ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς το μίσος για τη δουλειά επηρεάζει το σώμα σας – Ποιες λύσεις υπάρχουν
Το άρθρο παρουσιάζει τις ψυχικές και σωματικές συνέπειες της δυσαρέσκειας από τη δουλειά, επισημαίνοντας ότι μπορεί να ε…
ΕΝΤΑΣΗ
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διάσπαση προσοχής στο γραφείο: Πώς συνδέεται η τεχνητή νοημοσύνη;
Το άρθρο εστιάζει στη συρρίκνωση της προσοχής στον χώρο εργασίας και στον ρόλο που μπορεί να έχει η τεχνητή νοημοσύνη (Α…
ΥΓΕΙΑ
Κλιματική κρίση: Γιατί οι γυναίκες πλήττονται περισσότερο
Η νέα έκθεση του World Weather Attribution (WWA) καταγράφει τις άνισες συνέπειες της κλιματικής κρίσης: οι γυναίκες και …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
ΔΕΠΥ και παιδιά: Πώς η χρήση οθονών συνδέεται με συμπτώματα της διαταραχής – Τι έδειξε έρευνα
Η σχέση ανάμεσα στην αυξημένη χρήση ψηφιακών μέσων και στα συμπτώματα της ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιώσεις και κρύο: 5 θρεπτικές σούπες για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού σας
Η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην υποστήριξη του ανοσοποιητικού συστήματος τον χειμώνα, όταν οι ιώσεις και το κρυολόγημ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σεμνότητα: Πώς βοηθά στη διαχείριση της απόρριψης και στην απόλαυση της αποδοχής
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι σεμνοί άνθρωποι έχουν πλεονέκτημα στον τρόπο που διαχειρίζονται την κοινωνική ανατροφοδότηση: …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
ASMR: Τι γνωρίζουμε για την αισθητηριακή απόκριση και πώς λειτουργεί
Το ASMR (Αυτόνομη Αισθητηριακή Μεσημβρινή Απόκριση) περιγράφει μια ακούσια αντίδραση, κατά την οποία ορισμένοι άνθρωποι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Burnout υψηλής λειτουργικότητας: 3 αθέατα σημάδια ενώ φαίνεστε «φυσιολογικοί», σύμφωνα με ειδικό
Το burnout υψηλής λειτουργικότητας διαφέρει από την κλασική μορφή του: όσοι το βιώνουν μπορεί εξωτερικά να δείχνουν ότι …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινή διατροφή: Πώς μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση και να περιορίσει τις χρόνιες ασθένειες
Μια μελέτη από το Κέντρο Έρευνας Γήρανσης του Karolinska Institutet στη Σουηδία δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κοιμάστε με ανοιχτή τηλεόραση; Οι λόγοι που μπορεί να σας ωφελεί
Η τηλεόραση μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, όμως σε ορισμένους ανθρώπους η θέαση ή η ακρόαση ήχων πριν από την κατάκλιση ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παγωτό: Τα οφέλη του για τον οργανισμό και τι χρειάζεται προσοχή
Στις ΗΠΑ, ο μέσος Αμερικανός υπολογίζεται ότι τρώει περίπου 20 κιλά παγωτό τον χρόνο. Παρότι συχνά θεωρείται ότι αυτή η …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιοκανθάλη: Η φυσική «ιβουπροφαίνη» από αγουρέλαιο και η ελληνική καινοτομία που άλλαξε τους κανόνες
Η έρευνα για την ελαιοκανθάλη ξεκίνησε από μια τυχαία επιστημονική διαπίστωση. Το 1999, ο Dr. Gary Beauchamp του Monell …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κίνητρο: Τι μας βοηθά να επιδιώκουμε τους στόχους μας και τι μπορεί να λείπει
Τι μας παρακινεί να επιδιώκουμε τους στόχους μας και να υπερβαίνουμε τις δυσκολίες; Το κίνητρο αποτελεί τη δύναμη που βρ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έχεις πάθος; Δες τι μπορεί να λείπει από το κίνητρό σου
Το κίνητρο παίζει καθοριστικό ρόλο στην προσπάθεια να πετύχουμε όσα θέλουμε και να αντιμετωπίσουμε τις δυσκολίες. Λειτου…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η εβδομαδιαία συνήθεια που μπορεί να γίνει «κόλλα» στις σχέσεις
Οι σχέσεις χρειάζονται αγάπη, αλλά και φροντίδα. Δεν είναι απαραίτητες οι μεγάλες δηλώσεις ή τα ακριβά δώρα· συχνά αρκεί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καούρα: Τέσσερις τροφές που μπορεί να την επιδεινώσουν και καλό είναι να αποφεύγετε
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις τροφές που είναι καλό να αποφεύγονται για την ανακούφιση από την καούρα, σύμπτωμα της γαστ…
ΥΓΕΙΑ
Θυμός: Ακόμη και λίγα λεπτά μπορούν να πλήξουν την καρδιακή υγεία
Ο θυμός είναι φυσιολογικό συναίσθημα, όμως ακόμη και όταν κρατά λίγα λεπτά ενδέχεται να επιβαρύνει σοβαρά την καρδιά. Με…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Αποκάλυψέ το!»: Γιατί κάποιοι αγαπούν τα spoilers και άλλοι τα αποφεύγουν;
Το άρθρο εστιάζει στις διαφορετικές αντιδράσεις απέναντι στα spoilers. Οι ερευνητές ξεχωρίζουν δύο κύριες ομάδες: όσους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 4 τρόφιμα που μπορούν να κάνουν το σώμα να μυρίζει δυσάρεστα, σύμφωνα με ειδικούς
Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να μεταβληθεί ανάλογα με τις τροφές που καταναλώνετε. Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη σωμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Άλμπερτ Αϊνστάιν: Η συμβουλή για την ευτυχία και την εσωτερική πληρότητα στο γράμμα προς τον γιο του
Ο Άλμπερτ Αϊνστάιν, σε ένα συγκινητικό γράμμα προς τον γιο του Χανς Άλμπερτ, εξηγεί πως η ευτυχία και η εσωτερική πληρότ…
ΣΕΞ
Σεξ: Έρευνα σε 1.000 γυναίκες δείχνει τι μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική απόλαυση και την ευεξία
Νέα έρευνα σε 1.000 γυναίκες υποδεικνύει ότι τα sex toys μπορούν να ανανεώσουν τη σεξουαλική ζωή και να συμβάλουν στη γε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ακτινίδιο: Το κορυφαίο φρούτο για το έντερο, τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου
Σύμφωνα με ειδικούς, το ακτινίδιο ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην υγεία του εντέρου, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιο…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
8 φράσεις που δείχνουν ισχυρή προσωπικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα
Το άρθρο παρουσιάζει οκτώ φράσεις που φανερώνουν ισχυρή προσωπικότητα και ψυχική ανθεκτικότητα. Εκφράσεις όπως «Σέβομαι …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Όταν σταματά η ερωτική επαφή: Τι μπορεί να σημαίνει για τη σχέση μας;
Η απουσία σεξ σε μακροχρόνιες σχέσεις είναι συχνότερη απ’ όσο πιστεύουμε και δεν αποτελεί κατ’ ανάγκη ένδειξη αποτυχίας.…
ΥΓΕΙΑ
Πόνος: Πώς ένα μυστηριώδες εγκεφαλικό κύκλωμα πυροδοτεί την ινομυαλγία και τις ημικρανίες
Ερευνητές του Ινστιτούτου Salk εντόπισαν μια νέα εγκεφαλική οδό, στην οποία συμμετέχει ομάδα νευρώνων του θαλάμου και η …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική ανθεκτικότητα: Πώς να ενισχύσουμε το «αόρατο όπλο» μας
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών, όπως το άγχος και οι δύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά: Οφέλη για τη χοληστερίνη, την πέψη και τον καρκίνο
Η γκουάβα, γνωστή και ως το φρούτο του βασιλιά Βαραββά, έχει οβάλ καρπούς με σημαντική θρεπτική αξία και συνδέεται με δι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Homesickness: Πώς επηρεάζει το σώμα και την ψυχή μας η νοσταλγία για το σπίτι;
Η νοσταλγία για το σπίτι, γνωστή και ως homesickness, είναι μια φυσιολογική ψυχολογική κατάσταση. Όταν κάποιος απομακρύν…
ΥΓΕΙΑ
Στρες στον αυχένα και τους ώμους: Πώς μπορεί να μειωθεί η μυϊκή ένταση
Το στρες συνδέεται με μυϊκή ένταση στον αυχένα και στους ώμους. Δείτε πώς η αντίδραση «μάχης ή φυγής» μπορεί να προκαλέσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Coastal grandma vibes: Καλοκαιρινά χόμπι ευεξίας εμπνευσμένα από μια ρομαντική ταινία
Η τάση «coastal grandma», που έχει γίνει δημοφιλής στα social media, προτείνει έναν χαλαρό τρόπο ζωής με επίκεντρο τη φύ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σεξ μετά τα 40: Πώς η ωριμότητα μπορεί να ενισχύσει την απόλαυση
Το σεξ μετά τα 40 μπορεί να παραμένει σημαντικό κομμάτι της ζωής, παρά τις δυσκολίες που ενδέχεται να φέρουν οι ορμονικέ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Η φράση που μπορεί να φθείρει τις φιλίες και πώς να την αποφύγετε
Το άρθρο εξετάζει πώς μια φράση ή η ανησυχία μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στις φιλίες. Ειδικοί τονίζουν ότι η υπερα…
ΥΓΕΙΑ
Μωβ μέδουσες: Τα επώδυνα συμπτώματα από το τσίμπημα και ο χάρτης με τις απαγορευμένες παραλίες
Η εξάπλωση των μωβ μεδουσών στις ελληνικές θάλασσες έχει προκαλέσει ανησυχία, καθώς η εικόνα είναι σοβαρότερη από ό,τι ε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ό,τι προσφέρεις εισπράττεις»: Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι ισχύει και στον έρωτα
Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Penn State δείχνει ότι η αγάπη δεν αποτελεί μόνο ένα βίωμα, αλλά και μια δεξιότητα που …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μήπως πληγώνετε άθελά σας τον σύντροφό σας; Τρεις συμπεριφορές που αποδυναμώνουν τη σχέση
Στην αρχή μιας σχέσης, οι περισσότεροι προσπαθούμε να φερόμαστε όσο καλύτερα μπορούμε. Με τον καιρό, όμως, συχνά χαλαρών…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχολογία: Ποιες ασυνείδητες συμπεριφορές μπορεί να τραυματίσουν την ψυχή του συντρόφου σας;
Το άρθρο παρουσιάζει συμπεριφορές που ενδέχεται να πληγώσουν τον σύντροφό μας και να αποδυναμώσουν τη σχέση. Καθώς οι σχ…
ΥΓΕΙΑ
Γονιδιακή θεραπεία αποκατέστησε την ακοή σε κωφά άτομα – Τα αποτελέσματα της μελέτης
Νέα έρευνα στο περιοδικό Nature Medicine διαπίστωσε ότι η γονιδιακή θεραπεία μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ακοή ατόμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι μπορεί να χαλάσει τη μαγεία του «μήνα του μέλιτος» στην αρχή τους;
Στις νέες σχέσεις, η αρχική φάση του «μήνα του μέλιτος» χαρακτηρίζεται από μαγεία και έντονη χημεία. Το προσωπικό στυλ π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρταση: Καρδιολόγος προτείνει 4 τροφές για φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης
Ο Dr. Sanjay Bhojraj, κορυφαίος καρδιολόγος, αναφέρει τέσσερις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν στη φυσική μείωση της α…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή ανεπάρκεια: Η άσκηση μπορεί να ενισχύσει την καρδιακή λειτουργία
Η καρδιακή ανεπάρκεια αποτελεί σοβαρή παγκόσμια ανησυχία, καθώς αφορά εκατομμύρια ανθρώπους και περιορίζει την ικανότητα…