ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πόσες ώρες χρειάζεστε πραγματικά; Δοκιμάστε το sleep calculator
Ο ύπνος αποτελεί βασική προϋπόθεση για τη σωματική και ψυχική υγεία, καθώς επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση και την απ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
3 τεχνικές πειθούς για να επικοινωνείτε αποτελεσματικά και να πετύχετε τους στόχους σας
Το άρθρο παρουσιάζει τρεις βασικές μεθόδους για πιο πειστική επικοινωνία, σε κάθε περίσταση: να μιλάτε με αυτοπεποίθηση,…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάνγκο: 2 μερίδες την ημέρα προστατεύουν την καρδιά μετά την εμμηνόπαυση
Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι δύο μερίδες μάνγκο καθημερινά μπορούν να βελτιώσουν την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Γεωργιάδης: Στις 16 Ιουνίου ξεκινά η πλήρης εφαρμογή της δωρεάν κατ’ οίκον παράδοσης ΦΥΚ
Ο υπουργός Υγείας Άδωνις Γεωργιάδης ανακοίνωσε πως στις 16 Ιουνίου αρχίζει η πλήρης εφαρμογή της δωρεάν παράδοσης στο σπ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Σε ποια κατηγορία υπεραναλυτικού ανήκεις;
Το άρθρο παρουσιάζει τις διαφορετικές κατηγορίες ανθρώπων που υπεραναλύουν τις σκέψεις τους, τους λεγόμενους «overthinke…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Άσκηση ετοιμότητας στο «Μεταξά»: Εικόνες και βίντεο από την εκπαίδευση του προσωπικού στη μάχη με τις φλόγες
Στο Νοσοκομείο «Μεταξά» πραγματοποιήθηκε άσκηση ετοιμότητας, στο πλαίσιο της διαρκούς εκπαίδευσης του προσωπικού για την…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Εργαζόμενοι στο Θριάσιο Νοσοκομείο: «Αγώνας για την επιτέλους αναγνώριση της θυσίας των υγειονομικών»
Στο Θριάσιο Νοσοκομείο, οι εργαζόμενοι ζητούν έμπρακτη αναγνώριση της προσφοράς τους: να μονιμοποιηθούν οι συμβασιούχοι,…
ΥΓΕΙΑ
AI: Το PandemicLLM προβλέπει την εξάπλωση της γρίπης και της COVID-19
Το PandemicLLM, ένα νέο εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης που δημιούργησαν τα Πανεπιστήμια Τζονς Χόπκινς και Ντιουκ, αποδεικν…
ΥΓΕΙΑ
AI: Νέο εργαλείο προβλέπει την εξάπλωση της γρίπης και της COVID-19
Ένα νέο εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης προβλέπει την εξάπλωση μεταδοτικών ασθενειών με πολύ μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΟΗΕ: Η πολιτική Τραμπ για την αναπαραγωγική υγεία παγκοσμίως είναι «καταστροφική»
Από το 1985, όταν το αμερικανικό Κογκρέσο υιοθέτησε την τροπολογία Κεμπ-Κάστεν, κάθε Ρεπουμπλικανική κυβέρνηση των ΗΠΑ π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να θωρακίσει τον εγκέφαλο: πόσο συνδέεται με τον κίνδυνο άνοιας
Οι ερευνητές βρίσκονται όλο και πιο κοντά στην κατανόηση του πώς ορισμένα διατροφικά πρότυπα ενδέχεται να περιορίζουν το…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τα παιδιά κοιμούνται βαθύτερα όταν μεγαλώνουν σε ευτυχισμένο οικογενειακό περιβάλλον
Μια νέα μελέτη, που πρόκειται να παρουσιαστεί στην Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής του Ύπνου, δείχνει ότι τα παιδιά κοιμού…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Όμιλος Ιατρικού Αθηνών: Η κινητή ιατρική μονάδα προσέφερε δωρεάν εξετάσεις στους κατοίκους της Σάμου
Ο Όμιλος Ιατρικού Αθηνών προσέφερε δωρεάν ιατρικές εξετάσεις στη Σάμο, στο πλαίσιο πρωτοβουλίας που πραγματοποιήθηκε από…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τρώγαμε πιο υγιεινά τη δεκαετία του ’80;
Το άρθρο εξετάζει πώς μεταβλήθηκε η διατροφή από τη δεκαετία του ’80 μέχρι σήμερα, με τη στροφή από τα σπιτικά, λιγότερο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα αναψυκτικά και οι χυμοί με ζάχαρη συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο από τα γλυκά
Έρευνα επιστημόνων από τις ΗΠΑ και τη Γερμανία δείχνει ότι τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και οι χυμοί μπορεί να επιβαρύνουν τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Γευστικά fajitas με μαύρα φασόλια για να τη μειώσετε φυσικά – Δείτε τη συνταγή
Το άρθρο παρουσιάζει πιάτα με φυτικές ίνες και καλά λιπαρά, όπως τα fajitas με μαύρα φασόλια, ως επιλογές για τη διαχείρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρόεδρος ΕΙΝΑΠ για το Τζάνειο: Με πρόσχημα τις «έκτακτες ανάγκες», ρεπό, ανθρώπινες βάρδιες και άδειες γίνονται απαγορευμένη πολυτέλεια
Ο πρόεδρος της ΕΙΝΑΠ περιγράφει τις συνθήκες στο Τζάνειο νοσοκομείο και καταγγέλλει ότι η έλλειψη προσωπικού, μαζί με τι…
ΥΓΕΙΑ
Ποιες τροφές περιέχουν κρεατίνη και πόση μπορούμε να λάβουμε
Η κρεατίνη, γνωστή ως διατροφικό συμπλήρωμα για την ενίσχυση της δύναμης και της ισχύος στους αθλητές, αναγνωρίζεται πλέ…
ΥΓΕΙΑ
COVID-19: Η ρήξη ερυθρών αιμοσφαιρίων αποφράσσει τα αγγεία, όχι η πήξη
Ερευνητική ομάδα υπό την καθοδήγηση του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ αναγνώρισε ως βασική αιτία της μικροαγγειακής απόφραξης…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπληρώματα ασβεστίου: Ειδικοί εξηγούν πότε είναι καλύτερα να τα λαμβάνετε
Σύμφωνα με ειδικούς, η ώρα λήψης, η διατροφή και η ηλικία επηρεάζουν την απορρόφηση των συμπληρωμάτων ασβεστίου, που είν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ελλάδα: Η διάθεση της PrEP φέρνει τη χώρα πιο κοντά στον έλεγχο του HIV/AIDS
«Η PrEP είναι ένα πάρα πολύ αποτελεσματικό εργαλείο για την αποτροπή έκθεσης στον HIV, και όταν χρησιμοποιείται ορθά, τα…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μωρά το καλοκαίρι: Σε ποιες θερμοκρασίες κινδυνεύουν
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι απαιτητικό για τα μωρά, επειδή ο οργανισμός τους δεν ρυθμίζει τη θερμοκρασία όπως των ενηλί…
ΥΓΕΙΑ
Άγχος: Πώς υπονομεύει την προσπάθεια για αδυνάτισμα;
Το άγχος μπορεί να δυσκολέψει σημαντικά την προσπάθεια για αδυνάτισμα, αφού αρκετοί άνθρωποι στρέφονται στο φαγητό για ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιές έντερο: Πώς τα όσπρια και τα λαχανικά συνδέονται με το άγχος
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό *Clinical Nutrition ESPEN* αναφέρει ότι η μεγαλύτερη κατανάλωση οσπρίων και λαχανικών μπορε…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Ο κανόνας 90/90/1 αλλάζει την εργασιακή σου ρουτίνα
Ο κανόνας 90/90/1, που εισηγήθηκε ο Robin Sharma, αποτελεί μέθοδο ενίσχυσης της παραγωγικότητας: αφιερώνετε 90 λεπτά κάθ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ρόκα: Το αρχαίο ρωμαϊκό βότανο που ωφελεί το πεπτικό, τα οστά και την καρδιά
Η ρόκα είναι σταυρανθές λαχανικό με πλούσια θρεπτική αξία και πολλαπλά πιθανά οφέλη: μπορεί να στηρίξει την πέψη, τα οστ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Συμβουλές ομορφιάς στο TikTok: Οι κίνδυνοι για τις έφηβες και όσα έδειξε έρευνα
Έρευνα επιστημόνων της Αμερικανικής Ακαδημίας Παιδιατρικής αναδεικνύει τους κινδύνους για τις έφηβες που υιοθετούν συμβο…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ιαπωνικό μυστικό ομορφιάς: Φτιάξτε την κρέμα ρυζιού που εξαφανίζει τις ρυτίδες
Η κρέμα ρυζιού παρουσιάζεται ως ένα μυστικό ομορφιάς που οι Ιαπωνίδες χρησιμοποιούν για να διατηρούν τη νεανική όψη και …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Χρώμα ματιών στα μωρά: Πότε αλλάζει και αν γεννιούνται όλα με μπλε μάτια – Τι δείχνει το Κλίβελαντ
Το χρώμα των ματιών στα μωρά δεν είναι πάντα μπλε κατά τη γέννηση, παρά τη διαδεδομένη αντίληψη. Μπλε μάτια έχει μόλις τ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Νόμπελ: Η αλλαγή περιβάλλοντος ίσως βοηθά τους επιστήμονες να ξεκινούν νωρίτερα την καινοτόμο έρευνα
Νέα μελέτη στην International Economic Review δείχνει ότι η αλλαγή γεωγραφικού περιβάλλοντος ενδέχεται να αυξάνει τις πι…
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση: Πώς συμβάλλει στην αντιμετώπιση του επικίνδυνου λίπους στους μυς
Η άσκηση και η μυοστεάτωση, δηλαδή η συσσώρευση λίπους στους σκελετικούς μύες, συνδέονται με σημαντικές μεταβολικές και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ένα, τρία ή έξι γεύματα την ημέρα; Τι δείχνει η επιστήμη για τον μεταβολισμό
Η συχνότητα των γευμάτων αποτελεί διατροφική συνήθεια που έχει οδηγήσει σε διαφορετικές απόψεις: είναι προτιμότερο να τρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Θωρακίζουμε τα παιδιά με δράσεις πρόληψης της παχυσαρκίας
Το υπουργείο Υγείας και η UNICEF πραγματοποίησαν στο Smart Park εκδήλωση για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από …
ΣΕΞ
Ανδρική γονιμότητα: Κοινό παράσιτο στις γάτες μπορεί να βλάψει τα σπερματοζωάρια
Το παράσιτο Toxoplasma gondii ενδέχεται να επηρεάζει την γονιμότητα των ανδρών, καθώς έρευνες δείχνουν πιθανή βλάβη στα …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Πανελλαδικές εξετάσεις: Πώς να αντιμετωπιστεί η απογοήτευση από τη βαθμολογία – Συμβουλές από την ψυχολόγο Αλεξάνδρα Καππάτου
Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μια ιδιαίτερα αγχωτική δοκιμασία για τους εφήβους, ενώ ένα αποτέλεσμα που δεν περίμεναν …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δαμάσκηνα: Το φρούτο που ενισχύει οστά και μυς μετά τα 45 και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη
Τα δαμάσκηνα ξεχωρίζουν ως φρούτο που μπορεί να στηρίξει τη δύναμη των οστών και των μυών, ιδιαίτερα σε ανθρώπους ηλικία…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Δίαιτα MIND: Η διατροφή που συνδέεται με 9% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Μια νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής αναφέρει ότι η δίαιτα MIND, συνδυασμό…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Κλιματική κρίση: Πόσο κοντά βρίσκεται η καταστροφή;
Το άρθρο εξετάζει τις σοβαρές συνέπειες της κλιματικής αλλαγής και επισημαίνει πως ανθρώπινες δραστηριότητες, όπως η καύ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 καθημερινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με καφέ – Ούτε μία γουλιά
Ο καφές ενδέχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο απορροφώνται ορισμένα φάρμακα και να επηρεάσει την αποτελεσματικότητ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ταχίνι: Η βελούδινη πάστα που καταπολεμά τον καρκίνο και προστατεύει νεφρά και ήπαρ
Το άρθρο παρουσιάζει τα οφέλη του ταχινιού, της κρεμώδους πάστας από αλεσμένο σουσάμι, που περιέχει πρωτεΐνες, καλά λιπα…