίνη, ενώ τα μαύρα φασόλια και τα ρεβίθια διατηρούν τη διατροφική τους αξία και σε κονσέρβα
Σάββατο
Οι 6 τύποι οργασμού που βιώνουν οι άνδρες στο κρεβάτι – Μπορούν να απολαύσουν περισσότερους ταυτόχρονα;
Ο οργασμός και η εκσπερμάτιση είναι διαφορετικές, αν και συχνά συνυπάρχουν, διαδικασίες· οι εμπειρίες διαφέρουν ανάλογα με τη μορφή
Κακοήθης ναρκισσισμός: Ο πιο επικίνδυνος τύπος, σύμφωνα με ψυχολόγο – Τα σημάδια που τον αποκαλύπτουν
Η χειριστική και εχθρική συμπεριφορά μπορεί να χρησιμοποιεί τον φόβο για έλεγχο, ενώ η αποφυγή εμπλοκής και ένα υποστηρικτικό δίκτυο προτείνονται ως τρόποι προστασίας
Μην αισθάνεσαι τύψεις όταν ξοδεύεις χρήματα σε αυτά τα πράγματα
Ταξίδια και ζωντανές μουσικές εκδηλώσεις, αγορές που εξοικονομούν χρόνο, γενναιοδωρία και μικρές καθημερινές απολαύσεις μπορούν να ενισχύσουν τη μακροχρόνια ευημερία
Φυτοστερόλες: Πώς συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας και διαβήτη
Σε μελέτη 36 ετών με περισσότερους από 200.000 ενήλικες, η μεγαλύτερη κατανάλωση τροφών με φυτοστερόλες συνδέθηκε με περίπου 10% χαμηλότερο κίνδυνο
Καφές: Τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη του στην υγεία και γιατί μας γοητεύουν
Τα πιθανά οφέλη ίσως εξαρτώνται από τον τρόπο κατανάλωσης: η ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά μπορεί να περιορίζουν τη θετική επίδραση
ΕΟΠΥΥ: Δωρεάν παράδοση ΦΥΚ κατ’ οίκον από τις 16 Ιουνίου για την εξυπηρέτηση των ασθενών
Οι αιτήσεις θα υποβάλλονται ηλεκτρονικά, ενώ η υπηρεσία αποσκοπεί στη μείωση της ταλαιπωρίας για ανθρώπους με χρόνιες παθήσεις
Πιείτε τσάι και φάτε μούρα και μαύρη σοκολάτα για μακροζωία, δείχνει νέα μελέτη
Η μελέτη παρακολούθησε περισσότερους από 120.000 ανθρώπους για πάνω από δέκα χρόνια και υποδεικνύει όφελος από την ποικιλία, όχι μόνο από τη συνολική ποσότητα
Amy: Έχασε 57 κιλά σε 12 μήνες χωρίς φάρμακα ή επέμβαση – Η μέθοδος της 40χρονης
Το ημερήσιο πλάνο των 800 θερμίδων έφερε γρήγορα αποτελέσματα, αλλά ειδικοί προειδοποιούν ότι τέτοιες λύσεις δεν εγγυώνται ασφαλή, μακροχρόνια διατήρηση
Πώς να μειώσεις τις θερμίδες και να απολαμβάνεις το φαγητό
Μικρές, σταθερές αλλαγές σε σνακ, μερίδες, καρυκεύματα, φυτικές ίνες και νερό μπορούν να κάνουν την προσπάθεια πιο ευχάριστη και βιώσιμη
Γήρανση: Επιστήμονες εντόπισαν έναν «μυστικό» μηχανισμό
Οι ερευνητές εξετάζουν πώς ο ανεξέλεγκτος κυτταρικός θάνατος μπορεί να τροφοδοτεί φλεγμονή και βλάβες, χωρίς ακόμη να υπάρχει εύκολη παρέμβαση
Καλοκαιρινές αποδράσεις: Πώς τα ταξίδια αναζωογονούν την ψυχή μας;
Η αλλαγή περιβάλλοντος μπορεί να ανακουφίσει το άγχος και να ενισχύσει δημιουργικότητα και επαφή, ενώ ακόμη και η προσμονή του ταξιδιού βελτιώνει τη διάθεση
Βύσσινα: Ο καλοκαιρινός καρπός που συνδέεται με τη μείωση της φλεγμονής και του ουρικού οξέος και ρυθμίζει το σάκχαρο
Πέρα από τα αντιοξειδωτικά, ο χυμός τους ενδέχεται να βοηθά σε ουρικό οξύ, σάκχαρο και πίεση, όμως η υπερβολή μπορεί να ενοχλήσει το πεπτικό
ΣΙΔΕΙΔΙΚΑ: Συντονισμένες δράσεις για την προάσπιση των συμφερόντων του κλάδου
Οι παρεμβάσεις περιλαμβάνουν καταγγελίες προς ιατρικούς συλλόγους και αιτήματα προς ΗΔΙΚΑ και ΕΟΠΥΥ για ζητήματα διαγνωστικών πράξεων και Clawback
Στατίνες και σήψη: Μελέτη συνδέει τη χρήση τους με 39% χαμηλότερη θνησιμότητα
Η ανάλυση δεδομένων 265.000 ασθενών έδειξε συσχέτιση με καλύτερη επιβίωση, αλλά οι ερευνητές ζητούν κλινικές δοκιμές για να επιβεβαιώσουν το εύρημα
Παρασκευή
ΒΙΑΝΕΞ – LEO Pharma: Νέα γραμμή ηπαρινών στην Ελλάδα, ιστορικό ορόσημο για την παραγωγή
Η μονάδα μπορεί να παράγει επτά εκατομμύρια φιαλίδια ετησίως, ενισχύοντας την εγχώρια επάρκεια και δημιουργώντας θέσεις εργασίας
Σχέση: Έρευνα σε 40.000 ζευγάρια αποκαλύπτει το μυστικό της επιτυχίας
Σε έρευνα ζευγαριών, η ανταπόκριση στις μικρές προσπάθειες για επικοινωνία συνδέθηκε με μακροχρόνιους δεσμούς και καταγράφηκε στο 86% των σχέσεων αυτών
4 βήματα για να αφήσετε πίσω τη μοναξιά και να ζήσετε πιο φωτεινά
Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει αποδοχή του βιώματος, αυτογνωσία, φροντίδα υπαρχουσών σχέσεων και αλλαγή συμπεριφορών που εμποδίζουν την ουσιαστική συναισθηματική επαφή
Θεσσαλονίκη: Προκηρύχθηκε ο διαγωνισμός για το νέο Αντικαρκινικό Νοσοκομείο μέσω ΣΔΙΤ
Το σχέδιο προβλέπει νοσοκομείο 425 κλινών, με μονάδες εντατικής θεραπείας και ακτινοθεραπεία, ενώ η σύμβαση κατασκευής και συντήρησης θα διαρκέσει 30 χρόνια
HIV: Νέα έρευνα φέρνει την επιστήμη πιο κοντά στην οριστική θεραπεία
Η μέθοδος χρησιμοποιεί λιπιδικά νανοσωματίδια για να μεταφέρει mRNA και να αποκαλύπτει τον κρυμμένο ιό, αλλά χρειάζονται κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους
Τυρί: Πότε μπορείτε να αφαιρείτε με ασφάλεια τη μούχλα
Στα μαλακά τυριά η μούχλα μπορεί να έχει εξαπλωθεί σε βάθος, ενώ στα σκληρά αφαιρείται μαζί με περιθώριο τουλάχιστον 2,5 εκατοστών
Προσωπικές προσβολές: Πώς να προστατεύσετε την ψυχική σας ηρεμία
Τέσσερα βήματα βοηθούν να αναγνωρίσετε και να επανεξετάσετε τις σκέψεις που προκαλούν οι προσβολές, αντί να αφήνετε τον θυμό να κυριαρχεί
Έφηβοι που ξενυχτούν: Μεγαλύτερος κίνδυνος για αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές
Σε μελέτη 210 εφήβων, η προτίμηση για ξενύχτι συνδέθηκε με παρορμητικότητα, αρνητικά συναισθήματα και δυσκολία αντιμετώπισης απαιτητικών καταστάσεων
Πέντε σπόροι με υψηλή θρεπτική αξία που αξίζει να βάλετε στη διατροφή σας
Κολοκυθόσποροι, ηλιόσποροι, κάνναβη, chia και λιναρόσπορος προσφέρουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά και ίνες, αλλά χρειάζεται σταδιακή προσθήκη και αρκετό νερό