Το μάνγκο, που συχνά αποκαλείται βασιλιάς των τροπικών φρούτων, ξεχωρίζει για τη γεύση του αλλά και για τα πιθανά οφέλη …
Το άρθρο παρουσιάζει επτά επιλογές που μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους χωρίς παραίτηση από τη γεύση. Οι ειδικοί…
Ο τίτλος «LDL χοληστερίνη: Εξαφανίστε την με αυτόν τον “μπλε” θησαυρό στο πρωινό σας» αναφέρεται στα πιθανά οφέλη των μύ…
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και παρουσιάζει έξι ροφήματα που ενδέχετα…
Ο λωτός, γνωστός και ως «γλυκό φρούτο των θεών», περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που συμβάλλουν στη…
Οι φυτικές ίνες αποτελούν βασικό στοιχείο της διατροφής, όμως οι περισσότεροι δεν προσλαμβάνουν αρκετές. Συμβάλλουν στη …
Η μελέτη του Harvard T.H. Chan School of Public Health αναδεικνύει τον ρόλο της ποιότητας των τροφίμων στη μείωση του κι…
Τρεις γονιδιακές παραλλαγές συνδέονται με αύξηση έως και 180% στον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης, σύμφωνα με νέα μελέτη του…
Ο ιβίσκος, το λουλούδι του θεού Άδωνι, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και ενδέχεται να συμβάλει στη μείωση της αρτηρια…
Τα ραπανάκια αποτελούν θρεπτικό λαχανικό, με αντιοξειδωτικά και φυτοχημικές ουσίες που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιά…
Το φαγόπυρο, γνωστό και ως σπόρος της βασίλισσας Άννας της Βρετάνης, είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που προσφέρει πολλαπλά ο…
Το άρθρο εξετάζει πώς σχετίζεται η ταχύτητα περπατήματος με την ηλικία του εγκεφάλου και υπογραμμίζει ότι μπορεί να δώσε…
Η βρώμη προτείνεται ως ιδανική επιλογή για το πρωινό, καθώς οι καρδιολόγοι εκτιμούν τα θρεπτικά συστατικά της και τη συμ…
Μια νέα διεθνής έρευνα αποδεικνύει ότι η απώλεια βάρους δεν αποτελεί τον μοναδικό δείκτη υγείας. Ακόμη και όσοι δεν κατά…
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δύο μερίδες μάνγκο καθημερινά μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά …
Ερευνητική ομάδα υπό την καθοδήγηση του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ αναγνώρισε ως βασική αιτία της μικροαγγειακής απόφραξης…
Η ρόκα είναι σταυρανθές λαχανικό με πλούσια θρεπτική αξία και πολλαπλά πιθανά οφέλη: μπορεί να στηρίξει την πέψη, τα οστ…
Το παράσιτο Toxoplasma gondii ενδέχεται να επηρεάζει την γονιμότητα των ανδρών, καθώς έρευνες δείχνουν πιθανή βλάβη στα …
Τα μαύρα φασόλια και τα ρεβίθια ξεχωρίζουν για τη συμβολή τους στην υγεία του εντέρου, στον περιορισμό της φλεγμονής και…
Αμερικανοί επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι οι φυτοστερόλες, φυσικές ενώσεις που περιέχονται…
Νέα μελέτη υποδεικνύει ότι η νέκρωση, δηλαδή ένας τύπος ανεξέλεγκτου κυτταρικού θανάτου, ενδέχεται να αποτελεί τον βασικ…
Οι σαρδέλες ξεχωρίζουν ως υπερτροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ασβέστιο, προσφέροντας…
Το αεροπορικό ταξίδι είναι γενικά ασφαλές, ωστόσο οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι συνθήκες χαμηλής πίεσης και υγρασίας στ…
Νέα μελέτη ερευνητών της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Φράιμπουργκ και του Πανεπιστημίου Dalhousie στον Καναδά φ…
Οι ειδικοί αναφέρουν έξι υπερτροφές που μπορούν να συμβάλουν στη φυσική μείωση της αρτηριακής πίεσης, χωρίς φαρμακευτική…
Ο μαϊντανός, που συχνά χρησιμοποιείται μόνο ως γαρνιτούρα, αναδεικνύεται σε τρόφιμο με σημαντικά διατροφικά οφέλη. Πρόσφ…
Μια έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής εξετάζει τη σύνδεση των φυτοστερ…
Η έλλειψη καλίου συχνά περνά απαρατήρητη, παρότι μπορεί να επηρεάσει την καρδιά, τους μύες και τα νεύρα. Έξι σημάδια ενδ…
Το FBI κατηγορεί τους Κινέζους επιστήμονες Γιουνκίνγκ Τζιαν και Ζουνιόνγκ Λιου για λαθρεμπόριο του τοξικού μύκητα Fusari…
Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση. Ειδικότερα…
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, επηρεάζοντας τη δράση…
Το άρθρο παρουσιάζει γευστικές, φυσικές επιλογές που ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και στην υι…
Τα κολοκυθάκια είναι παραδοσιακό λαχανικό με λίγους υδατάνθρακες, πολλά θρεπτικά συστατικά και καροτενοειδή, τα οποία συ…
Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η υγιεινή διατροφή, με πρότυπα όπως η Μεσογειακή και η DASH, μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματι…
Οι σταφίδες Κορινθίας είναι ένα αποξηραμένο φρούτο πλούσιο σε μέταλλα και αντιοξειδωτικά, με ποικίλα οφέλη για την υγεία…
Ο σεφ James Martin παρουσίασε το πρωινό που προτιμά: ψητές ντομάτες πάνω σε τοστ, ένα εύκολο και θρεπτικό πιάτο. Αφού έχ…
Τα οστρακοειδή, μεταξύ των οποίων οι γαρίδες, τα καβούρια και οι αστακοί, χαρακτηρίζονται «χρυσός της θάλασσας» για τα ο…
Η διακοπή του καπνίσματος έχει σημαντικά οφέλη, ιδιαίτερα καθώς πλησιάζει η Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος. Η απόφ…
Ο ανανάς, που είναι γνωστός και ως «πεύκο των Ινδιάνων», περιέχει θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη C και φυτικές ίνες, τ…
Η EVIOL παραμένει η πρώτη επιλογή των Ελλήνων καταναλωτών στα συμπληρώματα διατροφής, με ιδιαίτερη απήχηση στις πολυβιτα…