Πτήση με αεροπλάνο: Πώς η σωστή ενυδάτωση μπορεί να κάνει το ταξίδι πιο ευχάριστο
Ο ξηρός αέρας της καμπίνας μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία ή ζάλη· νερό σε τακτά διαστήματα και λιγότερη καφεΐνη και αλκοόλ βοηθούν
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Σάββατο
Ο κανόνας 7-38-55 αποκαλύπτει τον ρόλο της γλώσσας του σώματος στην επικοινωνία
Το ποσοστό 7-38-55 δεν περιγράφει κάθε συζήτηση: αφορά κυρίως περιπτώσεις όπου τα λόγια διαφωνούν με τον τόνο ή τα μη λεκτικά σήματα
Παγωμένο τσάι: Πώς συμβάλλει στην απώλεια βάρους, μειώνει την πίεση και καταπολεμά τις φλεγμονές – Πόσο μπορείτε να πίνετε;
Η προτεινόμενη ποσότητα είναι δύο έως τέσσερα φλιτζάνια χωρίς ζάχαρη ημερησίως, με προσοχή στην καφεΐνη και στις πιθανές επιπτώσεις της υπερβολής
Πόμελο: Το εσπεριδοειδές με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με την υγιή γήρανση και ξεχωρίζει για τη γεύση του
Πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, το μεγάλο φρούτο συγγενεύει με το γκρέιπφρουτ και μπορεί να καταναλωθεί σκέτο ή σε ποικιλία συνταγών
Καρδίτσα και Τρίκαλα: Οι γιατροί αντιδρούν στις υποχρεωτικές μετακινήσεις στα νησιά
Οι ενώσεις καταγγέλλουν ότι γιατροί, ακόμη και αγροτικοί, μετακινούνται χωρίς επαρκή υποστήριξη και ζητούν άμεση κάλυψη των κενών στα νησιά
Παρασκευή
Smoothie με παπάγια και ανανά για ανακούφιση από το φούσκωμα και επίπεδη κοιλιά
Η παπάγια και ο ανανάς περιέχουν πεπτικά ένζυμα, ενώ το γιαούρτι προσφέρει προβιοτικά· η συνταγή συνδυάζει επίσης μπανάνα, ακτινίδιο και τζίντζερ
Έρευνα για τους χωρισμούς: Οι 3 συνηθέστεροι τρόποι με τους οποίους τελειώνουν οι σχέσεις
Στην έρευνα, οι περισσότεροι προτιμούσαν να χωρίσουν χωρίς επίρριψη ευθυνών, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό επέλεγε διάλειμμα ή ghosting
Κουτσομπολιό: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και τι δείχνουν οι έρευνες;
Έρευνες υποδεικνύουν ότι ο κοινωνικός σχολιασμός μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και την ανταγωνιστικότητα, ενώ στον χώρο εργασίας ενδέχεται να περιορίζει την αποχώρηση εργαζομένων
Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια υπερέχει στη μάχη κατά της δυσκοιλιότητας
Σε στοιχεία για ενήλικες, η πιθανότητα δυσκοιλιότητας ήταν 20% χαμηλότερη με χορτοφαγική διατροφή και 16% χαμηλότερη με μεσογειακή, σε σύγκριση με άλλα πρότυπα
Τι να πίνουμε στον καύσωνα για δροσιά και σωστή ενυδάτωση
Ο ιδρώτας αυξάνει τις απώλειες νερού το καλοκαίρι, γι’ αυτό προτείνονται 8-10 ποτήρια ημερησίως και ελαφριά γεύματα με φρέσκα προϊόντα εποχής
DEMO: Εγκαινιάζει την πρώτη Βιο-Ακαδημία στην Ελλάδα για τη βιοτεχνολογία
Το πρόγραμμα συνδυάζει θεωρία και πρακτική, απευθύνεται σε νέους επιστήμονες έως 29 ετών και δέχεται αιτήσεις από τις 21 Ιουλίου έως τις 26 Σεπτεμβρίου 2025
Specialized Healthcare Hub: Πιστοποιήθηκε πρώτο ιδιωτικό κέντρο στην Ελλάδα κατά ISO 15224
Η πιστοποίηση εστιάζει στην ασφάλεια των ασθενών, στη συνεχή βελτίωση και στην τήρηση επιστημονικών πρωτοκόλλων για υπηρεσίες υγείας
ΙΣΑ: Προσφεύγει στην ευρωπαϊκή δικαιοσύνη κατά του clawback – «Θέτει σε κίνδυνο την επιβίωση των εργαστηρίων»
Μετά την προσφυγή στο Συμβούλιο της Επικρατείας, ο Σύλλογος προετοιμάζει νομικές κινήσεις σε ευρωπαϊκό επίπεδο για τις επιπτώσεις του μέτρου στους παρόχους υγείας
«Happy summer daze»: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για την αγάπη μας για το καλοκαίρι
Ήλιος, φύση και κοινωνικές δραστηριότητες μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση και τις σχέσεις, αν και η εποχή αποτελεί δύσκολη περίοδο για ορισμένους ανθρώπους
7 λιπαρές τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, σύμφωνα με ειδικό
Στη λίστα περιλαμβάνονται σκουμπρί, ελαιόλαδο, αβοκάντο και καρύδια, με ωμέγα-3, αντιοξειδωτικά ή μονοακόρεστα λιπαρά που συνδέονται με οφέλη για την υγεία
Ο ουλώδης ιστός στην καρδιά των αθλητών πυροδοτεί επικίνδυνες αρρυθμίες
Σε μικρή μελέτη ανδρών αθλητών αντοχής άνω των 50 ετών, σχεδόν οι μισοί είχαν ενδείξεις ουλής, ενώ οι ερευνητές επισημαίνουν περιορισμούς στα ευρήματα
Τιρζεπατίδη: Το φάρμακο κατά της παχυσαρκίας μειώνει τους καρκινικούς όγκους του μαστού
Τα αποτελέσματα προέρχονται από πειράματα σε παχύσαρκα ποντίκια και είναι πρώιμα· δεν τεκμηριώνουν ακόμη όφελος της τιρζεπατίδης σε ανθρώπους με καρκίνο
Παχυσαρκία: Τριπλασιάστηκαν σε 20 χρόνια στις ΗΠΑ οι θάνατοι από καρκίνους που συνδέονται με αυτήν
Η μελέτη που παρουσιάστηκε στο ENDO 2025 κατέγραψε εντονότερη αύξηση στις γυναίκες, στους ηλικιωμένους και σε ορισμένες φυλετικές ομάδες στις ΗΠΑ
Πρόωρη εφηβεία: Γλυκαντικά σε light αναψυκτικά και τσίχλες συνδέονται με την πρώιμη έναρξη
Η έρευνα αξιολόγησε 1.407 εφήβους στην Ταϊβάν και εξετάζει πιθανή σύνδεση, όχι απόδειξη ότι τα γλυκαντικά προκαλούν πρώιμη εφηβεία
Μικροπλαστικά: Μελέτη στη Βιέννη συνδέει την έκθεση με κακοήθεις αλλαγές στα πνευμονικά κύτταρα
Τα ευρήματα αφορούν πειράματα σε πνευμονικά κύτταρα και δείχνουν βλάβη στο DNA και άλλες μεταβολές· οι μακροχρόνιες επιδράσεις στον άνθρωπο χρειάζονται περαιτέρω μελέτη
Ακτινίδιο: Το κορυφαίο φρούτο για το έντερο, τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου
Δύο ακτινίδια την ημέρα ενδέχεται να διευκολύνουν την πέψη και να περιορίσουν τα τριγλυκερίδια, ενώ οι πιθανές αντικαρκινικές επιδράσεις παραμένουν υπό διερεύνηση
Έρευνα: Μικροτσίπ αποκαλύπτει την «άμυνα» των αντισωμάτων απέναντι στους ιούς από μία σταγόνα αίματος
Η εξέταση χρειάζεται ελάχιστο αίμα και περίπου 90 λεπτά, ενώ τα στοιχεία για την ανοσολογική απόκριση ενδέχεται να βοηθήσουν στην έρευνα εμβολίων
Θα άφηνες τον σύντροφό σου για ένα εκατομμύριο δολάρια;
Δημοσκόπηση στις ΗΠΑ βρήκε επίσης ότι το 81% θα δεχόταν δημόσιο διασυρμό για 33 εκατομμύρια δολάρια, ενώ αρκετοί θα διέθεταν χρήματα για σπίτι ή φιλανθρωπίες
«Πίστευε πως χτύπησε στη γυμναστική, αλλά ήταν καρκίνος του μαστού» – Τα σημάδια που καμία γυναίκα δεν πρέπει να παραβλέπει
Η Lisa Foster διαγνώστηκε στα 32 με καρκίνο τρίτου σταδίου· ο σύζυγός της τονίζει τη σημασία της προσοχής σε εξογκώματα και επίμονη ενόχληση
Παιδιά και καλλυντικά: Οι δερματολόγοι προειδοποιούν για αρώματα και μακιγιάζ – Οι κρυφοί κίνδυνοι
Το παιδικό δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και μπορεί να αντιδράσει σε αρώματα και μακιγιάζ, ενώ οι ειδικοί επισημαίνουν πιθανή έκθεση σε χημικές ουσίες
Chiesi Hellas: Διακρίθηκε για τις δράσεις ισότητας και την καινοτομία στον εργασιακό χώρο
Η εταιρεία διακρίθηκε για τέταρτη συνεχή χρονιά, ενώ οι γυναίκες καταλαμβάνουν το 58% των θέσεων και εφαρμόζονται προγράμματα ισότητας και επαγγελματικής εξέλιξης
Πλαντέιν: Το φρούτο της Ασίας που συνδέεται με τη ρύθμιση της πίεσης και θωρακίζει τον οργανισμό με αντιοξειδωτικά
Το πλαντέιν τρώγεται συνήθως μαγειρεμένο και προσφέρει φυτικές ίνες, βιταμίνες και κάλιο, το οποίο συνδέεται με τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
Πέμπτη
Περπάτημα μετά το δείπνο: Η συνήθεια για την υγεία που δεν πρέπει να αγνοείτε
Έρευνες υποδεικνύουν ότι αρκούν 5 έως 10 λεπτά μετά το γεύμα, ενώ η καθημερινή αύξηση των βημάτων έχει συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας
8 φράσεις που δείχνουν ισχυρή προσωπικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα
Οι εκφράσεις αναδεικνύουν τρόπους επικοινωνίας που συνδέονται με την αυτοπεποίθηση, την αποδοχή των άλλων και τον καθορισμό προσωπικών ορίων
Pharmathen: Ο John Nason διαδέχεται τον Δημήτρη Καδή μετά από περισσότερα από 20 χρόνια
Ο νέος διευθύνων σύμβουλος έχει τρεις δεκαετίες εμπειρίας στον φαρμακευτικό κλάδο και θέτει ως στόχο τον διπλασιασμό της εταιρείας σε 2-3 χρόνια