Πώς να καλλιεργήσετε έναν έρωτα που διαρκεί στον χρόνο
Η ανταποκρινόμενη αγάπη, η συν-ρύθμιση των συναισθημάτων και η δημιουργία κοινού νοήματος καλλιεργούν οικειότητα και βοηθούν τα ζευγάρια να αντιμετωπίζουν μαζί τις δυσκολίες
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Τετάρτη
Τρίτη
Εργασία εξ αποστάσεως: Τα πλεονεκτήματα για την ευεξία και την παραγωγικότητα
Η εργασία εξ αποστάσεως αποτελεί πλέον δημοφιλή επιλογή, με αρκετά οφέλη για τους εργαζόμενους. Ιδίως μετά την πανδημία, το συγκεκριμένο μοντέλο έχει διχάσει: άλλοι θεωρο…
Δευτέρα
Μπορεί η περιέργεια να ενισχύσει τη μνήμη και την κατανόησή μας;
Όταν το ενδιαφέρον ενεργοποιεί τα κυκλώματα ανταμοιβής, ο εγκέφαλος συγκρατεί καλύτερα ακόμη και άσχετες λεπτομέρειες· η έντονη πίεση μπορεί να δυσκολεύει τη σύνδεση ιδεών
Γιατί περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται στην ψυχολογία και την προσωπική ανάπτυξη
Η αναζήτηση δεν αφορά μόνο όσους αντιμετωπίζουν σοβαρές δυσκολίες, αλλά και γονείς, εργαζομένους και νέους επαγγελματίες που επιδιώκουν προσωπική εξέλιξη
Κυριακή
Brooklyn Beckham σε ρήξη με τους γονείς του: Τα 5 αποκαλυπτικά σημάδια τοξικής οικογενειακής σχέσης
Με αφορμή τις δημόσιες κατηγορίες του Brooklyn Beckham, ψυχολόγοι περιγράφουν συμπεριφορές που μπορεί να διαβρώνουν τους οικογενειακούς δεσμούς και να πλήττουν την ευημερία
Ψυχική υγεία: Μικρές καθημερινές απολαύσεις που μπορούν να αλλάξουν τη μέρα σας
Η συνειδητή προσοχή στη φύση, τη μουσική, το φαγητό και τις ανθρώπινες σχέσεις μπορεί να περιορίσει το άγχος και να ενισχύσει την ευημερία
Σάββατο
Απιστία: Πόσο πιθανό είναι να απατήσει ξανά κάποιος που έχει προδώσει τη σχέση, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σε παρακολούθηση σχεδόν 2.000 ανθρώπων επί τρία χρόνια, η προηγούμενη απιστία συνδέθηκε με μεγαλύτερη πιθανότητα επανάληψης
Νέα χόμπι: Πώς μπορεί να αλλάξει το γούστο σας και να σας εκπλήξει μια νέα δραστηριότητα
Η δοκιμή δραστηριοτήτων που δεν μας έλκυαν αρχικά μπορεί να αποκαλύψει νέες προτιμήσεις, να ενισχύσει τις κοινωνικές σχέσεις και να καλλιεργήσει την περιέργεια
Τα μηνύματά σου αποκαλύπτουν τις κρυφές ανασφάλειές σου
Τα τέσσερα στυλ προσκόλλησης αποτυπώνονται στον τρόπο και στον ρυθμό των απαντήσεων, ενώ η επίγνωσή τους μπορεί να μειώσει τις παρεξηγήσεις
Παρασκευή
4 χαρακτηριστικά που χρειάζεται ο ιδανικός σύντροφος ζωής
Μελέτες αναδεικνύουν την καλοσύνη, τον σεβασμό, τις κοινές προτεραιότητες και την αμοιβαία έλξη, χωρίς να παραβλέπουν την ανάγκη για υπομονή
Γιατί στη σχέση εκλαμβάνουμε κάθε λεπτομέρεια ως προσωπική επίθεση;
Η ανασφαλής προσκόλληση μπορεί να κάνει ουδέτερες παρατηρήσεις να μοιάζουν απειλητικές, πυροδοτώντας ντροπή, αμυντική στάση ή απόσυρση
Αρχαίοι Στωικοί φιλόσοφοι: Πώς βλέπουν την ευτυχία και την αναζήτησή της
Η στωική προσέγγιση στρέφει την προσοχή στο παρόν και σε όσα ελέγχουμε, αντί στη διαρκή επιδίωξη εξωτερικών στόχων
2 «παράξενες» συνήθειες που μπορεί να δείχνουν εξαιρετική ευφυΐα
Η ονειροπόληση και η ομιλία προς τον εαυτό ενδέχεται να ενισχύουν τη δημιουργικότητα, τη συγκέντρωση και τη διαύγεια στη σκέψη
Πέμπτη
Ευρηματικότητα: το κλειδί για να αντιμετωπίζετε με επιτυχία κάθε πρόκληση
Η δεξιότητα δεν είναι έμφυτη: μπορεί να καλλιεργηθεί με νέες εμπειρίες, αλλαγές στις συνήθειες και παρατήρηση ανθρώπων που βρίσκουν εναλλακτικές λύσεις
Τι οδηγεί στην απιστία; Η αλήθεια πίσω από την επιλογή
Η επιθυμία για επιβεβαίωση ή ποικιλία μπορεί να συνυπάρχει με μια ικανοποιητική σχέση, αναδεικνύοντας τον ρόλο της προσωπικής ευθύνης και της επικοινωνίας
Τι μπορεί να αποκαλύψει ο περισσότερος χρόνος μπροστά σε ένα έργο τέχνης;
Σε μουσεία, οι περισσότεροι παρατηρούν κάθε έργο για λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα· η επιβράδυνση μπορεί να ενισχύσει την αισθητική εμπειρία και την κατανόηση
Τετάρτη
Ευεξία: Οι 7 μυστικοί τρόποι για να μεταμορφώσετε τη ζωή σας
Από τις πρωινές διατάσεις και το νερό μέχρι τα βιβλία και τα μουσεία, οι μικρές αλλαγές μπορούν να ενισχύσουν διάθεση και ενέργεια
8 τοξικές συνήθειες στην επικοινωνία που αξίζει να εγκαταλείψετε άμεσα
Η προσεκτική ακρόαση, ο έγκαιρος διάλογος στις διαφωνίες και ο σεβασμός στη σιωπή μπορούν να στηρίξουν πιο ουσιαστικές σχέσεις
Τρίτη
Άλογα: Ανιχνεύουν τον φόβο των ανθρώπων μέσω της όσφρησης και αλλάζουν συμπεριφορά
Σε πείραμα με δείγματα ιδρώτα, οι οσμές που συνδέονταν με φόβο έκαναν τα άλογα πιο διστακτικά, αναδεικνύοντας τη σημασία της ψυχραιμίας
Δευτέρα
Πώς να σχεδιάσετε τη ζωή που επιθυμείτε σε 90 ημέρες: ένας πρακτικός οδηγός
Η προσέγγιση ξεκινά με αποτίμηση της παρούσας καθημερινότητας και των προσωπικών αξιών, πριν μετατρέψει το όραμα σε μικρά, εφαρμόσιμα βήματα
Πώς το μίσος για τη δουλειά επηρεάζει το σώμα σας – Ποιες λύσεις υπάρχουν
Αϋπνία, πονοκέφαλοι και μυϊκή ένταση μπορεί να συνοδεύουν το χρόνιο εργασιακό στρες· τα διαλείμματα και οι αλλαγές στο περιβάλλον αποτελούν πιθανές λύσεις
Burnout: Το «μαγικό αντίδοτο» βρίσκεται ήδη στο σαλόνι σου
Μελέτες σε περισσότερους από 61.000 ανθρώπους υποδεικνύουν ότι η τηλεόραση ή τα παιχνίδια μπορούν να βοηθήσουν στην αποφόρτιση, μαζί με ύπνο και άσκηση
Διάσπαση προσοχής στο γραφείο: Πώς συνδέεται η τεχνητή νοημοσύνη;
Νεότεροι εργαζόμενοι βλέπουν την ΑΙ ως βοήθημα οργάνωσης, που μπορεί να απελευθερώσει χρόνο για δημιουργικές εργασίες, ενώ η συγκέντρωση καλλιεργείται
Κυριακή
Ποιες χώρες έχουν τα υψηλότερα επίπεδα ναρκισσισμού; Παγκόσμια έρευνα εντοπίζει ποιοι κατέχουν το θλιβερό ρεκόρ
Η έρευνα εξέτασε 45.000 ανθρώπους σε 53 χώρες και βρήκε υψηλότερα επίπεδα στους άνδρες και τους νεότερους, με Γερμανία, Ιράκ και Κίνα στην κορυφή
Έρευνα: Γιατί κάποιοι παραμένουν single για μεγαλύτερο διάστημα
Σε μελέτη με περισσότερους από 17.000 συμμετέχοντες στο Ηνωμένο Βασίλειο και τη Γερμανία, η παρατεταμένη μοναχικότητα συνδέθηκε με χαμηλότερη ικανοποίηση από τη ζωή
Σάββατο
Δουλειά: Πώς η άδεια για εκδρομή μπορεί να γίνει «εφιάλτης»
Η προετοιμασία πριν από την αναχώρηση, οι δραστηριότητες που ταιριάζουν στις ανάγκες σας και η αποσύνδεση από τη δουλειά μπορούν να βοηθήσουν
Ταιριάζετε πραγματικά; 5 καθημερινές συνήθειες που αποκαλύπτουν τη συμβατότητα
Τα γεύματα, τα μηνύματα, οι δουλειές του σπιτιού και οι έξοδοι αποκαλύπτουν πώς συνεννοούνται οι σύντροφοι και συνδέονται με μεγαλύτερη ικανοποίηση
Παρασκευή
Ελευθερία και ευτυχία: Πώς το πορτοφόλι επηρεάζει τη σύνδεσή τους
Η ανάλυση σχεδόν 100.000 ανθρώπων σε 66 χώρες δείχνει ότι η αυτονομία σχετίζεται με την ευημερία παντού, αλλά εντονότερα στις πλουσιότερες χώρες
Αυτοπεποίθηση και φαλάκρα: Τα ανδρικά χαρακτηριστικά που ελκύουν τις γυναίκες
Σε έρευνα 2.000 γυναικών, τα γένια και η μυϊκή διάπλαση ξεχώρισαν επίσης, με τις προτιμήσεις να διαφοροποιούνται ανάλογα με την ηλικία και τα γούστα
Σεμνότητα: Πώς βοηθά στη διαχείριση της απόρριψης και στην απόλαυση της αποδοχής
Η έρευνα συνδέει τη σεμνότητα με ηπιότερη αντίδραση στην αρνητική αξιολόγηση και ενεργοποίηση εγκεφαλικών περιοχών ανταμοιβής όταν οι άνθρωποι γίνονται αποδεκτοί