ΥΓΕΙΑ
Οι ψυχολογικοί μηχανισμοί που συνδέονται με τις παρηγορητικές γεύσεις
Το άρθρο εστιάζει στους ψυχολογικούς παράγοντες που σχετίζονται με την κατανάλωση «φαγητού άνεσης» (comfort food), όπως …
ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΑ
ΥΓΕΙΑ
Πόνος: Πώς ένα μυστηριώδες εγκεφαλικό κύκλωμα πυροδοτεί την ινομυαλγία και τις ημικρανίες
Ερευνητές του Ινστιτούτου Salk εντόπισαν μια νέα εγκεφαλική οδό, στην οποία συμμετέχει ομάδα νευρώνων του θαλάμου και η …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Αυτοεκτίμηση: Πώς να μην εγκαταλείπουμε τον εαυτό μας
Συχνά θεωρούμε ότι η εγκατάλειψη προέρχεται από τους άλλους. Κι αν, όμως, η βαθύτερη μορφή της είναι όταν εμείς οι ίδιοι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχική ανθεκτικότητα: Πώς να ενισχύσουμε το «αόρατο όπλο» μας
Η ψυχική ανθεκτικότητα αποτελεί σημαντικό εφόδιο για την αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών, όπως το άγχος και οι δύ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαζύγια το καλοκαίρι: Γιατί αυξάνονται και πώς να προστατεύσετε τη σχέση σας
Το καλοκαίρι και η αύξηση των διαζυγίων βρίσκονται στο επίκεντρο, καθώς πρόσφατα στοιχεία δείχνουν πως πολλά ζευγάρια επ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Ναρκισσισμός στα παιδιά: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια και να αντιδράσετε
Ο ναρκισσισμός στα παιδιά και η εμφάνιση σχετικών χαρακτηριστικών συνδέονται με τις πρώιμες εμπειρίες, αλλά και με τη στ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Εγκέφαλος: Η χαρά κατά τη μάθηση ενισχύει την αποθήκευση πληροφοριών
Μια νέα μελέτη στο *Journal of Neuroscience* δείχνει ότι η μάθηση με θετική διάθεση ενισχύει την αποθήκευση πληροφοριών …
ΣΕΞ
Οι 3 τροφές που μπορούν να απογειώσουν τη λίμπιντο, αποκαλύπτει κορυφαίος διατροφολόγος
Σε άρθρο του, κορυφαίος διατροφολόγος αποκαλύπτει τρεις τροφές που ενδέχεται να συμβάλουν φυσικά στην ενίσχυση της λίμπι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Φλερτ: Πώς τα emoji ενισχύουν τη γοητεία, σύμφωνα με την επιστήμη
Η σημασία των emoji στο φλερτ αναδεικνύεται σε πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Kinsey και του Lake Forest College. Με πε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Homesickness: Πώς επηρεάζει το σώμα και την ψυχή μας η νοσταλγία για το σπίτι;
Η νοσταλγία για το σπίτι, γνωστή και ως homesickness, είναι μια φυσιολογική ψυχολογική κατάσταση. Όταν κάποιος απομακρύν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Όρεξη για ζάχαρη: Τι μας κάνει να θέλουμε γλυκό ενώ έχουμε χορτάσει;
Για πολλούς ανθρώπους, το γλυκό έχει γίνει κάτι περισσότερο από μια μικρή απόλαυση: αποτελεί σχεδόν τελετουργία. Ένα παγ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Σκοτεινή Τριάδα»: 12 σημάδια για να αναγνωρίσετε αυτή την επικίνδυνη προσωπικότητα
Το άρθρο παρουσιάζει τη «Σκοτεινή Τριάδα», έναν συνδυασμό ναρκισσιστικών, ψυχοπαθητικών και χειριστικών συμπεριφορών, κα…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 σημάδια που δείχνουν ότι βρήκατε τον ιδανικό σύντροφο, σύμφωνα με την επιστήμη
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις ενδείξεις ότι έχετε βρει τον κατάλληλο σύντροφο, όπως προκύπτουν από επιστημονικές μελέτες: δ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χορτοφάγοι και κρεατοφάγοι: Ποιοι επιδιώκουν εξουσία και προσωπική καταξίωση
Η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS ONE αμφισβητεί την καθιερωμένη αντίληψη ότι οι χορτοφάγοι είναι περισσότερο συμπονετι…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ηγεσία: Ποια χαρακτηριστικά διακρίνουν έναν εξαιρετικό ηγέτη;
Το άρθρο αναλύει ποια γνωρίσματα συνθέτουν έναν εξαιρετικό ηγέτη, εστιάζοντας στον ρόλο της ευγνωμοσύνης και της θετικής…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Το λάθος της Σαρλίζ Θερόν που μπορεί να οδηγήσει στην απώλεια του εαυτού
Η Σαρλίζ Θερόν περιέγραψε σε πρόσφατη συνέντευξη πώς μπορεί κάποιος να χάσει την αίσθηση του εαυτού του μέσα στις ερωτικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
«Ό,τι προσφέρεις εισπράττεις»: Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν ότι ισχύει και στον έρωτα
Μια νέα έρευνα του Πανεπιστημίου Penn State δείχνει ότι η αγάπη δεν αποτελεί μόνο ένα βίωμα, αλλά και μια δεξιότητα που …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μήπως πληγώνετε άθελά σας τον σύντροφό σας; Τρεις συμπεριφορές που αποδυναμώνουν τη σχέση
Στην αρχή μιας σχέσης, οι περισσότεροι προσπαθούμε να φερόμαστε όσο καλύτερα μπορούμε. Με τον καιρό, όμως, συχνά χαλαρών…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ψυχολογία: Ποιες ασυνείδητες συμπεριφορές μπορεί να τραυματίσουν την ψυχή του συντρόφου σας;
Το άρθρο παρουσιάζει συμπεριφορές που ενδέχεται να πληγώσουν τον σύντροφό μας και να αποδυναμώσουν τη σχέση. Καθώς οι σχ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σχέσεις: Τι μπορεί να χαλάσει τη μαγεία του «μήνα του μέλιτος» στην αρχή τους;
Στις νέες σχέσεις, η αρχική φάση του «μήνα του μέλιτος» χαρακτηρίζεται από μαγεία και έντονη χημεία. Το προσωπικό στυλ π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δυσανεξία στη λακτόζη: Καναδοί ερευνητές τη συνδέουν με τρομακτικούς εφιάλτες
Μια μελέτη Καναδών ψυχολόγων, η οποία δημοσιεύτηκε στο «Frontiers in Psychology», δείχνει ότι η δυσανεξία στη λακτόζη εν…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
7 μυστικά για να απελευθερώσετε την «ορμόνη της ευτυχίας»
Η ωκυτοκίνη, γνωστή ως «ορμόνη της αγάπης» αλλά και «ορμόνη της αγκαλιάς», παράγεται στον υποθάλαμο του εγκεφάλου και εν…
ΥΓΕΙΑ
Ενέργεια: 10 τρόποι να την αυξήσεις μέσα σε 10 λεπτά
Όταν η χαμηλή ενέργεια σε κάνει να αισθάνεσαι εξαντλημένος, ίσως καταφύγεις σε σοκολάτα, καφέ ή ενεργειακό ποτό για άμεσ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα «δάκρυα χαράς»: Πώς συνδέονται με την ευτυχία και επηρεάζουν την υγεία
Το φαινόμενο των «δακρύων χαράς» εξετάζεται σε σχέση με τα δάκρυα που συνδέονται με θυμό ή λύπη. Διακρίνονται τρεις κατη…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί λένε ψέματα; 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να τα αντιμετωπίσετε
Το άρθρο εξετάζει γιατί οι άνθρωποι λένε ψέματα, κατά μέσο όρο μία ή δύο φορές την ημέρα, συχνά με τη μορφή λευκών ψεμάτ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Dry begging: Πώς η έμμεση επικοινωνία μπορεί να υπονομεύσει τις σχέσεις
Το φαινόμενο του «dry begging» αφορά την παθητικο-επιθετική επικοινωνία, η οποία ενδέχεται να φθείρει τις σχέσεις. Παραδ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Γιατί νιώθουμε ότι οι διακοπές τελειώνουν πριν προλάβουμε να τις χαρούμε;
Το άρθρο εξετάζει γιατί δημιουργείται η αίσθηση ότι οι διακοπές τελειώνουν προτού καν αρχίσουν. Σε έρευνες, οι μισοί συμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Συνέντευξη εργασίας: Ποια χρώματα να φορέσετε και ποια να αποφύγετε οπωσδήποτε
Η επιλογή της εμφάνισης για μια συνέντευξη εργασίας έχει σημασία, αφού το χρώμα των ρούχων μπορεί να διαμορφώσει την εικ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Οργή: Εκφράζομαι αληθινά ή απλώς καταπνίγομαι;
Το άρθρο διερευνά τι σημαίνει ο θυμός και γιατί κάποιοι άνθρωποι επιλέγουν να τον καταπνίγουν αντί να τον εκφράζουν. Εξε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ναρκισσισμός: 11 διακριτικά σημάδια που βοηθούν να αναγνωρίσετε έναν ναρκισσιστή
Το άρθρο εστιάζει στον ναρκισσισμό και επισημαίνει πως δεν εντοπίζεται πάντοτε εύκολα, καθώς μπορεί να εκφράζεται μέσα α…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Πώς συνδέεται η μυρωδιά με τον φόβο;
Η μελέτη του Πανεπιστημίου της Φλόριντα εξετάζει πώς ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις οσμές και τον φόβο μέσα από δύο νευρω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Καλοκαιρινή αναζωογόνηση: Πώς να φροντίσετε την υγεία και την ψυχολογία σας
Ο οδηγός για την καλοκαιρινή αναζωογόνηση παρουσιάζει απλές και αποτελεσματικές συνήθειες που μπορούν να στηρίξουν τόσο …
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Gaslighting: 6 ύπουλες φράσεις που φανερώνουν τη συναισθηματική χειραγώγηση
Το gaslighting είναι μια μορφή συναισθηματικής χειραγώγησης, η οποία μπορεί να κάνει τα θύματα να αμφιβάλλουν για την πρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ο ενοχλητικός κανόνας στο τραπέζι που ακολουθούμε όταν φτάνει πρώτο το φαγητό μας
Έρευνα στο περιοδικό *Appetite* διαπιστώνει ότι συνήθως περιμένουμε τους άλλους να ξεκινήσουν το φαγητό, αλλά είμαστε αυ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Μήπως υπονομεύετε άθελά σας τον έρωτά σας; Οι συνήθειες που φθείρουν τη σχέση
Το άρθρο παρουσιάζει καθημερινές συμπεριφορές που ενδέχεται να βλάψουν τις σχέσεις μας χωρίς να το συνειδητοποιούμε. Ανά…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 9 σημάδια ανεπαρκούς γονεϊκότητας και πώς να γίνετε καλύτεροι γονείς
Το άρθρο παρουσιάζει βασικές συμπεριφορές ανεπαρκούς γονεϊκότητας και τις συνέπειες που μπορεί να έχουν στην ανάπτυξη τω…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Τα 3 σημάδια που δείχνουν ότι μια σχέση πλησιάζει στο τέλος της
Το τέλος μιας σχέσης συχνά προμηνύεται από τρία αλάνθαστα σημάδια, τα οποία εμφανίζονται σε μια πορεία που έχει ονομαστε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Επιτρέπεται να χάσεις την ελπίδα σου, αλλά θυμήσου πάντα αυτό…
Η ελπίδα, ιδιαίτερα σε περιόδους κρίσης όπως οι πόλεμοι και οι οικονομικές δυσκολίες, είναι το θέμα του άρθρου «Επιτρέπε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα για την κατάθλιψη: Ποια επαγγέλματα συνδέονται με υψηλότερα ποσοστά;
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο JAMA Network Open εξετάζει τη σχέση της εργασίας με την κατάθλιψη, αναλύοντας στοιχεία γ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Περιέργεια: Γιατί τη χάνουμε και ποιοι παράγοντες την καταπνίγουν;
Το άρθρο εξετάζει γιατί η περιέργεια, απαραίτητη για την ανάπτυξη υγιών σχέσεων και την προσωπική ανάπτυξη, συχνά «σβήνε…