Το γέλιο ενισχύει εντυπωσιακά τη μνήμη και βοηθά στη μάθηση
Έρευνες υποδεικνύουν ότι το χιούμορ ενισχύει τη συγκέντρωση, περιορίζει το άγχος και διευκολύνει τη συγκράτηση πληροφοριών
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Πέμπτη
Μπορεί ένα παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο να αφήσει κόπωση για μεγάλο διάστημα;
Σε μελέτη 354 ατόμων, το 61% ανέφερε κόπωση δύο εβδομάδες μετά το επεισόδιο, με τα συμπτώματα να παραμένουν συχνά έναν χρόνο αργότερα
Πρόσωπο: Προσελκύει απρόσμενους «επισκέπτες» σε κάθε ηλικία
Μελέτη του MIT διαπίστωσε ότι τα στελέχη των βακτηρίων στο πρόσωπο μεταβάλλονται με την ηλικία, με έντονη αύξηση του C. acnes στην εφηβεία
Τετάρτη
Ύπνος: Γιατί το σώμα ξεκουράζεται καλύτερα με το ένα πόδι έξω από το πάπλωμα;
Η έκθεση των άκρων βοηθά στην αποβολή θερμότητας, διευκολύνοντας τη φυσιολογική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που συνδέεται με την έλευση του ύπνου
Γερνάμε υγιεινά; Η δύναμη της λαβής και όσα δείχνει μια μπάλα του τένις
Η χαμηλότερη δύναμη λαβής έχει συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη και άνοιας, ενώ η αξιολόγησή της μπορεί να δώσει χρήσιμες ενδείξεις μετά τα 45
«Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς»: Οι άνδρες διατρέχουν υπερδιπλάσιο κίνδυνο θανάτου
Η πάθηση συνδέεται με έντονο σωματικό ή ψυχολογικό στρες, ενώ οι εκλυτικοί παράγοντες διαφέρουν ανά φύλο και οι διαθέσιμες θεραπείες παραμένουν περιορισμένες
Η λακτοχορτοφαγική διατροφή υπερέχει της βίγκαν στον έλεγχο του σακχάρου
Στη μικρή μελέτη, 30 άτομα ακολούθησαν και τα δύο διατροφικά πρότυπα, ενώ οι ερευνητές εξετάζουν αν ουσίες από τα γαλακτοκομικά συμβάλλουν στη σταθερότητα της γλυκόζης
Εγκέφαλος: Τι διαφορές εντοπίστηκαν μεταξύ των φύλων σε έναν νευρώνα;
Η έρευνα σε νηματώδεις C. elegans συνδέει την ιδιαίτερη διακλάδωση του νευρώνα PVD στα αρσενικά με την ταχύτητα και τον συντονισμό κατά το ζευγάρωμα
Η ηλικία των έξι ετών μπορεί να επηρεάσει το βάρος στην ενήλικη ζωή
Σε στοιχεία 3.528 παιδιών, κάθε επιπλέον μονάδα ΔΜΣ στα έξι χρόνια συνδέθηκε με υπερδιπλάσιες πιθανότητες υπερβολικού βάρους στην ηλικία των 18
Τρίτη
Μάτσα: Το πράσινο ρόφημα που ωφελεί την υγεία μας, χωρίς να είναι λαχανικό
Το μάτσα περιέχει κατεχίνες και καφεΐνη, ενώ μελέτες το έχουν συσχετίσει με οφέλη για το ήπαρ, τον εγκέφαλο και την καρδιοαγγειακή υγεία
AI: Οι selfie μπορεί να δείξουν στοιχεία για την υγεία και την επιβίωση ασθενών με καρκίνο
Ο αλγόριθμος FaceAge εκπαιδεύτηκε σε 58.851 φωτογραφίες και εκτίμησε την ηλικία των ασθενών κατά μέσο όρο πέντε χρόνια υψηλότερη από τη χρονολογική
Περιοδοντίτιδα: Η φλεγμονώδης διατροφή την πυροδοτεί και επιταχύνει τη φλεγμονή
Σε παρακολούθηση 11 ετών με περισσότερους από 3.300 συμμετέχοντες, οι ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες συνδέθηκαν με υψηλότερο δείκτη φλεγμονής
Αποφρακτική άπνοια ύπνου: Σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη και την εγκεφαλική λειτουργία
Η διαλείπουσα έλλειψη οξυγόνου και ο κατακερματισμένος ύπνος φαίνεται να συμβάλλουν στις δυσκολίες, ενώ η βαρύτητα της πάθησης σχετίζεται με τις επιδόσεις μνήμης
Εγκέφαλος: Αναγνωρίζει τη δομή μιας πρότασης σε 125 χιλιοστά του δευτερολέπτου
Η ταχύτητα αυτή αφορά την αναγνώριση της δομής, ακόμη και σε προτάσεις με γραμματικά λάθη ή ασύνδετες έννοιες, όχι όμως τις πιο σύνθετες δομές
Δευτέρα
AI: Πέντε σταγόνες αίματος εκτιμούν τη βιολογική ηλικία μας
Η μέθοδος εξετάζει τις αλληλεπιδράσεις 22 στεροειδών ορμονών, ενώ τα ευρήματα αναδεικνύουν τη σχέση της κορτιζόλης με τη γήρανση και τη σημασία διαχείρισης του στρες
Πότε η καρδιά σας μπορεί να είναι έως και 45 χρόνια μεγαλύτερη από την πραγματική σας ηλικία;
Η παχυσαρκία, η υπέρταση και ο διαβήτης ενδέχεται να επιταχύνουν τη γήρανση της καρδιάς, σύμφωνα με μελέτη που βασίστηκε σε μαγνητικές τομογραφίες
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Μπορεί να προσβάλει το μάτι και τη σπονδυλική στήλη
Αιφνίδια απώλεια όρασης, πόνος στην πλάτη ή στα πόδια και ακράτεια μπορεί να είναι σημάδια· η έγκαιρη αναγνώριση είναι κρίσιμη για την αντιμετώπιση
Τα 2 επαγγέλματα που συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η συχνή χρήση χωρικής μνήμης στη δουλειά ίσως παίζει ρόλο, αλλά η μελέτη έχει περιορισμούς και δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση
Κυριακή
Ύπνος: Η χώρα όπου ζεις επηρεάζει τις ώρες που κοιμάσαι
Στη μελέτη 20 χωρών, ο μέσος ύπνος κυμάνθηκε από 6 ώρες και 18 λεπτά στην Ιαπωνία έως 7 ώρες και 52 λεπτά στη Γαλλία
Εγκέφαλος: Πώς μαθαίνει να φιλτράρει όσα βλέπουμε
Η προσαρμογή μπορεί να βοηθά στη συγκέντρωση, αλλά ενδέχεται να κάνει τον εγκέφαλο να αγνοήσει σημαντικά ερεθίσματα, όπως κινδύνους κατά την οδήγηση
Κιρσοί στα πόδια: Συνδέονται με 23,5% περισσότερες πιθανότητες άνοιας
Η συσχέτιση διατηρήθηκε μετά τον συνυπολογισμό παραγόντων όπως η ηλικία και το κάπνισμα, αλλά η μελέτη δεν αποδεικνύει σχέση αιτίας και αποτελέσματος
Σάββατο
Μύες: Δοκίμασε το τεστ «κάτσε-σήκω» για να εκτιμήσεις την υγεία σου
Η δυσκολία να σηκωθεί κανείς από καρέκλα μπορεί να υποδηλώνει μυϊκή αδυναμία, που συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πτώσεων και νοσηλείας
Στοματική υγεία: Πώς η κακή υγιεινή συνδέεται με προβλήματα στην καρδιά
Στην περιοδοντίτιδα, βακτήρια μπορεί να περάσουν στο αίμα και να προκαλέσουν φλεγμονή, ενώ το κάπνισμα και ο διαβήτης επιβαρύνουν επιπλέον τον κίνδυνο
Παρασκευή
Εγκεφαλικό: Η αποκατάσταση του εντέρου μπορεί να περιορίσει τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις
Σε πειράματα σε ζώα, η χορήγηση IGF-1 περιόρισε τη φλεγμονή και τη γνωστική εξασθένηση, ενώ οι ερευνητές εξετάζουν και μεταμοσχεύσεις βλαστοκυττάρων
Ψύξη: Τα βασικά που χρειάζεται να γνωρίζετε
Ο ορθοπεδικός χειρουργός εξηγεί πιθανούς παράγοντες, τρόπους ανακούφισης και πότε οι επίμονοι ή έντονοι πόνοι χρειάζονται αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας
Γλαύκωμα: Συμπληρώματα βιταμινών Β αποκαλύπτεται ότι καθυστερούν την εξέλιξή του
Τα θετικά αποτελέσματα καταγράφηκαν σε αρουραίους, ενώ έχει ξεκινήσει κλινική δοκιμή σε ανθρώπους για να αξιολογηθεί αν ισχύουν και στους ασθενείς
Καρκίνος: Οι γυναίκες επιζήσασες έχουν βαρύτερο ψυχικό φορτίο
Σύμφωνα με ανάλυση ερευνών, οι γυναίκες που έχουν επιβιώσει από καρκίνο εμφανίζουν 69% περισσότερες πιθανότητες κόπωσης και 58% περισσότερες κατάθλιψης
Πέμπτη
Εγκεφαλικά επεισόδια: Τρεις παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο σοβαρής μορφής
Η κολπική μαρμαρυγή συνδέθηκε με 4,7 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρού επεισοδίου, ενώ υπέρταση και κάπνισμα αναδείχθηκαν επίσης ως σημαντικοί παράγοντες
Foresight: Η τεχνητή νοημοσύνη προβλέπει 1.000 ασθένειες από τους φακέλους 57 εκατ. ασθενών
Το μοντέλο εκπαιδεύτηκε με δεδομένα του NHS από το 2018 έως το 2023 και θα μπορούσε να βοηθήσει στην εκτίμηση νοσηλειών και στη διαχείριση πόρων
Η λιποπρωτεΐνη(α) συνδέεται με κρυφό κίνδυνο για την καρδιά
Μελέτη σε περισσότερους από 273.000 ανθρώπους με καρδιαγγειακή νόσο βρήκε μεγαλύτερο κίνδυνο επεισοδίων όσο αυξάνονται τα επίπεδα Lp(a), ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες