ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να πίνουμε στον καύσωνα για δροσιά και σωστή ενυδάτωση
Το άρθρο εξετάζει τον ρόλο της διατροφής και της ενυδάτωσης όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία το καλοκαίρι. Καθώς ο οργανισμό…
ΕΥΕΞΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μύρτιλα: Οι ειδικοί τα αναδεικνύουν ως κορυφαίο φρούτο για τη μακροζωία
Τα μύρτιλα ξεχωρίζουν ως το κορυφαίο φρούτο για τη μακροζωία, καθώς πρόσφατες έρευνες αναδεικνύουν τη σημαντική επίδραση…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς αναζωογονεί τον οργανισμό και πότε τον επιβαρύνει
Ο ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική υγεία, όπως επιβεβαιώνουν πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι να επιλέξετε για πρωινό: Η αλμυρή επιλογή που μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους
Το αλμυρό πρωινό, με πρωτεΐνη και υγιεινά λιπαρά, παρουσιάζεται ως ένας καλός τρόπος να ξεκινήσει η ημέρα, με στόχο την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Madonna και Gwyneth Paltrow: Το διατροφικό μυστικό που, σύμφωνα με τον τίτλο, τις διατηρεί αγέραστες
Η Madonna και η Gwyneth Paltrow ακολουθούν μια διατροφή με έμφαση στα βιολογικά και εποχιακά τρόφιμα, καθώς και στα δημη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσα αυγά μπορούμε να τρώμε την εβδομάδα και τι ισχύει για τη χοληστερίνη;
Σύγχρονη μελέτη του Harvard εξετάζει ξανά τα αυγά, τα οποία παλαιότερα χαρακτηρίζονταν «βόμβες χοληστερίνης», και αναφέρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
106χρονος χωρίς φάρμακα αποκαλύπτει το γλυκό που τρώει καθημερινά ως μυστικό μακροζωίας
Ο Leslie Lemon, 106 ετών, από το Aylesbury του Buckinghamshire, δεν χρειάζεται να παίρνει φάρμακα. Ο ίδιος αποδίδει τη μ…
ΣΕΞ
Οι 3 τροφές που μπορούν να απογειώσουν τη λίμπιντο, αποκαλύπτει κορυφαίος διατροφολόγος
Σε άρθρο του, κορυφαίος διατροφολόγος αποκαλύπτει τρεις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν φυσικά στην ενίσχυση της λίμπι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πριγκίπισσα Kate: Τα blueberries που τρώει καθημερινά – Μειώνουν αποτελεσματικά τη φλεγμονή και τον κίνδυνο άνοιας
Η Πριγκίπισσα Kate έχει προσθέσει τα blueberries στο καθημερινό της διαιτολόγιο. Το superfood έχει αποδειχθεί πως μειώνε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Coastal grandma vibes: Καλοκαιρινά χόμπι ευεξίας εμπνευσμένα από μια ρομαντική ταινία
Η τάση «coastal grandma», που έχει γίνει δημοφιλής στα social media, προτείνει έναν χαλαρό τρόπο ζωής με επίκεντρο τη φύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρκίνος του πνεύμονα και διατροφή: 7 σούπερ τροφές που ενισχύουν τους ασθενείς
Η διατροφή μπορεί να έχει σημασία για τους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα. Επτά τροφές που ενδέχεται να ενισχύσουν την…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε μικροσκοπικοί σπόροι με σημαντικά οφέλη για την υγεία μας – Ποιοι είναι;
Οι σπόροι έχουν σημαντική θέση στη διατροφή μας. Ανάμεσα στις πιο υγιεινές επιλογές ξεχωρίζουν πέντε: chia, κολοκυθόσπορ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Υγεία – Μητέρα: Ενοποιούνται τα νοσοκομειακά συγκροτήματα και δημιουργείται πάρκο 12.500 τ.μ.
Στις 8 Ιουλίου 2025, στην εκδήλωση για τη συμπλήρωση 50 ετών λειτουργίας του Νοσοκομείου ΥΓΕΙΑ, έγινε γνωστό ότι τα νοσο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σολομός: Τα διατροφικά οφέλη του για την καρδιά, το σώμα και την ψυχική υγεία
Ο σολομός συνδυάζει εξαιρετική γεύση με σημαντικά οφέλη για την καρδιοαγγειακή και ψυχική ευεξία, αλλά και για τη μυϊκή …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 σημάδια που δείχνουν ότι βρήκατε τον ιδανικό σύντροφο, σύμφωνα με την επιστήμη
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις ενδείξεις ότι έχετε βρει τον κατάλληλο σύντροφο, όπως προκύπτουν από επιστημονικές μελέτες: δ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ηγεσία: Ποια χαρακτηριστικά διακρίνουν έναν εξαιρετικό ηγέτη;
Το άρθρο αναλύει ποια γνωρίσματα συνθέτουν έναν εξαιρετικό ηγέτη, εστιάζοντας στον ρόλο της ευγνωμοσύνης και της θετικής…
ΥΓΕΙΑ
Αλτσχάιμερ: Η απώλεια συντρόφου και οι οικονομικές δυσκολίες συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο
Μια νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης και το Κέντρο Έρευνας Εγκεφάλου Barcelonaβeta δείχνει …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
UCB: Η μπιμεκιζουμάμπη κατέγραψε αποτελέσματα τριετίας στην ψωριασική αρθρίτιδα και την αξονική σπονδυλαρθρίτιδα
Η μπιμεκιζουμάμπη, διπλός αναστολέας των IL-17A και IL-17F, έδειξε υψηλή αποτελεσματικότητα για τρία χρόνια σε ασθενείς …
ΥΓΕΙΑ
Εσπεριδοειδή και κατάθλιψη: Μελέτη του Χάρβαρντ δείχνει 22% χαμηλότερο κίνδυνο
Νέα έρευνα επιστημόνων του Χάρβαρντ διαπιστώνει ότι η κατανάλωση εσπεριδοειδών, όπως τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ, σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι εναλλακτικές του αλευριού σίτου εξισορροπούν το σάκχαρο και επιταχύνουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
Η διατροφολόγος Anjali Mukerjee προτείνει διαφορετικά άλευρα για τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και την ενίσχυση της υ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κορυφαίος γιατρός του Harvard αποκαλύπτει 6 τροφές-παγίδες που πυροδοτούν καρκίνο
Ο γιατρός του Harvard Dr. Saurabh Sethi επισημαίνει έξι συνηθισμένες τροφές που έχουν συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο καρκ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολισμός: Καθημερινές συνήθειες που μπορεί να τον επιβραδύνουν
Ο μεταβολισμός επηρεάζει πολλές λειτουργίες του σώματος, από τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεση μέχρι την απώλεια λίπου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα πρώτα 10 λεπτά αποκαλύπτουν αν θα πετύχει η ημέρα
Η μελέτη της Talker Research δείχνει ότι το 37% των ενηλίκων εκτιμά αν η ημέρα του θα πάει καλά πριν ακόμη πιει καφέ. Οι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χυμός λεμονιού: Ενισχύει την πέψη και το ανοσοποιητικό, μαζί με άλλα εκπληκτικά οφέλη
Ο χυμός λεμονιού έχει γίνει αγαπητός στον χώρο της ευεξίας και μπορεί να προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Περιέχει β…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Το μοναδικό σημάδι που προδίδει διαζύγιο – δεν είναι το σεξ ούτε οι καβγάδες
Η συχνότητα με την οποία φιλιούνται οι σύντροφοι συγκαταλέγεται στους σημαντικούς παράγοντες που μπορεί να προϊδεάσουν γ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Καρδιολόγος προτείνει 4 τροφές για φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ο Dr. Sanjay Bhojraj, κορυφαίος καρδιολόγος, αναφέρει τέσσερις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν στη φυσική μείωση της α…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Smoothies για ενέργεια πριν και μετά την προπόνηση
Τα smoothies παρουσιάζονται ως μια ιδανική λύση για ενέργεια και ευεξία πριν ή μετά την προπόνηση. Το κείμενο υπογραμμίζ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novo Nordisk Hellas: Ξεκινά εκστρατεία για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την παχυσαρκία
Η Novo Nordisk Hellas ξεκινά μια πρωτοποριακή δράση ενημέρωσης για την παχυσαρκία, επιδιώκοντας να ενημερώσει το κοινό γ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Smoothies για ενέργεια και ευεξία πριν και μετά τη γυμναστική
Το θέμα είναι τα smoothies ως επιλογή για ενέργεια και ευεξία πριν από τη γυμναστική αλλά και μετά από αυτή. Για θρεπτικ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ Ευρώπης: Η Ελλάδα καταγράφει αξιοσημείωτες δράσεις κατά της κατάχρησης καπνού και αλκοόλ
Στην Ελλάδα, η χρήση καπνού και αλκοόλ συνιστά σοβαρή πρόκληση, σύμφωνα με τον δρ Ζόαο Μπρέντα: το 30% των ενηλίκων καπν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζυμαρικά Melissa ολικής άλεσης: γεύση και ευεξία σε κάθε πιάτο
Τι συμβαίνει όταν η ολική άλεση συναντά τη γεύση; Το αποτέλεσμα είναι ένας εξαιρετικός διατροφικός συνδυασμός. Τα ζυμαρι…
ΣΕΞ
Οργασμοί και γονεϊκότητα: Πώς η τακτική απόλαυση μπορεί να βοηθήσει τους γονείς, σύμφωνα με ειδικούς
Οι ειδικοί αναφέρουν ότι οι τακτικοί οργασμοί μπορούν να βελτιώσουν τις γονεϊκές ικανότητες, με οφέλη για την υγεία και …
ΟΜΟΡΦΙΑ
Κιρσοί και ευρυαγγείες: Το κορυφαίο αιθέριο έλαιο που θωρακίζει τη φλεβική υγεία
Το άρθρο εξετάζει τους κιρσούς και τις ευρυαγγείες, δύο συχνά ζητήματα που επηρεάζουν την όψη των ποδιών και την ευεξία.…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επιτυχημένες σχέσεις: Πώς το «ευχαριστώ» δυναμώνει την αγάπη των ζευγαριών
Η ευγνωμοσύνη φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία των σχέσεων, όπως δείχνουν πρόσφατες έρευνες. Το «ευχαριστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μέντα: Το βότανο της ερωμένης του Άδη που βοηθά το πεπτικό, τη ναυτία και τον πόνο
Η μέντα, γνωστή και ως «βότανο της ερωμένης του Άδη», συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να προσφέρει ανα…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Dua Lipa: Η καθημερινή ρουτίνα πίσω από την εντυπωσιακή εμφάνιση και το τέλειο σώμα της
Η ημέρα της Dua Lipa περιλαμβάνει συνήθειες που αποσκοπούν στην ευεξία και την ανανέωση. Το πρωινό της ξεκινά με πρακτικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι είναι η μικρο-συνδεσιμότητα και ποια σημαντικά οφέλη προσφέρει
Το άρθρο αναδεικνύει τη σημασία της μικρο-συνδεσιμότητας στις σχέσεις μας: πρόκειται για σύντομες, περιστασιακές επαφές …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση – Πώς να τις εξαλείψετε σε 60 ημέρες
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ καθημερινές συνήθειες που επιταχύνουν τη γήρανση και τρόπους για να τις αλλάξετε σε 60 ημέρες.…
ΥΓΕΙΑ
Πεκάν: Το σνακ που μειώνει κατά 6% την «κακή» χοληστερίνη και θωρακίζει κατά 17% την υγεία της καρδιάς
Μια μελέτη στο περιοδικό *The American Journal of Clinical Nutrition* διαπίστωσε ότι, σε άτομα με παράγοντες κινδύνου γι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Θερμιδικό έλλειμμα: Πώς να πετύχετε απώλεια βάρους χωρίς να μετράτε θερμίδες
Το θερμιδικό έλλειμμα και η απώλεια βάρους μπορούν να επιδιωχθούν χωρίς καταμέτρηση θερμίδων, με συγκεκριμένες διατροφικ…