ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Πώς συνδέεται η ποιότητά του με την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου
Η σχέση της κατανάλωσης ελαιόλαδου με την υγεία του εντέρου και του εγκεφάλου βρίσκεται στο επίκεντρο, με έμφαση στον άξ…
ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
ΣΕΞ
Σεξουαλική διάρκεια: Τι μπορεί να δείχνει για την υγεία των ανδρών;
Η διάρκεια της σεξουαλικής επαφής προκαλεί άγχος σε αρκετούς άνδρες, αλλά μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σημαντικών ζ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους, χωρίς μύθους και υπερβολές
Το άρθρο παρουσιάζει επτά τροφές που μπορούν να στηρίξουν την υγιή απώλεια λίπους, χωρίς υπερβολικούς ισχυρισμούς ή μύθο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάρες πρωτεΐνης: Υγιεινό σνακ ή «καμουφλαρισμένο» junk food; Τι λέει ειδικός
Οι μπάρες πρωτεΐνης προβάλλονται συχνά ως υγιεινό σνακ, ωστόσο αρκετές περιέχουν υπερεπεξεργασμένα συστατικά και πρωτεΐν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μισοφωνία: Πώς η ενόχληση από το μάσημα ή την τσίχλα συνδέεται με 65% υψηλότερο κίνδυνο ψυχικής νόσου
Η μισοφωνία προκαλεί έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις σε ορισμένους ήχους, όπως το μάσημα και η αναπνοή. Σύμφωνα με έ…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί ο χρόνιος πόνος συνδέεται με κατάθλιψη σε κάποιους ανθρώπους αλλά όχι σε άλλους
Μια νέα έρευνα στο περιοδικό Science περιγράφει έναν εγκεφαλικό μηχανισμό που ενδέχεται να εξηγεί γιατί ο χρόνιος πόνος …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Προβιοτικά: Τα συμπληρώματα δεν ωφελούν όλους – Τι δείχνουν τα νέα δεδομένα
Το άρθρο εξετάζει τα νεότερα στοιχεία για τα προβιοτικά συμπληρώματα και επισημαίνει πως δεν προσφέρουν όφελος σε κάθε ά…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικό άγχος: Με ποιες χρόνιες παθήσεις συνδέεται – Τι δείχνει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι το άγχος στην παιδική ηλικία ενδέχεται να επηρεάσει μακροπρόθεσμα την υγεία, μεταβάλλοντας τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σόγια: Το «δώρο των θεών» στην Κίνα που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και να μειώσει την πίεση
Η σόγια είναι ένα όσπριο με σημαντικά οφέλη για την υγεία, μεταξύ των οποίων η ανακούφιση από συμπτώματα της εμμηνόπαυση…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εμμηνόπαυση: Συμπλήρωμα διατροφής για νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία
Η εμμηνόπαυση συνοδεύεται από μεγάλες ορμονικές μεταβολές, οι οποίες συνδέονται με νυχτερινές εξάψεις και αϋπνία, προκαλ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μελατονίνη στα παιδιά: Οι πιθανοί κίνδυνοι και η προειδοποίηση των ειδικών
Η μελατονίνη έχει εξελιχθεί σε δημοφιλές συμπλήρωμα για την αϋπνία των παιδιών, ωστόσο οι ειδικοί εφιστούν την προσοχή σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνα κάθε μέρα: Ποια είναι τα οφέλη και οι πιθανές παγίδες, σύμφωνα με ειδικούς
Η μπανάνα συγκαταλέγεται στα θρεπτικά φρούτα, καθώς παρέχει κάλιο, φυτικές ίνες και βιταμίνη C. Μεταξύ των πιθανών οφελώ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Η Samsung παρουσιάζει εργαλεία για την υπνική άπνοια
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η Samsung παρουσιάζει τις δυνατότητες της σειράς Galaxy Watch για την αναγνώριση κα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Πώς συνδέονται με την υγεία των οστών και τα κατάγματα
Νέα μελέτη επιστημόνων στις ΗΠΑ συνδέει την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως πίτσες, δημητριακά, αναψυκτικά …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αλλεργική ρινίτιδα στα παιδιά: Ποια σημάδια πρέπει να προσέχουν οι γονείς
Στα παιδιά, η αλλεργική ρινίτιδα συγκαταλέγεται στις συχνότερες αλλεργικές παθήσεις και εκδηλώνεται με φλεγμονώδεις αντι…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδιά και ζαχαρούχα ποτά: Τι δείχνει η έρευνα για την ψυχική υγεία και την επιτυχία τους
Νέα μελέτη για τα ζαχαρούχα ποτά δείχνει ότι η κατανάλωσή τους ενδέχεται να επιβαρύνει την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι έφηβοι χρησιμοποιούν AI για διατροφικά πλάνα: Μελέτη προειδοποιεί για τους κινδύνους
Μια νέα μελέτη προειδοποιεί ότι οι έφηβοι που καταφεύγουν σε προγράμματα τεχνητής νοημοσύνης (AI) για τη δημιουργία διατ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Δυσλεξία: Τρία σιωπηλά σημάδια στη συμπεριφορά που δεν αφορούν το σχολείο
Η δυσλεξία είναι μια συχνή μαθησιακή δυσκολία που επηρεάζει την ανάγνωση και τη γραφή, όμως μπορεί να φανεί και σε συμπε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μελέτη καταγράφει παθήσεις που συνδέονται με τις ενέσεις αδυνατίσματος – Τι ισχύει για τα φάρμακα GLP-1
Μια μελέτη για τα φάρμακα GLP-1, όπως τα Ozempic και Wegovy, εξέτασε περισσότερους από 146.000 ανθρώπους και κατέγραψε μ…
ΥΓΕΙΑ
Καφές και στρες: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο
Η μελέτη του Πανεπιστημίου Fudan στην Κίνα εξετάζει τα οφέλη της μετρημένης κατανάλωσης καφέ για την ψυχική υγεία. Η κατ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Κοιμήσου καλά, ζήσε καλύτερα»: Το Παπανικολάου συμμετέχει στην Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου
Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου αναδεικνύει την αξία της ποιοτικής ανάπαυσης, καθώς η μέση διάρκεια ύπνου έχει περιοριστεί και ο…
ΥΓΕΙΑ
Οι 5 ασθένειες της νύχτας που επηρεάζουν τον ύπνο
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε συχνές παθήσεις που εμφανίζονται τη νύχτα, διαταράσσουν τον ύπνο και υποβαθμίζουν την ποιότητ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα πολλά αναψυκτικά ενδέχεται να επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Μια νέα μελέτη σε αρουραίους συνέδεσε την αντικατάσταση του νερού με αναψυκτικά, με ή χωρίς ζάχαρη, με λιγότερα λευκά αι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Β12: Πότε το μυρμήγκιασμα ή η ωχρή όψη μπορεί να δείχνουν έλλειψη
Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την υγεία των κυττάρων του αίματος και του νευρικού συστήματος. Όταν υπάρχει έλλειψη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεταβολισμός: Υπάρχει πράγματι «γρήγορος» ή «αργός» μεταβολικός ρυθμός;
Το άρθρο εξετάζει τι περιλαμβάνει ο μεταβολισμός και κατά πόσο ισχύει η ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι ορισμένοι άνθρωποι …
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους
Στην απώλεια βάρους και την υγεία, καθοριστικό ρόλο μπορεί να έχει το σπλαχνικό λίπος. Αποθηκεύεται γύρω από ζωτικά όργα…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδικός ύπνος: Σχεδόν ένα στα δύο παιδιά δεν κοιμάται αρκετές ώρες καθημερινά
Σύμφωνα με πρόσφατη δημοσκόπηση του Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου στις ΗΠΑ, σχεδόν το 44% των παιδιών και των εφήβων έως 13 ετ…
ΥΓΕΙΑ
Αϋπνία και υπνική άπνοια: Ο συνδυασμός που αυξάνει την πίεση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
Μια νέα έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Yale δείχνει ότι όταν συνυπάρχουν αϋπνία και αποφρακτική υπνική άπνοια, αυξάνεται…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Θεσσαλονίκη: Νέα ψηφιακά εργαλεία στη λογοθεραπεία για παιδιά με δυσκολίες λόγου και αυτισμό
Στη Θεσσαλονίκη, νέα ψηφιακά εργαλεία στη λογοθεραπεία παρέχουν υποστήριξη σε παιδιά 3-7 ετών με δυσκολίες λόγου και αυτ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρόληψη, άσκηση και ζώα: Τα μυστικά για μια ζωή με υγεία
Στην εκδήλωση «WELLBEING & the Campus» της Επιτροπής Υγείας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης, ειδικοί αν…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Πώς η κοινωνική απομόνωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Η πρόσφατη έρευνα στο Ηνωμένο Βασίλειο καταγράφει συσχέτιση ανάμεσα στην κοινωνική απομόνωση και τον αυξημένο κίνδυνο κα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τιβολόνη: ο ρόλος της στη σύγχρονη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
Η Καθηγήτρια Σοφία Καλανταρίδου παρουσίασε τη σημασία της τιβολόνης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυση…
ΥΓΕΙΑ
Γήρανση: Το mindset που μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε
Οι αρνητικές σκέψεις και το άγχος γύρω από τη γήρανση ενδέχεται να επιταχύνουν τη βιολογική γήρανση, σύμφωνα με νέα επισ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρώγοντας με σκοπό: 6 διατροφικοί στόχοι που βελτιώνουν τη σχέση μας με το φαγητό
Το άρθρο «Τρώγοντας με σκοπό: 6 στόχοι που αλλάζουν τη σχέση μας με το φαγητό» εξετάζει πώς οι διατροφικοί στόχοι μπορού…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνη Β12: Πιθανές παρενέργειες και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε πριν από τα συμπληρώματα
Η βιταμίνη B12 συμβάλλει στη σύνθεση του DNA, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και στην ομαλή λειτουργία του νευρικού …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Almond Mom: Πότε η μέριμνα για τη σωστή διατροφή μετατρέπεται σε εμμονή
Το φαινόμενο των «almond moms» αφορά γονείς που, ενώ επιδιώκουν αρχικά να στηρίξουν την υγεία και τη σωστή διατροφή των …
ΥΓΕΙΑ
Η μάθηση ενισχύει τη συνεργασία μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων
Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ και το Ινστιτούτο Νευροεπιστημών Del Monte δείχνει ότι η μάθηση ενισχύε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κατάθλιψη: Το βασικό σημάδι υψηλής λειτουργικότητας που συχνά περνά απαρατήρητο
Η κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας αφορά ανθρώπους που έχουν καταθλιπτικά συμπτώματα, αλλά παραμένουν ιδιαίτερα παραγωγ…
ΥΓΕΙΑ
Πάνω από 70 κοινές παθήσεις συνδέονται με τον κίνδυνο εμφάνισης Αλτσχάιμερ
Νέα έρευνα από το Vanderbilt University και το University of Chicago συνδέει περισσότερες από 70 συχνές παθήσεις με τον …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Γιατί θεωρούνται εξίσου εθιστικά με τον καπνό
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα έχουν σχεδιαστεί ώστε να ενεργοποιούν τα κέντρα ανταμοιβής του εγκεφάλου, με επίδραση που π…