ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φιλία και υγεία: Πώς οι ουσιαστικές σχέσεις ενισχύουν την ευεξία και τη ζωή μας
Η φιλία παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ευεξία, όπως δείχνουν πρόσφατες έρευνες. Οι στενοί φίλοι μπορούν να προ…
ΑΓΧΟΣ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εργασιακό στρες: Πώς μπορεί να επηρεάσει και τον σκύλο σας
Νέα έρευνα του Washington State University δείχνει ότι το εργασιακό στρες των ανθρώπων που έχουν σκύλους ενδέχεται να πε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οι 6 καθημερινές συνήθειες που καταστρέφουν τον γάμο σας, σύμφωνα με ειδικό
Οι έξι καθημερινές συμπεριφορές που ενδέχεται να επιβαρύνουν σοβαρά έναν γάμο παρουσιάζονται μέσα από την ανάλυση του ψυ…
ΥΓΕΙΑ
Μνήμη: 7 νέες έρευνες αποκαλύπτουν σημαντικές αλήθειες
Το άρθρο παρουσιάζει πρόσφατα ευρήματα για την πολυδιάστατη φύση της μνήμης, η οποία περιγράφεται ως ενεργό και ευέλικτο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Το μυστικό των 2 λεπτών που ξεπερνά τις ενέσεις αδυνατίσματος και εξαφανίζει το λίπος
Το άρθρο παρουσιάζει μια απλή τεχνική διάρκειας δύο λεπτών, η οποία ενδέχεται να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό και να στ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αποταμίευση: Πόσα χρήματα χρειάζεστε στην άκρη για οικονομική ασφάλεια
Η οικονομική ευεξία συνδέεται στενά με την αποταμίευση, σύμφωνα με μελέτη που διερευνά τη σχέση της οικονομικής ασφάλεια…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η οικογενειακή οργάνωση συνδέεται με καλύτερη επαγγελματική πορεία – Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι εργαζόμενοι που οργανώνουν προληπτικά την οικογενειακή καθημερινότητά τους, για παράδειγμα αλλ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοαξία: 6 πρακτικές στρατηγικές για να την καλλιεργήσετε
Το άρθρο παρουσιάζει την αυτοαξία, την εσωτερική αίσθηση της προσωπικής μας αξίας, και τον ρόλο της στην καθημερινότητα …
ΣΕΞ
«Τέλειο» σεξ: Πόση διάρκεια προτιμούν άνδρες και γυναίκες, δείχνει νέα έρευνα
Νέα έρευνα που έγινε στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφει τη διάρκεια που επιθυμούν άνδρες και γυναίκες για το «ιδανικό» σεξ:…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το «σύνδρομο της Κυριακής» και η ακαταμάχητη έλξη προς το ψυγείο – Γιατί δεν φταίμε εμείς
Το «σύνδρομο της Κυριακής» επηρεάζει πολλούς το βράδυ πριν από την έναρξη της εβδομάδας και συχνά τους οδηγεί σε υπερφαγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μακροχρόνιες σχέσεις: Πώς η καλλιέργειά τους ενισχύει την υγεία μας
Οι μακροχρόνιες σχέσεις —φιλικές, οικογενειακές ή ερωτικές— αποτελούν βασικό παράγοντα για την υγεία και την ευημερία μα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ογκոլոգος της Mayo Clinic: Η τροφή που καταναλώνει καθημερινά για προστασία από τον καρκίνο
Η Dr. Dawn Mussallem, ογκολόγος στη Mayo Clinic, αποκαλύπτει τις διατροφικές επιλογές της για την πρόληψη του καρκίνου κ…
ΥΓΕΙΑ
Κάπνισμα: Τα οφέλη της διακοπής και γιατί αξίζει να το κόψετε σήμερα
Η διακοπή του καπνίσματος έχει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα καθώς πλησιάζει η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος. Η απόφ…
ΥΓΕΙΑ
Έξυπνο οδοντικό νήμα από το Πανεπιστήμιο Tufts ανιχνεύει το άγχος μέσω της κορτιζόλης
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Tufts δημιούργησαν ένα «έξυπνο» οδοντικό νήμα, το οποίο μετρά την κορτιζόλη, ορμόνη που σχετ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΗΠΑ: Ερευνητές καταρρίπτουν την κυβέρνηση Τραμπ για την έκθεση σχετικά με την υγεία των παιδιών
Ερευνητές ανέφεραν ότι τουλάχιστον τέσσερις από τις μελέτες που παρατίθενται στην πρόσφατη έκθεση της κυβέρνησης Τραμπ γ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν: Οι άνθρωποι είναι βιολογικά «εποχιακά» πλάσματα
Η νέα έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν δείχνει ότι οι άνθρωποι είναι βιολογικά «εποχιακά» όντα, καθώς οι εποχές και…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Τα πιθανά οφέλη για βάρος, σάκχαρο, φλεγμονή και άγχος, και την υγεία καρδιάς και εντέρου
Το κεφίρ είναι ένα ζυμωμένο ρόφημα που μπορεί να ωφελήσει την υγεία του εντέρου. Τα πιθανά οφέλη του περιλαμβάνουν συμβο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οργή ή επιείκεια: Τι θωρακίζει αποτελεσματικότερα απέναντι στην αδικία;
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται ο θυμός και η συγχώρεση ως αντιδράσεις απέναντι στην αδικία. Ο θυμός, όταν είναι βραχύβ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
EQ: Καθημερινές εκφράσεις που φανερώνουν ελλιπή συναισθηματική νοημοσύνη
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της συναισθηματικής νοημοσύνης (EQ) και φράσεις που δείχνουν περιορισμένη επίγνωση των συναισ…
ΥΓΕΙΑ
Άνοια: Η κηπουρική συνδέεται με οφέλη για τη γνωστική υγεία, σύμφωνα με έρευνες
Η κηπουρική μπορεί να αποτελέσει σημαντικό μέσο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της άνοιας, όπως δείχνουν πρόσφατες…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Γιατί μας είναι δύσκολο να λέμε «όχι»;
Το άρθρο αναζητά τι κάνει δύσκολη την άρνηση και εξετάζει γιατί προσπαθούμε να ικανοποιούμε τους άλλους, συχνά παραμερίζ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τέσσερις ερωτήσεις που μπορούν να ανανεώσουν τη φιλία σας
Το κείμενο αναδεικνύει πόσο σημαντικές είναι οι φιλίες, αλλά και τις δυσκολίες που μπορεί να εμφανιστούν με το πέρασμα τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μπορεί ο φόβος και το άγχος να συμβάλουν στην επιτυχία; Η επιστήμη απαντά θετικά
Πώς θα ήταν αν καταφέρναμε να συνεργαστούμε με το άγχος αντί να του αντιστεκόμαστε; Το θάρρος δεν σημαίνει ότι δεν νιώθο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πανελλήνιες 2025: Ποιες τροφές βοηθούν στην επιτυχία – Τι να τρώτε την περίοδο των εξετάσεων
Το κείμενο εξετάζει πώς η σωστή διατροφή στην προετοιμασία για τις Πανελλήνιες εξετάσεις μπορεί να συμβάλει στη συγκέντρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επώδυνη περίοδος: Πώς συνδέεται με άγχος και κατάθλιψη στην ενήλικη ζωή
Ο πόνος της περιόδου αποτελεί συχνό και σοβαρό πρόβλημα για πολλές έφηβες, καθώς περίπου μία στις δύο βιώνει μέτριο έως …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τραγούδι στα μωρά: Οι επιστήμονες διαπιστώνουν βελτίωση στη διάθεσή τους
Πρόσφατη έρευνα από πανεπιστήμια όπως το Γέιλ και το Πρίνστον δείχνει ότι όταν οι γονείς τραγουδούν στα μωρά τους, η διά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αγαπημένα ζευγάρια: Η συνήθεια ύπνου τους που εξαφανίζει το άγχος
Έρευνα σε 143 ζευγάρια έδειξε ότι όσοι κοιμούνταν πιο κοντά στον σύντροφό τους ανέφεραν χαμηλότερο άγχος και εντονότερη …
ΣΕΞ
7 ενδείξεις ότι η ερωτική σας ζωή φθίνει – Πώς να την αναζωογονήσετε
Το άρθρο παρουσιάζει επτά σημάδια πιθανής υποχώρησης της ερωτικής ζωής και τονίζει πως η σεξουαλική ευεξία αποτελεί σημα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φλερτ: Το σύντομο μήνυμα που μπορεί να τερματίσει μια γνωριμία πριν αρχίσει
Το φλερτ και η επικοινωνία μέσω μηνυμάτων μπορούν να επηρεαστούν ακόμη και από ένα απλό «ΟΚ», το οποίο ενδέχεται να βάλε…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ηχοαπορρόφηση στις σχολικές αίθουσες: Η μείωση του θορύβου βοηθά τους μαθητές να ηρεμήσουν
Η νέα έρευνα, την οποία συντόνισε η Ikuri Matsuoka από το Πανεπιστήμιο Kumamoto, αναδεικνύει πόσο σημαντική είναι η απορ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τσάι matcha: Γιατί δεν συνιστάται να το πίνετε μαζί με τα γεύματα
Το τσάι matcha ξεχωρίζει για τη γεμάτη γεύση του και τα πιθανά οφέλη του, ωστόσο δεν προτείνεται η κατανάλωσή του την ώρ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς οι σκέψεις «τι θα γινόταν αν» κάνουν τον ύπνο άπιαστο όνειρο
Οι επαναλαμβανόμενες σκέψεις «τι θα γινόταν αν» μπορεί να δυσκολεύουν τον ύπνο και να επιτείνουν το άγχος. Για να περιορ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Προσωπικότητα: Ποια χαρακτηριστικά συνδέονται με καρδιοπάθεια και διαβήτη
Το άρθρο εξετάζει πώς χαρακτηριστικά της προσωπικότητας σχετίζονται με τον κίνδυνο σωματικών και ψυχικών παθήσεων, ανάμε…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η υπερβολική ανησυχία επηρεάζει το σώμα και την υγεία
Η ανησυχία όταν γίνεται υπερβολική μπορεί να επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και την καθημερινότητα, με σωματικά συμπτώμα…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Οι υψηλές θερμοκρασίες απειλούν την ανθρώπινη υγεία
Νεότερες έρευνες που ολοκληρώνονται τώρα καταγράφουν ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην έκθεση στη ζέστη. Τις μελ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αφοσίωση στις σχέσεις: Πόσο αληθινά εννοούμε το «Θα σου χάριζα και την καρδιά μου»;
Η αφοσίωση στις προσωπικές σχέσεις δοκιμάζεται στην πράξη, σύμφωνα με πρόσφατη αμερικανική έρευνα της Talker Research γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νεφρά: 8 τροφές που υποστηρίζουν τη λειτουργία τους και συμβάλλουν στην αποτοξίνωση
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με την υγεία των νεφρών και παρουσιάζει οκτώ τροφές που μπορούν να υποστηρίξο…
ΥΓΕΙΑ
Άγχος και εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς συνδέονται το χρόνιο στρες και οι κίνδυνοι
Το άγχος ενδέχεται να σχετίζεται με τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, χωρίς όμως να αποτελεί άμεση αιτία. Όπως αναφέρε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Πρέπει να είμαι τέλεια»: Η ψυχική παγίδα για τις πρωτότοκες κόρες και πώς μπορούν να ξεφύγουν
Οι πρωτότοκες κόρες αναλαμβάνουν συχνά ευθύνες ενηλίκων που δεν αντιστοιχούν στην ηλικία τους, με συνέπεια να νιώθουν δι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μακροχρόνια σχέση: Μήπως η «φάση της μεταμόρφωσης» την κλονίζει;
Η «φάση της μεταμόρφωσης» αφορά όσα συμβαίνουν στα ζευγάρια με μακροχρόνιες σχέσεις, όταν οι σύντροφοι εξελίσσονται και …