«Αποκάλυψέ το!»: Γιατί κάποιοι αγαπούν τα spoilers και άλλοι τα αποφεύγουν;
Και οι δύο στάσεις μπορεί να βοηθούν στη ρύθμιση των συναισθημάτων: άλλοι θέλουν να διατηρήσουν την αγωνία, ενώ άλλοι προετοιμάζονται συναισθηματικά γνωρίζοντας την εξέλιξη
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Κυριακή
Σάββατο
Ο κανόνας της Σταχτοπούτας για περισσότερο πάθος στις μακροχρόνιες σχέσεις
Η ιδέα είναι να συμφωνεί το ζευγάρι μια ώρα μετά την οποία δεν θα υπάρξει σεξ, ώστε να ενισχυθεί η προσμονή και να μειωθεί η αίσθηση υποχρέωσης
Σχέσεις: Η οικονομική σταθερότητα συνδέεται με μεγαλύτερη ελκυστικότητα – όχι η προσωπικότητα
Τα ευρήματα αφορούν άγαμους ενήλικες και δείχνουν συσχέτιση, όχι ότι το υψηλότερο εισόδημα εγγυάται σχέση ή καθορίζει μόνο του την επιλογή συντρόφου
Φαινόμενο Μικελάντζελο στις σχέσεις: τι σημαίνει και ποιες είναι οι 5 κρυμμένες αλήθειες
Η υποστήριξη αφορά την ανάδειξη του ιδανικού εαυτού του άλλου, όχι την προσπάθεια να τον αλλάξουμε, και μπορεί να υπάρχει και σε μη ρομαντικές σχέσεις
«Κάντο αν τολμάς»: Η νέα προσέγγιση στην ανατροφή των παιδιών και οι συνέπειές της
Η προσέγγιση δεν υποστηρίζει τη βία, αλλά αφήνει τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τις συνέπειες των επιλογών τους, με στόχο να αναλάβουν την ευθύνη τους
Ο «κανόνας της Σταχτοπούτας» για περισσότερο πάθος στη σχέση σου
Ο προγραμματισμός μπορεί να βοηθήσει πολυάσχολα ζευγάρια να διατηρήσουν τη σωματική επαφή, χωρίς να υποκαθιστά τη συναισθηματική σύνδεση και την καθημερινή τρυφερότητα
Παρασκευή
9 κινήσεις του σώματος που συνδέονται με υψηλή νοημοσύνη
Οι εννέα συμπεριφορές παρουσιάζονται ως πιθανές ενδείξεις και όχι ως βέβαιη μέτρηση νοημοσύνης, καθώς το άρθρο αναφέρεται σε συσχετίσεις με γνωστικές ικανότητες
Φαινόμενο Baader-Meinhof: Γιατί βλέπεις παντού κάτι που μόλις έμαθες
Η επιλεκτική προσοχή και η προκατάληψη επιβεβαίωσης κάνουν τον εγκέφαλο να προσέχει περισσότερο αυτό που μόλις έμαθε, επηρεάζοντας ακόμη και αγορές ή πεποιθήσεις
Worry time: Η 15λεπτη συνήθεια που θα απαλύνει την οικονομική ανησυχία
Η θεραπεύτρια προτείνει να ορίζετε σταθερά 15-20 λεπτά την εβδομάδα, να καταγράφετε τις έγνοιες σας και να ξεχωρίζετε όσες μπορείτε να ελέγξετε
Γιατί ορισμένα αρώματα μας απωθούν; Η επιστήμη εξηγεί το φαινόμενο
Η γενετική, η λειτουργία της όσφρησης, οι αναμνήσεις και τα βιώματα διαμορφώνουν τις αντιδράσεις μας, που μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκέφαλο ή ναυτία
Πέμπτη
Ύψος και ζήλια: Πώς τα εκατοστά συνδέονται με τον ανταγωνισμό
Σε έρευνα 302 συμμετεχόντων, η επιθυμία να είναι κανείς ψηλότερος συνδέθηκε με ανταγωνιστικές συμπεριφορές, χωρίς να τεκμηριώνεται σχέση αιτίας και αποτελέσματος
Τι είναι το φαινόμενο «Άννα Καρένινα» και πώς συνδέεται με τη ζωή μας
Μελέτη σε λειτουργική μαγνητική τομογραφία εντόπισε κοινά μοτίβα εγκεφαλικής δραστηριότητας στους αισιόδοξους, σε αντίθεση με την ποικιλία που εμφάνισαν οι απαισιόδοξοι
Τετάρτη
Ύπνος: Πώς να ξανακοιμηθούμε αν ξυπνήσουμε μέσα στη νύχτα
Αν δεν αποκοιμηθείτε ξανά σε 15 λεπτά, προτείνεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να αποφύγετε το ρολόι και τις οθόνες
Η ματιά που μεταφέρει τις επιθυμίες σας χωρίς να τις ζητήσετε, σύμφωνα με ειδικούς
Η οπτική επαφή μαζί με συγκεκριμένη κατεύθυνση του βλέμματος μπορεί να εκληφθεί ως σιωπηλό αίτημα για προσοχή ή βοήθεια
Δυσκολίες στη ζωή: Όλα ξεπερνιούνται τελικά, αρκεί να μην παραδινόμαστε
Η αναγνώριση και έκφραση των δύσκολων συναισθημάτων μπορεί να βοηθήσει στην επεξεργασία όσων βιώνουμε και να ανοίξει δρόμο για προσωπική ανάπτυξη
Τρίτη
Διαφωνούμε σε όλα – Μπορεί να ανθίσει η σχέση μας;
Όταν οι σύντροφοι εκφράζουν τις ανάγκες τους με σεβασμό και διάλογο, οι διαφωνίες μπορούν να ενισχύσουν την επικοινωνία και τον δεσμό τους
Ευγνωμοσύνη: Η λέξη που συνδέεται με περισσότερα χρόνια ζωής
Σε μελέτη του Χάρβαρντ, οι γυναίκες που εξέφραζαν ευγνωμοσύνη είχαν 9% χαμηλότερο κίνδυνο θνησιμότητας, ενώ απλές καθημερινές συνήθειες μπορούν να την καλλιεργήσουν
Eric Schmidt: Η συμβουλή του πρώην CEO της Google για καλύτερη συγκέντρωση μακριά από το κινητό
Η πρακτική που προτείνει είναι απλή: να κλείνουν τα τηλέφωνά τους, ώστε οι ερευνητές να περιορίζουν τις διακοπές και να σκέφτονται σε βάθος
Κατοικίδια: Πώς επηρεάζουν την υγεία μας και μπορούν να βελτιώσουν τη σχέση μας
Η συντροφιά των ζώων μπορεί να ενισχύσει την ευεξία, ενώ οι σκύλοι ειδικότερα συνδέονται με λιγότερο άγχος και κατάθλιψη
Δευτέρα
Υπερέλεγχος: Πώς να αναγνωρίσουμε τα σημάδια του και να απελευθερωθούμε
Η δυσκολία εμπιστοσύνης, τα πολύ υψηλά πρότυπα και η αποφυγή αλλαγών είναι ενδείξεις που μπορεί να συνδέονται με άγχος και τελειομανία
Ψηφιακό burnout: Πώς επηρεάζει τη Gen Z, τη γενιά της συνεχούς συνδεσιμότητας
Πάνω από τους μισούς νέους της Gen Z αναφέρουν ψυχική και σωματική εξάντληση, ενώ δοκιμάζουν ώρες χωρίς οθόνες για να αποσυνδεθούν
Καύσωνας: Ποια χρώματα κρύβουν τον ιδρώτα και ποιο πρέπει να αποφύγετε
Μαύρο, ναυτικό μπλε και απαλό ροζ κάνουν τους λεκέδες λιγότερο εμφανείς, ενώ το ανοιχτό γκρι μπορεί να τονίσει την εφίδρωση
Έρευνα: Η Δευτέρα συνδέεται με αυξημένο άγχος και στρες, ακόμη και για όσους δεν εργάζονται
Σε περισσότερους από 3.500 ενήλικες, οι ηλικιωμένοι με άγχος τη Δευτέρα είχαν 25% υψηλότερη κορτιζόλη, ανεξάρτητα από το αν εργάζονταν
Μπορούν οι Δευτέρες να μας σκοτώσουν; Τι δείχνει έρευνα για το στρες και την καρδιά
Σε 3.511 άτομα ηλικίας 50 ετών και άνω, όσοι ανέφεραν άγχος τη Δευτέρα είχαν 23% υψηλότερη κορτιζόλη από τους υπόλοιπους
Κυριακή
Άλμπερτ Αϊνστάιν: Η συμβουλή για την ευτυχία και την εσωτερική πληρότητα στο γράμμα προς τον γιο του
Σε γράμμα προς τον Χανς Άλμπερτ, ο φυσικός τον ενθάρρυνε να αφοσιώνεται στο πιάνο και σε δραστηριότητες που του έδιναν χαρά
Σάββατο
Οι 6 φράσεις που χρησιμοποιούν οι εγωιστές για να σας χειραγωγήσουν
Εκφράσεις όπως «Είσαι πολύ ευαίσθητος/-η» και «Πλάκα έκανα» μπορεί να υπονομεύουν την αυτοπεποίθηση και να αποφεύγουν την ανάληψη ευθύνης
Ο κανόνας 7-38-55 αποκαλύπτει τον ρόλο της γλώσσας του σώματος στην επικοινωνία
Το ποσοστό 7-38-55 δεν περιγράφει κάθε συζήτηση: αφορά κυρίως περιπτώσεις όπου τα λόγια διαφωνούν με τον τόνο ή τα μη λεκτικά σήματα
Παρασκευή
Έρευνα για τους χωρισμούς: Οι 3 συνηθέστεροι τρόποι με τους οποίους τελειώνουν οι σχέσεις
Στην έρευνα, οι περισσότεροι προτιμούσαν να χωρίσουν χωρίς επίρριψη ευθυνών, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό επέλεγε διάλειμμα ή ghosting
Κουτσομπολιό: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και τι δείχνουν οι έρευνες;
Έρευνες υποδεικνύουν ότι ο κοινωνικός σχολιασμός μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση και την ανταγωνιστικότητα, ενώ στον χώρο εργασίας ενδέχεται να περιορίζει την αποχώρηση εργαζομένων
«Happy summer daze»: Τι αποκαλύπτει η επιστήμη για την αγάπη μας για το καλοκαίρι
Ήλιος, φύση και κοινωνικές δραστηριότητες μπορούν να ενισχύσουν τη διάθεση και τις σχέσεις, αν και η εποχή αποτελεί δύσκολη περίοδο για ορισμένους ανθρώπους