ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές το βράδυ: Οι κίνδυνοι για τον εγκέφαλο και τη μνήμη σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα καναδική έρευνα εξετάζει τους κινδύνους που μπορεί να έχει ο καφές το βράδυ: η καφεΐνη ενδέχεται να κρατά τον εγ…
ΜΝΗΜΗ
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Το πρώτο σημάδι μπορεί να εμφανιστεί δύο δεκαετίες πριν από τα συμπτώματα
Έρευνα του Ινστιτούτου Επιστήμης Εγκεφάλου Allen στο Σιάτλ υποδεικνύει ότι οι δυσκολίες στον χωρικό προσανατολισμό ενδέχ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μνήμη: Πώς μας βοηθά να ξεχωρίζουμε την αλήθεια από την παραπληροφόρηση
Η μνήμη παίζει ρόλο στην αναγνώριση και την αντιμετώπιση της παραπληροφόρησης, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διατροφή στις Πανελλήνιες: τι να καταναλώνετε την περίοδο των εξετάσεων
Το άρθρο εξετάζει τη σημασία της σωστής διατροφής κατά την περίοδο των Πανελλήνιων εξετάσεων, προτείνοντας τροφές που εν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
www.tonousou.info: Η ενημερωτική ιστοσελίδα για τη γνωσιακή επιβάρυνση στην πολλαπλή σκλήρυνση
Με την Παγκόσμια Ημέρα Πολλαπλής Σκλήρυνσης ως αφορμή, η Bristol Myers Squibb Ελλάδας παρουσιάζει την ενημερωτική εκστρα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Τα πιθανά οφέλη για βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος, και την υγεία καρδιάς και εντέρου
Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα που μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου. Τα πιθανά οφέλη του περιλαμβάνουν συμβο…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Η κηπουρική συνδέεται με οφέλη για τη γνωστική υγεία, σύμφωνα με έρευνες
Η κηπουρική μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέσο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της άνοιας, όπως δείχνουν πρόσφατες…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πανελλήνιες 2025: Ποιες τροφές βοηθούν στην επιτυχία – Τι να τρώτε την περίοδο των εξετάσεων
Το κείμενο εξετάζει πώς η σωστή διατροφή στην προετοιμασία για τις Πανελλήνιες εξετάσεις μπορεί να συμβάλει στη συγκέντρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πάτρα: Νέα μονάδα ημερήσιας νοσηλείας για ογκολογικούς ασθενείς με δωρεά της Μαριάννας Λάτση
Στην Πάτρα ανακοινώθηκε η ίδρυση μιας πρωτοποριακής μονάδας ημερήσιας νοσηλείας για ανθρώπους με καρκίνο, με χρηματοδότη…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Οι 9 ώρες κάθε βράδυ που συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Πρόσφατη μελέτη του University of Texas Health Science Center συνδέει τον ύπνο εννέα ή περισσότερων ωρών κάθε βράδυ με τ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Η προσπάθεια είναι απαραίτητη για τα μαθησιακά επιτεύγματα
Ο εγκέφαλος συγκρατεί καλύτερα όσα μαθαίνουμε όταν η διαδικασία περιλαμβάνει προκλήσεις, αφού η προσπάθεια για την κατάκ…
ΥΓΕΙΑ
Η περιέργεια μπορεί να προστατεύει από το Αλτσχάιμερ
Η έρευνα ψυχολόγων του UCLA συνδέει την περιέργεια με πιθανή προστασία από το Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με τα ευρήματα, οι μεγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Eurovision: Μπορεί η σειρά εμφάνισης να αποκαλύψει τον νικητή;
Το άρθρο εστιάζει στο κατά πόσο η θέση εμφάνισης στη Eurovision επηρεάζει την τελική κρίση για τους διαγωνιζόμενους. Ψυχ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εξετάσεις: 8 υπερτροφές για καλύτερη απόδοση και ενίσχυση του εγκεφάλου των εφήβων
Το άρθρο εστιάζει στον ρόλο της διατροφής στη λειτουργία του εγκεφάλου των εφήβων την περίοδο των εξετάσεων. Οι ειδικοί …
ΥΓΕΙΑ
Το γέλιο ενισχύει εντυπωσιακά τη μνήμη και βοηθά στη μάθηση
Η σχέση ανάμεσα στο γέλιο και τη μνήμη είναι σημαντική: το χιούμορ μπορεί να ανεβάσει τη διάθεση, αλλά και να ενισχύσει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα αποκαλύπτει πώς το junk food επιβαρύνει τον εγκέφαλο και τη μνήμη
Νέα έρευνα στο International Journal of Obesity δείχνει ότι το junk food ενδέχεται να επιβαρύνει όχι μόνο τη σωματική υγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έγχρωμη όραση: Πώς εξελίχθηκε και γιατί αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα
Η έγχρωμη όραση είναι ένα σημαντικό εξελικτικό εφόδιο: πέρα από την αισθητική απόλαυση, διευκολύνει την επικοινωνία και …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ερρίκος Ντυνάν: Στις 19 Μαΐου ανοίγει η έκθεση Phytobiosomes του Costas Picadas
Στις 19 Μαΐου ανοίγει στο νοσοκομείο Ερρίκος Ντυνάν η έκθεση «Phytobiosomes», με έργα του αναγνωρισμένου καλλιτέχνη της …
ΥΓΕΙΑ
Μάτσα: Το πράσινο ρόφημα που ωφελεί την υγεία μας, χωρίς να είναι λαχανικό
Το μάτσα είναι ένα είδος πράσινου τσαγιού από το ίδιο φυτό με το κοινό πράσινο τσάι και περιέχει σε αφθονία αντιοξειδωτι…
ΥΓΕΙΑ
Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου συνδέεται όχι μόνο με γνωστές καρδιαγγειακές και μεταβολικές επιπτώσεις, αλλά και με σημαντικ…
ΥΓΕΙΑ
Τα 2 επαγγέλματα που συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ
Η έρευνα επιστημόνων του Χάρβαρντ καταγράφει σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ στους οδηγούς ταξί και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σέλινο: Το «πένθιμο φυτό» που στηρίζει την καρδιά, τη μνήμη και την πέψη και συνδέεται με φλεγμονή, σάκχαρο και βάρος
Το σέλινο, που είναι γνωστό και ως «πένθιμο φυτό», μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ: Το καθημερινό ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου
Πρόσφατες έρευνες εξετάζουν το κεφίρ, το ζυμωμένο γαλακτοκομικό ρόφημα με υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά, ως πιθανό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
David Beckham: Το πρωινό με βρώμη και μούρα που συνδέεται με χαμηλότερη χοληστερίνη
Ο David Beckham παρουσιάζει το πρωινό του με δύο συστατικά: πλιγούρι βρώμης και μούρα. Ειδικοί αναφέρουν ότι αυτός ο συν…
ΥΓΕΙΑ
Η υπνική άπνοια καταστρέφει τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου
Η αποφρακτική υπνική άπνοια, η οποία μειώνει το οξυγόνο στον οργανισμό κατά τη διάρκεια του ύπνου, έχει συσχετιστεί με β…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βατόμουρα: Πώς συνδέονται με την υγεία εγκεφάλου, καρδιάς και οστών και την πρόληψη του καρκίνου
Τα βατόμουρα, γνωστά για τη θρεπτική τους αξία, υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου, της καρδιάς και των οστών. Παράλλη…
ΥΓΕΙΑ
Κινήσου περισσότερο, σκέψου πιο έξυπνα!
Η γυμναστική ωφελεί το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα. Νέα έρευνα από το University of South Australia δείχνει ότι ακόμη κ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μνήμη: Μπορεί να εξαντληθεί η χωρητικότητα του εγκεφάλου μας;
Φανταστείτε να γνωρίζαμε πόση μνήμη έχει απομείνει στον εγκέφαλο. Θα μπορούσαμε να βλέπουμε μια μπάρα προόδου στην άκρη …
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Πώς επηρεάζουν τη νόσο η μητέρα ή ο πατέρας και το φύλο – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Η νέα μελέτη του Πανεπιστημίου McGill θέτει υπό αμφισβήτηση όσα γνωρίζαμε για την κληρονομικότητα της νόσου Αλτσχάιμερ, …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 χρώματα που μπορούν να ενισχύσουν την παραγωγικότητα – Ιδανικές επιλογές για τον εργασιακό χώρο
Ο ρόλος των χρωμάτων στον εργασιακό χώρο είναι σημαντικός, καθώς οι κατάλληλες αποχρώσεις μπορούν να επηρεάσουν θετικά τ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μοναχοπαίδια: Πώς επηρεάζονται ο εγκέφαλος και η προσωπικότητά τους στην ενήλικη ζωή
Το άρθρο εξετάζει πώς η έλλειψη αδελφών συνδέεται με την ανάπτυξη και τη συμπεριφορά των μοναχοπαίδων όταν ενηλικιώνοντα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δημιουργικότητα: Είναι έμφυτο ταλέντο ή μια ικανότητα που καλλιεργείται;
Το άρθρο εξετάζει πώς λειτουργεί η δημιουργικότητα και υποστηρίζει ότι πρόκειται για ικανότητα που καλλιεργείται, όχι γι…
ΥΓΕΙΑ
Εργασία: Το στρες συνδέεται με 10.000 θανάτους Ευρωπαίων κάθε χρόνο
Έρευνα του Ινστιτούτου Εργασίας της Ευρωπαϊκής Συνομοσπονδίας Συνδικάτων εκτιμά ότι περίπου 10.000 εργαζόμενοι στην ΕΕ κ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Τι κινδύνους μπορεί να κρύβει το καθημερινό χασμουρητό;
Το χασμουρητό, ένα συνηθισμένο σύμπτωμα της υπνηλίας, ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων ύπνου και υγείας…
ΥΓΕΙΑ
Long Covid: Επιδεινώνονται οι γνωστικές δυσκολίες των ασθενών;
Πέντε χρόνια από την πανδημία, οι συνέπειες του κορονοϊού εξακολουθούν να απασχολούν όσους έχουν long Covid, καθώς οι γν…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Πώς μπορούμε να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές του
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο απαραίτητη είναι η μνήμη για τη ζωή μας και την ποιότητα ζωής καθώς μεγαλώνουμε. Παράλληλα, επ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ταβανοθεραπεία: Πώς μια ημέρα χωρίς υποχρεώσεις ωφελεί την ψυχική υγεία
Η ταβανοθεραπεία, δηλαδή μια ημέρα αφιερωμένη στην τεμπελιά και την ανάπαυση, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτισμός: Οι αθέατες δυσκολίες στις σχέσεις που μπορεί να κρύβονται στην καθημερινότητα
Το άρθρο εστιάζει στον μη διαγνωσμένο αυτισμό στους ενήλικες και στον τρόπο με τον οποίο επηρεάζει τις ρομαντικές σχέσει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και την καρδιά
Τα αβοκάντο, που συχνά περνούν για λαχανικά, είναι φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία του εντέρο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζαχαρόχορτο (σόργο): Τα οφέλη για οστά, ανοσοποιητικό, μυϊκή ανάπτυξη και απώλεια βάρους
Το ζαχαρόχορτο, ή αλλιώς σόργο, είναι ένα αρχαίο δημητριακό ολικής άλεσης με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Περιέχει αντ…