Εργασιακό στρες και σεξουαλική ζωή: Πώς επηρεάζονται τα ζευγάρια
Το άγχος συνδέεται με χαμηλότερη επιθυμία και ικανοποίηση, ενώ η ειλικρινής επικοινωνία και η συναισθηματική εγγύτητα μπορούν να στηρίξουν τη σχέση
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Δευτέρα
Bain & Company: Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες πρωταγωνιστούν στις παγκόσμιες εφοδιαστικές αλυσίδες
Οι εξαγωγές φαρμάκων έφτασαν τα 2,8 δισ. ευρώ το 2024, ενώ η καινοτομία και οι διεθνείς συνεργασίες θεωρούνται κρίσιμες για την ανάπτυξη
Βιταμίνη Ε: Πώς στηρίζει την καρδιά και το ανοσοποιητικό και ποια οφέλη έχει
Πηγές της είναι τα φυτικά έλαια, οι ξηροί καρποί και τα πράσινα λαχανικά, ενώ ορισμένες παθήσεις μπορούν να δυσκολέψουν την απορρόφησή της
Harvard: Καθηγητής εξηγεί πώς να πετυχαίνετε αυτό που θέλετε χωρίς να τσακώνεστε
Η Alison Wood Brooks προτείνει να ακούμε πρώτα, να διατυπώνουμε με μετριοπάθεια όσα θέλουμε και να αφήνουμε τη διαφωνία για αργότερα
Προκαταρκτικά στο σεξ: Πόσο πρέπει να διαρκούν; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν το ιδανικό χρονικό όριο
Τα 15-20 λεπτά θεωρούνται ενδεικτικός χρόνος, αλλά οι ανάγκες διαφέρουν και η συζήτηση μεταξύ των συντρόφων παραμένει καθοριστική
Let-Down Effect: Γιατί μπορεί να εμφανιστεί αρρώστια όταν υποχωρεί το άγχος
Η απότομη μετάβαση από παρατεταμένη πίεση στη χαλάρωση μπορεί να συνοδευτεί από κόπωση, πονοκέφαλο ή μυϊκούς πόνους
Κέντρο Όρασης Ηπείρου: Εντάσσεται στο δίκτυο της ελβετικής Sanoptis
Η συνεργασία με τη Sanoptis αναμένεται να φέρει διεθνή τεχνογνωσία και τεχνολογία, διατηρώντας την ανθρωποκεντρική προσέγγιση του Κέντρου στα Ιωάννινα
Βιταμίνη Κ2: Η κρυμμένη βιταμίνη-κλειδί για την υγεία του οργανισμού
Η Κ2 συνδέεται με την οστική πυκνότητα και την υγεία των αγγείων, ενώ οι βασικές διατροφικές πηγές της είναι τα ζυμωμένα τρόφιμα και τα ζωικά προϊόντα
Αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV): Πότε χρειάζεται άμεση ιατρική εξέταση το παιδί
Βρέφη κάτω των έξι μηνών κινδυνεύουν περισσότερο από σοβαρή λοίμωξη· μπλε χείλη, δυσκολία στην αναπνοή ή σημάδια αφυδάτωσης απαιτούν άμεση βοήθεια
Μαρινάκης: Υπογράφηκε η επέκταση για τη διάθεση ΦΥΚ από ιδιωτικά φαρμακεία
Οι δικαιούχοι θα μπορούν να παραλαμβάνουν συγκεκριμένα φάρμακα χωρίς συμμετοχή, από ιδιωτικό φαρμακείο της επιλογής τους, μέσω του ΕΟΠΥΥ
Μεταβολική υγεία: Πώς η ώρα των γευμάτων επηρεάζει τα αποτελέσματα
Η μετα-ανάλυση δείχνει ότι τα γεύματα νωρίτερα μέσα στην ημέρα ίσως προσφέρουν καλύτερα αποτελέσματα, ακόμη και στη χρονικά περιορισμένη διατροφή
Πότε αρχίζουν τα μωρά να μπουσουλάνε και πότε χρειάζεται ανησυχία για καθυστέρηση
Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν μεταξύ 7 και 10 μηνών, αλλά αν δεν έχουν μπουσουλήσει έως τους 10 μήνες, οι γονείς καλό είναι να μιλήσουν με παιδίατρο
Αλκοόλ: Η χρόνια κατανάλωση αλλάζει τη γονιδιακή έκφραση στον εγκέφαλο
Η ανάλυση εγκεφαλικού ιστού ανθρώπων με μέση διάρκεια κατανάλωσης 35 ετών εντόπισε μεταβολές σε υποδοχείς που σχετίζονται με την ανταμοιβή και τη λήψη αποφάσεων
Βάρος και υγεία: Η παχυσαρκία βρίσκεται πίσω από 61 επικίνδυνες ασθένειες
Η μελέτη εξέτασε 71 παθήσεις και κατέδειξε ότι η παχυσαρκία αποτελεί κύριο παράγοντα κινδύνου για τις 61, μεταξύ τους ο διαβήτης τύπου 2
Αργό φαγητό: Πώς ο γρήγορος ρυθμός συνδέεται με τα κιλά
Ο πιο αργός ρυθμός βοηθά στη ρύθμιση της πείνας και του κορεσμού, ενώ η βιαστική κατανάλωση έχει συσχετιστεί με παχυσαρκία και μεταβολικές διαταραχές
«Θα το κάνω αργότερα»: Πέντε τρόποι να νικήσετε την αναβλητικότητα και να δράσετε τώρα
Η αναγνώριση του εμποδίου και το σπάσιμο ενός μεγάλου στόχου σε μικρά βήματα μπορούν να κάνουν την έναρξη πιο διαχειρίσιμη
Πρωτοπαθώς προϊούσα σκλήρυνση κατά πλάκας: Το fenebrutinib δείχνει σημαντικά αποτελέσματα
Η μείωση του κινδύνου επιδείνωσης καταγράφηκε έναντι της ήδη εγκεκριμένης θεραπείας, ενώ η εταιρεία σχεδιάζει αίτηση έγκρισης το 2026
Sheffield: 41χρονη μητέρα έχασε 38 κιλά χωρίς φάρμακα – «Δεν είμαι πια η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά»
Η αλλαγή κράτησε τρία χρόνια και συνδύασε διατροφικές προσαρμογές, ποδηλασία και την υποστήριξη της κόρης της
Αβοκάντο: Οι ειδικοί εξηγούν τις ευεργετικές ιδιότητές του
Τα μονοακόρεστα λιπαρά και οι φυτικές ίνες είναι ανάμεσα στα συστατικά του, ενώ οι ειδικοί συστήνουν καθημερινή κατανάλωση με μέτρο
Χειμερινά λαχανικά: Τα διατροφικά οφέλη του μπρόκολου, του λάχανου και άλλων
Μπρόκολο, λάχανο, κουνουπίδι και σπανάκι προσφέρουν φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, με επιμέρους ιδιότητες για την καρδιά και το πεπτικό
Κακάο: Τα οφέλη του για τον μεταβολισμό και τη χοληστερίνη, από τον καρπό της πριγκίπισσας των Αζτέκων
Οι πολυφαινόλες του βρίσκονται στο επίκεντρο της έρευνας, αλλά οι έγκυες και όσοι είναι ευαίσθητοι σε διεγερτικές ουσίες χρειάζεται να προσέχουν
Τα χειμωνιάτικα λαχανικά και τα οφέλη τους για την υγεία
Μπρόκολο, λάχανο, πράσο και σπανάκι προσφέρουν φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, με διαφορετικά θρεπτικά στοιχεία που συμπληρώνουν μια ισορροπημένη διατροφή
Κούραση; Πριν πιείτε καφέ, δοκιμάστε πρώτα ένα ποτήρι νερό
Απώλεια υγρών μόλις στο 1–2% του σωματικού βάρους μπορεί να επηρεάσει ενέργεια, συγκέντρωση και διάθεση, ακόμη κι αν δεν διψάτε
Χειμερινά λαχανικά: Τα θρεπτικά οφέλη και οι ιδιότητές τους
Οι φυτικές ίνες τους υποστηρίζουν την πέψη, ενώ τα διαφορετικά θρεπτικά συστατικά τους προσφέρουν λόγους να τα εναλλάσσετε στα γεύματά σας
Κούραση: Τι να δοκιμάσετε πριν πιείτε καφέ
Απώλεια υγρών που αντιστοιχεί στο 1–2% του σωματικού βάρους μπορεί να περιορίσει την κυκλοφορία και την οξυγόνωση, φέρνοντας κόπωση και θολούρα
Κυριακή
Χειμερινά λαχανικά: Τα οφέλη τους για την υγεία και τη διατροφή
Από το μπρόκολο και το μοβ λάχανο έως το σπανάκι, η ποικιλία προσφέρει φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά για ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο
Πλούσια μαλλιά: Γιατί η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται και πώς να τα βοηθήσετε να μακρύνουν
Με την ηλικία μπορεί να συντομεύεται η φάση ανάπτυξης της τρίχας· λιγότερη θερμότητα στο styling και προσεκτική περιποίηση βοηθούν στη φροντίδα της
Επιτρέπεται να ελέγχουμε το κινητό του συντρόφου μας; Τι απαντούν οι ειδικοί
Το ψάξιμο χωρίς συναίνεση μπορεί να φέρει συγκρούσεις και να κλονίσει την εμπιστοσύνη· οι ειδικοί προκρίνουν συζήτηση για τα όρια
Χειμερινά λαχανικά: Τα οφέλη του μπρόκολου, του λάχανου, του κουνουπιδιού και άλλων
Κάθε λαχανικό προσφέρει διαφορετικά θρεπτικά συστατικά, από φυτικές ίνες έως βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ενώσεις, χρήσιμες σε μια ποικίλη διατροφή
SuperAgers: Πώς οι γενετικές παραλλαγές συνδέονται με οξύ μυαλό μετά τα 80
Στους ανθρώπους άνω των 80 με εξαιρετικές γνωστικές επιδόσεις καταγράφηκε συχνότερα η προστατευτική APOE‑ε2 και σπανιότερα η APOE‑ε4