Κεφίρ: Ποια οφέλη μπορεί να προσφέρει στην υγεία και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Τα προβιοτικά του ζυμωμένου ροφήματος ενδέχεται να ωφελούν την πέψη και το έντερο, ενώ η σταδιακή ένταξή του μπορεί να περιορίσει ήπιες ενοχλήσεις
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Τρίτη
Φάε όπως οι πρωταθλητές: Το μαγικό καύσιμο για τους αθλητές που κερδίζουν το χρυσό
Στο Ολυμπιακό Χωριό του Μιλάνου ετοιμάζονται καθημερινά χιλιάδες γεύματα, με επιλογές που καλύπτουν διαφορετικές ανάγκες και έμφαση στους υδατάνθρακες για ενέργεια
Άγχος: Η υπερβολική σκέψη για την απόδοση μπορεί να ενισχύσει την αυτοαμφισβήτηση
Σε μελέτη, όσοι είχαν περισσότερο χρόνο να επανεξετάσουν την επίδοσή τους εμφάνισαν χαμηλότερη αυτοπεποίθηση, ενώ στις γυναίκες καταγράφηκε διαφορετική τάση
Affidea: Πώς αξιοποιεί το χιούμορ για να αναδείξει την αξία της πρόληψης
Η συνεργασία με χιουμοριστικό λογαριασμό στο Instagram φέρνει την ενημέρωση για την υγεία των νεφρών κοντά στις ψηφιακές συνήθειες του κοινού
Ευρώπη: Η υγειονομική θωράκιση ως άμυνα απέναντι στον υβριδικό πόλεμο
Κυβερνοεπιθέσεις και παραπληροφόρηση απειλούν κρίσιμες υποδομές, σύμφωνα με τους συγγραφείς, που ζητούν κοινές δράσεις για μεγαλύτερη ετοιμότητα και ανθεκτικότητα
Πώς η κακή στάση σώματος προκαλεί οδυνηρούς πόνους στον αυχένα
Η πολύωρη χρήση κινητών και υπολογιστών με το κεφάλι γερμένο μπροστά αυξάνει την επιβάρυνση στον αυχένα· μικρές αλλαγές στη θέση της οθόνης μπορεί να βοηθήσουν
Προκήρυξη ΑΣΕΠ 1Κ/2026: Αρχίζουν οι αιτήσεις για 510 μόνιμες θέσεις στο υπουργείο Υγείας
Η ηλεκτρονική υποβολή αιτήσεων ολοκληρώνεται στις 6 Μαρτίου 2026, ενώ απαιτείται παράβολο 15 ευρώ και προσεκτικός έλεγχος των δικαιολογητικών
Επαναστατική θεραπεία για την αναγέννηση τραυματισμών στον νωτιαίο μυελό
Σε εργαστηριακά οργανοειδή, τα «μόρια που χορεύουν» ενίσχυσαν την ανάπτυξη νευρικών αποφυάδων και περιόρισαν τον ουλώδη ιστό, με προοπτική εξατομικευμένης αποκατάστασης
Βιταμίνες Β: Ποιες τροφές καλύπτουν τις ανάγκες χωρίς συμπληρώματα
Συκώτι, λιπαρά ψάρια, αυγά, πράσινα λαχανικά και γαλακτοκομικά συγκαταλέγονται στις πηγές, με διαφορετικές τροφές να παρέχουν διαφορετικές βιταμίνες της ομάδας
Αυξάνεται ο καρκίνος του παχέος εντέρου σε άτομα κάτω των 50 ετών: Ποια είναι τα πιθανά αίτια;
Οι ερευνητές εξετάζουν μεταξύ άλλων τη μικροχλωρίδα του εντέρου και γενετικές μεταλλάξεις, καθώς η παχυσαρκία και οι συνήθειες δεν εξηγούν πλήρως την αύξηση
Ζαχαρούχα ποτά και άγχος στους εφήβους: Τι δείχνει η νέα μελέτη για τη σχέση τους
Η ανασκόπηση δεν αποδεικνύει ότι τα ζαχαρούχα ποτά προκαλούν άγχος, αλλά καταγράφει συσχέτιση και αναδεικνύει την ανάγκη περαιτέρω διερεύνησης της διατροφής
Μήνυση Γεωργιάδη κατά Κωνσταντοπούλου για συκοφαντική δυσφήμιση – «Την καταθέτω επίσημα και με πλήρη περιβολή»
Η μήνυση αφορά δηλώσεις για την έκρηξη στο εργοστάσιο «Βιολάντα», όπου σκοτώθηκαν πέντε εργαζόμενες, αλλά δεν περιλαμβάνει όσα ειπώθηκαν στη Βουλή
Επιγενετική τεχνική εκτιμά τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2
Η μέθοδος εντόπισε 1.557 δείκτες αίματος και ταξινόμησε ομάδες υψηλού κινδύνου με ακρίβεια 90%, με στόχο την έγκαιρη και εξατομικευμένη πρόληψη
Αγαπάτε πραγματικά τον εαυτό σας; 7 βήματα για περισσότερη αυτο-καλοσύνη
Οι προτάσεις περιλαμβάνουν την αναγνώριση συναισθημάτων, τον περιορισμό των προσδοκιών και τη θέσπιση ορίων, ως τρόπους ενίσχυσης της ψυχικής ευεξίας
Jessica Jerrard: Η 40χρονη που μοιάζει 20 αποκαλύπτει το μυστικό της – «Βάζω μόνο μια κρέμα»
Η πρώην μοντέλο αποδίδει τη νεανική όψη της στην τρετινοΐνη, αλλά και στη διατροφή και την άσκηση· αναφέρει επίσης παλαιότερη υπερβολική χρήση fillers
Καφές και άνοια: Πόσα φλιτζάνια συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Σε μεγάλη μελέτη, η υψηλότερη κατανάλωση καφέ συνδέθηκε με 18% χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας, χωρίς να αποτελεί από μόνη της εγγύηση προστασίας του εγκεφάλου
Σπόροι carom: Ο θησαυρός της Ανατολής που ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και ανακουφίζει από τη δυσπεψία
Οι πιθανές ιδιότητες των σπόρων ajwain περιλαμβάνουν δράση κατά βακτηρίων και μυκήτων, όμως συνιστάται αποφυγή τους στην εγκυμοσύνη και τον θηλασμό
Sobi: Ισχυρά οικονομικά αποτελέσματα το 2025 με ανάπτυξη και στρατηγική πρόοδο
Η Αιματολογία ξεχώρισε με αύξηση πωλήσεων 25%, ενώ για το 2026 η εταιρεία προβλέπει χαμηλή διψήφια άνοδο εσόδων και δεν εισηγείται μέρισμα
ECDC: Κοινό σχέδιο με την υγειονομική αρχή του Καναδά για την παγκόσμια υγεία
Το σχέδιο προβλέπει συνεργασία στην πρόληψη λοιμωδών νοσημάτων, την εκπαίδευση και την ανταλλαγή ειδικών, ενώ εξετάζονται κοινές αποστολές για διερεύνηση επιδημιών
Δευτέρα
Γαλλία: Έμβρυο με σπάνιο αγγειακό όγκο θεραπεύτηκε μέσα στη μήτρα σε παγκόσμια πρωτιά
Το φάρμακο χορηγήθηκε στη μητέρα και πέρασε στο έμβρυο, αναστέλλοντας την ανάπτυξη του όγκου· το παιδί γεννήθηκε υγιές και παρακολουθείται τακτικά
Πρωινός ήλιος: 30 λεπτά συνδέονται με ύπνο 23 λεπτά νωρίτερα το βράδυ
Σε 1.762 ενήλικες, η πρωινή έκθεση στο φως συνδέθηκε επίσης με καλύτερη ποιότητα ύπνου και λιγότερη υπνηλία την ημέρα, σε αντίθεση με το φως αργότερα
Διατροφή τον χειμώνα: Οι τροφές που αξίζει να έχουμε στο τραπέζι μας
Σούπες, όσπρια, εσπεριδοειδή και σολομός είναι μερικές από τις επιλογές που ξεχωρίζουν, ενώ τα τρόφιμα με πολλά λιπαρά χρειάζονται μέτρο
Νέα έρευνα: Το 66% διατηρεί επαφή με τους πρώην συντρόφους του
Η συνεχής επικοινωνία, ακόμη και μέσω κοινωνικών δικτύων, μπορεί να δυσκολεύει την αποδοχή του χωρισμού και την προσαρμογή σε νέα στάδια της ζωής
Στραγγιστό γιαούρτι και καρδιά: Πώς μπορεί να ωφελήσει και τι χρειάζεται να γνωρίζετε
Η επιλογή προϊόντος χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και με χαμηλά ή μειωμένα λιπαρά είναι σημαντική, καθώς ορισμένα γιαούρτια περιέχουν επιβαρυντικά πρόσθετα
Ο ένας αποταμιεύει και ο άλλος σπαταλά: Πώς επηρεάζουν τα οικονομικά τον έρωτα;
Η αντίληψη ότι ο σύντροφος αποταμιεύει συνδέθηκε με μεγαλύτερη ευτυχία και αίσθημα σταθερότητας, ενώ οι απερίσκεπτες δαπάνες μπορεί να προκαλέσουν άγχος
Πόσο συχνά έχουν οργασμό οι γυναίκες ανά ηλικία – Η μέθοδος με τις καλύτερες πιθανότητες
Οι πιθανότητες οργασμού αυξάνονται με την ηλικία, ενώ η αυτογνωσία, η επικοινωνία και η εξερεύνηση διαφορετικών μορφών σεξουαλικής δραστηριότητας μπορούν να ενισχύσουν την ικανοποίηση
Αϋπνία: Το ρόφημα με βραστή μπανάνα που υπόσχεται ύπνο μέσα σε 30 λεπτά
Ο ειδικός προτείνει να βράσετε την μπανάνα για 30-40 λεπτά και να πιείτε μικρή ποσότητα, ώστε να αποφύγετε τις νυχτερινές διακοπές για τουαλέτα
Πεκάν: Πώς συνδέονται με την υγεία της καρδιάς – Τι έδειξαν 25 χρόνια ερευνών
Ανασκόπηση ερευνών συνδέει την κατανάλωσή τους με χαμηλότερη χοληστερόλη και τριγλυκερίδια, ενώ τα ευρήματα για το σάκχαρο παραμένουν λιγότερο σαφή
Πώς να αξιολογήσεις τη φυσική σου κατάσταση: Απλά τεστ για δύναμη, ισορροπία και αντοχή
Τρία τεστ χωρίς ειδικό εξοπλισμό εξετάζουν την ικανότητα να σηκώνεστε από το πάτωμα, την ταχύτητα βάδισης και την ισορροπία στο ένα πόδι
Διατροφή: Πώς το φύλο συνδέεται με τις επιλογές που ευνοούν τη μακροζωία
Οι προτεινόμενες επιλογές διαφέρουν ανά φύλο, αλλά και οι δύο διατροφικές προσεγγίσεις δίνουν έμφαση σε φρούτα, λαχανικά και καλά λιπαρά