ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ασαφετίδα: το μπαχαρικό των ινδουιστικών τελετουργικών με αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες
Η ασαφετίδα είναι παραδοσιακό μπαχαρικό που χρησιμοποιείται σε ινδουιστικά τελετουργικά και έχει συνδεθεί με αντιμικροβι…
ΥΓΕΙΑ
Ψωρίαση: Μπορεί η απώλεια βάρους να βελτιώσει τα συμπτώματα;
Η απώλεια βάρους ενδέχεται να επηρεάσει θετικά τόσο τη σοβαρότητα της ψωρίασης όσο και την ποιότητα ζωής όσων έχουν την …
ΣΕΞ
Σεξ: Ειδικός εξηγεί τι μπορεί να βελτιώσει την ερωτική ζωή
Έρευνα στο Journal of Sex Research δείχνει ότι η καλύτερη σεξουαλική ζωή δεν εξαρτάται τόσο από το πόσο συχνά ή πόσο δια…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι πέντε γλώσσες της αγάπης: Ειδικός του Cleveland εξηγεί πώς να καταλάβετε τι χρειάζεται ο σύντροφός σας
Το άρθρο παρουσιάζει τις πέντε γλώσσες της αγάπης, έννοια που εισήγαγε ο Gary Chapman για να περιγράψει τους διαφορετικο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γρίπη: Τα καλύτερα και τα χειρότερα τρόφιμα για την αντιμετώπισή της
Το άρθρο παρουσιάζει τη διατροφή που μπορεί να στηρίξει την ανάρρωση από τη γρίπη: νερό και ζωμοί συμβάλλουν στην ενυδάτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς να αλλάξετε τη διάθεσή σας σε 15 λεπτά: βάλτε χρονόμετρο
Το άρθρο «Πώς να αλλάξετε τη διάθεσή σας σε 15 λεπτά» παρουσιάζει εννέα εύκολες πρακτικές, που μπορούν να βοηθήσουν στη …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΙΣΑ: Επιστολή στον Γεωργιάδη για τον αποκλεισμό γιατρών από την άσκηση ιδιωτικού έργου
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αθηνών (ΙΣΑ) έστειλε επιστολή στον υπουργό Υγείας, Άδωνι Γεωργιάδη, ζητώντας να διορθωθεί άμεσα παρά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: Τι δείχνει μελέτη του Χάρβαρντ για την καρδιά
Μια έρευνα του Χάρβαρντ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αναδεικνύει ότι οι δίαι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Άδωνις Γεωργιάδης: Μετανιώνει που δεν μήνυσε τον γιατρό του νοσοκομείου Νίκαιας
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης είπε σε ραδιοφωνική συνέντευξη ότι μετανιώνει που δεν υπέβαλε μήνυση σε βάρος του γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι: Τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη του στην κουζίνα μας
Το ταχίνι, που παρασκευάζεται από αλεσμένο σουσάμι, ξεχωρίζει ως superfood με θρεπτικά συστατικά και υγιεινά λιπαρά οξέα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάψιμο τροφών: Γιατί οι ογκολόγοι προειδοποιούν για τη μέθοδο και τους πιθανούς κινδύνους
Οι ογκολόγοι επισημαίνουν ότι το κάψιμο τροφίμων, μεταξύ άλλων του κρέατος και των λαχανικών, ενδέχεται να δημιουργήσει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρακοστή: Η νηστεία χωρίς κρέας και οι πολλές υγιεινές διατροφικές επιλογές
Το θέμα είναι η νηστεία της Σαρακοστής, που διαρκεί 48 ημέρες και προβλέπει αποχή από κρέας, γαλακτοκομικά και αυγά, με …
ΥΓΕΙΑ
Η «φόρτωση με υδατάνθρακες» είναι μύθος: Πόσους χρειάζονται οι αθλητές;
Το άρθρο επανεξετάζει τη στρατηγική της «φόρτωσης με υδατάνθρακες» για τους αθλητές και αμφισβητεί την άποψη ότι η μεγαλ…
ΥΓΕΙΑ
Βραδινή ρουτίνα: Έτσι θα ξυπνήσεις ανανεωμένη το επόμενο πρωί
Η βραδινή ρουτίνα παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του ύπνου και στο πώς θα αισθάνεσαι το επόμενο πρωί. Όταν ο ύπνος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανθοκυανίνες: Τρεις τροφές πέρα από τα μύρτιλα που τις περιέχουν
Οι τροφές με μπλε, μοβ και κόκκινο χρώμα περιέχουν ανθοκυανίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που συνδέονται με οφέλη για τη γν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ενσυνειδητότητα: Πώς επηρεάζει την οπτική μνήμη;
Μια πρόσφατη έρευνα στην Κίνα έδειξε ότι πέντε εβδομάδες εκπαίδευσης στην ενσυνειδητότητα μπορούν να βελτιώσουν την οπτι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καθαρή Δευτέρα: Οι διατροφικές επιλογές της Σαρακοστής και τα μυστικά της «καθαρής» διατροφής
Η Καθαρή Δευτέρα ανοίγει την περίοδο της Σαρακοστής και φέρνει στο τραπέζι θρεπτικές επιλογές, όπως θαλασσινά, όσπρια κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρακοστή: Πώς να νηστέψετε χωρίς αύξηση βάρους ή κίνδυνο για την υγεία σας
Η νηστεία της Σαρακοστής μπορεί να έχει σημαντικά διατροφικά οφέλη, από την υποστήριξη του ανοσοποιητικού έως τη βελτίωσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακεδονικός χαλβάς: Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας που συνδέεται με την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και την υγεία της καρδιάς
Ο Μακεδονικός χαλβάς είναι ένα ελληνικό γλύκισμα με κύριο συστατικό το ταχίνι και έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Arctic Blonde: Το ξανθό της Pamela Anderson που καμουφλάρει τα γκρίζα μαλλιά
Η τάση στο χρώμα μαλλιών για το 2026, το «arctic blonde», έχει ως πρότυπο την Pamela Anderson. Η απαλή και φωτεινή απόχρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αποκριάτικη στολή: Τι μπορεί να αποκαλύπτει για την προσωπικότητά σας
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται η αποκριάτικη στολή και η προσωπικότητα, καθώς η επιλογή μεταμφίεσης μπορεί να φανερώνε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 παράξενα πράγματα που κάνει ένα μεγάλο μυαλό
Το κείμενο παρουσιάζει τρεις «παράξενες» λειτουργίες που σχετίζονται με τα μεγάλα μυαλά και αμφισβητούν όσα πιστεύουμε σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ξηροί καρποί: Από τα αμύγδαλα στα φιστίκια και τα οφέλη τους για την υγεία
Οι ξηροί καρποί, μεταξύ των οποίων τα αμύγδαλα, τα καρύδια και τα φιστίκια Αιγίνης, συνδέονται με σημαντικά οφέλη για τη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Μειώθηκε κατά 60% η αναμονή στα ΤΕΠ στην Ελλάδα – Η σύγκριση με τον Καναδά
Ο Άδωνις Γεωργιάδης ανακοίνωσε ότι μέσα σε έναν χρόνο ο χρόνος αναμονής στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών (ΤΕΠ) στην Ε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Διατροφή παιδιών: Ποια τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερο IQ και πώς επηρεάζεται η ευφυΐα
Μια νέα μελέτη συνδέει τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα στα πρώτα χρόνια της ζωής με χαμηλότερες επιδόσεις IQ. Με βάση στοιχ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αναβολή στράτευσης ειδικευόμενων γιατρών: Κινητοποιήσεις κατά της κατάργησής της – Συνάντηση φοιτητών με τον ΙΣΑ
Η ΟΕΝΓΕ και η ΕΙΝΑΠ οργανώνουν την Τετάρτη 25 Φεβρουαρίου διαμαρτυρία στο υπουργείο Εθνικής Άμυνας, ζητώντας να επανέλθε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρόδι: Ποιες τέσσερις παρενέργειες μπορεί να έχει η κατανάλωσή του
Το ρόδι θεωρείται υπερτροφή με σημαντικά οφέλη για την υγεία, όμως η κατανάλωσή του, ιδιαίτερα σε μεγάλες ποσότητες, μπο…
ΥΓΕΙΑ
Χρονότυπος «αρκούδα»: Αν δεν είστε νυχτοπούλι ή πρωινός τύπος, ίσως ανήκετε σε αυτόν
Στοιχεία πρόσφατης έρευνας του National Sleep Foundation δείχνουν ότι περίπου το 55% του πληθυσμού έχει τον χρονότυπο τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό για αδυνάτισμα: Τι δείχνει νέα μελέτη για τις πρωτεΐνες και τις φυτικές ίνες
Μια νέα μελέτη στο British Journal of Nutrition δείχνει ότι ένα χορταστικό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη ή …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Vintage αντικείμενα: Πώς συνδέονται με τη νοσταλγία και την ταυτότητά μας
Τα vintage αντικείμενα μπορούν να έχουν ξεχωριστή επίδραση πάνω μας, καθώς συνδέονται με τη νοσταλγία και την αίσθηση τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Gordon Ramsay: Το trend με τα Mounjaro menus που τον ενοχλεί στα εστιατόρια – «Το βρίσκω ντροπιαστικό»
Ο Gordon Ramsay δεν κρύβει την έντονη δυσαρέσκειά του για τα «Mounjaro menus», μια νέα τάση στα εστιατόρια με πολύ μικρέ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Φαλάκρα: Νέα θεραπεία έπειτα από 30 χρόνια – Πρωτοποριακή λοσιόν συνδέεται με αύξηση της τριχοφυΐας άνω του 500%
Η κλασκοτερόνη, μια νέα λοσιόν για την ανδρογενετική αλωπεκία, φαίνεται να ανοίγει νέες προοπτικές στη θεραπεία της φαλά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Kanika Batra μιλά για τη ζωή με αντικοινωνική διαταραχή προσωπικότητας – Ποια είναι τα σημάδια
Η Kanika Batra, μοντέλο και συγγραφέας με διάγνωση αντικοινωνικής διαταραχής προσωπικότητας (ASPD), μιλά για τις προσωπι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 υγιεινά σνακ που δεν θα χαλάσουν τη δίαιτά σας, σύμφωνα με μία καθηγήτρια Διατροφής
Η Dr. Sarah Berry, καθηγήτρια Διατροφής στο King’s College του Λονδίνου, προτείνει έξι σνακ που μπορούν να ενταχθούν σε …
ΥΓΕΙΑ
Αρθρώσεις: Απόφυγε αυτά τα λάθη στην άσκηση πριν οδηγήσουν σε τραυματισμούς
Η σωστή άσκηση είναι σημαντική για την υγεία των αρθρώσεων, καθώς ορισμένα συνηθισμένα λάθη στην προπόνηση ενδέχεται να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σαρακοστή: Ποια οφέλη έχει η νηστεία στην υγεία και τι αλλάζει μία εβδομάδα μετά τη διακοπή της
Η νηστεία των ελληνορθόδοξων χριστιανών προβλέπει περιορισμούς στη διατροφή σε συγκεκριμένες περιόδους και φαίνεται να σ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Soft living: 9 πρωινές συνήθειες για να ξεκινάτε τη μέρα σας πιο όμορφα
Το άρθρο παρουσιάζει 9 πρωινές συνήθειες που συνδέονται με το «soft living», μια φιλοσοφία για μια πιο ήρεμη και συνειδη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Η Μυτιλήνη στην κατηγορία Α΄ των άγονων περιοχών και προσλήψεις γιατρών με αυξημένα κίνητρα
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης γνωστοποίησε ότι η Μυτιλήνη εντάσσεται στην κατηγορία Α΄ των άγονων περιοχών, κατά τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 παραδοσιακά κινέζικα φαγητά για τύχη και πλούτο όλη τη χρονιά – Νόστιμες και εύκολες επιλογές
Τα πέντε παραδοσιακά φαγητά της Κίνας που συνδέονται με την τύχη και τον πλούτο καταναλώνονται στη διάρκεια της Σεληνιακ…
ΥΓΕΙΑ
Παγκόσμιο μικροβιακό δίκτυο: Οι επιστήμονες χαρτογραφούν πώς συνδέονται τα οικοσυστήματα
Νέα έρευνα στο περιοδικό Cell δείχνει πως τα μικροβιώματα διαφορετικών οικοσυστημάτων στη Γη έχουν περισσότερα κοινά απ’…