ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βασιλιάς Κάρολος: Διαιτολόγος αναλύει το διατροφικό του πλάνο και τα μυστικά του
Το διατροφικό πλάνο του Βασιλιά Καρόλου περιλαμβάνει καθημερινές επιλογές και συγκεκριμένες ώρες γευμάτων: από θρεπτικό …
ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πώς να τρώτε μακαρόνια και ψωμί χωρίς ενοχές: Το κόλπο με την κατάψυξη που προτείνει διατροφολόγος
Το άρθρο εξετάζει πώς να απολαμβάνουμε ψωμί, μακαρόνια και ρύζι χωρίς ανησυχία για αύξηση βάρους. Διατροφολόγος προτείνε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μάντσεστερ: 22χρονη έχασε 64 κιλά σε έξι μήνες τρώγοντας καθημερινά σαλάτα με κοτόπουλο – «Τελικά δεν ήταν τόσο δύσκολο»
Η Holly Barron, 22 ετών, από το Μάντσεστερ, αποκάλυψε πώς έχασε 64 κιλά μέσα σε έξι μήνες, αλλάζοντας τη διατροφή της. Σ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή με ανεπεξέργαστα τρόφιμα: 330 λιγότερες θερμίδες την ημέρα χωρίς μικρότερες μερίδες
Η μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ δείχνει ότι η επιλογή διατροφής με ανεπεξέργαστα τρόφιμα μπορεί να μειώσει κατά …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γκρέιπφρουτ από τα Μπαρμπάντος: Πώς συνδέεται με τη χοληστερίνη και την υγεία του εγκεφάλου
Το γκρέιπφρουτ κατάγεται από τα Μπαρμπάντος και είναι ένα εσπεριδοειδές με ζωηρά χρώματα και έντονη γεύση, το οποίο ξεχω…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» για την παχυσαρκία: Ποιοι δικαιούνται δωρεάν αγωγή και πώς γίνεται η διαδικασία
Το πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» βρίσκεται σε εξέλιξη για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, ενός σημαντικού παράγοντα κινδύνου …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Bain & Company: Οι ελληνικές φαρμακοβιομηχανίες πρωταγωνιστούν στις παγκόσμιες εφοδιαστικές αλυσίδες
Η έκθεση της Bain & Company καταγράφει την ανάδειξη των ελληνικών φαρμακοβιομηχανιών σε σημαντικούς παράγοντες των π…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Sheffield: 41χρονη μητέρα έχασε 38 κιλά χωρίς φάρμακα – «Δεν είμαι πια η πιο παχιά μαμά στην παιδική χαρά»
Η Bethany Wragg, 41 ετών, μητέρα από το Sheffield, περιγράφει πώς έχασε 38 κιλά χωρίς φάρμακα. Η αφορμή ήρθε όταν κατάλα…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Πλούσια μαλλιά: Γιατί η ανάπτυξή τους επιβραδύνεται και πώς να τα βοηθήσετε να μακρύνουν
Το άρθρο εξηγεί γιατί η ανάπτυξη των μαλλιών τείνει να μειώνεται με την ηλικία και παρουσιάζει τρόπους υποστήριξής της. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απώλεια βάρους: Τρεις τρόποι να ενισχύσετε τον μεταβολισμό – Τα μυστικά ειδικού
Ο Dr. Adam Perlman, ειδικός στην ολοκληρωμένη ιατρική, παρουσιάζει τρεις σημαντικές πρακτικές για να ενισχυθεί ο μεταβολ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χαρούπι: Το φυσικό υποκατάστατο της σοκολάτας και τα οφέλη του
Το χαρούπι, καρπός της χαρουπιάς, είναι ένα θρεπτικό τρόφιμο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντί για σοκολάτα. Είναι ιδιαί…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φρούτα και λαχανικά: Πώς προσφέρουν χορταστικά γεύματα με λιγότερες θερμίδες
Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών μπορεί να λειτουργήσει ως αποτελεσμ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μπανάνες: 10 οφέλη για την υγεία και ποιοι χρειάζεται να τις αποφεύγουν
Οι μπανάνες αποτελούν θρεπτικό φρούτο, με κάλιο, βιταμίνη B6, φυτικές ίνες και φυσικά σάκχαρα. Στα πιθανά οφέλη τους για…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Pfizer: Το πειραματικό φάρμακο απώλειας βάρους δείχνει αποτελέσματα σε δοκιμές μέσου σταδίου
Η Pfizer ανακοίνωσε θετικά αποτελέσματα από τις κλινικές δοκιμές του μηνιαίου πειραματικού φαρμάκου PF-08653944 για την …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φάρμακα για την παχυσαρκία: Περισσότεροι στρέφονται στην υγιεινή διατροφή
Το άρθρο παρουσιάζει την αυξανόμενη χρήση των φαρμάκων GLP-1 για την παχυσαρκία και τον διαβήτη, τα οποία στην Ελλάδα δι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ξαναπαίρνουμε τα κιλά μετά τη διαλειμματική νηστεία; Τι λέει κορυφαίος ειδικός του Harvard
Η διαλειμματική νηστεία έχει αναγνωριστεί ως τρόπος βραχυπρόθεσμης απώλειας βάρους. Ωστόσο, η Dr. Trisha Pasricha από το…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Chia: Πώς μπορεί να προστατεύσει τον μεταβολισμό από τις επιπτώσεις των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Η μελέτη που έγινε στη Βραζιλία δείχνει ότι η κατανάλωση σπόρων chia μπορεί να προστατεύει από τις επιβλαβείς συνέπειες …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πρωινό: Η καθημερινή συνήθεια που μπορεί να αυξήσει επικίνδυνα τη χοληστερίνη – Πώς να προστατευτείτε
Το πρωινό γεύμα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση υγιών επιπέδων χοληστερόλης και στην πρόληψη καρδιομεταβολικών παθήσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 υδατάνθρακες που μπορούμε να τρώμε ενώ χάνουμε βάρος – «Ενισχύουν τη γράμμωση», αποκαλύπτει fitness coach
Το άρθρο εξετάζει πώς συνδέονται οι υδατάνθρακες με τη γράμμωση. Ο fitness coach Dan Go υποστηρίζει ότι δεν χρειάζεται ν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοιρινό: Γιατί θεωρείται «το πιο υγιεινό κρέας» – Έρευνα βρίσκει οφέλη αντίστοιχα με φακές, αρακά και φασόλια
Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι το χοιρινό, ιδίως σε άπαχες κοπές, μπορεί να προσφέρει διατροφικά οφέλη αντίστοιχα με εκείνα …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Roche: Θετικά τα αποτελέσματα δοκιμών για το πειραματικό φάρμακο κατά της παχυσαρκίας
Η Roche, η ελβετική φαρμακευτική εταιρεία, γνωστοποίησε θετικά ευρήματα από τη φάση II κλινικής μελέτης ενός πειραματικο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαλειμματική νηστεία: Γιατί επιστρέφουν τα κιλά μετά τη διακοπή της, σύμφωνα με γιατρό του Χάρβαρντ
Η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει δημοφιλής επιλογή για αδυνάτισμα και καλύτερη υγεία, ωστόσο ενδέχεται να μην αποδίδει…
ΥΓΕΙΑ
Μπορεί η αποχή από τη γλουτένη να σας βοηθήσει πραγματικά να αδυνατίσετε;
Η συζήτηση για την απώλεια βάρους του ηθοποιού Ματ Ντέιμον μετά την αποχή από τη γλουτένη αναδεικνύει το ερώτημα τι δείχ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Αυγά: Τι προσφέρουν ο κρόκος και το ασπράδι και πώς να αξιοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά τους
Το άρθρο εξετάζει τα διατροφικά οφέλη των αυγών και τις διαφορές ανάμεσα στον κρόκο και το ασπράδι. Στον κρόκο βρίσκουμε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Η γαρίδα, η «τροφή της θεάς Heqet»: Πώς συνδέεται με την απώλεια βάρους και τα αντιοξειδωτικά
Το άρθρο παρουσιάζει τις γαρίδες ως την «τροφή της θεάς Heqet» και εξετάζει τα οφέλη τους για την υγεία. Πλούσιες σε βιτ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βρώμη: 48ωρη δίαιτα μπορεί να μειώσει την LDL χοληστερόλη
Νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Βόννης δείχνει ότι μια δίαιτα που βασίζεται αποκλειστικά στη βρώμη για 48 ώρες μπορεί ν…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
GLP-1: Η διακοπή των ενέσεων αδυνατίσματος δεν οδηγεί αναπόφευκτα σε επαναπρόσληψη βάρους
Μια νέα μελέτη αμφισβητεί την άποψη ότι η διακοπή των ενέσεων GLP-1 για την απώλεια βάρους οδηγεί αναπόφευκτα στην επανα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα συμπληρώματα που μπορεί να συμβάλουν στην απώλεια βάρους – Τι δείχνουν οι έρευνες
Το άρθρο εξετάζει αν τα συμπληρώματα διατροφής βοηθούν στην απώλεια βάρους και επισημαίνει ότι πολλά δεν έχουν ουσιαστικ…
ΥΓΕΙΑ
Γονιδιακή ανεπάρκεια MC4R που συνδέεται με παχυσαρκία σχετίζεται με χαμηλότερο καρδιαγγειακό κίνδυνο
Η ανεπάρκεια του γονιδίου υποδοχέα μελανοκορτίνης 4 (MC4R) σχετίζεται με την παχυσαρκία, όμως νέα μελέτη δείχνει ότι τα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Matt Damon: Πώς συνδέθηκε η απώλεια βάρους του με τη διατροφή χωρίς γλουτένη – Τι δείχνουν τα στοιχεία
Ο Matt Damon αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους του σχετίζεται με τη διατροφή χωρίς γλουτένη, πυροδοτώντας συζήτηση για το κ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καταψύξτε το ψωμί: Πώς το ανθεκτικό άμυλο μπορεί να το κάνει πιο υγιεινό
Το λευκό ψωμί μπορεί, όταν καταψυχθεί, να μετατρέψει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες σε ανθεκτικό άμυλο. Αυτό χωνεύετα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φυλλώδη λαχανικά: Πώς συνδέονται με την υγεία και ποιες αλλαγές φέρνει η καθημερινή κατανάλωση
Η κατανάλωση φυλλωδών λαχανικών, όπως το σπανάκι και η λαχανίδα, προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως αναφέρουν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλουτένη: Ειδικός εξηγεί αν θα χάσουμε βάρος κόβοντάς την από τη διατροφή μας
Ο Ματ Ντέιμον δήλωσε ότι η απώλεια βάρους του για την ταινία «Οδύσσεια» προήλθε από την αποφυγή γλουτένης, φέρνοντας ξαν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί η αποθήκευση ψωμιού, ρυζιού και ζυμαρικών στο ψυγείο μπορεί να μειώσει το βάρος σας
Η αποθήκευση ψωμιού, ρυζιού και ζυμαρικών στο ψυγείο ενδέχεται να βοηθήσει στη μείωση του βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γλουτένη και απώλεια βάρους: Τι απαντούν οι ειδικοί για την αποφυγή της
Η αποφυγή της γλουτένης έχει συσχετιστεί με την απώλεια βάρους, όμως, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, δεν αποτελεί πανάκει…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος και απώλεια βάρους: Πώς συνεργάζονται τα όργανα στην καχεξία
Η καχεξία αποτελεί σοβαρή μεταβολική διαταραχή σε ανθρώπους με καρκίνο, η οποία οδηγεί σε ανεξέλεγκτη απώλεια βάρους και…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
«Ημέρα των Αποτυχημένων»: Γιατί η αντιμετώπιση της παχυσαρκίας δεν είναι μόνο θέμα πειθαρχίας
Η έρευνα της NovoNordisk δείχνει ότι οι πρωτοχρονιάτικες αποφάσεις για απώλεια βάρους ενδέχεται να εντείνουν τον στιγματ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Νόσος του Crohn: Πώς η μηνιαία ολιγοήμερη νηστεία συνδέεται με βελτίωση των συμπτωμάτων
Νέα έρευνα επιστημόνων στις ΗΠΑ υποδεικνύει ότι η δίαιτα «μίμησης νηστείας», όταν εφαρμόζεται για λίγες ημέρες κάθε μήνα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
10 γευστικές υπερτροφές για απώλεια λίπους και μυϊκή ανάπτυξη, σύμφωνα με ειδικό
Οι 10 γευστικές υπερτροφές που παρουσιάζει η διατροφολόγος Paige Lindgren μπορούν να στηρίξουν τόσο την απώλεια βάρους ό…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βαλσαμικό ξίδι: Το ρωμαϊκό ελιξίριο που «εξαφανίζει» τη χοληστερίνη και «απελευθερώνει» την αναπνοή
Το κείμενο παρουσιάζει τις πιθανές επιδράσεις του βαλσαμικού ξιδιού στην υγεία, πέρα από τη χρήση του στη μαγειρική. Μετ…