Ιβουπροφαίνη και έλκος στομάχου: Συμπτώματα, κίνδυνοι και πρόληψη
Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγίας και πεπτικών ελκών στο στομάχι και στο έντερο, ενώ υπάρχουν τρόποι προστασίας
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Τετάρτη
Αλτσχάιμερ: Μείωση της εγκεφαλικής βλάβης χωρίς απομάκρυνση της τοξικής πρωτεΐνης tau
Σε ποντίκια, η αναστολή της CXCR3 μείωσε περίπου στο μισό τα Τ κύτταρα στον εγκέφαλο, ενώ τα ζώα διατήρησαν 40% περισσότερο ιστό και είχαν καλύτερη μνήμη
Καρκίνος του μαστού: Γιατί η διάγνωση που αρχικά έμοιαζε εμπόδιο έγινε αφετηρία αλλαγής
Στα 38 της, η Samantha Ciaccia έμαθε ότι είχε καρκίνο ενώ ταξίδευε στην Ευρώπη και μετέτρεψε την εμπειρία της σε επιχείρηση που βοηθά γυναίκες να επιστρέψουν στην άσκηση μετά τη θεραπεία
Καρκίνος των ωοθηκών: Συμπτώματα και πότε χρειάζεται να απευθυνθείτε σε γιατρό
Φούσκωμα, πυελικός πόνος και συχνουρία που εμφανίζονται 12 ή περισσότερες φορές τον μήνα χρειάζονται αξιολόγηση, ιδίως αν επιμένουν ή επιδεινώνονται
Αλάτι στη διατροφή: Πόσο χρειάζεστε και πώς να μειώσετε την πρόσληψή του
Περίπου τα τρία τέταρτα του αλατιού που καταναλώνουμε προέρχονται από συσκευασμένα και καθημερινά τρόφιμα, όπως ψωμί, δημητριακά πρωινού και έτοιμα γεύματα, όχι μόνο από το αλάτι που προσθέτουμε στο τραπέζι
Καφές και καρκίνος: Τι δείχνουν οι μελέτες για την ασφάλεια και την ακρυλαμίδη
Αξιολόγηση του IARC, έπειτα από εξέταση περισσότερων από 1.000 μελετών, δεν βρήκε επαρκή στοιχεία ότι ο καφές είναι καρκινογόνος· για ορισμένους τύπους καρκίνου τα δεδομένα παραμένουν ασαφή
Φθινοπωρινή επανεκκίνηση: Πώς να κάνετε μια αλλαγή που θα διαρκέσει
Για μια πολυάσχολη μητέρα, η αλλαγή χρειάζεται να χωρέσει στις απαιτήσεις της καθημερινότητας, αντί να γίνει άλλη μία υποχρέωση στη μακρά λίστα
Έμφραγμα: Πόσο διαρκεί χωρίς θεραπεία και ποια συμπτώματα χρειάζονται άμεση βοήθεια
Η εικόνα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν εμφανίζουν όλοι έντονα ή αναγνωρίσιμα σημάδια· γι’ αυτό η υποψία εμφράγματος απαιτεί άμεση ιατρική βοήθεια
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι είναι, συμπτώματα και αντιμετώπιση
Τα συμπτώματα συχνά υποχωρούν και επανέρχονται, ενώ η αιτία παραμένει άγνωστη· διατροφικές αλλαγές και φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχό τους
Εγκέφαλος και γήρανση: Μήπως η μνήμη δίνει τη θέση της στη γνώση και τη σοφία;
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Αριζόνα προτείνουν ότι ο εγκέφαλος αναπροσαρμόζει τις προτεραιότητές του, αξιοποιώντας την εμπειρία μιας ζωής ως φυσικό στάδιο ανάπτυξης — μια υπόθεση που διερευνάται
Διατροφή: Τι να τρώμε για καλύτερη υγεία, σύμφωνα με κορυφαίο επιστήμονα
Ο Dariush Mozaffarian προτείνει να γεμίζουμε το πιάτο με φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς και άλλες τροφές που συμβάλλουν στην προστασία της υγείας
Βιταμίνη C και επιβίωση στον καρκίνο: ενθαρρυντικά ευρήματα σε ασθενείς με διαταραχές του αίματος
Στη μελέτη φάσης 2, η ημερήσια λήψη 1.000 mg για έναν χρόνο συνδέθηκε με λιγότερα ανεπιθύμητα συμβάντα, αλλά χρειάζεται επιβεβαίωση σε μεγαλύτερη δοκιμή
Φολικό οξύ και κατάθλιψη: γιατί η ισορροπία έχει σημασία για την ψυχική υγεία των γυναικών
Σε ανάλυση 9.409 γυναικών στις ΗΠΑ, τόσο τα χαμηλά όσο και τα πολύ υψηλά επίπεδα φυλλικού οξέος συνδέθηκαν με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης
Μνήμη: Πώς ορισμένοι άνθρωποι στα 80 έχουν επιδόσεις αντίστοιχες με άτομα στα 50
Σε 25 χρόνια παρακολούθησης 290 συμμετεχόντων, οι ερευνητές εντόπισαν δύο διαφορετικές διαδρομές προς την εξαιρετική γνωστική γήρανση και ένα κοινό στοιχείο του τρόπου ζωής
Κατάθλιψη: Πώς ο χορός σάλσα μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με νέα μελέτη
Σε τυχαιοποιημένη δοκιμή 121 νέων 18-24 ετών, οκτώ εβδομάδες μαθημάτων συνδέθηκαν με αισθητή μείωση συμπτωμάτων κατάθλιψης και κοινωνικού άγχους, χωρίς να υποκαθιστούν θεραπεία
Εμμηνόπαυση: πρωτεΐνη στο αίμα ίσως συνδέει τη φλεγμονή με την υγεία του εγκεφάλου
Η ανάλυση συνέδεσε μεταβολές σε 16 πρωτεΐνες με τα στάδια της εμμηνόπαυσης, ενώ ένας δείκτης φλεγμονής σχετίστηκε με μεταγενέστερες αλλαγές στη μνήμη και τη σκέψη
Αξονική σπονδυλαρθρίτιδα: Πότε ο πόνος στη μέση μπορεί να κρύβει φλεγμονή
Ο φλεγμονώδης πόνος συχνά αρχίζει σταδιακά, ξυπνά τη νύχτα και συνοδεύεται από πρωινή δυσκαμψία, ενώ βελτιώνεται με την κίνηση αντί να υποχωρεί με την ανάπαυση
Αρτηριακή πίεση: Ερευνητές συνέκριναν 10 είδη άσκησης και βρήκαν ποια ξεχώρισαν
Ανασκόπηση 284 τυχαιοποιημένων μελετών με 18.750 ενήλικες δείχνει ότι η άσκηση στο νερό συνδέθηκε με τη μεγαλύτερη μείωση της συστολικής πίεσης, με οφέλη και από άλλες μορφές κίνησης
Διαβήτης: Ένας απρόσμενος δείκτης αίματος μπορεί να αποκαλύψει τον κίνδυνο
Σε σχεδόν 20.000 ενήλικες στην Κίνα με φυσιολογικό ΔΜΣ, ο συνδυασμός ολικής χοληστερόλης, σακχάρου νηστείας και HDL συνδέθηκε με υπερδιπλάσιο κίνδυνο προδιαβήτη ή διαβήτη τύπου 2
Χυμός κράνμπερι: Πώς μπορεί να επηρεάζει την οδοντική πλάκα και την υγεία του στόματος
Σε μικρή μελέτη με 22 παιδιά και ενήλικες, οι ερευνητές συνέκριναν καθαρό χυμό χωρίς ζάχαρη με κοκτέιλ χυμού με πρόσθετη ζάχαρη και νερό
Λειτουργική ενδυνάμωση: 5 ασκήσεις στο σπίτι για πιο εύκολες καθημερινές κινήσεις
Οι κινήσεις μιμούνται καθημερινές δραστηριότητες και μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της δύναμης και της ανεξαρτησίας με την ηλικία· οι ενήλικες χρειάζονται ενδυνάμωση τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα
Συμπλήρωμα διατροφής μπορεί να ανακουφίσει την «ομίχλη του εγκεφάλου» μετά τη θεραπεία για καρκίνο του μαστού
Σε μελέτη, επιζήσασες με σημαντική γνωστική έκπτωση ανέφεραν βελτίωση μνήμης και συγκέντρωσης μετά από οκτώ εβδομάδες, μαζί με λιγότερη κόπωση και καλύτερη σωματική λειτουργικότητα
Βηματομετρητές: Τα δεδομένα δραστηριότητας μπορεί να δίνουν ενδείξεις για τη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου
Σε δεδομένα ενός έτους από περισσότερους από 22.000 ενήλικες, όσοι έκαναν κάτω από 5.000 βήματα ημερησίως διαγνώστηκαν αργότερα σχεδόν διπλάσια συχνά με νευρολογικές παθήσεις
Ύπνος: Οι αυξανόμενες απειλές για την υγεία του ύπνου στην Ευρώπη
Επιστημονική εργασία εντοπίζει ως πιέσεις την κλιματική αλλαγή, την ηχορύπανση, το τεχνητό φως και την κακή ποιότητα αέρα, ζητώντας συντονισμένη δράση για την προστασία της ανάπαυσης
Πρωινό ή βραδινό τρέξιμο: ποια ώρα ευνοεί περισσότερο την απόδοση;
Η πρωινή προπόνηση εξοικειώνει με τις συνθήκες των περισσότερων αγώνων, ενώ η άσκηση αργότερα μέσα στην ημέρα έχει συνδεθεί με καλύτερη αντοχή και ρύθμιση της γλυκόζης
Χολίνη στην εγκυμοσύνη: μελέτη τη συνδέει με καλύτερη γνωστική επίδοση και κοινωνική συμπεριφορά στα παιδιά
Στην τυχαιοποιημένη δοκιμή, τα παιδιά των μητέρων που έλαβαν το συμπλήρωμα είχαν περίπου οκτώ μονάδες υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης στα τέσσερα και λιγότερες δυσκολίες στη γλώσσα
Ψυχική υγεία: Πώς ένας περίπατος στο δάσος μπορεί να βελτιώσει τη διάθεση
Οι ήχοι της φύσης, η αντίληψη των επισκεπτών για τη βιοποικιλότητα και οι ενημερωτικές πινακίδες για ζώα και δέντρα φαίνεται να συμβάλλουν στα ψυχικά οφέλη της επίσκεψης
Κινητικότητα ώμων: 7 ασκήσεις για λιγότερη δυσκαμψία και πόνο
Η γυμνάστρια Nicole Glor προτείνει πρόγραμμα με ελαφρούς αλτήρες, που μπορεί να στηρίξει την καθημερινή λειτουργικότητα και την ανεξαρτησία όσο μεγαλώνετε, με επανάληψη δύο έως τρεις φορές την εβδομάδα
Κατάθλιψη: εντοπίστηκε νέος υποτύπος που συνδέεται με το βιολογικό ρολόι
Ο υποτύπος αφορούσε σχεδόν το ένα τέταρτο των διαγνώσεων σε μελέτη περισσότερων από 10.000 Αυστραλών και συνδεόταν με διαφορετική ανταπόκριση στις θεραπείες
Μνήμη μετά τα 60: Η φροντίδα των εγγονιών μπορεί να βοηθήσει, σύμφωνα με μελέτη
Τα μεγαλύτερα οφέλη καταγράφηκαν σε γυναίκες άνω των 60, ενώ η τακτική συμμετοχή σε τουλάχιστον τρεις δραστηριότητες συνδέθηκε με ισχυρότερη γνωστική επίδοση