ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ουρολοιμώξεις: Γιατί αυξάνονται το καλοκαίρι και πώς βοηθούν τα κράνμπερι στην πρόληψη
Το καλοκαίρι οι ουρολοιμώξεις παρουσιάζουν αύξηση, καθώς συμβάλλουν οι υψηλές θερμοκρασίες, η εφίδρωση και οι συχνότερες…
ΑΙΜΑΤΟΣ
ΥΓΕΙΑ
Εμμηνόπαυση: Μόνο 1 στις 5 γυναίκες έχει άριστη καρδιακή υγεία
Μόλις το 20% των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση παρουσιάζει άριστη καρδιακή υγεία, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τζίνσενγκ, το βότανο του αυτοκράτορα Σενόνγκ: Η κόπωση, η φλεγμονή και η προστασία από τον καρκίνο
Το τζίνσενγκ, που είναι γνωστό και ως το βότανο του αυτοκράτορα Σενόνγκ, έχει μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή κινε…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
MEDIFIRST: Συμμετοχή στο Εθνικό Πρόγραμμα Πρόληψης «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ»
Οι μονάδες υγείας MEDIFIRST, στις οποίες ανήκουν η Αθηναϊκή Γενική Κλινική και τα Πολυϊατρεία Medifirst, συμμετέχουν στο…
ΥΓΕΙΑ
Λιπώδης διήθηση του ήπατος: Η σιωπηλή πάθηση που συχνά δεν έχει συμπτώματα
Η στεατωτική νόσος του ήπατος που σχετίζεται με τη μεταβολική δυσλειτουργία (MASLD – Metabolic Dysfunction-Associated St…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η διαμάχη για τα αυγά: Μπορούν δύο την ημέρα να μειώσουν τη χοληστερόλη;
Για δεκαετίες τα αυγά έμεναν εκτός διατροφής, καθώς οι ειδικοί προειδοποιούσαν για πιθανή αύξηση της χοληστερόλης. Μια ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 λάθη στην κατανάλωση πρωτεΐνης που μπορεί να επιβαρύνουν τα νεφρά
Αν καταναλώνετε πολλή πρωτεΐνη για γράμμωση ή ενέργεια, ίσως κάνετε κάποια από τα 7 συνηθισμένα λάθη που επιβαρύνουν τα …
ΥΓΕΙΑ
Ιός Δυτικού Νείλου: Το Πέραμα ορίστηκε περιοχή υψηλού κινδύνου
Με απόφαση του ΕΟΔΥ, το Πέραμα προστέθηκε στις περιοχές «υψηλού κινδύνου» για μολύνσεις από τον ιό του Δυτικού Νείλου. Κ…
ΥΓΕΙΑ
Θυμός: Ακόμη και λίγα λεπτά μπορούν να πλήξουν την καρδιακή υγεία
Ο θυμός είναι φυσιολογικό συναίσθημα, όμως ακόμη και όταν κρατά λίγα λεπτά ενδέχεται να επιβαρύνει σοβαρά την καρδιά. Με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σταφύλια: Το αρχαίο φρούτο που συνδέεται με την προστασία από τον διαβήτη, τη βελτίωση της διάθεσης και την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα
Τα σταφύλια, με τη μακραίωνη ιστορία τους, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Περιέχουν άφθονα θρεπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ενεργειακά ποτά και ταυρίνη: Συνδέεται με τον καρκίνο; Τι δείχνει νέα έρευνα
Η ταυρίνη, συστατικό που περιλαμβάνεται συχνά στα ενεργειακά ποτά, εξετάζεται σε νέα μελέτη για πιθανή σύνδεσή της με τη…
ΥΓΕΙΑ
Μόνιμα εξουθενωμένοι: Τι μπορεί να σας στερεί την ενέργεια
Το άρθρο παρουσιάζει πιθανούς λόγους για τη διαρκή κούραση και τρόπους που μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση της ενέργε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κιουάνο: Το φρούτο της Καλαχάρι που ενισχύει το ανοσοποιητικό, τονώνει τον αιματοκρίτη και αναζωογονεί
Το κιουάνο, το εξωτικό φρούτο της ερήμου Καλαχάρι με αφρικανική καταγωγή, παρέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και συνδέεται…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ήπαρ: 11 τροφές που υποστηρίζουν την υγεία του συκωτιού και τη φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού
Το άρθρο παρουσιάζει 11 υπερτροφές που βοηθούν στην αναζωογόνηση του ήπατος και ενισχύουν τη φυσική αποτοξίνωση του οργα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουνουπίδι: Το βρώσιμο λουλούδι που υποστηρίζει το ήπαρ, την πέψη και την εγκυμοσύνη
Το κουνουπίδι είναι ένα βρώσιμο λουλούδι που γνωρίζουμε κυρίως ως λαχανικό και αποτελεί το θέμα αυτού του άρθρου. Περιέχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τέσσερα φρούτα που μπορεί να συμβάλουν στη μείωση της χοληστερίνης στο αίμα
Το άρθρο εξετάζει πώς ορισμένα φρούτα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης (LDL) στο αίμα. Η χοληστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καύσωνας: Πόσο νερό μπορεί να πιει κανείς στη ζέστη χωρίς να το παρακάνει;
Καθώς ο καύσωνας που πλήττει εδώ και ημέρες τη χώρα εντείνεται, μικροί και μεγάλοι δοκιμάζουν τις αντοχές τους. Οι ειδικ…
ΥΓΕΙΑ
Σήψη: Η αιτία για έναν στους πέντε θανάτους
Η σήψη, μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση, εμφανίζεται όταν η αντίδραση του οργανισμού σε μια λοίμωξη είναι μειωμένη κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χάρβαρντ: Τα 3 κρίσιμα συστατικά που πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή μας
Το Χάρβαρντ αναδεικνύει τρία βασικά συστατικά που χρειάζεται η διατροφή μας για την υποστήριξη της υγείας: τις φυτικές ί…
ΥΓΕΙΑ
Υπέρταση: 5 τροφές που μπορούν να συμβάλουν στη μείωση της πίεσης
Η υπέρταση, δηλαδή η αυξημένη αρτηριακή πίεση, είναι πλέον ιδιαίτερα συχνή. Στις ΗΠΑ, σύμφωνα με έρευνες, η διάγνωση αφο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γαρύφαλλο: Το μπαχαρικό που μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο, να ανακουφίσει τον πονόδοντο και να προστατεύσει το ήπαρ
Το γαρύφαλλο, γνωστό και ως «λουλούδι των τζίνι», είναι αρωματικό μπαχαρικό που προέρχεται από τα νησιά Maluku της Ινδον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Κ1: 1,5 φλιτζάνι πράσινα λαχανικά μπορεί να ωφελεί την καρδιά
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι ηλικιωμένες γυναίκες που προσλαμβάνουν περισσότερη βιταμίνη Κ1, η οποία υπάρχει σε πράσινα λαχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Πόσο επηρεάζουν πραγματικά τα αυγά, σύμφωνα με νέα μελέτη
Τα αυγά έχουν συνδεθεί επί δεκαετίες με αυξημένο κίνδυνο καρδιοπάθειας, καθώς θεωρείται ότι ανεβάζουν τη χοληστερόλη στο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κουρκουμάς και ιχθυέλαιο: Πώς μπορεί να επηρεάσουν το σώμα σας
Ο κουρκουμάς και το ιχθυέλαιο αποτελούν φυσικά συστατικά που ενδέχεται να ωφελήσουν την υγεία, συμβάλλοντας, μεταξύ άλλω…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αχλάδια: Το φρούτο της θεάς Ήρας που συνδέεται με την καρδιακή υγεία, την πέψη και την καταπολέμηση των φλεγμονών
Τα αχλάδια, γνωστά και ως «ιερό φρούτο της θεάς Ήρας», προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Περιέχουν φυτικές ίνες, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Επιστήμονες εκτιμούν ότι το γάλα ενυδατώνει καλύτερα από το νερό – Ποιο είναι το μυστικό
Αν ύστερα από μια προπόνηση με έντονη εφίδρωση αισθάνεστε αφυδατωμένοι και το νερό δεν σας αρκεί, την επόμενη φορά μπορε…
ΥΓΕΙΑ
Χοληστερόλη: Πώς αντιμετωπίζουμε τον «ήσυχο εχθρό» της καρδιάς
Η χοληστερόλη είναι απαραίτητη για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Παράγεται κυρίως στο ήπαρ, ενώ ένα ποσοστό της πρ…
ΥΓΕΙΑ
Τραμπ: Τα πρησμένα κάτω άκρα είναι «καμπανάκι» για εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως
Η διάγνωση του Αμερικανού προέδρου Ντόναλντ Τραμπ με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, όπως ανακοινώθηκε από τον Λευκό Οίκο, έφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 4 τρόφιμα που μπορούν να κάνουν το σώμα να μυρίζει δυσάρεστα, σύμφωνα με ειδικούς
Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να μεταβληθεί ανάλογα με τις τροφές που καταναλώνετε. Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη σωμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η ερυθριτόλη αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου
Η ερυθριτόλη, γλυκαντικό που χρησιμοποιείται εδώ και δεκαετίες, συναντάται σε πολλά προϊόντα: από παγωτά με λίγους υδατά…
ΥΓΕΙΑ
Κακός ύπνος: Πώς τρεις νύχτες μπορούν να επηρεάσουν ύπουλα την καρδιά
Η έλλειψη ύπνου, που συχνά αντιμετωπίζεται ως συνηθισμένο κομμάτι της καθημερινότητας, ενδέχεται να επιβαρύνει σοβαρά τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμύγδαλα: Ποιος ξηρός καρπός θεωρείται κορυφαίος για την απώλεια βάρους
Σύμφωνα με νεότερη μελέτη του Πανεπιστημίου του Τορόντο, οι ξηροί καρποί ενδέχεται να βοηθούν στην απώλεια βάρους και στ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κιρσοί: Εκχύλισμα ginkgo biloba μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία και να μειώσει τους θρόμβους, σύμφωνα με έρευνα
Η νέα έρευνα δείχνει ότι το εκχύλισμα από τα φύλλα του δέντρου Ginkgo biloba ενδέχεται να βελτιώνει την κυκλοφορία του α…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Μικροτσίπ αποκαλύπτει την «άμυνα» των αντισωμάτων απέναντι στους ιούς από μία σταγόνα αίματος
Μια μελέτη στο Nature Biomedical Engineering παρουσίασε ένα καινοτόμο μικροτσίπ, το οποίο εξετάζει μία σταγόνα αίματος κ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολίτης από εντερικά βακτήρια αναδεικνύεται σε κλειδί για την πρώιμη αθηροσκλήρωση
Νέα μελέτη του Εθνικού Κέντρου Καρδιαγγειακών Ερευνών (CNIC), η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature, εντοπίζει στο ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Ερευνητές από την Ελλάδα και την Τουρκία εντόπισαν συστατικό που προστατεύει την καρδιά μέσω του εντερικού μικροβιώματος
Έλληνες και Τούρκοι επιστήμονες εντόπισαν στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο την «3,3 διμεθυλο-1-βουτανόλη» (DMB), ένα συσ…
ΥΓΕΙΑ
Ορμόνες της ευτυχίας: Ποιο είναι το κλειδί για τη δράση τους;
Το άρθρο παρουσιάζει τις «ορμόνες της ευτυχίας» ως χημικούς αγγελιοφόρους που επηρεάζουν τη διάθεση και την ψυχική μας ε…
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό: Το συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία δείχνει ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συνδέεται με μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βραζιλιάνικο φυστίκι: Ο τραγανός καρπός με οφέλη για θυρεοειδή, καρδιά και εγκέφαλο
Ο βραζιλιάνικος καρπός, γνωστός και ως βραζιλιάνικο φυστίκι, προέρχεται από τα τροπικά δάση του Αμαζονίου και ξεχωρίζει …
ΥΓΕΙΑ
Φλεγμονή: Πώς επηρεάζεται από το περιβάλλον και τον τρόπο ζωής;
Η νέα μελέτη αμφισβητεί την άποψη ότι η φλεγμονή σχετίζεται μόνο με τη γήρανση και εξετάζει τον μεγαλύτερο ρόλο που ενδέ…