Πάσχα: Οι απειλές για την όραση στο μαγείρεμα και το ψήσιμο – Πώς να αντιδράσετε σε ατύχημα
Καυτό λάδι, υγρά που βράζουν και αιχμηρά αντικείμενα είναι συχνοί κίνδυνοι, ενώ άμεσο ξέπλυμα με δροσερό νερό συνιστάται αν τραυματιστεί το μάτι
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Όλα τα άρθρα του ygeiaX με τη σειρά που δημοσιεύονται: υγεία, διατροφή, ψυχολογία, fitness, ομορφιά, παιδί και σεξουαλική υγεία.
9 άρθρα σήμερα στην κατηγορία «ΔΙΑΤΡΟΦΗ»
Παρασκευή
Νηστεία Πάσχα: Το πλάνο της Μεγάλης Εβδομάδας για να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας
Το πλάνο περιλαμβάνει επιλογές όπως όσπρια, σαλάτες και ψητό καλαμάρι, αλλά απευθύνεται σε υγιή άτομα· όσοι έχουν προβλήματα υγείας χρειάζονται συμβουλή γιατρού
Αντώνιος Ζαμπέλας: Ο ΕΦΕΤ δέχτηκε 2.000 καταγγελίες το 2024 – Τι αφορούσαν
Το 87,4% των αναφορών αφορούσε την ασφάλεια και την υγιεινή, ενώ στους 10.197 ελέγχους επιχειρήσεων τροφίμων η συμμόρφωση έφτασε το 89,6%
Γιαούρτι: Πώς συνδέθηκε με τη μακροζωία Ισπανίδας που έζησε έως τα 117
Η υπεραιωνόβια κατανάλωνε τρεις μερίδες την ημέρα και είχε αυξημένα επίπεδα ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο, όμως ακολουθούσε παράλληλα μεσογειακή διατροφή και ασκούνταν
Χοληστερίνη: Η κορυφαία τροφή που πρέπει να εξαλείψετε για να τη μειώσετε δραστικά
Λουκάνικα και σαλάμι περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και νάτριο· η αντικατάστασή τους με άπαχες πρωτεΐνες και περισσότερες φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει
Λουίζα: Πιθανά οφέλη κατά του καρκίνου και του Αλτσχάιμερ, του άγχους και των σπασμών
Οι πιθανές δράσεις της λουίζας προκύπτουν από φυτικές ενώσεις και έρευνες, ενώ η παραδοσιακή χρήση της περιλαμβάνει την αντιμετώπιση του άγχους και των σπασμών
Πέμπτη
Πάσχα και διατροφή: Τι πρέπει να προσέχουν οι διαβητικοί στο γιορτινό τραπέζι
Η νηστεία και το πασχαλινό γεύμα μπορεί να δυσκολέψουν τη ρύθμιση του σακχάρου· οι ειδικοί προτείνουν μέτρο, παρακολούθηση και εξατομικευμένη καθοδήγηση
Τα τρόφιμα-δολοφόνοι ξεπερνούν το κάπνισμα σε θνησιμότητα – Ειδικός κρούει συναγερμό
Ανασκόπηση συνέδεσε την αυξημένη κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με 32 επιβλαβείς εκβάσεις, μεταξύ αυτών καρδιαγγειακά νοσήματα και πρόωρο θάνατο
Λίπος στην κοιλιά: Ποιες 4 τροφές και ποτά να αποφεύγετε, σύμφωνα με ειδικό
Το κείμενο επισημαίνει ότι τα τρανς λιπαρά αυξάνουν την LDL χοληστερόλη, ενώ τα κορεσμένα χρειάζονται μέτρο· η κοιλιακή συσσώρευση επηρεάζεται και από ηλικία και ορμονικές αλλαγές
Καρκίνος του πνεύμονα: Πώς μπορεί να συνδέεται με τη διατροφή – Τι έδειξε νέα μελέτη
Σε ιστούς με αδενοκαρκίνωμα πνεύμονα εντοπίστηκαν υψηλότερα επίπεδα γλυκογόνου, εύρημα που υποδηλώνει πιθανό ρόλο του μορίου στην ανάπτυξη ορισμένων μορφών καρκίνου
Κανέλα: Το δώρο στους θεούς που προστατεύει από τον καρκίνο, περιορίζει τη φλεγμονή και ρυθμίζει πίεση, σάκχαρο και χοληστερίνη
Ο φλοιός διαφορετικών ειδών κανέλας περιέχει φυτικές ουσίες με αντιοξειδωτική δράση, ενώ τα πιθανά οφέλη δεν αναιρούν την ανάγκη προσοχής στην υπερβολική κατανάλωση
Απώλεια βάρους: Γιατί διαιτολόγος πρότεινε σε 44χρονη που ήθελε να χάσει 14 κιλά να τρώει περισσότερο;
Η 44χρονη παρέλειπε το πρωινό και έτρωγε λίγο το μεσημέρι· η διαιτολόγος εντόπισε περιθώρια βελτίωσης, με στόχο περισσότερη ενέργεια και καλύτερη διατροφή
Καστανό ρύζι: Εντοπίστηκαν υψηλότερα επίπεδα αρσενικού, που συνδέεται με καρκίνο και αυτισμό – Προσοχή στα παιδιά
Η διαφορά μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία για βρέφη και νήπια: παιδιά 6 έως 24 μηνών εκτιμάται ότι εκτίθενται σε σχεδόν διπλάσιο αρσενικό
Η υγεία του εντέρου: 4 σημάδια ότι δεν είναι καλά και πώς να το βοηθήσετε, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
Φούσκωμα, χαμηλή ενέργεια και δερματικά προβλήματα αναφέρονται ως πιθανά προειδοποιητικά σημάδια, καθώς το μικροβίωμα επηρεάζει την πέψη και άλλες λειτουργίες του οργανισμού
Κανέλα και φάρμακα: Πώς αλληλεπιδρούν και τι χρειάζεται προσοχή
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να επιβαρύνει το ήπαρ, ενώ όσοι λαμβάνουν συνταγογραφούμενη αγωγή χρειάζεται να γνωρίζουν ότι ενδέχεται να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις
Μάραθος: Το φυτό του Προμηθέα που βελτιώνει την καρδιά, το δέρμα, το βάρος, την αναιμία, το έντερο και το άγχος
Ο βολβός, τα φύλλα και οι σπόροι τρώγονται, ενώ το φυτό ξεχωρίζει για τις φυτικές ίνες και τα μέταλλά του, όπως το κάλιο και το ασβέστιο
Διαβήτης: Τα αμύγδαλα μειώνουν το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και συνδέονται με απώλεια βάρους
Σε μελέτη 100 ενηλίκων, τα αμύγδαλα μετρίασαν την αύξηση του σακχάρου μετά το γεύμα σε σύγκριση με ένα μπισκότο αντίστοιχων θερμίδων
Το κοινό συμπλήρωμα φυτικών ινών που βοηθά στην απώλεια βάρους και την υγεία του εγκεφάλου
Ο φλοιός ψυλλίου μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη της ημερήσιας ανάγκης των 25–30 γραμμαρίων, ενώ τα ευρήματα για τον εγκέφαλο παραμένουν προκαταρκτικά
Vegan: Γιατί εξακολουθούν να αντιμετωπίζονται με καχυποψία στην Ευρώπη;
Σε έρευνα 3.600 ανθρώπων, οι φυτοφάγοι περιγράφηκαν τόσο ως περιβαλλοντικά ευαισθητοποιημένοι όσο και ως κοινωνικά διαφορετικοί, προκαλώντας ανάμεικτα συναισθήματα
Αυγά: Γιατί βάφονται κόκκινα το Πάσχα και τι χρειάζεται να προσέχουμε
Η παράδοση αποδίδει το κόκκινο χρώμα σε μια ιστορία με τη Μαρία Μαγδαληνή και τον αυτοκράτορα Τιβέριο, ενώ εξετάζονται και πρακτικές προφυλάξεις