ΣΕΞ
Μειωμένη επιθυμία στη σχέση: 5 τρόποι να αναζωπυρώσετε τη σεξουαλική σας ζωή
Το άρθρο εστιάζει στην πτώση της ερωτικής διάθεσης μέσα σε μακροχρόνιες σχέσεις και προτείνει πέντε πρακτικές κινήσεις γ…
ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αντίσταση στην ινσουλίνη: Ποια δημοφιλή ροφήματα πυροδοτούν το πρόβλημα;
Το άρθρο εστιάζει στην αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία αφορά εκατομμύρια ανθρώπους και συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο δ…
ΥΓΕΙΑ
Οι αναπνευστικοί ιοί συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η λοίμωξη από συχνούς αναπνευστικούς ιούς, μεταξύ των οποίων η γρίπη και ο COVID-19, συνδέετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα συνδέονται με καλύτερο ύπνο
Η κατανάλωση πέντε μερίδων φρούτων και λαχανικών μέσα στην ημέρα ενδέχεται να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου κατά 16% …
ΥΓΕΙΑ
Μικροβίωμα: 851 μεταβολίτες αποκαλύπτουν νέα στοιχεία για τον ανθρώπινο οργανισμό
Μια έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο έφερε στο φως εκατοντάδες Ν-ακυλολιπίδια, μόρια που συνδέο…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία: Τι δείχνουν τα στοιχεία για την κληρονομικότητα και τη σχέση με το μικροβίωμα
Σύγχρονη μελέτη στο περιοδικό Nutrients εκτιμά ότι το 40-50% του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) οφείλεται σε κληρονομικούς π…
ΥΓΕΙΑ
Λιπώδες ήπαρ: Πώς συνδέεται με τον διαβήτη τύπου 2 και τον κίνδυνο σοβαρής ηπατικής νόσου
Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Linköping στη Σουηδία δείχνει ότι λιπώδες ήπαρ έχει σχεδόν το 60% των ατόμων με διαβήτη τύπ…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η μυρωδιά του φαγητού επηρεάζει την πείνα και το αίσθημα πληρότητας
Πρόσφατη έρευνα του Ινστιτούτου Max Planck εντόπισε στα ποντίκια μια ομάδα νευρικών κυττάρων στον εγκέφαλο, η οποία σχετ…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Τα ξενύχτια καταστρέφουν αθόρυβα την υγεία
Ο ύπνος είναι βασικός για την υγεία και η έλλειψή του ενδέχεται να επηρεάσει σοβαρά το ανοσοποιητικό σύστημα. Σύμφωνα με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Kraft Heinz: Αποχαιρετά οριστικά τις τεχνητές χρωστικές στα νέα προϊόντα της
Η Kraft Heinz ανακοίνωσε ότι δεν θα χρησιμοποιεί πλέον τεχνητές χρωστικές στα νέα προϊόντα της, ενώ το 90% των πωλήσεών …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το μυστικό για να διατηρήσετε το βάρος σας – Δοκιμάστε το πριν από κάθε γεύμα
Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει πως η όσφρηση ίσως αποτελεί το «μυστικό» για τη διατήρηση του βάρους: η μυρωδιά του φαγητού …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Υπουργείο Υγείας και UNICEF προσφέρουν δωρεάν διατροφική συμβουλευτική για παιδιά – Δείτε πώς συμμετέχετε
Το Υπουργείο Υγείας και η UNICEF ξεκινούν δωρεάν υπηρεσία «Τηλεσυμβουλευτικής» για παιδιά με προβλήματα παχυσαρκίας και …
ΥΓΕΙΑ
Η έλλειψη φυτικών ινών πυροδοτεί επικίνδυνη πλάκα στις στεφανιαίες αρτηρίες
Μια νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο Lund στη Σουηδία συνδέει τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών με περισσότερες επικίνδυνες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μαύρη σοκολάτα: Το γλυκό που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από την άνοια, σύμφωνα με ειδικούς
Η μαύρη σοκολάτα, λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε φλαβονόλες, ενδέχεται να συμβάλλει στην προστασία από την άνοια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καλέντουλα: Το βότανο του Απόλλωνα που θεραπεύει πληγές, εξαφανίζει την ουλίτιδα και νικά τα μικρόβια
Το λουλούδι του Απόλλωνα, γνωστό ως καλέντουλα, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, φλαβονοειδή και αιθέρια έλαια. Στην παρ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ελληνικό: Το Υπουργείο Υγείας και η UNICEF διοργάνωσαν τη «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Διατροφή»
Στο Ελληνικό, το Σάββατο 14 Ιουνίου, το Υπουργείο Υγείας και η UNICEF πραγματοποίησαν τη «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση και Δ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
6 θαυματουργά ροφήματα που μειώνουν φυσικά την αρτηριακή πίεση
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή συνδέεται με τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και παρουσιάζει έξι ροφήματα που ενδέχετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αβοκάντο: Η καθημερινή κατανάλωση συνδέεται με καλύτερο ύπνο σε ενήλικες με κοιλιακή παχυσαρκία
Μια μελέτη του Penn State University δείχνει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο μπορεί να βελτιώσει τη βαθμολογία υγιε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είμαι ογκολόγος – Ποιες είναι οι 5 υπερτροφές που επιλέγω για να θωρακίσω τον οργανισμό μου
Η έμπειρη διατροφολόγος Nichole Andrews παρουσιάζει πέντε υπερτροφές που βάζει καθημερινά στο διαιτολόγιό της για την πρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τι προσφέρει καθημερινά η κατανάλωση φράουλας και σμέουρων στον οργανισμό
Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων όπως οι φράουλες και τα σμέουρα ενδέχεται να ωφελήσει σημαντικά την υγεία. Τα κόκκινα μο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να εξαφανίσει την όρεξη στα αδύνατα ποντίκια – Τι έδειξε έρευνα
Μια νέα μελέτη του Ινστιτούτου Max Planck διαπίστωσε ότι η μυρωδιά του φαγητού μπορεί να δημιουργήσει αίσθημα πληρότητας…
ΥΓΕΙΑ
Φλεβική θρόμβωση: Τρεις γονιδιακές παραλλαγές αυξάνουν τον κίνδυνο κατά 180%
Τρεις γονιδιακές παραλλαγές συνδέονται με αύξηση έως και 180% στον κίνδυνο φλεβικής θρόμβωσης, σύμφωνα με νέα μελέτη του…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ιβίσκος: Τα πιθανά οφέλη για την πίεση, το ήπαρ και τον καρκίνο
Ο ιβίσκος, το λουλούδι του θεού Άδωνι, είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και ενδέχεται να συμβάλει στη μείωση της αρτηρια…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Είναι η σειρά των τροφών στο γεύμα το κλειδί για εντυπωσιακό αδυνάτισμα;
Αμερικανοί επιστήμονες του Πανεπιστημίου Στάνφορντ εξέτασαν αν η κατανάλωση φυτικών ινών και πρωτεϊνών πριν από τους υδα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Ποια σειρά τροφών προτείνει το Stanford για αποτελεσματικό αδυνάτισμα
Ερευνητές του Stanford University εκτιμούν ότι η σειρά με την οποία καταναλώνουμε τις τροφές ενδέχεται να επηρεάζει αισθ…
ΥΓΕΙΑ
Μεταβολικοί δείκτες σε παχύσαρκους εφήβους συνδέονται με πρόωρη γήρανση των αγγείων
Μια καινούργια μελέτη του Ινστιτούτου Ευφυούς Ιατρικής Έρευνας (IIMR) διαπιστώνει πρόωρη αγγειακή γήρανση σε παχύσαρκους…
ΥΓΕΙΑ
Αλκοόλ στο αίμα χωρίς να έχει πιει κανείς – Το σύνδρομο αυτοζύμωσης
Το σύνδρομο αυτοζύμωσης (ABS) είναι μια σπάνια διαταραχή στην οποία το μικροβίωμα του εντέρου παράγει αλκοόλ, με αποτέλε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Τρώγαμε πιο υγιεινά τη δεκαετία του ’80;
Το άρθρο εξετάζει πώς μεταβλήθηκε η διατροφή από τη δεκαετία του ’80 μέχρι σήμερα, με τη στροφή από τα σπιτικά, λιγότερο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα αναψυκτικά και οι χυμοί με ζάχαρη συνδέονται με μεγαλύτερο κίνδυνο από τα γλυκά
Έρευνα επιστημόνων από τις ΗΠΑ και τη Γερμανία δείχνει ότι τα ζαχαρούχα αναψυκτικά και οι χυμοί μπορεί να επιβαρύνουν τη…
ΥΓΕΙΑ
Άγχος: Πώς υπονομεύει την προσπάθεια για αδυνάτισμα;
Το άγχος μπορεί να δυσκολέψει σημαντικά την προσπάθεια για αδυνάτισμα, αφού αρκετοί άνθρωποι στρέφονται στο φαγητό για ν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Αγαπηδάκη: Θωρακίζουμε τα παιδιά με δράσεις πρόληψης της παχυσαρκίας
Το υπουργείο Υγείας και η UNICEF πραγματοποίησαν στο Smart Park εκδήλωση για την ενημέρωση και ευαισθητοποίηση γύρω από …
ΣΕΞ
Ανδρική γονιμότητα: Κοινό παράσιτο στις γάτες μπορεί να βλάψει τα σπερματοζωάρια
Το παράσιτο Toxoplasma gondii ενδέχεται να επηρεάζει την γονιμότητα των ανδρών, καθώς έρευνες δείχνουν πιθανή βλάβη στα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ψωμί και καρκίνος του παχέος εντέρου: Ποιο είδος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο – Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα μελέτη δείχνει ότι η συστηματική κατανάλωση λευκού ψωμιού σε συσκευασία μπορεί να αυξήσει πάνω από 30% τον κίνδυνο γ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινή διατροφή: Τα οφέλη για όσους έχουν περιττά κιλά, ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους
Η υγιεινή διατροφή μπορεί να ωφελήσει ουσιαστικά την υγεία ανθρώπων με περιττά κιλά, ακόμη κι όταν το βάρος τους δεν μει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγιεινή διατροφή: Καρδιομεταβολικά οφέλη ακόμη και χωρίς απώλεια βάρους
Μια μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας T.H. Chan του Χάρβαρντ και του Πανεπιστημίου Μπεν Γκουριόν στο Ισραήλ, η οποία δημ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή και κατάθλιψη: Οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων συνδέονται με περισσότερα συμπτώματα
Σε πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο BMJ Nutrition Prevention & Health, επιστήμονες από τον Καναδά διερεύνησαν τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υδατάνθρακες χωρίς τύψεις: Πώς να τους απολαμβάνετε με τη σωστή σειρά γευμάτων
Μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ δείχνει ότι η επιλογή τροφών με φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, όπως τα αυγά …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Ενέσεις αδυνατίσματος: Πώς μπορεί να επηρεαστεί η δράση των αντισυλληπτικών χαπιών
Η Υπηρεσία Ρύθμισης Φαρμάκων και Προϊόντων Υγείας (MHRA) στο Ηνωμένο Βασίλειο προειδοποιεί τις γυναίκες που λαμβάνουν φά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάνγκο: Πώς επηρεάζει την καρδιά των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση
Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το μάνγκο μπορεί να ωφελήσει την καρδιακή υγεία των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση. Ειδικότερα…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Παιδί και παχυσαρκία: Οι σωστές διατροφικές συνήθειες διαμορφώνονται από τους πρώτους μήνες ζωής
Το κείμενο εξετάζει πώς σχετίζονται οι διατροφικές συνήθειες με την παιδική παχυσαρκία και τονίζει ότι οι σωστές πρακτικ…