Τα 5 τρόφιμα που ανακουφίζουν άμεσα από τη δυσκοιλιότητα – Το ένα μπορεί να δράσει σε λίγα λεπτά
Ακτινίδιο, βρώμη και σπόροι chia είναι μεταξύ των επιλογών, ενώ η ενυδάτωση και οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πρόληψη
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Δευτέρα
Μητσοτάκης: Οι ασθενείς βοηθούν στην αναβάθμιση του συστήματος υγείας
Η νέα εφαρμογή επιτρέπει ανώνυμη αξιολόγηση των υπηρεσιών στα δημόσια νοσοκομεία, ώστε να εντοπίζονται προβλήματα στην εμπειρία περίθαλψης
Affidea: Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις για τους πυροσβέστες για τέταρτη συνεχή χρονιά
Η παροχή ισχύει έως τις 30 Νοεμβρίου 2025 στα διαγνωστικά κέντρα της Affidea, με επίδειξη υπηρεσιακής ταυτότητας και χωρίς ραντεβού
1566: Νέος δωρεάν αριθμός συγκεντρώνει τις υπηρεσίες υγείας σε μία γραμμή
Μέσω της γραμμής οι πολίτες θα μπορούν να κλείνουν ραντεβού, να ενημερώνονται για φάρμακα και να βρίσκουν υπηρεσίες υγείας
Βουλή: Η πρόληψη και η προστασία της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας – Κρίσιμη συνεδρίαση υπό τον Γ. Στύλιο
Στη συνεδρίαση συζητήθηκαν η αξιοποίηση της τεχνολογίας, η πρόσβαση σε καινοτόμες θεραπείες και η ανάγκη ολιστικής φροντίδας
Πόνος: Πώς ένα μυστηριώδες εγκεφαλικό κύκλωμα πυροδοτεί την ινομυαλγία και τις ημικρανίες
Η υπερδραστηριότητα της οδού ενδέχεται να σχετίζεται με χρόνιο πόνο, ενώ οι ερευνητές τη θεωρούν πιθανό στόχο για μελλοντικές θεραπείες
Χοληστερίνη: Το πρωινό που εξαφανίζει τις υψηλές τιμές χωρίς τη χρήση φαρμάκων
Οι β-γλυκάνες της βρώμης περιορίζουν την απορρόφηση χοληστερίνης, ενώ η κατανάλωση γευμάτων αργά τη νύχτα μπορεί να επηρεάζει τα τριγλυκερίδια
Αυτοεκτίμηση: Πώς να μην εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας
Η συμφωνία ενώ θέλουμε να αρνηθούμε και η παραμέληση των αναγκών μας είναι συμπεριφορές που μπορούν να απομακρύνουν από την αυθεντικότητα
Κακοσμία σώματος: Τρόφιμα που την ενισχύουν και επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν
Κρεμμύδια, σκόρδο και ορισμένα λαχανικά περιέχουν ενώσεις που ενδέχεται να αλλάξουν την οσμή, ενώ καφεΐνη και καυτερά μπορεί να αυξήσουν την εφίδρωση
Τι να επιλέξετε για πρωινό: Η αλμυρή επιλογή που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους
Πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά μπορούν να προσφέρουν πιο σταθερή ενέργεια και μεγαλύτερο κορεσμό, περιορίζοντας τις λιγούρες μέσα στην ημέρα
Κράμπες: Τι να κάνετε όταν ένας μυς «κλειδώνει» ξαφνικά
Οι περισσότερες κράμπες υποχωρούν μέσα σε λίγα λεπτά, αλλά συχνά ή παρατεταμένα επεισόδια χρειάζονται ιατρική αξιολόγηση
Εστραγκόν: Το βότανο των δράκων που εξαφανίζει την αϋπνία, καταπολεμά τον πόνο και θωρακίζει από μικρόβια
Το εστραγκόν περιέχει θρεπτικά συστατικά και μελετάται για πιθανές επιδράσεις σε ύπνο, σάκχαρο και φλεγμονή, χωρίς τα ευρήματα να τεκμηριώνουν θεραπεία
Κυριακή
Ψυχική ανθεκτικότητα: Πώς να ενισχύσουμε το «αόρατο όπλο» μας
Η ενσυνειδητότητα, η ξεκούραση και η αναζήτηση υποστήριξης είναι μερικοί από τους τρόπους που μπορούν να καλλιεργήσουν την ψυχική ανθεκτικότητα
Αλλεργία στο σπέρμα: Πότε μπορεί η επαφή να πυροδοτήσει αλλεργικό σοκ – Η γυναίκα που έπαθε προσωρινή παράλυση προσώπου
Η σπάνια υπερευαισθησία μπορεί να προκαλέσει σοβαρά συμπτώματα και να δυσκολέψει τη σύλληψη, όμως υπάρχουν τρόποι διάγνωσης και αντιμετώπισης
Διαζύγια το καλοκαίρι: Γιατί αυξάνονται και πώς να προστατεύσετε τη σχέση σας
Ορισμένα ζευγάρια προγραμματίζουν τον χωρισμό τους για το καλοκαίρι, όταν η οργάνωση και η φροντίδα των παιδιών μπορεί να είναι ευκολότερη
Ναρκισσισμός στα παιδιά: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και να αντιδράσετε
Η υπερεκτίμηση από τους γονείς συνδέεται με υψηλότερα επίπεδα ναρκισσισμού αργότερα, ενώ η στήριξη του παιδιού παραμένει σημαντική
Εγκέφαλος: Συνεχίζει να παράγει νέους νευρώνες στην ενήλικη ζωή;
Εντοπίστηκαν προγονικά κύτταρα στον ιππόκαμπο, περιοχή που σχετίζεται με μνήμη και μάθηση, ανοίγοντας δρόμους για περαιτέρω έρευνα
Μπάρες δημητριακών: Πότε είναι θρεπτική επιλογή και πότε κρύβουν πολλή ζάχαρη;
Ο έλεγχος των συστατικών βοηθά να εντοπιστούν πρόσθετα γλυκαντικά και σάκχαρα, ενώ οι μπάρες δεν υποκαθιστούν απαραίτητα ένα ισορροπημένο γεύμα
Προσωπική εξέλιξη: Σε ποιο στάδιο του ταξιδιού σου βρίσκεσαι;
Το κουίζ καλύπτει διαφορετικές φάσεις, από την αναζήτηση ταυτότητας έως τη διεκδίκηση στόχων, υπενθυμίζοντας ότι η εξέλιξη δεν ακολουθεί μία ενιαία πορεία
Madonna και Gwyneth Paltrow: Το διατροφικό μυστικό που, σύμφωνα με τον τίτλο, τις διατηρεί αγέραστες
Η μακροβιοτική προσέγγιση δίνει έμφαση σε βιολογικά, εποχιακά τρόφιμα και δημητριακά ολικής άλεσης, αλλά ο περιορισμός ζωικών προϊόντων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ελλείψεων
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και τι ισχύει για τη χοληστερίνη;
Μελέτη συνδέει έως δέκα αυγά την εβδομάδα με καλύτερη οστική υγεία, ενώ οι ειδικοί αναφέρουν ότι η χοληστερίνη τους επηρεάζει λιγότερο το αίμα απ’ όσο πιστευόταν
Στραβά δόντια στα παιδιά: Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό
Η πρώτη αξιολόγηση προτείνεται γύρω στα επτά, όταν έχουν εμφανιστεί τα πρώτα μόνιμα δόντια, ώστε να εντοπιστούν έγκαιρα ζητήματα ανάπτυξης και σύγκλεισης
106χρονος χωρίς φάρμακα αποκαλύπτει το γλυκό που τρώει καθημερινά ως μυστικό μακροζωίας
Ο Leslie Lemon, από το Buckinghamshire, τρώει καθημερινά κρέμα με ραβέντι και αποδίδει σε αυτήν την ευεξία του, χωρίς επιστημονικά στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τη σύνδεση
Φούσκωμα: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο καφές και τι ισχύει για την υπερβολική κατανάλωση
Έρευνα σε περισσότερους από 12.000 συμμετέχοντες συνέδεσε περίπου 100 mg καφεΐνης με χαμηλότερο κίνδυνο φουσκώματος, αλλά η υπερβολή μπορεί να έχει αντίθετη επίδραση
Εγκέφαλος: Η χαρά κατά τη μάθηση ενισχύει την αποθήκευση πληροφοριών
Σε πείραμα με 44 φοιτητές, τα σχήματα που συνδυάστηκαν με θετικές εικόνες αναγνωρίζονταν ευκολότερα, ενισχύοντας τη σημασία ενός υποστηρικτικού μαθησιακού περιβάλλοντος
Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά: Οφέλη για τη χοληστερίνη, την πέψη και τον καρκίνο
Η γκουάβα περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, ενώ πιθανά οφέλη για την υγεία έχουν εντοπιστεί σε έρευνες που χρειάζονται επιβεβαίωση σε ανθρώπους
Σάββατο
Μοναξιά: Σημαντικός προγνωστικός δείκτης για την κατάθλιψη
Σε έρευνα με σχεδόν 50.000 Αμερικανούς, το 80% βίωσε μοναξιά περιστασιακά, ενώ κατάθλιψη δήλωνε το 50% όσων ένιωθαν διαρκώς απομονωμένοι
Έρευνα: Η έντονη φαντασία μιας επιλογής μπορεί να μας οδηγήσει να την πραγματοποιήσουμε
Τα ευρήματα δείχνουν ότι η έντονη νοητική προσομοίωση μπορεί να επηρεάσει τις αποφάσεις, χωρίς όμως να σημαίνει πως κάθε σκέψη μετατρέπεται σε πράξη
Οι 3 τροφές που μπορούν να απογειώσουν τη λίμπιντο, αποκαλύπτει κορυφαίος διατροφολόγος
Στρείδια, σπόροι κολοκύθας και ρεβίθια περιέχουν θρεπτικά συστατικά που σχετίζονται με την ορμονική ισορροπία και την κυκλοφορία του αίματος, σημαντικούς παράγοντες για τη σεξουαλική υγεία
Ρυτίδες και μαύροι κύκλοι στα μάτια: Οι θεραπείες αναζωογόνησης που προτείνουν ειδικοί
Οι επιλογές κυμαίνονται από ρετινόλη, νιασιναμίδη και αντηλιακή προστασία στο σπίτι έως λέιζερ και νευροτροποποιητές, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ατόμου