ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα ποτήρι γάλα μετά την άσκηση μπορεί να προστατεύσει τα οστά των ηλικιωμένων
Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση γάλακτος μετά την άσκηση ενδέχεται να συμβάλει στην προστασία των ηλικιωμένων από κα…
ΠΡΟΛΗΨΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τέσσερα χρόνια πολέμου στην Ουκρανία: Ρεκόρ επιθέσεων σε δομές υγείας το 2025
Τέσσερα χρόνια από την έναρξη της ρωσικής εισβολής στην Ουκρανία, στις 24 Φεβρουαρίου 2022, συμπληρώνονται σήμερα, ενώ τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Dr. Mark Hyman: Πέντε υγιεινές σαλάτες για την υγεία και τη μακροζωία
Ο Dr. Mark Hyman, ειδικός στη μακροζωία, παρουσίασε πέντε συνταγές για υγιεινές σαλάτες, με στόχο την υποστήριξη της υγε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες: Τι δείχνει μελέτη του Χάρβαρντ για την καρδιά
Μια έρευνα του Χάρβαρντ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας, αναδεικνύει ότι οι δίαι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάψιμο τροφών: Γιατί οι ογκολόγοι προειδοποιούν για τη μέθοδο και τους πιθανούς κινδύνους
Οι ογκολόγοι επισημαίνουν ότι το κάψιμο τροφίμων, μεταξύ άλλων του κρέατος και των λαχανικών, ενδέχεται να δημιουργήσει …
ΥΓΕΙΑ
Η «φόρτωση με υδατάνθρακες» είναι μύθος: Πόσους χρειάζονται οι αθλητές;
Το άρθρο επανεξετάζει τη στρατηγική της «φόρτωσης με υδατάνθρακες» για τους αθλητές και αμφισβητεί την άποψη ότι η μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανθοκυανίνες: Τρεις τροφές πέρα από τα μύρτιλα που τις περιέχουν
Οι τροφές με μπλε, μοβ και κόκκινο χρώμα περιέχουν ανθοκυανίνες, ισχυρά αντιοξειδωτικά που συνδέονται με οφέλη για τη γν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακεδονικός χαλβάς: Η αγαπημένη λιχουδιά της Καθαράς Δευτέρας που συνδέεται με την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης και την υγεία της καρδιάς
Ο Μακεδονικός χαλβάς είναι ένα ελληνικό γλύκισμα με κύριο συστατικό το ταχίνι και έχει συνδεθεί με διάφορα οφέλη για την…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Διατροφή παιδιών: Ποια τρόφιμα συνδέονται με χαμηλότερο IQ και πώς επηρεάζεται η ευφυΐα
Μια νέα μελέτη συνδέει τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα στα πρώτα χρόνια της ζωής με χαμηλότερες επιδόσεις IQ. Με βάση στοιχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινο κρέας: Η μεγάλη κατανάλωση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Μια νέα μελέτη στο British Journal of Nutrition εξέτασε τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση κόκκινου κρέατος και την πιθανό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 μυστικά καρδιολόγου για δυνατή καρδιά και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία
Ο καρδιολόγος παρουσιάζει έξι εύκολους τρόπους που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία της καρδιάς, επισημαίνοντας πόσο σημα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αμτσούρ: Το ινδικό μπαχαρικό που μπορεί να ωφελήσει το πεπτικό και να αντιμετωπίσει το σκορβούτο
Η αμτσούρ, δηλαδή η σκόνη από άγουρα μάνγκο, είναι ένα ινδικό μπαχαρικό με γλυκόξινη γεύση, που φτιάχνεται από αποξηραμέ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ευρωπαϊκό σχέδιο κατά του καρκίνου: αβεβαιότητες και ερωτήματα για το μέλλον του
Η έκθεση του Ευρωπαϊκού Ελεγκτικού Συνεδρίου (ΕΕΣ) επισημαίνει την αβεβαιότητα που περιβάλλει το ευρωπαϊκό σχέδιο για τη…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
MSD Ελλάδος: Η μελέτη για την Ενιαία Υγεία στην Ελλάδα παρουσιάζει τα ευρήματά της
Σε συνέντευξη Τύπου που έγινε στην Αθήνα, οι ειδικοί Γιάννης Τούντας, Μαρία Λινού, Δημοσθένης Σαρηγιάννης και Θωμάς Μπαρ…
ΥΓΕΙΑ
Ισχαιμικό εγκεφαλικό: Πώς το αυξημένο βάρος συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο αναπηρίας
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Κόμπε δείχνει ότι οι επιζώντες ισχαιμικού εγκεφαλικού που είναι ελαφρώς υπέρβαροι διατρέχου…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι σέλινου από τον μύθο της Περσεφόνης: Τα οφέλη για τα οστά και τα αντιοξειδωτικά τους
Οι σπόροι σέλινου, που συνδέονται με τον μύθο της Περσεφόνης, είναι πλούσιοι σε θρεπτικά συστατικά και προσφέρουν πολλαπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βιταμίνες, μέταλλα και Ωμέγα-3: Πότε γίνονται αισθητά τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής
Το άρθρο εξετάζει πόσο αποτελεσματικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής, με έμφαση στις βιταμίνες, τα μέταλλα και τα Ωμέγα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΟΦΕΤ: Ο μοναδικός ελληνικός φαρμακευτικός όμιλος που συμμετείχε ως εκθέτης στη WHX Dubai
Ο Όμιλος Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη (ΟΦΕΤ) ήταν ο μόνος ελληνικός όμιλος με παρουσία ως εκθέτης στη φετινή World H…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιωδιούχο αλάτι: Πώς συμβάλλει στη λειτουργία του θυρεοειδούς και στην αντιμετώπιση τοξινών και βακτηρίων
Το ιωδιούχο αλάτι μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία, καθώς συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του θυρεοειδούς και στην πρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Δίκτυο Κέντρων Μαστού: Πραγματοποιήθηκε η επίσημη εναρκτήρια συνάντηση
Στις 16 Φεβρουαρίου 2026 έγινε στο Αμφιθέατρο «ΣΟΦΙΑ ΜΠΕΦΟΝ» του Ε.Κ.Α.Β. η πρώτη συνάντηση για τη δημιουργία του Δικτύο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι είναι οι μυκοτοξίνες, πώς μολύνουν τα τρόφιμα και ποιοι είναι οι κίνδυνοι για ανθρώπους και ζώα
Οι μυκοτοξίνες είναι επικίνδυνες χημικές ουσίες που δημιουργούνται από μύκητες και μπορεί να περάσουν σε τρόφιμα, όπως τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κεφίρ: Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει στην υγεία και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Το κεφίρ είναι παραδοσιακό ρόφημα από ζυμωμένο γάλα και, σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές έρευνες, ενδέχεται να προσφέ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Affidea: Πώς αξιοποιεί το χιούμορ για να αναδείξει την αξία της πρόληψης
Η Affidea αναδεικνύει τη σημασία της πρόληψης με ένα χιουμοριστικό καρουζέλ στο Instagram, σε συνεργασία με τον λογαριασ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζαχαρούχα ποτά και άγχος στους εφήβους: Τι δείχνει η νέα μελέτη για τη σχέση τους
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπόρνμουθ εντοπίζει συσχέτιση ανάμεσα στην αυξημένη κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών και τα …
ΥΓΕΙΑ
Επιγενετική τεχνική εκτιμά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Μια μελέτη του Γερμανικού Κέντρου Έρευνας Διαβήτη παρουσιάζει μια νέα επιγενετική μέθοδο, η οποία εκτιμά την πιθανότητα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σπόροι carom: Ο θησαυρός της Ανατολής που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από τη δυσπεψία
Οι σπόροι carom, που προέρχονται από το βότανο ajwain και είναι γνωστοί ως ιαματικός σπόρος της Ανατολής, χρησιμοποιούντ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ECDC: Κοινό σχέδιο με την υγειονομική αρχή του Καναδά για την παγκόσμια υγεία
Το Ευρωπαϊκό Κέντρο Πρόληψης και Ελέγχου Νόσων (ECDC) προχωρά σε συνεργασία με την Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας του Καναδά, …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Πώς το φύλο συνδέεται με τις επιλογές που ευνοούν τη μακροζωία
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι διατροφικές συνήθειες που συνδέονται με μακροχρόνια υγεία δεν είναι ίδιες για γυναίκες και άνδ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: 7 υπερτροφές που μπορούν να συμβάλουν στην επιβράδυνση της γήρανσης
Το κείμενο εστιάζει στον ρόλο της διατροφής στη μακροχρόνια υγεία και τη γήρανση, παρουσιάζοντας επτά υπερτροφές που συν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Νέο σχέδιο για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα
Η Αναπληρώτρια Υπουργός Υγείας Ειρήνη Αγαπηδάκη ανακοίνωσε ένα καινοτόμο πρόγραμμα για την πρόληψη του καρκίνου του πνεύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Mizuna: Το λαχανικό του Κιότο που συνδέεται με την προστασία ματιών, ανοσοποιητικού και οστών
Το mizuna, το πιπεράτο λαχανικό του Κιότο, ανήκει στην οικογένεια Brassica και περιέχει σημαντικά θρεπτικά συστατικά, με…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Προληπτική αντιγήρανση: Η νέα αισθητική τάση ξεκινά από τα 25 – Οι απαραίτητες θεραπείες
Η προληπτική αντιγήρανση, ή «prejuvenation», αποτελεί ανερχόμενη τάση στην αισθητική ιατρική. Όλο και περισσότεροι νεότε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
15 τρόφιμα που μπορεί να φτάσουν στο πιάτο μας: Έντομα, γεύματα 3D και πρωτεΐνη από αέρα
Το μέλλον της διατροφής περιλαμβάνει καινοτόμες επιλογές, όπως κρέας που καλλιεργείται σε εργαστήριο, πρωτεΐνη από έντομ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρεβίθια: Πώς υποστηρίζουν την πέψη, τη ρύθμιση του σακχάρου και την απώλεια βάρους
Τα ρεβίθια αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών, με οφέλη που περιλαμβάνουν καλύτερη πέψη, έλεγχο του σακ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Γκρίζα μαλλιά: Πώς η διατροφή μπορεί να καθυστερήσει το γκριζάρισμα – Τα τρόφιμα που εξετάζει η έρευνα
Η νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Nagoya στην Ιαπωνία υποδεικνύει ότι η διατροφή ενδέχεται να επηρεάζει το πότε εμφανίζοντα…
ΥΓΕΙΑ
Ακαμψία τον χειμώνα: Γιατί πονάνε περισσότερο οι μύες και οι αρθρώσεις;
Ο χειμώνας συχνά προκαλεί ακαμψία στους μύες και τις αρθρώσεις, καθώς το κρύο και η λιγότερη κίνηση συντελούν σε σφιξίμα…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Η μελέτη εντοπίζει πρώιμες βλάβες στα αγγεία
Μια πρόσφατη μελέτη του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Πάολο, στην οποία εξετάστηκαν 130 παιδιά ηλικίας 6 έως 11 ετ…
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος και διαβήτης: Πώς συνδέονται τα μόνιμα μακροφάγα με την αντίσταση στην ινσουλίνη
Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Πίτσμπουργκ περιέγραψαν έναν νέο μηχανισμό που συνδέει το σπλαχνικό …
ΥΓΕΙΑ
Γραφή και ανάγνωση: Ασπίδες προστασίας από το Αλτσχάιμερ
Η ανάγνωση και η γραφή αποδεικνύονται αποτελεσματικές «ασπίδες» απέναντι στο Αλτσχάιμερ, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ιατρι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 πρωτεΐνες-θαύματα με αντιφλεγμονώδη δράση που προτείνει ειδικός για τη διατροφή μας
Έξι πηγές πρωτεΐνης με αντιφλεγμονώδη δράση μπορούν να στηρίξουν την υγεία μας. Οι ειδικοί προτείνουν λιπαρά ψάρια, φασό…