Οι φυτικές ίνες θωρακίζουν το έντερο από σοβαρές βακτηριακές λοιμώξεις
Σε πειράματα με ποντίκια, οι διαλυτές ίνες ενίσχυσαν ενώσεις του εντέρου που σχετίζονται με ανοσολογική απόκριση κατά του C. difficile
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Τρίτη
Αμυγδαλή: Πώς σχετίζεται με τη γενναιοδωρία και την κοινωνική συμπεριφορά
Μελέτη ασθενών στη Νότια Αφρική εξετάζει πώς η πλαγιοβασική αμυγδαλή συμμετέχει στην προσαρμογή της βοήθειας προς τους άλλους ανάλογα με την κοινωνική συνθήκη
Κυριακή
Πώς μπορούν οι γονείς να προστατεύσουν τα παιδιά από τις ψηφιακές παγίδες
Έρευνα αναφέρει ότι η γενιά Ζ έχει τριπλάσιες πιθανότητες να πέσει θύμα διαδικτυακής απάτης, γι’ αυτό η ενημέρωση και η επικοινωνία με τους γονείς είναι σημαντικές
Σάββατο
Τιρζεπατίδη: Οι περισσότεροι ανέκτησαν λιγότερο από το 5% του χαμηλότερου βάρους τους
Η ανάλυση της δοκιμής SURMOUNT-1 καταγράφει τη μεταβολή του βάρους μετά την αρχική απώλεια, προσφέροντας εικόνα για την πορεία τριών ετών με τιρζεπατίδη
Τρέξιμο: Η ανεπαρκής διατροφή πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο τραυματισμών
Η ανάλυση σχεδόν 6.000 δρομέων συνέδεσε τη χαμηλή πρόσληψη θερμίδων και λιπαρών με περισσότερους τραυματισμούς, ενώ οι ανάγκες σε ενέργεια συχνά υπολογίζονται λανθασμένα
Παρασκευή
Απώλεια βάρους: Μήπως αντισταθμίζετε τις θερμίδες που καίτε με τη γυμναστική;
Σε μελέτη με δύο διαφορετικούς στόχους άσκησης, σχεδόν οι μισοί συμμετέχοντες αντιστάθμισαν τις θερμίδες που έκαψαν, ενώ η μέση απώλεια βάρους ήταν μόλις 1,2 κιλά
Περπάτημα: Πόσο χρειάζεται για να δείτε εντυπωσιακά αποτελέσματα
Η συνέπεια φαίνεται να μετρά περισσότερο από την ταχύτητα: ενδεικτικά, προτείνονται τέσσερις εβδομαδιαίοι περίπατοι των 50 λεπτών ή δύο καθημερινοί των 25 λεπτών
Πέμπτη
Διαβήτης κύησης: Πώς συνδέεται με αυτισμό και ΔΕΠΥ στα παιδιά – Νέα έρευνα
Ανάλυση 202 μελετών και 56 εκατομμυρίων κυήσεων υπολόγισε αυξημένο κίνδυνο 28% για νευροαναπτυξιακές διαταραχές στα παιδιά μητέρων με διαβήτη κύησης
Γυμναστική στο νερό για λιγότερα κιλά και μικρότερη μέση, κυρίως σε γυναίκες άνω των 45
Στις μελέτες, η αερόβια άσκηση στο νερό για 10-12 εβδομάδες συνδέθηκε με μέση απώλεια 6,6 κιλών και μείωση της μέσης κατά 2,5 πόντους
Μυϊκή δύναμη: Πώς συνδέεται με πάνω από 40% χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
Η συσχέτιση καταγράφηκε σε δεδομένα 141.848 Βρετανών και παρέμενε ανεξάρτητη από τη γενετική προδιάθεση, ενισχύοντας τη σύσταση για τακτική μυϊκή ενδυνάμωση
Τετάρτη
Οι 8 λόγοι που μπορεί να απομακρύνουν τα αδέλφια όσο μεγαλώνουν και πώς να τους αποφύγετε
Γονική εύνοια, διαφορές ηλικίας, τραύματα και εκφοβισμός είναι μεταξύ των αιτιών που μπορεί να αποδυναμώσουν τους δεσμούς των αδελφών
Πόνος στη μέση: Η ενσυνειδητότητα και η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία φέρνουν βελτίωση
Σε δοκιμή με ασθενείς που λάμβαναν οπιοειδή, οι οκτάβδομες παρεμβάσεις βελτίωσαν τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής, με οφέλη που διατηρήθηκαν έως έναν χρόνο
Εγκέφαλος: Πώς η αντίληψη της πείνας μπορεί να αλλάξει το ανοσοποιητικό σύστημα
Σε πείραμα με ποντίκια, η αίσθηση πείνας επηρέασε τα ανοσοκύτταρα ακόμη και μετά τον κορεσμό, υποδεικνύοντας ρόλο לתפיסת המוח בתגובה החיסונית
Δευτέρα
Η σοβαρή παχυσαρκία συνδέεται με 16 κοινές παθήσεις και προβλήματα υγείας
Οι ισχυρότερες συσχετίσεις αφορούσαν την άπνοια ύπνου, τον διαβήτη τύπου 2 και τη λιπώδη νόσο του ήπατος, ιδίως στη σοβαρή παχυσαρκία
Σάββατο
Νηστεία: Πώς τα νεύρα του υποθαλάμου επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Πειράματα σε ποντίκια δείχνουν ότι νευρώνες που ρυθμίζουν την πείνα μπορεί να επηρεάζουν την ανοσολογική προσαρμογή, χωρίς να είναι ακόμη σαφές αν ισχύει στους ανθρώπους
Ο γάμος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας σε μελέτη 18 ετών
Παρά τα ευρήματα σε ηλικιωμένους, η μελέτη δεν αποδεικνύει ότι ο γάμος αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας ούτε εξηγεί τους λόγους της συσχέτισης
Παρασκευή
Πόνος: Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη ενεργοποιούν την παραγωγή οπιοειδών από το ανοσοποιητικό
Πειραματικά ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι ορμόνες ενεργοποιούν ρυθμιστικά Τ κύτταρα κοντά στον νωτιαίο μυελό, ανοίγοντας ενδεχομένως δρόμο για διαφορετικές θεραπείες
Πέμπτη
Άσκηση δύο φορές την εβδομάδα: σημαντικά οφέλη για την υγεία
Το όφελος μπορεί να επιτευχθεί και με συγκεντρωμένη δραστηριότητα μέσα στην εβδομάδα, αρκεί να συμπληρώνονται συνολικά 150 λεπτά μέτριας ή έντονης άσκησης
Τετάρτη
Η προπόνηση με βάρη προστατεύει από την άνοια τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Σε μικρή μελέτη, άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση προπονήθηκαν δύο φορές την εβδομάδα επί έξι μήνες και εμφάνισαν βελτίωση στη μνήμη και σε εγκεφαλικούς δείκτες
Τρίτη
Λίπος στο συκώτι στα παιδιά: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά και πώς να τα προστατεύσουμε
Η νόσος μπορεί να μην προκαλεί εμφανή συμπτώματα, ενώ συνδέεται με διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένα τρόφιμα και ζάχαρη και περιορισμένη κίνηση
Δίαιτα: Το βάρος που θα χάσετε εξαρτάται από τον μεταβολισμό σας
Σε εργαστηριακή μελέτη 12 ατόμων με παχυσαρκία, οι διαφορές στη φυσιολογική ενεργειακή δαπάνη φάνηκαν να προβλέπουν πόσο βάρος θα έχαναν με περιορισμένες θερμίδες
Δευτέρα
Πώς η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με την απώλεια βάρους
Η μελέτη αφορούσε υγιείς ενήλικες που έτρωγαν μέσα σε οκτάωρο και ασκούνταν· η σύγκριση έδειξε μεγαλύτερη απώλεια λίπους από την άσκηση μόνη της
Κυριακή
Τα 7 σημάδια ότι οι γονείς ήταν συναισθηματικά απόμακροι
Η απουσία στοργής και υποστήριξης μπορεί να επηρεάσει τη διαχείριση συναισθημάτων και τις σχέσεις στην ενήλικη ζωή, χωρίς οι συνέπειες να είναι πάντα άμεσα ορατές
Σάββατο
Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο παιδιών και βρεφών – Συμβουλές από ειδικό ύπνου
Η ειδικός προτείνει σταδιακή προσαρμογή στις ώρες ύπνου, περιορισμό των σύντομων υπνάκων και σκοτεινό δωμάτιο για τη διευκόλυνση της ξεκούρασης
Τρίτη
Μωρά: Πότε αρχίζουν να μιλούν, πόσες λέξεις λένε τον πρώτο χρόνο και πώς να επικοινωνούν οι γονείς
Η ομιλία συνήθως ξεκινά μεταξύ 12 και 18 μηνών, αλλά η γλωσσική μάθηση αρχίζει νωρίτερα και ενισχύεται από την ενεργή επικοινωνία των γονιών
Κυριακή
Γιατί χάνονται οι αναμνήσεις από τη βρεφική ηλικία; Νέα στοιχεία για το μυστήριο της βρεφικής αμνησίας
Η δραστηριότητα του ιππόκαμπου συνδέθηκε με την αναγνώριση εικόνων που είχαν ήδη δει τα βρέφη, παρότι οι αναμνήσεις τους ίσως δεν ανακτώνται εύκολα
Τετάρτη
Η λεκτική ευχέρεια συνδέεται με τη μακροζωία και αποκαλύπτει μια πιθανή ένδειξη για τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη παρακολούθησε 516 ανθρώπους ηλικίας 70 έως 105 ετών για διάστημα έως 18 χρόνια, αλλά οι λόγοι της συσχέτισης παραμένουν άγνωστοι
Νέα εμπειρία κάθε μέρα: Πώς συνδέεται με τη μνήμη και τη διάθεση
Η έρευνα σε ηλικιωμένους εξετάζει τη «βιωματική ποικιλομορφία», δηλαδή την ένταξη νέων δραστηριοτήτων στην καθημερινότητα, ως πιθανό τρόπο ενίσχυσης της ποιότητας ζωής
Δευτέρα
Τα βρέφη ρυθμίζουν καλύτερα την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν
Η ανταπόκριση των γονέων στα σημάδια πείνας και κορεσμού συνδέεται με υγιέστερο βάρος και μεγαλύτερη ποικιλία τροφών, χωρίς το μωρό να πιέζεται να φάει
Κυριακή
Αυτισμός: Πώς λειτουργεί το τεστ των 10 ερωτήσεων που εντοπίζει πιθανά σημάδια
Το AQ-10 είναι εργαλείο ελέγχου που μπορεί να δείξει ποιος χρειάζεται περαιτέρω διερεύνηση, αλλά δεν αποτελεί διάγνωση αυτισμού