ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρία μεγάλα γεύματα ή συχνά μικρογεύματα: Τι προτιμά ο εγκέφαλος μετά τα 40;
Η πρόσφατη μελέτη στο Journal of Nutrition υποδεικνύει ότι μετά τα 40, η επιλογή πολλών μικρών γευμάτων ενδέχεται να ωφε…
ΜΝΗΜΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μύρτιλα: Πώς συνδέονται με την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του εντέρου
Νέα επιστημονική ανασκόπηση στο περιοδικό «Critical Reviews in Food Science and Nutrition» εξέτασε στοιχεία από 12 κλινι…
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Συνδέεται με εντονότερο άγχος;
Μια πρόσφατη βρετανική μελέτη του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ διαπιστώνει ότι η εμμηνόπαυση σχετίζεται με υψηλότερα επίπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγεία του εγκεφάλου: Η κορυφαία βιταμίνη για τη λειτουργία του, από την οποία πολλοί έχουν έλλειψη
Η βιταμίνη B-12 είναι σημαντική για την υγεία και τη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς συμβάλλει στις γνωστικές ικανότητες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες: 10 οφέλη για την υγεία και ποιοι χρειάζεται να τις αποφεύγουν
Οι μπανάνες αποτελούν θρεπτικό φρούτο, με κάλιο, βιταμίνη B6, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα. Στα πιθανά οφέλη τους για…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Νοσοκομείο «Μεταξά»: Λειτουργεί η 5η χειρουργική αίθουσα – Έως και 500 επιπλέον επεμβάσεις ετησίως
Το Νοσοκομείο «Μεταξά» έθεσε σε λειτουργία την 5η χειρουργική αίθουσα, δυνατότητα που αναμένεται να προσθέσει 400-500 επ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός ροδιού: Τα πιθανά οφέλη για την καρδιά, την πίεση και το δέρμα
Ο χυμός ροδιού, που αποκαλείται και «πορφυρένιο ελιξίριο της αιωνιότητας», έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την καρδ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Αναταράξεις στη φαρμακευτική αγορά και καθοριστικός ρόλος του ΕΟΦ
Ο Υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης επισήμανε ότι η φαρμακευτική αγορά βρίσκεται αντιμέτωπη με σοβαρές προκλήσεις, καθώς…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άνοια: Πώς η ποιότητα των υδατανθράκων συνδέεται με τον κίνδυνο για τον εγκέφαλο
Μια νέα επιστημονική μελέτη εξετάζει πώς η ποιότητα των υδατανθράκων στη διατροφή μπορεί να σχετίζεται με την πιθανότητα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσάι: Το αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών που εξισορροπεί την πίεση και θωρακίζει από τον διαβήτη
Το τσάι, αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών, έχει αποδειχθεί σε πρόσφατες έρευνες ότι προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία. Οι…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία και υπέρταση αυξάνουν τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας
Μια νέα μελέτη συνδέει άμεσα την παχυσαρκία και την υψηλή αρτηριακή πίεση με τον κίνδυνο αγγειακής άνοιας, του δεύτερου …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μαγικό βότανο του παραδείσου: Το φασκόμηλο θωρακίζει τον εγκέφαλο και εξαφανίζει την οδοντική πλάκα
Το φασκόμηλο (Salvia officinalis), αρωματικό βότανο της οικογένειας της μέντας, έχει διάφορες χρήσεις πέρα από τη μαγειρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Kanye West: Συνδέει τη διπολική διαταραχή με τραυματισμό στο κεφάλι το 2002 – Τι δείχνει η επιστήμη
Ο Kanye West, ο γνωστός ράπερ και μουσικός παραγωγός, είπε πρόσφατα ότι η διπολική διαταραχή του, η οποία επηρεάζει τη δ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 8 μυστικά των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων για να νιώθουν νέοι σε κάθε ηλικία
Το άρθρο εξετάζει τις καθημερινές πρακτικές των πιο ευτυχισμένων ανθρώπων, οι οποίοι μοιάζουν να διατηρούν νεανική διάθε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ: Διαλειμματική νηστεία και κετογονική δίαιτα προστατεύουν τον εγκέφαλο από τη νόσο
Το άρθρο εξετάζει πώς ο διατροφικός περιορισμός, η διαλειμματική νηστεία και η κετογονική δίαιτα συμβάλλουν στην πρόληψη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άγρια μύρτιλα: Τα οφέλη για καρδιά και έντερο – Τι δείχνουν 12 κλινικές δοκιμές
Τα άγρια μύρτιλα ενδέχεται να ωφελούν την καρδιομεταβολική υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική ανασκόπηση που συγκέν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αποφάσεις: Πώς η επανάληψη μπορεί να ενισχύσει την κριτική σκέψη
Η επανάληψη φαίνεται να συμβάλλει στην ανάπτυξη της κριτικής σκέψης, επιβεβαιώνοντας την αρχαία ρήση πως αποτελεί τη μητ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φύλλα κάρι: Πιθανά οφέλη για εγκέφαλο και καρδιά από τις φυτικές τους ενώσεις
Τα φύλλα του δέντρου κάρι, γνωστά επίσης ως φύλλα της αρμονίας, είναι αρωματικά και μπορεί να προσφέρουν οφέλη για την υ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα: Γιατί θεωρείται πολύτιμη για την υγεία
Η μαύρη σοκολάτα αποτελεί τόσο μια απολαυστική επιλογή όσο και πηγή θρεπτικών συστατικών με πολλαπλά οφέλη για την υγεία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κρεατίνη: Πώς μπορεί να ωφελήσει τις γυναίκες και να ενταχθεί στη διατροφή τους
Το άρθρο παρουσιάζει τα πιθανά οφέλη της κρεατίνης για τις γυναίκες, με βάση νεότερες έρευνες που υποδεικνύουν ότι μπορε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικές ίνες για λαμπερά μυαλά: Πώς η δυνατή σκέψη ξεκινά από το πιάτο
Το άρθρο εξετάζει πώς οι φυτικές ίνες ωφελούν τον εγκέφαλο: μια διατροφή με άφθονα φρούτα, όσπρια, δημητριακά ολικής άλε…
ΥΓΕΙΑ
Κρεατίνη για γυναίκες: Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει αυτό το συμπλήρωμα;
Η κρεατίνη είναι ένα ευρέως χρησιμοποιούμενο συμπλήρωμα αθλητικής διατροφής, με αποδεδειγμένη συμβολή στην αύξηση της μυ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μπορεί η περιέργεια να ενισχύσει τη μνήμη και την κατανόησή μας;
Η περιέργεια ενδέχεται να βελτιώνει τη μνήμη και την κατανόηση, όπως υποδεικνύουν πρόσφατες μελέτες. Όταν κάτι μας κινεί…
ΥΓΕΙΑ
Μουσική και υγεία: Πώς συνδέεται με την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς
Νέα μελέτη συνδέει τη μουσική με οφέλη για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς, ιδιαίτερα στους μεγαλύτερους σε ηλικ…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία: Πιθανή αύξηση του κινδύνου άνοιας
Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό *The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism* υποδεικν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
2 «παράξενες» συνήθειες που μπορεί να δείχνουν εξαιρετική ευφυΐα
Το άρθρο παρουσιάζει δύο «παράξενες» συνήθειες που ενδέχεται να υποδηλώνουν υψηλή ευφυΐα: την ονειροπόληση και την αυτο-…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Το μεσημεριανό με αβοκάντο και σολομό που μπορεί να προσθέσει χρόνια ζωής, σύμφωνα με ειδικούς
Σύμφωνα με ειδικούς, οι επιλογές στη διατροφή επηρεάζουν ουσιαστικά τη μακροχρόνια υγεία και την ευεξία, ενώ ξεχωριστή θ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εθισμός στο φαγητό: Μπορεί να μοιάζει με την εξάρτηση από ναρκωτικά; Τι απαντά ειδικός
Το άρθρο εξετάζει αν μπορεί να υπάρξει εθισμός στο φαγητό, παραλληλίζοντάς τον με την εξάρτηση από ουσίες όπως το αλκοόλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δεντρολίβανο: Πώς συνδέεται με τη διάθεση, την υγεία του εγκεφάλου και την κακοσμία
Το δεντρολίβανο, γνωστό και ως «βότανο της ευτυχίας», έχει αξιοποιηθεί παραδοσιακά για την υγεία του εγκεφάλου, τη διάθε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 γευστικές υπερτροφές για απώλεια λίπους και μυϊκή ανάπτυξη, σύμφωνα με ειδικό
Οι 10 γευστικές υπερτροφές που παρουσιάζει η διατροφολόγος Paige Lindgren μπορούν να στηρίξουν τόσο την απώλεια βάρους ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χρόνια κόπωση και θολούρα: Πώς συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου
Η χρόνια κόπωση και η θολούρα που περιγράφουν πολλές γυναίκες μπορεί να σχετίζονται με έλλειψη σιδήρου. Η κατάσταση αφορ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η κοινωνική «σπίθα» ενισχύει τη μνήμη
Έντονες συναισθηματικές στιγμές, από μια απρόσμενη χαρά και έναν δύσκολο αποχαιρετισμό μέχρι τη μυρωδιά ενός γλυκού, μπο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout υψηλής λειτουργικότητας: 3 αθέατα σημάδια ενώ φαίνεστε «φυσιολογικοί», σύμφωνα με ειδικό
Το burnout υψηλής λειτουργικότητας διαφέρει από την κλασική μορφή του: όσοι το βιώνουν μπορεί εξωτερικά να δείχνουν ότι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Ποιες τροφές ενισχύουν τη διάθεση και την εγρήγορση, σύμφωνα με την επιστήμη
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία και τη διάθεση, σημειώνοντας ότι συγκεκριμένα τρόφι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κετογονική δίαιτα: Πώς τα λιπαρά μπορεί να στηρίξουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η κετογονική δίαιτα, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και περιορισμένους υδατάνθρακες, έχει εξεταστεί ως πιθανός τρόπος…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Takeda: Ενθαρρυντικά αποτελέσματα από δύο μελέτες Φάσης 3 για φάρμακο κατά της ναρκοληψίας τύπου 1
Η Takeda ανακοίνωσε ευρήματα από δύο σημαντικές μελέτες Φάσης 3 για το oveporexton (TAK-861), εκλεκτικό αγωνιστή του υπο…
ΥΓΕΙΑ
Άλτσχαϊмер: Η ατμοσφαιρική ρύπανση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας και είναι δύσκολο να αποφευχθεί
Η νέα μελέτη για το Άλτσχαϊμερ αναδεικνύει έναν παράγοντα κινδύνου που συναντάμε καθημερινά και δύσκολα μπορούμε να αποφ…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιά και άνοια: Πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο
Το άρθρο εστιάζει στη στενή σχέση ανάμεσα στην καρδιακή υγεία και την πρόληψη της άνοιας, επισημαίνοντας ότι οι επιλογές…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Στρες: Πώς η συντροφιά του σκύλου σας γίνεται φυσικό αντίδοτο στο άγχος – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη αποδεικνύει ότι η παρουσία σκύλων μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντίδοτο στο άγχος, μειώνοντας τις ορμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατοικίδια: Η έρευνα συνδέει την κατοχή σκύλου με πιο αργή γνωστική έκπτωση
Τα κατοικίδια, και ιδιαίτερα οι σκύλοι και οι γάτες, φαίνεται πως προσφέρουν κάτι περισσότερο από συντροφιά, καθώς ενδέχ…