ΥΓΕΙΑ
Μικρός περίπατος μετά το μεσημεριανό: Πώς δύο λεπτά κίνησης επηρεάζουν το σάκχαρο
Δεν χρειάζεται να τρέξετε μαραθώνιο για να βοηθήσετε το σάκχαρό σας. Ακόμη και ένας περίπατος δύο λεπτών μετά το μεσημερ…
ΠΑΓΚΡΕΑΣ
ΥΓΕΙΑ
Οι πύθωνες αποκαλύπτουν πιθανή νέα οδό για την απώλεια βάρους
Μια έρευνα από την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ και το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο δείχνει ότι ο μεταβολίτης pTOS, ο οποίο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μελέτη καταγράφει παθήσεις που συνδέονται με τις ενέσεις αδυνατίσματος – Τι ισχύει για τα φάρμακα GLP-1
Μια μελέτη για τα φάρμακα GLP-1, όπως τα Ozempic και Wegovy, εξέτασε περισσότερους από 146.000 ανθρώπους και κατέγραψε μ…
ΥΓΕΙΑ
Σπλαχνικό λίπος: Κλειδί για εξατομικευμένες στρατηγικές απώλειας βάρους
Στην απώλεια βάρους και την υγεία, καθοριστικό ρόλο μπορεί να έχει το σπλαχνικό λίπος. Αποθηκεύεται γύρω από ζωτικά όργα…
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ και λίπος: Πώς επηρεάζει ακόμη και ένα ποτό την ημέρα το σώμα
Μια νέα μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο δείχνει ότι ακόμη και η κατανάλωση ενός ποτού ημερησίως μπορεί να επηρεάσει τον τρόπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόσες ώρες πριν από τον ύπνο να σταματήσουμε να τρώμε για την καρδιά και για να μην παχύνουμε
Το πότε καταναλώνουμε τα γεύματά μας σχετίζεται με την καρδιομεταβολική υγεία. Τα διαθέσιμα στοιχεία αναδεικνύουν τη σημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καρδιά: Τι να αποφεύγετε τις 3 ώρες πριν από τον ύπνο για να την προστατεύσετε
Νέα μελέτη του Northwestern Medicine δείχνει ότι ο συγχρονισμός της νυχτερινής νηστείας με τον φυσικό κιρκάδιο ρυθμό μπο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Γιατί μας στέλνει γρήγορα στην τουαλέτα – Τα οφέλη για το έντερο, σύμφωνα με ειδικούς
Ο καφές έχει αποδειχθεί ότι ευεργετεί το πεπτικό σύστημα και συχνά προκαλεί την ανάγκη για αφόδευση. Σύμφωνα με ειδικούς…
ΥΓΕΙΑ
Κόψτε το φαγητό τρεις ώρες πριν από τον ύπνο για καλύτερη υγεία της καρδιάς
Νέα μελέτη ερευνητών του Northwestern Medicine δείχνει ότι η αποχή από το φαγητό για τουλάχιστον τρεις ώρες πριν από τον…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να τρώτε μακαρόνια και ψωμί χωρίς ενοχές: Το κόλπο με την κατάψυξη που προτείνει διατροφολόγος
Το άρθρο εξετάζει πώς να απολαμβάνουμε ψωμί, μακαρόνια και ρύζι χωρίς ανησυχία για αύξηση βάρους. Διατροφολόγος προτείνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Σίδηρος, βιταμίνη C και δύο ακόμη δημοφιλή συμπληρώματα που μπορεί να επιταχύνουν τη γήρανση
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται ορισμένα δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής με τη γήρανση και επισημαίνει ότι η λήψη τους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταψύξτε το ψωμί: Πώς το ανθεκτικό άμυλο μπορεί να το κάνει πιο υγιεινό
Το λευκό ψωμί μπορεί, όταν καταψυχθεί, να μετατρέψει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτό χωνεύετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί η αποθήκευση ψωμιού, ρυζιού και ζυμαρικών στο ψυγείο μπορεί να μειώσει το βάρος σας
Η αποθήκευση ψωμιού, ρυζιού και ζυμαρικών στο ψυγείο ενδέχεται να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το βακτήριο του μητρικού γάλακτος που καταπολεμά την παχυσαρκία
Το άρθρο παρουσιάζει την Akkermansia muciniphila, βακτήριο που εντοπίζεται στο μητρικό γάλα και στο ανθρώπινο έντερο, ως…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Ποια ποικιλία θωρακίζει από τον διαβήτη τύπου 2;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η καθημερινή κατανάλωση σκέτου καφέ, είτε με καφεΐνη είτε χωρίς, μπορεί να μειώσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βραδινό γεύμα: Πώς επηρεάζει τον μεταβολισμό και πόσο επιζήμιο είναι;
Το βραδινό γεύμα και η ώρα κατανάλωσής του εξετάζονται ως προς την επίδρασή τους στον μεταβολισμό και την υγεία, με έμφα…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία: Τριπλασιάστηκαν σε 20 χρόνια στις ΗΠΑ οι θάνατοι από καρκίνους που συνδέονται με αυτήν
Η παχυσαρκία αναδεικνύεται σε σημαντικό παράγοντα κινδύνου για καρκίνο, καθώς οι σχετικοί θάνατοι στις ΗΠΑ έγιναν τριπλά…
ΥΓΕΙΑ
Έρευνα: Πώς θα ανιχνεύονται στο μέλλον τα «γερασμένα» κύτταρα του οργανισμού;
Μια μέθοδος που βασίζεται σε ηλεκτρικά σήματα για τον εντοπισμό γερασμένων κυττάρων προτείνει νέα έρευνα, η οποία δημοσι…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Διαβήτης τύπου 1: Το teplizumab μπορεί να καθυστερήσει την εξέλιξή του για χρόνια αν χορηγηθεί έγκαιρα
Η θεραπεία teplizumab μπορεί να καθυστερήσει για χρόνια την εξέλιξη του διαβήτη τύπου 1, εφόσον δοθεί πριν από την εκδήλ…
ΥΓΕΙΑ
Απώλεια βάρους: Πώς απομακρύνονται τα γηρασμένα κύτταρα και ενισχύεται ο μεταβολισμός
Νέα έρευνα στο περιοδικό Nature δείχνει ότι η απώλεια βάρους επιδρά θετικά στον ανθρώπινο λιπώδη ιστό, καθώς συνδέεται τ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βενζαλδεΰδη: Η ουσία με άρωμα πικραμύγδαλου που αναστέλλει την εξάπλωση του καρκίνου στο πάγκρεας
Νέα έρευνα από τον Δρ. Hideyuki Saya και την ομάδα του στο Πανεπιστήμιο Fujita Health της Ιαπωνίας εντοπίζει αντικαρκινι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπύρα χωρίς αλκοόλ: Πώς μπορεί να επηρεάσει το σάκχαρο και τη χοληστερόλη
Η μπύρα χωρίς αλκοόλ, παρότι προβάλλεται όλο και περισσότερο ως υγιεινή επιλογή, ενδέχεται να έχει αρνητική επίδραση στο…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βρετανία: Εκατοντάδες κρούσματα παγκρεατίτιδας από ενέσεις αδυνατίσματος GLP-1
Στη Βρετανία, εκατοντάδες περιστατικά παγκρεατίτιδας έχουν καταγραφεί σε χρήστες ενέσεων αδυνατίσματος GLP-1, ενώ ορισμέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
3 χυμοί που υποστηρίζουν την υγεία του ήπατος, του εγκεφάλου και του εντέρου
Το άρθρο εστιάζει στον άξονα εντέρου-ήπατος-εγκεφάλου, δηλαδή στη σημαντική επικοινωνία ανάμεσα στα τρία αυτά όργανα, κα…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Ανάσκελα, μπρούμυτα ή στο πλάι; Ποια στάση είναι καλύτερη;
Ο ύπνος επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχή μας. Την υγεία μας διαμορφώνουν σημαντικά, εκτός από τη διάρκεια του ύπν…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Γονική διαίσθηση: Προβλέπει σοβαρές ασθένειες στα παιδιά καλύτερα από τις τυπικές εξετάσεις
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Lancet, οι γονείς μπορεί να εντοπίζουν τον κίνδυνο σοβαρής ασθένειας στ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Eli Lilly: Παρουσιάζει νέο χάπι για την παχυσαρκία και τον διαβήτη τύπου 2
Η Eli Lilly Eli Lilly ανακοίνωσε την ορφογλιπράνη, το πρώτο φάρμακο GLP-1 που έφερε σημαντικά αποτελέσματα σε μελέτη φάσ…
ΥΓΕΙΑ
Εξέταση αίματος εντοπίζει τη γήρανση των οργάνων και προβλέπει μελλοντικές ασθένειες
Μια εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει πόσο γρήγορα γηράσκουν τα όργανα και να εκτιμήσει τον κίνδυνο μελλοντικών παθήσ…
ΥΓΕΙΑ
Τα λιποκύτταρα διατηρούν τη «μνήμη» της παχυσαρκίας και δυσκολεύουν τη διατήρηση της απώλειας βάρους
Η «μνήμη» της παχυσαρκίας φαίνεται πως παραμένει στα λιποκύτταρα, δηλαδή στα κύτταρα όπου αποθηκεύεται το λίπος, και ίσω…
ΥΓΕΙΑ
Θηλασμός: μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά – Αγελαδινό γάλα, γλουτένη και φρούτα συνδέονται με τον κίνδυνο
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη δείχνει ότι ο θηλασμό…
ΥΓΕΙΑ
Γιατί τα παιδιά παχύσαρκων μητέρων διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη
Μια νέα έρευνα του Ομοσπονδιακού Πανεπιστημίου του Σάο Κάρλος συνδέει τον αυξημένο κίνδυνο διαβήτη στα παιδιά παχύσαρκων…