ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υψηλή χοληστερίνη: Η Νο1 τροφή που οι ειδικοί προτείνουν να περιορίσετε για να μειώσετε την LDL
Η διατροφή αποτελεί σημαντικό παράγοντα στη ρύθμιση της χοληστερίνης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται στον περιορισμό των ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό επεισόδιο: Μπορεί να προσβάλει το μάτι και τη σπονδυλική στήλη
Το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να επηρεάσει και το μάτι ή τη σπονδυλική στήλη, όχι μόνο τον εγκέφαλο. Αιφνίδια απώλεια ό…
ΥΓΕΙΑ
Τα 2 επαγγέλματα που συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ
Η έρευνα επιστημόνων του Χάρβαρντ καταγράφει σημαντικά χαμηλότερα ποσοστά θανάτου από Αλτσχάιμερ στους οδηγούς ταξί και …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλυκά: Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς η ζάχαρη ενισχύει την έλξη προς τη γλυκιά γεύση
Μια νέα μελέτη χαρτογραφεί τη δομή των υποδοχέων της γλυκιάς γεύσης στη γλώσσα και δίνει στοιχεία για το γιατί μας ελκύο…
ΣΕΞ
Στοματικό σεξ: Πόσοι σύντροφοι συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του λαιμού
Ο καρκίνος του λαιμού καταγράφει ανησυχητική αύξηση, ενώ οι επιστήμονες εξετάζουν τη σχέση του με το στοματικό σεξ και τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα: Ποιοι κίνδυνοι για την υγεία συνδέονται με την κατανάλωσή τους
Η κατανάλωση υπέρ-επεξεργασμένων τροφίμων ενδέχεται να συνδέεται με επιβαρυντικές επιπτώσεις στην υγεία, σύμφωνα με έρευ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κέιτ Μίντλετον: Το πρωινό με βρώμη και smoothies που συνδέεται με αδύνατη σιλουέτα και λάμψη υγείας
Η Πριγκίπισσα της Ουαλίας, Κέιτ Μίντλετον, φέρεται να επιλέγει το πρωί κυρίως βρώμη ή χυλό βρώμης, ένα θρεπτικό γεύμα πο…
ΥΓΕΙΑ
Μύες: Δοκίμασε το τεστ «κάτσε-σήκω» για να εκτιμήσεις την υγεία σου
Το άρθρο αναδεικνύει τον ρόλο που έχουν η μυϊκή δύναμη και λειτουργία στην υγεία και την ποιότητα ζωής, με ιδιαίτερη έμφ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αλτσχάιμερ: Το καθημερινό ρόφημα που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου
Πρόσφατες έρευνες εξετάζουν το κεφίρ, το ζυμωμένο γαλακτοκομικό ρόφημα με υψηλή περιεκτικότητα σε προβιοτικά, ως πιθανό …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβήτης: 7 τροφές που ανεβάζουν κρυφά το σάκχαρο χωρίς να το καταλαβαίνετε
Το άρθρο εξετάζει τρόφιμα που μπορεί να ανεβάσουν το σάκχαρο στο αίμα, παρότι δείχνουν υγιεινά, με πιθανές συνέπειες για…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 υπερτροφές που στηρίζουν το έντερο και την καρδιά
Πέντε υπερτροφές μπορούν να στηρίξουν την υγεία του εντέρου και της καρδιάς, ενώ ένα ισορροπημένο έντερο αποτελεί σημαντ…
ΥΓΕΙΑ
Στοματική υγεία: Πώς η κακή υγιεινή συνδέεται με προβλήματα στην καρδιά
Η κακή στοματική υγιεινή μπορεί να επηρεάσει την καρδιακή υγεία και συνδέεται με καρδιαγγειακές παθήσεις. Στην περιοδοντ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
David Beckham: Το πρωινό με βρώμη και μούρα που συνδέεται με χαμηλότερη χοληστερίνη
Ο David Beckham παρουσιάζει το πρωινό του με δύο συστατικά: πλιγούρι βρώμης και μούρα. Ειδικοί αναφέρουν ότι αυτός ο συν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οξυφοίνικας: Τα οφέλη του ταμάρινδου από την Αφρική για τη φλεγμονή, το σάκχαρο και την παχυσαρκία
Ο οξυφοίνικας της τροπικής Αφρικής, ή ταμάρινδος, είναι φρούτο με πλούσιο θρεπτικό περιεχόμενο και αντιοξειδωτικά, που ε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ποιες τροφές μπορούν να δώσουν στο δέρμα πιο χρυσαφένια όψη
Το άρθρο παρουσιάζει τροφές που μπορούν να κάνουν την επιδερμίδα να δείχνει πιο υγιής και «μαυρισμένη», χωρίς να υπάρχει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπάμιες στο TikTok: Τι ισχύει για τα οφέλη του μπαμιόνερου που έγινε viral
Η τάση του TikTok που παρουσιάζει το νερό από μπάμιες ως φυσική θεραπεία έχει γίνει δημοφιλής, με ισχυρισμούς για οφέλη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μακροζωία: Οι 6 διατροφικές αλλαγές που μπορούν να προσθέσουν έως και 13 χρόνια ζωής
Πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι έξι αλλαγές στη διατροφή ενδέχεται να προσθέσουν έως και 13 χρόνια ζωής. Συγκεκριμένα, προτε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Γιατί χρειάζεται ισορροπία στην κατανάλωση
Το ελαιόλαδο αποκαλείται «υγρό χρυσάφι» και συνδέεται με πολλαπλά οφέλη για την υγεία, χρειάζεται όμως προσοχή στην ποσό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υπερεπεξεργασμένα σνακ: Ένα πακέτο πατατάκια την ημέρα μπορεί να εκτοξεύσει τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και καρκίνου
Νέα έρευνα δείχνει ότι ακόμη και ένα πακέτο πατατάκια την ημέρα ενδέχεται να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο καρδιοπαθειών…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νόσος Πάρκινσον: Ποια υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο
Η κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων, όπως τα ζαχαρούχα δημητριακά, τα μπισκότα και τα χοτ ντογκ, μπορεί να συνδέετα…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας: Η σωστή διατροφή στην εγκυμοσύνη και τα θρεπτικά συστατικά
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Μητέρας, η σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη αναδεικνύεται ως βασικός παράγοντας για …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novo Nordisk Hellas: Διακρίθηκε ως η πολυπληθέστερη ομάδα στον 16ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Αθήνας
Η Novo Nordisk Hellas έδωσε δυναμικό παρών στον 16ο Ποσειδώνιο Ημιμαραθώνιο Αθήνας, όπου πάνω από 120 δρομείς, ανάμεσά τ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πεκάν: Η μελέτη για τη μείωση της χοληστερίνης και την αγγειακή υγεία
Μια νέα έρευνα στο «The American Journal of Clinical Nutrition» δείχνει ότι η ένταξη πεκάν στη διατροφή μπορεί να συμβάλ…
ΥΓΕΙΑ
Οστεοαρθρίτιδα γόνατος: Παχυσαρκία, τραυματισμοί και επαγγελματική καταπόνηση ως βασικές αιτίες
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ επισημαίνει την παχυσαρκία, τους τραυματισμούς στο γόνατο και τους επαγγελμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Συμπληρώματα ω-3: Νέα μελέτη εξετάζει τον κίνδυνο για την καρδιά – Τι αναφέρει
Νέα μελέτη εξετάζει αν τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, που πολλοί λαμβάνουν για την καρδιά, ενδέχεται σε ορισμένες περιπτώσε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καυτερή πιπεριά: Πώς μπορεί να συμβάλει στη μείωση της χοληστερίνης και στην πρόληψη του καρκίνου
Η καυτερή πιπεριά περιέχει καψαϊκίνη, μια ουσία που έχει συνδεθεί με σημαντικά οφέλη για την υγεία. Μπορεί να περιορίσει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή πριν ή μετά την προπόνηση: Πώς επηρεάζει την απόδοση και ποιες τροφές να επιλέξετε
Η διατροφή πριν και μετά την προπόνηση επηρεάζει την απόδοση, αλλά και την αποκατάσταση του σώματος. Ένα μικρό γεύμα με …
ΥΓΕΙΑ
Μακροζωία: Οι επιλογές μετρούν περισσότερο από τα γονίδια – Ποτέ δεν είναι αργά για αλλαγή
Το άρθρο εξετάζει τι επηρεάζει τη μακροζωία και αναδεικνύει τον ρόλο των προσωπικών επιλογών, πέρα από τη γενετική, στη …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα για τις πατάτες: Παχαίνουν ή μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους;
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι πατάτες, που συχνά θεωρούνται λανθασμένα παχυντικές, ενδέχεται να βοηθούν στην απώλεια βάρους …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 λαχανικά για την υγεία του εντέρου και του μικροβιώματος, σύμφωνα με κορυφαίο ειδικό
Ο Dr. Steven Gundry, ειδικός στην υγεία του εντέρου, παρουσιάζει πέντε λαχανικά που συμβάλλουν στην ενίσχυση του μικροβι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
18 θρεπτικές τροφές για υγιή αύξηση βάρους με φυσικό τρόπο
Το άρθρο συγκεντρώνει 18 θρεπτικές επιλογές που μπορούν να συμβάλουν στην υγιή αύξηση βάρους, καθώς για κάποιους ανθρώπο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τα γονίδια δείχνουν πότε θα κάνει τα πρώτα του βήματα το μωρό
Μια νέα μελέτη αποδίδει στα γονίδια το 25% της διαφοροποίησης στην ηλικία που ένα μωρό αρχίζει να περπατά. Παρότι μετρού…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Πώς οι πατάτες μπορεί να βοηθήσουν στο αδυνάτισμα – Τι έδειξε νέα έρευνα
Νέα έρευνα δείχνει ότι οι πατάτες, παρότι συχνά αντιμετωπίζονται ως «απαγορευμένες» στις δίαιτες, ενδέχεται να συμβάλουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Άγχος: Ποιες τροφές μπορούν να το περιορίσουν και ποιες να το πυροδοτήσουν
Στο άρθρο εξετάζεται η σύνδεση της διατροφής με το άγχος και επισημαίνονται τροφές που ενδέχεται να επηρεάζουν την ψυχικ…
ΥΓΕΙΑ
Πονοκέφαλος: Πότε μπορεί να κρύβει σοβαρότερο πρόβλημα υγείας;
Ο πονοκέφαλος αποτελεί συχνό σύμπτωμα που πολλές φορές παραβλέπεται, ενδέχεται όμως να σχετίζεται με σοβαρότερα προβλήμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τόφου: Το «κινέζικο τυρί» που ωφελεί καρδιά, οστά και πεπτικό και συνδέεται με προστασία από τον καρκίνο
Το τόφου, γνωστό και ως «κινέζικο τυρί», δεν είναι στην πραγματικότητα τυρί. Παρασκευάζεται από σόγια και αποτελεί υγιει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρο τσάι, μούρα, εσπεριδοειδή και μήλα: το κουαρτέτο που συνδέεται με τη μακροζωία
Μια νέα μελέτη από ερευνητές των Πανεπιστημίων Edith Cowan και Queen’s και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ δείχν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αθήνα: Ο Μάιος αφιερώνεται στην πρόληψη στα Πολυδύναμα Δημοτικά Ιατρεία – Αναλυτικά οι δωρεάν εξετάσεις
Στα Πολυδύναμα Δημοτικά Ιατρεία της Αθήνας ο Μάιος είναι αφιερωμένος στην πρόληψη, με δωρεάν προληπτικές εξετάσεις και ε…
ΥΓΕΙΑ
Χοληστερίνη: Η άσκηση που εξαφανίζει τα επίπεδά της και εκπλήσσει
Ο χορός αποτελεί μια ευχάριστη και αποτελεσματική μορφή άσκησης, η οποία μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη μείωση της χο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα αυγά θωρακίζουν τον εγκέφαλο κατά της νόσου Αλτσχάιμερ
Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition, τα αυγά ενδέχεται να συμβάλλουν στην πρόληψη της νόσου Αλτσ…