ΥΓΕΙΑ
Απώλεια βάρους: Μήπως αντισταθμίζετε τις θερμίδες που καίτε με τη γυμναστική;
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι η άσκηση ίσως δεν αυξάνει την ημερήσια συνολική ενεργειακή δαπάνη στον βαθμό που αναμ…
ΗΠΑ
FITNESS
Γυμναστική στο νερό για λιγότερα κιλά και μικρότερη μέση, κυρίως σε γυναίκες άνω των 45
Νέα μελέτη δείχνει ότι η γυμναστική στο νερό ενδέχεται να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στη μείωση της περιφέρειας τη…
ΥΓΕΙΑ
Η σοβαρή παχυσαρκία συνδέεται με 16 κοινές παθήσεις και προβλήματα υγείας
Έρευνα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins εντόπισε στενή συσχέτιση ανάμεσα στην παχυσαρκία — και ιδίως τη σοβαρή μορφή της …
ΥΓΕΙΑ
Δίαιτα: Το βάρος που θα χάσετε εξαρτάται από τον μεταβολισμό σας
Για τα άτομα με παχυσαρκία, η ενεργειακή δαπάνη (μεταβολισμός) στη διάρκεια μιας δίαιτας προβλέπει την απώλεια βάρους. Α…
ΥΓΕΙΑ
Η αερόβια άσκηση στο νερό περιορίζει την περίμετρο της μέσης
Η άσκηση αερόβιας μορφής στο νερό, όταν διαρκεί τουλάχιστον 10 εβδομάδες, ενδέχεται να περιορίσει την περίμετρο της μέση…
ΥΓΕΙΑ
Λιγότερο βούτυρο και περισσότερα φυτικά έλαια συνδέονται με καλύτερη υγεία
Η αντικατάσταση του βουτύρου με φυτικά έλαια μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία, ακόμη και με χαμηλότερο κίνδυνο…
ΥΓΕΙΑ
Είναι ο εθισμός ασθένεια; Ο ρόλος του εγκεφάλου και της επιλογής
Της Sally Satel, λέκτορος Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Yale. Τι είναι στην πραγματικότητα ο εθισμός και πόσο χώρο αφήνει…
ΥΓΕΙΑ
Μοναξιά: Πώς μεταβάλλει τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται τον κόσμο
Του Robin Kramer, Senior Lecturer στη Σχολή Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου του Lincoln, The Conversation. Όλοι έχουμε βιώσ…
ΥΓΕΙΑ
Veganuary: Μειώνει ένας μήνας χωρίς κρέας την κατανάλωσή του μακροπρόθεσμα;
Των Natalia Lawrence, Elisa Becker και Sophie Hearn, The Conversation. Η ηθική σύγκρουση γύρω από τη θανάτωση και την κα…
ΥΓΕΙΑ
Οι γυναίκες με HPV υψηλού κινδύνου και μεταβολικό σύνδρομο αντιμετωπίζουν τριπλάσιο κίνδυνο θνησιμότητας
Με βάση δεδομένα μεγάλης κλίμακας από τις ΗΠΑ, όπου οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν για περισσότερο από μία δεκαετία, ερευν…
ΥΓΕΙΑ
Η επισήμανση θερμίδων μειώνει λίγο την κατανάλωση φαγητού
Νέα ανασκόπηση κατέληξε ότι όταν οι θερμίδες αναγράφονται στα μενού και στις συσκευασίες τροφίμων, οι άνθρωποι καταναλών…
ΥΓΕΙΑ
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Η αυξημένη κατανάλωση συνδέεται με ταχύτερη βιολογική γήρανση
Μια έρευνα του Πανεπιστημίου Monash διαπιστώνει σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και την ταχύ…
ΥΓΕΙΑ
Καφές: Η τακτική κατανάλωση συνδέεται με αλλαγές στο εντερικό μικροβίωμα
Η τακτική κατανάλωση καφέ συνδέθηκε με αυξημένη παρουσία ενός είδους βακτηρίου στο έντερο, σύμφωνα με μεγάλη διεθνή ερευ…
ΥΓΕΙΑ
Περπάτημα: Πόσο μπορεί να παρατείνει τη ζωή;
Για τους Αμερικανούς άνω των 40 ετών, η σωματική δραστηριότητα στα επίπεδα του πιο δραστήριου 25% του πληθυσμού θα μπορο…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Η πρόληψη είναι στα χέρια των γονιών
Μελέτη δείχνει ότι η προσθήκη γραπτών μηνυμάτων και άλλης ηλεκτρονικής ανατροφοδότησης στην παραδοσιακή συμβουλευτική υγ…
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση: Οι γυναίκες αποκομίζουν μεγαλύτερα οφέλη με λιγότερη προσπάθεια
Μια νέα έρευνα από το Ινστιτούτο Καρδιάς Smidt στο Cedars-Sinai εντοπίζει διαφορές ανάμεσα σε γυναίκες και άνδρες ως προ…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Παρακολουθήστε το βάρος από τα πρώτα χρόνια της ζωής
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί σημαντική πρόκληση: στην Αγγλία, ένα στα πέντε παιδιά έχει υπερβάλλον βάρος πριν αρχίσει τ…
ΥΓΕΙΑ
Παιδική παχυσαρκία: Αποκαλυπτικές αλήθειες για τον καθοριστικό ρόλο των γονέων
Η παιδική παχυσαρκία αυξάνεται διαρκώς, καθώς περίπου 14-20% των παιδιών ηλικίας 2-15 ετών είναι παχύσαρκα. Η οικογένεια…
ΥΓΕΙΑ
Η παιδική παχυσαρκία απαιτεί υγιεινές επιλογές και νέες πολιτικές
Η παιδική παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας, καθώς περισσότερα από 124 εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο είνα…
ΥΓΕΙΑ
Εγκυμοσύνη: Πόσα κιλά είναι ιδανικό να πάρουν οι γυναίκες με παχυσαρκία;
Νέα μελέτη του Karolinska Institutet θέτει υπό αμφισβήτηση τις ισχύουσες συστάσεις για την αύξηση βάρους στην εγκυμοσύνη…
ΥΓΕΙΑ
Πώς οι διατροφικές διαταραχές απειλούν αθόρυβα την καρδιά σας
Οι διατροφικές διαταραχές, ανάμεσά τους η ανορεξία και η βουλιμία, μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες για την καρδιαγγει…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος του προστάτη: Πότε η θεραπεία μπορεί να είναι χειρότερη από την παρακολούθηση
Της Jinping Xu, Chair of Family Medicine and Public Health Sciences, Wayne State Universit. The Conversation. Στις ΗΠΑ, …
ΥΓΕΙΑ
Ο καρκίνος του προστάτη εμφανίζεται όλο και συχνότερα σε νεότερες ηλικίες
Ο καρκίνος του προστάτη εμφανίζεται πλέον σε ολοένα νεότερες ηλικίες. Ο τρόπος ζωής στις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες συν…
ΥΓΕΙΑ
Η πατρότητα αλλάζει τον εγκέφαλο των ανδρών
Των Darby Saxbe, αναπληρώτριας καθηγήτριας Ψυχολογίας στο USC Dornsife College of Letters, Arts and Sciences, και Magdal…
ΥΓΕΙΑ
Θηλασμός: μειωμένος κίνδυνος διαβήτη τύπου 1 στα παιδιά – Αγελαδινό γάλα, γλουτένη και φρούτα συνδέονται με τον κίνδυνο
Νέα έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τη Μελέτη του Διαβήτη δείχνει ότι ο θηλασμό…
ΥΓΕΙΑ
Ριζική προστατεκτομή: Ρομπότ χρησιμοποιείται στο 85% των επεμβάσεων
Η πρώτη μετα-ανάλυση για τις συνολικές τάσεις στη ρομποτική χειρουργική του καρκίνου του προστάτη έδειξε ότι στις ΗΠΑ το…