ΥΓΕΙΑ
Πόνος: Πώς ένα μυστηριώδες εγκεφαλικό κύκλωμα πυροδοτεί την ινομυαλγία και τις ημικρανίες
Ερευνητές του Ινστιτούτου Salk εντόπισαν μια νέα εγκεφαλική οδό, στην οποία συμμετέχει ομάδα νευρώνων του θαλάμου και η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Το πρωινό που εξαφανίζει τις υψηλές τιμές χωρίς τη χρήση φαρμάκων
Η χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια ενός πρωινού που περιλαμβάνει βρώμη, χωρίς να χρησιμοποιούνται φάρμακα. Η …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοεκτίμηση: Πώς να μην εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας
Συχνά θεωρούμε ότι η εγκατάλειψη προέρχεται από τους άλλους. Κι αν, όμως, η βαθύτερη μορφή της είναι όταν εμείς οι ίδιοι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κακοσμία σώματος: Τρόφιμα που την ενισχύουν και επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν
Η διατροφή μπορεί να αλλάξει αισθητά τη μυρωδιά του σώματος, εντείνοντας ή περιορίζοντας την κακοσμία ακόμη και σε ανθρώ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να επιλέξετε για πρωινό: Η αλμυρή επιλογή που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους
Το αλμυρό πρωινό, με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά, παρουσιάζεται ως ένας καλός τρόπος να ξεκινήσει η ημέρα, με στόχο την …
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες: Τι να κάνετε όταν ένας μυς «κλειδώνει» ξαφνικά
Οι κράμπες είναι επώδυνοι, αιφνίδιοι μυϊκοί σπασμοί, που συχνά εκδηλώνονται στα πόδια και ενδέχεται να δυσκολέψουν την κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Εστραγκόν: Το βότανο των δράκων που εξαφανίζει την αϋπνία, καταπολεμά τον πόνο και θωρακίζει από μικρόβια
Το εστραγκόν, γνωστό και ως βότανο των δράκων, είναι πολυετές φυτό με πιθανά οφέλη για την υγεία, από τη ρύθμιση του σακ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική ανθεκτικότητα: Πώς να ενισχύσουμε το «αόρατο όπλο» μας
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών, όπως το άγχος και οι δύ…
ΣΕΞ
Αλλεργία στο σπέρμα: Πότε μπορεί η επαφή να πυροδοτήσει αλλεργικό σοκ – Η γυναίκα που έπαθε προσωρινή παράλυση προσώπου
Το άρθρο παρουσιάζει τη σπάνια αλλεργία στο σπέρμα, που ονομάζεται υπερευαισθησία στις πρωτεΐνες του σπερματικού υγρού κ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαζύγια το καλοκαίρι: Γιατί αυξάνονται και πώς να προστατεύσετε τη σχέση σας
Το καλοκαίρι και η αύξηση των διαζυγίων βρίσκονται στο επίκεντρο, καθώς πρόσφατα στοιχεία δείχνουν πως πολλά ζευγάρια επ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ναρκισσισμός στα παιδιά: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και να αντιδράσετε
Ο ναρκισσισμός στα παιδιά και η εμφάνιση σχετικών χαρακτηριστικών συνδέονται με τις πρώιμες εμπειρίες, αλλά και με τη στ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Συνεχίζει να παράγει νέους νευρώνες στην ενήλικη ζωή;
Νέα έρευνα του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Στοκχόλμη δείχνει ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος εξακολουθεί να δημιουργεί νευρώνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες δημητριακών: Πότε είναι θρεπτική επιλογή και πότε κρύβουν πολλή ζάχαρη;
Οι μπάρες δημητριακών παρουσιάζονται συχνά ως υγιεινό σνακ, όμως οι καταναλωτές χρειάζεται να ελέγχουν προσεκτικά τις ετ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Προσωπική εξέλιξη: Σε ποιο στάδιο του ταξιδιού σου βρίσκεσαι;
Το κείμενο παρουσιάζει τα στάδια της προσωπικής εξέλιξης, από την αυτοανακάλυψη έως την ενσυνειδητότητα. Οι αναγνώστες μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Madonna και Gwyneth Paltrow: Το διατροφικό μυστικό που, σύμφωνα με τον τίτλο, τις διατηρεί αγέραστες
Η Madonna και η Gwyneth Paltrow ακολουθούν μια διατροφή με έμφαση στα βιολογικά και εποχιακά τρόφιμα, καθώς και στα δημη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και τι ισχύει για τη χοληστερίνη;
Σύγχρονη μελέτη του Harvard εξετάζει ξανά τα αυγά, τα οποία παλαιότερα χαρακτηρίζονταν «βόμβες χοληστερίνης», και αναφέρ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Στραβά δόντια στα παιδιά: Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό
Η έγκαιρη επίσκεψη στον ορθοδοντικό έχει ιδιαίτερη σημασία για τα παιδιά με στραβά δόντια, καθώς η αξιολόγηση μπορεί να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
106χρονος χωρίς φάρμακα αποκαλύπτει το γλυκό που τρώει καθημερινά ως μυστικό μακροζωίας
Ο Leslie Lemon, 106 ετών, από το Aylesbury του Buckinghamshire, δεν χρειάζεται να παίρνει φάρμακα. Ο ίδιος αποδίδει τη μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φούσκωμα: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο καφές και τι ισχύει για την υπερβολική κατανάλωση
Η πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η καφεΐνη, κυρίως όταν λαμβάνεται μέσω ενός φλιτζανιού καφέ, ενδέχεται να περιορίσει το φο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εγκέφαλος: Η χαρά κατά τη μάθηση ενισχύει την αποθήκευση πληροφοριών
Μια νέα μελέτη στο *Journal of Neuroscience* δείχνει ότι η μάθηση με θετική διάθεση ενισχύει την αποθήκευση πληροφοριών …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά: Οφέλη για τη χοληστερίνη, την πέψη και τον καρκίνο
Η γκουάβα, γνωστή και ως το φρούτο του βασιλιά Βαραββά, έχει οβάλ καρπούς με σημαντική θρεπτική αξία και συνδέεται με δι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μοναξιά: Σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την κατάθλιψη
Η μοναξιά αναδεικνύεται σε σημαντικό προγνωστικό δείκτη για την κατάθλιψη και άλλα προβλήματα υγείας, σύμφωνα με πρόσφατ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Η έντονη φαντασία μιας επιλογής μπορεί να μας οδηγήσει να την πραγματοποιήσουμε
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Cognition» εντοπίζει σύνδεση ανάμεσα σε όσα σκεφτόμαστε και στις…
ΣΕΞ
Οι 3 τροφές που μπορούν να απογειώσουν τη λίμπιντο, αποκαλύπτει κορυφαίος διατροφολόγος
Σε άρθρο του, κορυφαίος διατροφολόγος αποκαλύπτει τρεις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν φυσικά στην ενίσχυση της λίμπι…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ρυτίδες και μαύροι κύκλοι στα μάτια: Οι θεραπείες αναζωογόνησης που προτείνουν ειδικοί
Οι δερματολόγοι παρουσιάζουν θεραπείες για την αντιμετώπιση των ρυτίδων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Εξηγούν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τεχνητή νοημοσύνη και ψύχωση: Τι περιγράφουν άνθρωποι που έχασαν την επαφή με την πραγματικότητα
Το άρθρο εστιάζει στο ανησυχητικό φαινόμενο που αποκαλείται «ψύχωση με το ChatGPT»: χρήστες αναπτύσσουν εμμονική σχέση μ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η μείωση θερμίδων μπορεί να καθυστερεί τη γήρανση: Ο ρόλος του λιθοχολικού οξέος
Νέα μελέτη δείχνει ότι το λιθοχολικό οξύ, ουσία που παράγεται στο έντερο, ενδέχεται να αναπαράγει τις αντιγηραντικές επι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υδατάνθρακες: Τι αλλαγές μπορεί να φέρει στο σώμα ο περιορισμός τους;
Το άρθρο εξετάζει πώς επηρεάζει τον οργανισμό μια διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες. Περιορίζοντας τρόφιμα όπως το ψωμί, τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σουηδία: 4 μυστικά για τις σχέσεις που αποκαλύπτουν οι Σουηδοί
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις βασικές σουηδικές συνήθειες στις σχέσεις, οι οποίες συνδέονται με την ευτυχία και την ισότ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή το 2050: Ποιες αλλαγές θα δούμε στο πιάτο μας σε 25 χρόνια;
Η διατροφή έως το 2050 ενδέχεται να αλλάξει, με το ενδιαφέρον να στρέφεται σε επιλογές που είναι οικολογικές και βιώσιμε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πριγκίπισσα Kate: Τα blueberries που τρώει καθημερινά – Μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή και τον κίνδυνο άνοιας
Η Πριγκίπισσα Kate έχει προσθέσει τα blueberries στο καθημερινό της διαιτολόγιο. Το superfood έχει αποδειχθεί πως μειώνε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Έρευνα από τη Σουηδία: Η προγραμματισμένη καισαρική συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο παιδικής λευχαιμίας
Νέα σουηδική έρευνα συνδέει την προγραμματισμένη καισαρική με υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης μιας σπάνιας μορφής λευχαιμίας…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρίγανη: Το ελληνικό βότανο που θωρακίζει την υγεία και καταπολεμά τη φλεγμονή, με αντικαρκινικές ιδιότητες
Η ρίγανη, ένα βότανο της ελληνικής φύσης, έχει αποδεδειγμένα οφέλη: ενισχύει την υγεία, δρα κατά της φλεγμονής και παρου…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δωρεάν φαρμακευτική αγωγή για την παχυσαρκία από τον Σεπτέμβριο ανακοίνωσε η Ειρήνη Αγαπηδάκη
Η φαρμακευτική αγωγή θα χορηγείται δωρεάν από τον Σεπτέμβριο σε άτομα με Δείκτη Μάζας Σώματος πάνω από 40, όπως γνωστοπο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φλερτ: Πώς τα emoji ενισχύουν τη γοητεία, σύμφωνα με την επιστήμη
Η σημασία των emoji στο φλερτ αναδεικνύεται σε πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Kinsey και του Lake Forest College. Με πε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γάμος: Το βασικό συστατικό που βοηθά μια σχέση να αντέξει στον χρόνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
Ο Arthur Brooks, καθηγητής στο Harvard, εξηγεί ποιο στοιχείο συνδέεται με τη μακροχρόνια επιτυχία ενός γάμου, επισημαίνο…
ΥΓΕΙΑ
Πώς οι πέντε παράγοντες κινδύνου στα 50 συνδέονται με έως 15 χρόνια επιπλέον ζωής
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο New England Journal of Medicine εξέτασε πέντε βασικούς παράγοντες που μπορούν ν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Homesickness: Πώς επηρεάζει το σώμα και την ψυχή μας η νοσταλγία για το σπίτι;
Η νοσταλγία για το σπίτι, γνωστή και ως homesickness, είναι μια φυσιολογική ψυχολογική κατάσταση. Όταν κάποιος απομακρύν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι Ιταλοί πρώτοι στους καλύτερους εραστές, με την Ελλάδα στην τρίτη θέση
Σε έρευνα με τη συμμετοχή 2.000 ατόμων, οι Ιταλοί αναδείχθηκαν οι καλύτεροι εραστές, με τους Ισπανούς στη δεύτερη θέση κ…
ΥΓΕΙΑ
Στρες στον αυχένα και τους ώμους: Πώς μπορεί να μειωθεί η μυϊκή ένταση
Το στρες συνδέεται με μυϊκή ένταση στον αυχένα και στους ώμους. Δείτε πώς η αντίδραση «μάχης ή φυγής» μπορεί να προκαλέσ…