ΥΓΕΙΑ
Καφές: 2–3 φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας
Ο καθημερινός καφές μπορεί να προσφέρει κάτι περισσότερο από λίγη πρωινή εγρήγορση. Μακροχρόνια μελέτη σε ενήλικες στις …
ΚΑΦΕΣ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Όσα προσθέτουμε στο φλιτζάνι μπορεί να μειώνουν τα οφέλη του
Ο καφές συγκαταλέγεται στα ροφήματα που ενδέχεται να προσφέρουν σημαντικά οφέλη στην υγεία. Όταν, όμως, προσθέτουμε ζάχα…
ΥΓΕΙΑ
Υγεία της καρδιάς: Ποια ροφήματα βοηθούν να παραμείνει υγιής
Η διατροφή παίζει αναμφίβολα σημαντικό ρόλο στην υγεία της καρδιάς. Όσα καταναλώνουμε, τόσο ως τροφή όσο και ως ποτό, επ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Υγεία της καρδιάς: Ποια είναι τα καλύτερα ροφήματα, σύμφωνα με τους καρδιολόγους
Για να διατηρείτε γερή την καρδιά σας, δεν αρκεί να προσέχετε μόνο τη διατροφή σας. Σημαντικό ρόλο παίζουν και τα ροφήμα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Οι θερμίδες αυξήθηκαν σχεδόν 40% και δεν ευθύνεται κυρίως η ζάχαρη
Οι Αμερικανοί λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες από τον καθημερινό καφέ τους, παρότι η ποσότητα που καταναλώνουν έχει μείν…
ΥΓΕΙΑ
Καφές και καρκίνος: Τι δείχνουν οι μελέτες για την ασφάλεια και την ακρυλαμίδη
Ο καφές έχει απασχολήσει συχνά την επιστημονική έρευνα, με μελέτες να εξετάζουν τόσο τα πιθανά οφέλη όσο και τους κινδύν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 τροφές που βοηθούν στην απώλεια λίπους, χωρίς μύθους και υπερβολές
Το άρθρο παρουσιάζει επτά τροφές που μπορούν να στηρίξουν την υγιή απώλεια λίπους, χωρίς υπερβολικούς ισχυρισμούς ή μύθο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Coffee nap ή nappuccino: Πώς ο καφές πριν από τον μεσημεριανό ύπνο ενεργοποιεί τον εγκέφαλο
Η μέθοδος «coffee nap», γνωστή και ως nappuccino, συνδυάζει την κατανάλωση καφέ με έναν σύντομο ύπνο 15-20 λεπτών. Επειδ…
ΥΓΕΙΑ
Καφές και στρες: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο
Η μελέτη του Πανεπιστημίου Fudan στην Κίνα εξετάζει τα οφέλη της μετρημένης κατανάλωσης καφέ για την ψυχική υγεία. Η κατ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Παρενέργειες από τον καφέ: Ποιες εμφανίζονται και πότε – Οι παράγοντες που τις επηρεάζουν
Ο καφές μπορεί να προσφέρει οφέλη στην υγεία, όμως η υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης ενδέχεται να οδηγήσει σε σοβαρές παρεν…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Γιατί μας στέλνει γρήγορα στην τουαλέτα – Τα οφέλη για το έντερο, σύμφωνα με ειδικούς
Ο καφές έχει αποδειχθεί ότι ευεργετεί το πεπτικό σύστημα και συχνά προκαλεί την ανάγκη για αφόδευση. Σύμφωνα με ειδικούς…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και άνοια: Πόσα φλιτζάνια συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο, σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα μελέτη στο JAMA Network Open διερεύνησε τη σχέση ανάμεσα στον καφέ και την υγεία του εγκεφάλου. Τα ευρήματα έδει…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και τσάι συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας – Ποια είναι η ιδανική ημερήσια ποσότητα
Η έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δείχνει ότι ο καφές και το τσάι ενδέχεται να συνδέονται με μικρότερο κίνδυνο άνοιας.…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γάλα βρώμης, καφές και άλλα δημοφιλή ροφήματα που βλάπτουν το μικροβίωμα του εντέρου – Τι να αποφεύγετε και τι να επιλέγετε
Το μικροβίωμα του εντέρου μπορεί να επηρεαστεί αρνητικά από ορισμένα ροφήματα, μεταξύ των οποίων το γάλα βρώμης, ο καφές…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές νηστικοί: 4 επικίνδυνες παρενέργειες που αγνοούμε
Ο καφές προσφέρει αρκετά οφέλη και είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του με άδειο στομάχι ενδέχεται να έχει ανεπ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ροφήματα: Περισσότερα μικροπλαστικά στο ζεστό τσάι και τον καφέ, σύμφωνα με βρετανική έρευνα
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ διαπίστωσε ότι το τσάι και ο καφές, όταν είναι ζεστά, έχουν μεγαλύτερες συγκ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Έρευνα: Ο καφές τη νύχτα συνδέεται με αυξημένη παρορμητικότητα στις γυναίκες
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Τέξας στο Ελ Πάσο, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό iScience, δείχνει ότι ο βραδινός …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διατροφή: Ποιες τροφές ενισχύουν τη διάθεση και την εγρήγορση, σύμφωνα με την επιστήμη
Το άρθρο εξετάζει πώς η διατροφή επηρεάζει την εγκεφαλική λειτουργία και τη διάθεση, σημειώνοντας ότι συγκεκριμένα τρόφι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές στη ζέστη: Γιατί δεν πρέπει να το παρακάνουμε
Ένα παγωμένο ποτήρι καφέ μπορεί να φαίνεται ιδιαίτερα δελεαστικό όταν η ζέστη είναι έντονη. Ωστόσο, δύο ειδικοί από τις …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καούρα: Τέσσερις τροφές που μπορεί να την επιδεινώσουν και καλό είναι να αποφεύγετε
Το άρθρο παρουσιάζει τέσσερις τροφές που είναι καλό να αποφεύγονται για την ανακούφιση από την καούρα, σύμπτωμα της γαστ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Ποια ποικιλία θωρακίζει από τον διαβήτη τύπου 2;
Νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι η καθημερινή κατανάλωση σκέτου καφέ, είτε με καφεΐνη είτε χωρίς, μπορεί να μειώσ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Απογευματινός καφές: Πώς επηρεάζει τον εγκέφαλο και τον ύπνο
Νέα μελέτη του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ το απόγευμα, ακόμη και δύο φλιτζανιών, ενδέχε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 5 τρόφιμα που ανακουφίζουν άμεσα από τη δυσκοιλιότητα – Το ένα μπορεί να δράσει σε λίγα λεπτά
Πέντε τρόφιμα που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα παρουσιάζει ο γαστρεντερολόγος Dr. Mikhail…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Φούσκωμα: Πώς μπορεί να βοηθήσει ο καφές και τι ισχύει για την υπερβολική κατανάλωση
Η πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η καφεΐνη, κυρίως όταν λαμβάνεται μέσω ενός φλιτζανιού καφέ, ενδέχεται να περιορίσει το φο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στιγμιαίος καφές: Νέα έρευνα τον συνδέει με δραματικά αυξημένο κίνδυνο εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
Μια νέα μελέτη υποδεικνύει ότι ο στιγμιαίος καφές ενδέχεται να συνδέεται με έως και επταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης ξηρού τ…
ΥΓΕΙΑ
Καφές και μακροζωία: πώς η καφεΐνη μπορεί να επηρεάζει τη γήρανση των κυττάρων
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Queen Mary του Λονδίνου δείχνει ότι η καφεΐνη ενδέχεται να προσφέρει σημαντικά οφέλη για …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Πώς μπορεί να συνδεθεί με υγιή γήρανση των γυναικών έως τα 70 χωρίς χρόνια νόσο
Έρευνες συνδέουν τη μέτρια κατανάλωση καφέ με υγιή γήρανση στις γυναίκες. Σύμφωνα με τα ευρήματα, ενδέχεται να αυξάνοντα…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Ποια ποικιλία συνδέεται με μεγαλύτερη ζωή και έως 17% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου
Νέα μελέτη στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι η καθημερινή κατανάλωση καφέ μπορεί να συνδέεται με έως 17% χαμηλότερ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και μακροζωία: Πώς να τον πίνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο θανάτου – Τι δείχνει έρευνα 20 ετών
Νέα μελέτη διάρκειας 20 ετών από το Πανεπιστήμιο Tufts διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός ή δύο φλιτζανιών καφέ την ημέρα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Μπορεί να συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, αν τον πίνετε χωρίς ζάχαρη και γάλα
Ο καφές, είτε ελληνικός είτε εσπρέσο, φραπές ή φρέντο, αποτελεί για τους περισσότερους Έλληνες βασικό μέρος της πρωινής …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Στιγμιαίος καφές: Μελέτη τον συνδέει με αυξημένο κίνδυνο για την όραση
Νέα μελέτη συνδέει την κατανάλωση στιγμιαίου καφέ με μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης ξηρής ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Η κατανάλωσή του σκέτου συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου
Η έρευνα από το Πανεπιστήμιο Tufts συνδέει την κατανάλωση καφέ με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου, κυρίως από καρδιαγγειακές …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 καθημερινά φάρμακα που δεν πρέπει να παίρνετε μαζί με καφέ – Ούτε μία γουλιά
Ο καφές ενδέχεται να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο απορροφώνται ορισμένα φάρμακα και να επηρεάσει την αποτελεσματικότητ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές: Τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη του στην υγεία και γιατί μας γοητεύουν
Ο καφές έχει συσχετιστεί σε πρόσφατες μελέτες με οφέλη όπως η μακροζωία και ο χαμηλότερος κίνδυνος για διάφορες ασθένειε…
ΥΓΕΙΑ
Καφές: Πώς συνδέεται με τη μακροζωία και την ευεξία των γυναικών
Νέα μελέτη με σχεδόν 50.000 γυναίκες, τις οποίες παρακολούθησαν επί 30 χρόνια, δείχνει ότι ο καφές με καφεΐνη ενδέχεται …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και υγιής γήρανση: Μελέτη συνδέει την κατανάλωσή του με οφέλη για τις γυναίκες
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ο καφές ενδέχεται να συμβάλει στη διατήρηση της σωματικής και ψυχικής υγείας στις γυναίκες μέ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές και φάρμακα: Πώς μπορεί να επηρεαστεί η υγεία σας και τι πρέπει να γνωρίζετε
Ο καφές είναι αγαπημένο ρόφημα, όμως η κατανάλωσή του μπορεί να αλληλεπιδράσει με διάφορα φάρμακα, επηρεάζοντας τη δράση…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές το βράδυ: Οι κίνδυνοι για τον εγκέφαλο και τη μνήμη σύμφωνα με νέα έρευνα
Μια νέα καναδική έρευνα εξετάζει τους κινδύνους που μπορεί να έχει ο καφές το βράδυ: η καφεΐνη ενδέχεται να κρατά τον εγ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές καθημερινά: Πώς επηρεάζεται το συκώτι σας και τι δείχνουν οι μελέτες
Η καθημερινή συνήθεια του καφέ ενδέχεται να ωφελεί την υγεία του ήπατος, σύμφωνα με νεότερες μελέτες. Η κατανάλωσή του φ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Καφές το πρωί και μακροζωία: Τι δείχνουν οι έρευνες για τα οφέλη του
Το πρωινό ρόφημα καφέ μπορεί, σύμφωνα με έρευνες, να συνδέεται με καλύτερη μακροχρόνια υγεία και μεγαλύτερη επιβίωση. Η …