ΥΓΕΙΑ
Ευεξία σε κάθε ηλικία: τι χρειάζεται η γυναίκα σε κάθε στάδιο της ζωής
Το άρθρο εξετάζει γιατί η αυτοφροντίδα είναι σημαντική για τις γυναίκες σε όλες τις ηλικίες: η φροντίδα του εαυτού δεν α…
ΑΙΜΑΤΟΣ
ΣΕΞ
Σεξ: 4 συμπληρώματα που ενισχύουν τη λίμπιντο – Τι πρέπει να προσέξετε
Τα τέσσερα συμπληρώματα που εξετάζονται για πιθανή ενίσχυση της λίμπιντο και της σεξουαλικής διάθεσης είναι η βιταμίνη D…
ΥΓΕΙΑ
Σεξ: Η συχνότητα που συνδέεται με 24% χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης
Μελέτη του Πανεπιστημίου Shantou διαπίστωσε πως οι ενήλικες που έχουν σεξουαλικές επαφές τουλάχιστον μία φορά την εβδομά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Το φρούτο που ωφελεί το έντερο και την καρδιά
Τα αβοκάντο, που συχνά περνούν για λαχανικά, είναι φρούτα με πολλά θρεπτικά συστατικά και οφέλη για την υγεία του εντέρο…
FITNESS
7 πρακτικές συμβουλές για να καίτε περισσότερες θερμίδες
Το άρθρο συγκεντρώνει επτά πρακτικές οδηγίες για περισσότερες καύσεις θερμίδων στην προπόνηση και μεγαλύτερη αποτελεσματ…
ΥΓΕΙΑ
Μικροπλαστικά σωματίδια στην πλάκα των καρωτίδων – περισσότερα σε άτομα με συμπτώματα
Άτομα με αθηρωματική πλάκα στα αγγεία του λαιμού έχουν περισσότερα μικροσκοπικά πλαστικά σωματίδια σε αυτά σε σύγκριση μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Δύο τροφές που καρδιολόγοι θεωρούν εναλλακτικές στις στατίνες
Η βρώμη και οι φυτικές στερόλες προβάλλονται από κορυφαίους καρδιολόγους ως φυσικές επιλογές που μπορούν να συμβάλουν στ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολισμός: Ποια ανησυχητικά σημάδια δείχνουν ότι μπορεί να είναι αργός
Ο μεταβολισμός μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια και παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του σώματος. Η διαρκής κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οι 6 καθημερινές τροφές που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και τη μείωση της πίεσης και της «κακής» χοληστερίνης
Μια νέα μελέτη καταγράφει έξι συνηθισμένες τροφές που μπορεί να υποστηρίξουν την απώλεια βάρους και τη μεταβολική υγεία …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τι περιέχουν οι λιχουδιές που επιλέγουμε για να νιώσουμε ευτυχία;
Το άρθρο εξετάζει πώς οι επιλογές μας όταν βιώνουμε άγχος, όπως η σοκολάτα και οι τηγανητές πατάτες, ενδέχεται να ανεβάσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καθηγητής του Χάρβαρντ: 5 τροφές που μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση
Ένας καθηγητής του Χάρβαρντ αναφέρει πέντε τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, η οποία α…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πλούτος ή λιτότητα: Τι καλλιεργεί πραγματικά την ευγένεια;
Μια νέα μελέτη θέτει υπό αμφισβήτηση την αντίληψη ότι οι πλούσιοι είναι σκληροί και οι φτωχοί ευγενικοί. Τα ευρήματά της…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αρτηριακή πίεση: Ποιο τρόφιμο μπορεί να ανεβάσει επικίνδυνα τις τιμές σας
Τα επεξεργασμένα αλλαντικά βρίσκονται στο επίκεντρο της συζήτησης για την αρτηριακή πίεση, καθώς συγκαταλέγονται στους β…
ΥΓΕΙΑ
Forest bathing: Συνταγογραφούν οι γιατροί περιπάτους στη φύση;
Το άρθρο παρουσιάζει το «forest bathing», γνωστό και ως «λουτρό στο δάσος»: μια ιαπωνική πρακτική που εστιάζει στην αισθ…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική αλλαγή: Ο αφανής κίνδυνος από την εκτινασσόμενη ζήτηση αίματος λόγω περιβαλλοντικών κρίσεων
Η κλιματική αλλαγή ενδέχεται να μεταβάλει την προσφορά και τη ζήτηση αίματος, σύμφωνα με νέα μελέτη του Ερυθρού Σταυρού …
ΥΓΕΙΑ
Τεχνητά γλυκαντικά ή ζάχαρη: ποια επιλογή είναι καλύτερη;
Το άρθρο συγκρίνει τη ζάχαρη με τα τεχνητά γλυκαντικά και εξετάζει τις πιθανές επιπτώσεις των τελευταίων στην υγεία. Παρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες στις 11 π.μ.: Το φρούτο που πρέπει να τρώτε για να εξαφανίσετε χοληστερόλη, βάρος και πίεση
Το άρθρο εστιάζει στον ρόλο της υγιεινής διατροφής στη μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Dave Alastair: Έτρωγε και έπινε χωρίς γυμναστική για έναν χρόνο, αλλά έχασε κιλά – Τι άλλαξε στην Ευρώπη
Ο 34χρονος Dave Alastair μετακόμισε από τις ΗΠΑ στην Ευρώπη και είδε το βάρος του να μειώνεται, ενώ βελτιώθηκαν και οι α…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας: Οι γυναίκες πλήττονται από αιμορραγικές διαταραχές
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Αιμορροφιλίας, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας, αναδεικνύει το μήνυμα «Access for al…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Sobi: Η «σπάνια» ελπίδα που προσφέρει σε «ξεχωριστούς» ανθρώπους
Στις 17 Απριλίου τιμάται η Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας, η οποία έχει στόχο να ενημερώσει για τις δυσκολίες που βιώνουν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ: Νέα δράση πρόληψης με προνομιακά πακέτα διαγνωστικών εξετάσεων
Ο Όμιλος ΒΙΟΙΑΤΡΙΚΗ παρουσιάζει μια νέα δράση στον τομέα της προληπτικής ιατρικής, με ειδικά πακέτα διαγνωστικών εξετάσε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πατάτες: Το συνοδευτικό του αρνιού που ωφελεί καρδιά, οστά και δέρμα και συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
Οι πατάτες, το παραδοσιακό συνοδευτικό του σουβλιστού αρνιού στην Ελλάδα, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Είναι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Το πράσινο λαχανικό που την εξαφανίζει φυσικά
Οι μπάμιες αποτελούν ισχυρό σύμμαχο στη φυσική μείωση της χοληστερίνης, καθώς η βλέννα τους μπορεί να τη δεσμεύει κατά τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πάσχα: Περιορίστε το αλκοόλ και δείτε συμβουλές για όσους έχουν πρόβλημα πίεσης ή καρδιάς
Για όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα αρτηριακής πίεσης ή καρδιάς, το Πάσχα απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Συνιστάται να αποφε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
University of Waterloo: Το κάλιο από μπανάνες και μπρόκολο μπορεί να μειώσει την πίεση περισσότερο από τον περιορισμό του αλατιού
Νέα μελέτη του University of Waterloo δείχνει ότι η αύξηση του καλίου στη διατροφή, με τρόφιμα όπως οι μπανάνες και το μ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κόκκινα αυγά και τσουρέκι: Θερμίδες και τρόποι να τα απολαύσουμε χωρίς ενοχές
Το άρθρο εστιάζει στα κόκκινα αυγά και στο πασχαλινό τσουρέκι, εξετάζοντας τις θερμίδες τους και τα θρεπτικά συστατικά τ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Τρίχες στο πηγούνι με την ηλικία: Πότε είναι φυσιολογικές και πότε δείχνουν πρόβλημα υγείας
Η τριχοφυΐα στο πηγούνι στις γυναίκες συνδέεται συχνά με ορμονικές μεταβολές, γήρανση ή κληρονομικούς παράγοντες. Η υπερ…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Αντιγήρανση: 3 τρόποι να επιβραδύνετε το βιολογικό ρολόι – Η επίδραση των ωμέγα-3 λιπαρών
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην επιβράδυνση της βιολογικής γήρανσης: τα ωμέγα-3 λιπα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ζάχαρη, λιπαρά τρόφιμα και ενεργειακά σνακ καταστρέφουν τον πολύτιμο ύπνο σας
Η Melissa Mitri, διαιτολόγος, επισημαίνει ότι η καφεΐνη, η ζάχαρη, το αλκοόλ και τα λιπαρά τρόφιμα επηρεάζουν αποδεδειγμ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας: Η πάθηση που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αιμορροφιλίας, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Αιμορροφιλίας προβάλλει το μήνυμα «Πρόσβαση για όλο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Η κορυφαία τροφή που πρέπει να εξαλείψετε για να τη μειώσετε δραστικά
Η χοληστερίνη είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, όμως όταν βρίσκεται σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυ…
ΥΓΕΙΑ
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: Ασπίδα απέναντι στον διαβήτη τύπου 2 και τις καρδιαγγειακές παθήσεις
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συνδέονται με την πρόληψη του διαβήτη τύπου 2 και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Μελέτες αποδεικνύο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λουίζα: Πιθανά οφέλη κατά του καρκίνου και του Αλτσχάιμερ, του άγχους και των σπασμών
Η λουίζα, ή αλλιώς βότανο του σταυρού (Verbena officinalis), είναι πολυετές φυτό με πολλές ενώσεις που ενδέχεται να έχου…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
ΔΕΠΥ: Γιατί χρειάζεται στενή επίβλεψη στα παιδιά που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή
Μια μελέτη στο The Lancet Psychiatry διαπιστώνει ότι τα φάρμακα για τη διαταραχή ελλειμματικής προσοχής-υπερκινητικότητα…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Εγκυμοσύνη: Φθαλικές ενώσεις σε καθημερινά προϊόντα μπορεί να επηρεάσουν τον εγκέφαλο του εμβρύου
Νέα έρευνα από επιστήμονες στις ΗΠΑ επισημαίνει ότι οι φθαλικές ενώσεις, που περιέχονται σε καθημερινά αγαθά όπως τα πλα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κανέλα: Το δώρο στους θεούς που προστατεύει από τον καρκίνο, περιορίζει τη φλεγμονή και ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη
Κανέλα: ποιο είναι το μπαχαρικό που θεωρούνταν δώρο στους θεούς και τι γνωρίζουμε για τα οφέλη του στην υγεία Η κανέλα π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγεία του εντέρου: 4 σημάδια ότι δεν είναι καλά και πώς να το βοηθήσετε, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
Σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι το έντερό σας δεν είναι υγιές Το έντερο είναι ένας μυώδης σωλήνας που ξεκινά από το σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κανέλα και φάρμακα: Πώς αλληλεπιδρούν και τι χρειάζεται προσοχή
Η κανέλα έχει πολλαπλά οφέλη, αλλά ο συνδυασμός της με φάρμακα μπορεί να χρειάζεται προσοχή Η κανέλα συγκαταλέγεται στα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: Τα αμύγδαλα μειώνουν το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και συνδέονται με απώλεια βάρους
Ποιος ξηρός καρπός συνδέεται με χαμηλότερο σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και προστασία από τον διαβήτη Για να περιορίσουν τις…
ΥΓΕΙΑ
Χρόνιος πόνος και κατάθλιψη: Η φλεγμονή συνδέει τις δύο καταστάσεις
Μια μελέτη στο περιοδικό Science Advances αναδεικνύει τη σχέση του χρόνιου πόνου με την κατάθλιψη: όσοι βιώνουν επίμονο …