ΕΙΔΗΣΕΙΣ
NHS: Ξεκινά στην Αγγλία η χορήγηση ενέσεων αδυνατίσματος σε χιλιάδες ασθενείς
Το NHS της Αγγλίας ξεκινά σήμερα τη μαζική χορήγηση ενέσεων αδυνατίσματος, καθώς οι οικογενειακοί γιατροί θα μπορούν να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μούρα: Το φρούτο που συνδέεται με λιγότερη φλεγμονή και υγιή μακροζωία
Τα μούρα αποτελούν σημαντικό μέρος της διατροφής, καθώς η συχνή κατανάλωσή τους ενδέχεται να στηρίξει την υγιή γήρανση κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά που στηρίζουν την υγεία της καρδιάς
Τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά μπορούν να συμβάλουν στην υγεία της καρδιάς. Δείτε ποιες τροφές ξεχωρίζουν για τα οφέ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη;
Ο ύπνος επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή μας. Την υγεία μας διαμορφώνουν σημαντικά, εκτός από τη διάρκεια του ύπν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φράουλες: Πώς θωρακίζουν από άνοια και καρδιαγγειακά προβλήματα
Μια έρευνα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Σαν Ντιέγκο φέρνει στο προσκήνιο τα πιθανά οφέλη που έχουν οι φράουλες για …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα για την κατάθλιψη: Ποια επαγγέλματα συνδέονται με υψηλότερα ποσοστά;
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open εξετάζει τη σχέση της εργασίας με την κατάθλιψη, αναλύοντας στοιχεία γ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός παντζαριού: Πιθανά οφέλη για την αναιμία, τον εγκέφαλο και την αθλητική απόδοση
Ο χυμός παντζαριού, το γλυκό ρόφημα με το μπορντό χρώμα, περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και βιοδραστικές ουσίες και μπορεί …
ΣΕΞ
Kate Hudson: Πώς το σεξ μετά τα 40 γίνεται πιο απολαυστικό – «Διασκεδάζω πολύ με αυτό»
Η Kate Hudson περιγράφει σε συνέντευξή της πώς η ωριμότητα και η αυτοπεποίθηση που κατακτά κανείς στα 40 μπορούν να κάνο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι τα τρόφιμα με πρόσθετη πρωτεΐνη ίσως είναι σπατάλη χρημάτων
Οι διατροφολόγοι εκτιμούν ότι πολλοί καταναλωτές ίσως ξοδεύουν άσκοπα χρήματα για τρόφιμα εμπλουτισμένα με πρωτεΐνη, αφο…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Λάδι καρύδας για λαμπερά μαλλιά το καλοκαίρι: Πώς να το χρησιμοποιήσετε
Το λάδι καρύδας έχει καθιερωθεί ως φυσική επιλογή περιποίησης που χαρίζει λάμψη, ενδυνάμωση και ενυδάτωση, κυρίως σε ξηρ…
ΥΓΕΙΑ
Εργασία και ψυχική υγεία στην Ευρώπη: επείγουσα ανάγκη για παρέμβαση
Το άρθρο αναδεικνύει πόσο επείγει η παρέμβαση για την ψυχική υγεία στους χώρους εργασίας στην Ευρώπη, καθώς οι απουσίες …
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικό Bifidobacterium A6: Πώς συνδέεται με την κατάθλιψη και τη δυσκοιλιότητα
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Γεωργίας της Κίνας διαπίστωσαν ότι το προβιοτικό Bifidobacterium animalis subsp. Lactis A6 ε…
ΥΓΕΙΑ
Οξύς και χρόνιος πόνος: Πώς διαφέρουν και τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Μια νέα μελέτη εξετάζει πώς λειτουργούν οι νευρώνες στον εγκέφαλο και αναδεικνύει τις βασικές διαφορές ανάμεσα στον οξύ …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Πώς διαμορφώνεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού στα κρίσιμα πρώτα χρόνια
Το κείμενο παρουσιάζει πώς εξελίσσεται ο εγκέφαλος ενός παιδιού στην αρχή της ζωής του, με έμφαση στις εγκεφαλικές συνδέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρδιά: Πώς οι επεξεργασμένες φυτικές τροφές μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβείς με τις μη φυτικές
Νέα έρευνα του Johns Hopkins University δείχνει ότι οι επεξεργασμένες φυτικές τροφές ενδέχεται να βλάπτουν την καρδιά στ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιπώδες ήπαρ: Ειδικός προειδοποιεί για 3 τροφές που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή βλάβη
Ο γαστρεντερολόγος Saurabh Sethi επισημαίνει τρεις συνηθισμένες κατηγορίες τροφών που μπορεί να βλάψουν τη λειτουργία το…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ευρώπη: Γιατί οι νέοι δυσκολεύονται να φύγουν από το πατρικό τους και να αυτονομηθούν
Στην Ευρώπη, οι νέοι ενήλικες μεταθέτουν όλο και περισσότερο την αποχώρησή τους από το πατρικό σπίτι, με τη μέση ηλικία …
ΥΓΕΙΑ
Λοίμωξη από C. difficile: Η μεταμόσχευση εντερικής χλωρίδας ως νέα θεραπευτική επιλογή
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η μεταμόσχευση κοπράνων ενδέχεται να είναι εξίσου αποτελεσματική ή και αποτελεσματικότερ…
ΥΓΕΙΑ
Ροχαλητό: Νέες μη επεμβατικές θεραπείες για πιο ήσυχες νύχτες
Το ροχαλητό δεν είναι πάντα μια αθώα ενόχληση: μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρών προβλημάτων, όπως η αποφρακτική υπνική…
ΥΓΕΙΑ
Κολύμπι: Πώς συμβάλλει στη μακροζωία και την καλή υγεία
Η κολύμβηση αποτελεί μια ιδιαίτερα ωφέλιμη μορφή άσκησης, με σημαντική συμβολή στην υγεία και τη μακροχρόνια ευεξία. Επι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Υπερέχει από άλλες μεθόδους αδυνατίσματος;
Η διαλειμματική νηστεία, που έχει γίνει δημοφιλής τρόπος αδυνατίσματος και επιλέγεται από πολλούς διάσημους, δεν φαίνετα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Θες να γίνεις ο επόμενος Έντισον; Ένας σύντομος υπνάκος ίσως βοηθήσει
Νέα έρευνα δείχνει ότι ένας σύντομος ύπνος μέσα στην ημέρα ενδέχεται να ενισχύσει τη δημιουργική σκέψη. Στη μελέτη συμμε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και μακροζωία: Πώς να τον πίνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου – Τι δείχνει έρευνα 20 ετών
Νέα μελέτη διάρκειας 20 ετών από το Πανεπιστήμιο Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λιναρόσπορος: Ο σπόρος της αρχαίας Πρωσίας με ωμέγα-3, που συνδέεται με χαμηλότερη χοληστερίνη και μειωμένο κίνδυνο καρκίνου
Ο λιναρόσπορος, ο χρυσός σπόρος της αρχαίας Πρωσίας, ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία και περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα…
ΣΕΞ
Τρία βασικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε πριν από το σεξ
Η σεξουαλική εμπειρία μπορεί να γίνει πιο ουσιαστική με τρία βασικά βήματα. Πρώτα, η κατάλληλη προετοιμασία και η διάθεσ…
ΥΓΕΙΑ
Кlimatikí allagí: Η ζέστη αυξάνει τα επεισόδια υπνικής άπνοιας
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Φλίντερς εξετάζει πώς η άνοδος της θερμοκρασίας τη νύχτα, ως συνέπεια της κλιματικής αλλαγή…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Περιέργεια: Γιατί τη χάνουμε και ποιοι παράγοντες την καταπνίγουν;
Το άρθρο εξετάζει γιατί η περιέργεια, απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιών σχέσεων και την προσωπική ανάπτυξη, συχνά «σβήνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πράσινες μπανάνες: Μελέτη συνδέει το ανθεκτικό άμυλο με 60% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι πράσινες μπανάνες ενδέχεται να μειώνουν έως και 60% τον κίνδυνο για ορισμένους καρκίνους. …
ΥΓΕΙΑ
Προβιοτικά: Ο ρόλος τους στην αντιμετώπιση της χρόνιας κόπωσης και της μακράς COVID
Το άρθρο διερευνά τη σχέση του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης (ME/CFS) με τη μακρά COVID, εξετάζοντας τόσο τα κοινά συμπτώματ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκέφαλος: Η δίλεπτη τεχνική που ενισχύει την πνευματική διαύγεια
Ο εγκέφαλος μπορεί να χρειάζεται ένα διάλειμμα όταν η πνευματική κόπωση κάνει την εμφάνισή της. Σύμφωνα με ερευνητές, ακ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γραμμή 1566: Πώς θα λειτουργεί η υπηρεσία που ξεκινά στις 15 Ιουλίου
Η τηλεφωνική γραμμή 1566, η οποία εγκαινιάζεται στις 15 Ιουλίου, θα προσφέρει δωρεάν πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας και θα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Karen Heffernan: πώς έχασε 94 κιλά με τη μέθοδο «καθυστέρησε, μην αρνηθείς» χωρίς στερήσεις στα 40 της
Η 40χρονη Karen Heffernan από τη Σκωτία έχασε 94 κιλά χωρίς εξαντλητικές δίαιτες, εφαρμόζοντας τη μέθοδο «καθυστέρησε, μ…
ΥΓΕΙΑ
Το βιολογικό ρολόι: Πώς οι εποχές επηρεάζουν τον κιρκάδιο ρυθμό μας
Η έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν αναδεικνύει πόσο σύνθετο είναι το βιολογικό μας ρολόι, δηλαδή ο κιρκάδιος ρυθμός…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυτικές ίνες: Πώς επηρεάζουν το σώμα όταν αυξάνετε την πρόσληψή τους
Οι φυτικές ίνες περιέχονται κυρίως στα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά ολικής αλέσεως και συνδέονται με…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διακοπές χωρίς στρες: Πώς να απολαύσετε την ξεκούραση και να επιστρέψετε λιγότερο κουρασμένοι
Το άρθρο εστιάζει στη διαφορά ανάμεσα στην προσδοκία για ξεκούραση και σε όσα συχνά βιώνουμε στις διακοπές, όπως το άγχο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το χαλούμι γίνεται «θερμιδική βόμβα» όταν ψήνεται – Τι να προσέχετε στο μπάρμπεκιου και στις σαλάτες
Το ψητό χαλούμι βρίσκεται στο επίκεντρο, καθώς μπορεί να αποτελέσει «θερμιδική βόμβα» στο μπάρμπεκιου: μια μικρή μερίδα …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Lavipharm: Η Βίκυ Κεφαλά εξελέγη στο Διοικητικό Συμβούλιο του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Καινοτομίας και Τεχνολογίας της Κομισιόν
Η Βίκυ Κεφαλά εξελέγη στο Διοικητικό Συμβούλιο του Ευρωπαϊκού Ινστιτούτου Καινοτομίας και Τεχνολογίας (EIT) της Κομισιόν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μελισσόχορτο: Πώς εξαφανίζει το άγχος, νικά την αϋπνία και θωρακίζει το πεπτικό
Το άρθρο παρουσιάζει το βότανο της σελήνης, δηλαδή το μελισσόχορτο, που είναι γνωστό για τις καταπραϋντικές και αναζωογο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ασκληπιείο Βούλας: Αναστέλλονται χειρουργεία και επεμβάσεις λόγω κινητοποιήσεων στις 23-25 Ιουνίου
Το νοσηλευτικό προσωπικό προχωρά σε απεργιακές κινητοποιήσεις, με αποτέλεσμα να παραλύσει το Ασκληπιείο Βούλας από τις 2…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κεραυνοβόλος έρωτας: Οι άνδρες δηλώνουν ότι ερωτεύονται νωρίτερα από τις γυναίκες
Η πρόσφατη έρευνα του Άνταμ Μποούντ, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό *Biology of Sex Differences*, αμφισβητεί τα στερ…