Δουλειά: Πώς η άδεια για εκδρομή μπορεί να γίνει «εφιάλτης»
Η προετοιμασία πριν από την αναχώρηση, οι δραστηριότητες που ταιριάζουν στις ανάγκες σας και η αποσύνδεση από τη δουλειά μπορούν να βοηθήσουν
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Σάββατο
Χοληστερίνη: 15 τροφές που βοηθούν τις αρτηρίες και 5 που μπορεί να τις φράξουν
Βρώμη, ελαιόλαδο και μύρτιλα συγκαταλέγονται στις επιλογές που μπορούν να στηρίξουν την καρδιά, μαζί με αλλαγές στον τρόπο ζωής
Αλκοόλ και κάπνισμα: Το «θανατηφόρο» δίδυμο που πυροδοτεί τον καρκίνο του στόματος
Το κάπνισμα παραμένει ο σημαντικότερος παράγοντας κινδύνου, ενώ η μελέτη συνδέει ακόμη και περίπου δύο γραμμάρια αλκοόλ ημερησίως με αυξημένο κίνδυνο
Νυχτερινό τσιμπολόγημα: τρόποι για να το περιορίσεις
Ο προγραμματισμός γευμάτων, η επαρκής πρωτεΐνη και οι φυτικές ίνες μπορούν να βοηθήσουν, ενώ οι ειδικοί δίνουν μεγαλύτερη έμφαση στην ποιότητα παρά στην ώρα
Ταιριάζετε πραγματικά; 5 καθημερινές συνήθειες που αποκαλύπτουν τη συμβατότητα
Τα γεύματα, τα μηνύματα, οι δουλειές του σπιτιού και οι έξοδοι αποκαλύπτουν πώς συνεννοούνται οι σύντροφοι και συνδέονται με μεγαλύτερη ικανοποίηση
Χρόνια κόπωση και θολούρα: Πώς συνδέονται με την έλλειψη σιδήρου
Η σιδηροπενία αφορά περίπου μία στις τρεις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας και μπορεί να επηρεάσει ενέργεια, συγκέντρωση και διάθεση
Παρασκευή
Προβιοτικά και δερματικές παθήσεις: τι δείχνει ανασκόπηση περισσότερων από 200 μελετών
Τα ευρήματα αφορούν την ακμή, την ψωρίαση και άλλες παθήσεις, αλλά οι ειδικοί τονίζουν ότι χρειάζονται περισσότερες μελέτες για ασφαλή συμπεράσματα
Ελευθερία και ευτυχία: Πώς το πορτοφόλι επηρεάζει τη σύνδεσή τους
Η ανάλυση σχεδόν 100.000 ανθρώπων σε 66 χώρες δείχνει ότι η αυτονομία σχετίζεται με την ευημερία παντού, αλλά εντονότερα στις πλουσιότερες χώρες
Μητσοτάκης εγκαινίασε τα ανακαινισμένα ΤΕΠ του Νοσοκομείου «Κοργιαλένειο-Μπενάκειο ΕΕΣ»
Η πρώτη φάση αναβάθμισε 800 τετραγωνικά μέτρα και εξοπλισμό, ενώ η ολοκλήρωση των υπόλοιπων 700 τ.μ. προβλέπεται την άνοιξη του 2026
Εγκυμοσύνη: Ακόμη και μικρή άνοδος της πίεσης συνδέεται με σοβαρούς κινδύνους, προειδοποιούν οι ειδικοί
Η υπέρταση επηρεάζει περίπου μία στις δέκα εγκύους παγκοσμίως και συνδέεται με διαβήτη κύησης, πρόωρο τοκετό και χαμηλό βάρος γέννησης
Αυτοπεποίθηση και φαλάκρα: Τα ανδρικά χαρακτηριστικά που ελκύουν τις γυναίκες
Σε έρευνα 2.000 γυναικών, τα γένια και η μυϊκή διάπλαση ξεχώρισαν επίσης, με τις προτιμήσεις να διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία και τα γούστα
Κετογονική δίαιτα: Πώς μπορεί να μειώνει τις επιληπτικές κρίσεις και να προστατεύει τον εγκέφαλο
Η έρευνα εντόπισε τον υποδοχέα HCAR2 ως κρίσιμο μηχανισμό, ενώ εξετάζονται φάρμακα που θα μπορούσαν να προσφέρουν σχετικά οφέλη χωρίς αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς
Καρδιά: Μπαϊπάς χωρίς χειρουργική τομή έγινε για πρώτη φορά
Η μέθοδος VECTOR χρησιμοποιεί καθετήρα αντί για τομή στο στήθος, όμως η επιτυχία σε έναν ασθενή δεν αρκεί για να τεκμηριώσει ευρύτερη εφαρμογή
Πιπεριές: Πώς οι κόκκινες υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Οι κόκκινες πιπεριές ξεχωρίζουν για τη βιταμίνη C, τα αντιοξειδωτικά και τις φυτικές ίνες, ενώ και τα υπόλοιπα χρώματα προσφέρουν θρεπτικά συστατικά
Σεμνότητα: Πώς βοηθά στη διαχείριση της απόρριψης και στην απόλαυση της αποδοχής
Η έρευνα συνδέει τη σεμνότητα με ηπιότερη αντίδραση στην αρνητική αξιολόγηση και ενεργοποίηση εγκεφαλικών περιοχών ανταμοιβής όταν οι άνθρωποι γίνονται αποδεκτοί
ΗΠΑ: Το Υπουργείο Υγείας ξεκινά έρευνα-ορόσημο για την ακτινοβολία των κινητών και την υγεία
Παρά την έναρξη της έρευνας, οι περισσότερες επίσημες πηγές αναφέρουν ότι δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να συνδέουν την ακτινοβολία με σοβαρά προβλήματα υγείας
Αλκοτέστ μετά από μακαρονάδα: Το σπάνιο σύνδρομο που μετατρέπει τους υδατάνθρακες σε αλκοόλ
Στους πάσχοντες, μικρόβια του εντέρου ζυμώνουν υδατάνθρακες και παράγουν αιθανόλη, ενώ εξετάζονται τεστ κοπράνων και πιθανές θεραπείες με βακτήρια
Καφέ λίπος: Πώς το μπεζ λίπος επηρεάζει την αρτηριακή πίεση
Σε πειράματα με ποντίκια, η απουσία μπεζ λίπους συνδέθηκε με αλλαγές στα αγγεία και υπέρταση, ενώ το ένζυμο QSOX1 αναδείχθηκε ως πιθανός θεραπευτικός στόχος
Κρυολόγημα: Ποιες τροφές και ποια ροφήματα μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματα και να καθυστερήσουν την ανάρρωση
Καυτερά, αλκοόλ, τηγανητά και ζαχαρούχα ποτά ενδέχεται να επιβαρύνουν τα συμπτώματα, ενώ ζωμοί, φρούτα και λαχανικά υποστηρίζουν την ενυδάτωση
Πέμπτη
ASMR: Τι γνωρίζουμε για την αισθητηριακή απόκριση και πώς λειτουργεί
Περίπου ένας στους πέντε ανθρώπους φαίνεται να βιώνει αυτή την εμπειρία, που αρκετοί συνδέουν με λιγότερο άγχος και καλύτερο ύπνο, χωρίς να έχουν αποσαφηνιστεί οι μηχανισμοί
Τραμπ: Το σχέδιο για την υγειονομική περίθαλψη υπόσχεται αβέβαιη μείωση στο κόστος φαρμάκων και ασφαλίστρων
Η πρόταση περιλαμβάνει σύνδεση των τιμών φαρμάκων με χαμηλότερες τιμές άλλων χωρών, αλλά χρειάζεται έγκριση του Κογκρέσου για να εφαρμοστεί
Το λίπος γύρω από το παχύ έντερο φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην άμυνα του οργανισμού
Ο ιστός δίπλα στο έντερο περιέχει πολλά φλεγμονώδη και ανοσοκύτταρα, και οι ερευνητές σχεδιάζουν να διερευνήσουν τη σχέση του με νόσο Crohn και ελκώδη κολίτιδα
Διατροφή τη νέα χρονιά: Πώς οι στόχοι μπορούν να γίνουν πραγματικότητα
Η ειδικός προτείνει μικρά, εφαρμόσιμα βήματα και αποφυγή της λογικής «όλα ή τίποτα», ώστε οι διατροφικές αλλαγές να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια
Dating down στις σχέσεις: Μήπως χαμηλώνετε τις ερωτικές σας προσδοκίες;
Η ανισορροπία μπορεί να φαίνεται στην ανάγκη να δικαιολογείτε τη σχέση, να προσφέρετε περισσότερα απ’ όσα λαμβάνετε ή να περιμένετε διαρκώς αλλαγή από τον σύντροφό σας
Ψυχοδιαιτολογία: Ποιες τροφές συνδέονται με καλύτερη διάθεση και ποια συστατικά την επιβαρύνουν
Η συχνή κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων έχει συσχετιστεί με περισσότερα συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, ενώ οι φυτικές ίνες και τα ωμέγα-3 ενδέχεται να στηρίζουν την ευεξία
Μιλάτε στον εαυτό σας όταν είστε μόνοι; Η επιστήμη αποκαλύπτει ένα σημαντικό όφελος
Η φωναχτή αυτοομιλία μπορεί να βοηθήσει να οργανώσετε τις σκέψεις και να διαχειριστείτε το άγχος, ενώ η χρήση του δεύτερου προσώπου ίσως την κάνει αποτελεσματικότερη
Παχυσαρκία: Η αύξηση του βάρους συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο νεφρικών παθήσεων
Η ανάλυση σχεδόν 300.000 δειγμάτων DNA εκτίμησε αύξηση 50% στον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου για κάθε πέντε μονάδες αύξησης του ΔΜΣ
Γεωργιάδης: «Όταν ολοκληρωθεί η αξιοποίηση των πόρων από το Ταμείο Ανάκαμψης θα διαθέτουμε ένα πλήρως αναβαθμισμένο ΕΣΥ»
Η ανακαίνιση του Τμήματος Επειγόντων του Κοργιαλένειου - Μπενάκειου κόστισε πάνω από 2 ملايين ευρώ, ενώ οι εργαζόμενοι ζητούν κίνητρα για την προσέλκυση προσωπικού
Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος παρότι τρώτε υγιεινά και γυμνάζεστε; Ειδικός εξηγεί το εμπόδιο και πώς να το ξεπεράσετε
Παρότι ακολουθείτε υγιεινή διατροφή και ασκείστε, ενδέχεται να βλέπετε ότι το βάρος σας δεν μειώνεται. Ο Dr. Ο Johnny Hadac, ειδικός στην οικογενειακή και προληπτική ιατρ…
Lavipharm ανάμεσα στους κορυφαίους εργοδότες με πιστοποίηση Great Place to Work
Η πιστοποίηση Great Place to Work® βασίζεται αποκλειστικά στις ανώνυμες απαντήσεις των εργαζομένων, οι οποίες συλλέγονται στο πλαίσιο έρευνας του διεθνούς οργανισμού. Πρό…