ΔΙΑΤΡΟΦΗ
5 έξυπνα κόλπα για να απολαμβάνετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε πρακτικές ιδέες για να αυξήσουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στη διατροφή μας και υπογραμμίζει …
ΠΡΟΛΗΨΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ροδάκινα και νεκταρίνια: Οι διαφορές τους και ποια έχουν περισσότερες βιταμίνες
Τα ροδάκινα και τα νεκταρίνια είναι δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα με ανάλογες θερμίδες και θρεπτική αξία, όμως παρουσιάζου…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Υπουργείο Εργασίας: Υποχρεωτική παύση υπαίθριων εργασιών στον ιδιωτικό τομέα την Τετάρτη λόγω καύσωνα
Το Υπουργείο Εργασίας ανακοίνωσε ότι την Τετάρτη 23 Ιουλίου 2025 θα διακοπούν υποχρεωτικά οι εργασίες σε εξωτερικούς χώρ…
ΥΓΕΙΑ
Καρκίνος: Η διαταραχή του εσωτερικού ρολογιού συνδέεται με αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης
Ο κιρκάδιος ρυθμός επηρεάζει τον ύπνο, την έκκριση ορμονών και τον μεταβολισμό, αλλά και την ανοσολογική απόκριση, τη δι…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε στον καύσωνα
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το μαγείρεμα σε μια αποπνικτική κουζίνα είναι συχνά το τελευταίο που θέλει κανείς. Ένα σκο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τρεις λόγοι για τους οποίους οι μπουφέδες μπορούν να βλάψουν την υγεία
Το καλοκαίρι, ένα ξενοδοχείο και το πρωινό στον μπουφέ μπορούν να κάνουν τις διακοπές απολαυστικές, έστω για όσο διαρκού…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΣΕΥ: Το Άρθρο 146 του νομοσχεδίου απειλεί σοβαρά την υγεία των μαθητών
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Επισκεπτών Υγείας (ΠΣΕΥ) διατυπώνει σοβαρές επιφυλάξεις για το Άρθρο 146 του νέου νομοσχεδίου του…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Οδηγίες διατροφής για τον καύσωνα από τον Ελληνικό Ερυθρό Σταυρό
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, μέσω του Τομέα Υγείας, ενημερώνει τους πολίτες για τα μέτρα διατροφής που χρειάζεται να ακο…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 4 τρόφιμα που μπορούν να κάνουν το σώμα να μυρίζει δυσάρεστα, σύμφωνα με ειδικούς
Η μυρωδιά του σώματος μπορεί να μεταβληθεί ανάλογα με τις τροφές που καταναλώνετε. Η διατροφή επηρεάζει σημαντικά τη σωμ…
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Έρευνα: Η Δευτέρα συνδέεται με αυξημένο άγχος και στρες, ακόμη και για όσους δεν εργάζονται
Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Affective Disorders δείχνει ότι η Δευτέρα συνδέεται με περισσότερο άγχος και …
ΥΓΕΙΑ
Τεχνητή νοημοσύνη: Τεστ εκτιμά τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό σε 60 δευτερόλεπτα
Ένα νέο τεστ αξιοποιεί τεχνητή νοημοσύνη για να αναλύει σαρώσεις του αμφιβληστροειδούς και να εκτιμά, σε μόλις 60 δευτερ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ραδίκι: Πώς το μπλε λουλούδι του ναύτη ρυθμίζει το σάκχαρο, προστατεύει το μικροβίωμα και επιταχύνει την απώλεια βάρους
Το μπλε λουλούδι του ναύτη, δηλαδή το ραδίκι, περιέχει πρεβιοτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και συνδέεται με οφέλη για τη…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πέντε τροφές της μεσογειακής διατροφής για μακροζωία που αξίζει να τρώτε κάθε εβδομάδα
Το άρθρο παρουσιάζει πέντε τροφές της μεσογειακής διατροφής, οι οποίες συμβάλλουν στη μακροχρόνια υγεία και την ευεξία. …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελβετικό τυρί: Πώς συνδέεται με την καρδιά και την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με ειδικούς
Σύμφωνα με ειδικούς, το ελβετικό τυρί (Swiss cheese) μπορεί να αποτελεί υγιεινή επιλογή για την καρδιαγγειακή υγεία, χάρ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κάσιους: Ο καρπός από τα δάκρυα μιας γυναίκας που βοηθά στην απώλεια κιλών, προστατεύει την υγεία και ρυθμίζει τον διαβήτη
Ο καρπός που αποκαλείται «γεννημένος από τα δάκρυα γυναίκας» είναι στην πραγματικότητα σπόρος τροπικού φυτού από τη Βραζ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
4 βραδινά γεύματα για την υγεία της καρδιάς που προτείνουν ειδικοί του Χάρβαρντ
Το Χάρβαρντ προτείνει τέσσερα βραδινά γεύματα που μπορούν να υποστηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία. Οι επιλογές περιλαμβά…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Κιρσοί: Εκχύλισμα ginkgo biloba μπορεί να ενισχύσει την κυκλοφορία και να μειώσει τους θρόμβους, σύμφωνα με έρευνα
Η νέα έρευνα δείχνει ότι το εκχύλισμα από τα φύλλα του δέντρου Ginkgo biloba ενδέχεται να βελτιώνει την κυκλοφορία του α…
ΥΓΕΙΑ
Πνιγμοί στην Ελλάδα: 388 άνθρωποι έχασαν τη ζωή τους στα νερά το 2024
Το 2024 καταγράφηκαν στην Ελλάδα 388 θάνατοι από πνιγμό σε θάλασσες και άλλες υδάτινες περιοχές, σύμφωνα με τα δεδομένα …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Πόμελο: Το εσπεριδοειδές με αντιοξειδωτικά που συνδέεται με την υγιή γήρανση και ξεχωρίζει για τη γεύση του
Το πόμελο, ο «γίγαντας» των εσπεριδοειδών, είναι ένα μεγάλο και γλυκό φρούτο με σημαντικά διατροφικά οφέλη. Μεταξύ άλλων…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Μεσογειακή διατροφή ή χορτοφαγία; Ποια υπερέχει στη μάχη κατά της δυσκοιλιότητας
Η νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Gastroenterology, εξετάζει τη μεσογειακή και τη χορτοφαγική διατροφή ως προ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ακτινίδιο: Το κορυφαίο φρούτο για το έντερο, τα τριγλυκερίδια και τον κίνδυνο καρκίνου
Σύμφωνα με ειδικούς, το ακτινίδιο ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην υγεία του εντέρου, χάρη στις φυτικές ίνες και τα αντιο…
ΥΓΕΙΑ
Περπάτημα μετά το δείπνο: Η συνήθεια για την υγεία που δεν πρέπει να αγνοείτε
Το περπάτημα μετά το δείπνο μπορεί να συμβάλει στην καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με έρευνες. Μόλις 5 έως 10 λεπτά βόλτας…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
«Ένα μήλο την ημέρα»: Πότε να το καταναλώνετε για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους
Το μήλο ξεχωρίζει για τη θρεπτική του αξία, ενώ η ώρα που το καταναλώνετε μπορεί να έχει σημασία στο πλαίσιο της απώλεια…
ΥΓΕΙΑ
Φάρμακα: Πολλά καθημερινά σκευάσματα ευνοούν επικίνδυνα βακτήρια στο έντερο
Νέα έρευνα από το Διαπανεπιστημιακό Ινστιτούτο Μικροβιολογίας και Λοιμωδών Ιατρών του Tübingen δείχνει ότι αρκετά καθημε…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ελαιόλαδο: Ερευνητές από την Ελλάδα και την Τουρκία εντόπισαν συστατικό που προστατεύει την καρδιά μέσω του εντερικού μικροβιώματος
Έλληνες και Τούρκοι επιστήμονες εντόπισαν στο εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο την «3,3 διμεθυλο-1-βουτανόλη» (DMB), ένα συσ…
ΥΓΕΙΑ
Σφράγισμα δοντιών: Μεταδίδεται η τερηδόνα μέσω του σάλιου;
Το σφράγισμα αποκαθιστά τη βλάβη που προκαλεί η τερηδόνα, η οποία μπορεί να μεταδοθεί μέσω του σάλιου, για παράδειγμα με…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χαλκός στη διατροφή: Πώς σχετίζεται με τη γνωστική λειτουργία και την άνοια – Τα ευρήματα μελέτης
Νέα έρευνα συνδέει την πρόσληψη χαλκού με καλύτερη γνωστική λειτουργία και πιθανή συμβολή στην πρόληψη της άνοιας. Ερευν…
ΥΓΕΙΑ
Ύπνος: Πώς αναζωογονεί τον οργανισμό και πότε τον επιβαρύνει
Ο ύπνος αποτελεί βασικό παράγοντα για τη σωματική και ψυχική υγεία, όπως επιβεβαιώνουν πρόσφατες επιστημονικές μελέτες. …
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΠΟΥ: Εγκρίνει την ενέσιμη LEN για την πρόληψη του HIV με δύο δόσεις τον χρόνο
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ενέκρινε την ενέσιμη LEN για την πρόληψη του HIV, προσθέτοντας μια νέα και αποτελεσ…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Τρεις νέες ΤΟΜΥ στη Θεσσαλονίκη εξασφαλίζει η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας
Η Περιφέρεια Κεντρικής Μακεδονίας ανακοίνωσε ότι ιδρύονται στη Θεσσαλονίκη τρεις νέες Τοπικές Ομάδες Υγείας (ΤΟΜΥ): η 18…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη: Ορίστηκε Γενική Γραμματέας Δημόσιας Υγείας
Η Χριστίνα-Μαρία Κράββαρη ανέλαβε τη θέση της Γενικής Γραμματέως Δημόσιας Υγείας, έπειτα από μήνες διαβουλεύσεων και πιέ…
ΥΓΕΙΑ
Εγκεφαλικό: Το συχνό σύμπτωμα που επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο
Μελέτη ερευνητών του Ινστιτούτου Καρολίνσκα στη Σουηδία δείχνει ότι το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) συνδέεται με μεγαλ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Βραζιλιάνικο φυστίκι: Ο τραγανός καρπός με οφέλη για θυρεοειδή, καρδιά και εγκέφαλο
Ο βραζιλιάνικος καρπός, γνωστός και ως βραζιλιάνικο φυστίκι, προέρχεται από τα τροπικά δάση του Αμαζονίου και ξεχωρίζει …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Τα 5 τρόφιμα που ανακουφίζουν άμεσα από τη δυσκοιλιότητα – Το ένα μπορεί να δράσει σε λίγα λεπτά
Πέντε τρόφιμα που μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα παρουσιάζει ο γαστρεντερολόγος Dr. Mikhail…
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Βουλή: Η πρόληψη και η προστασία της καρδιάς στο επίκεντρο της πολιτείας – Κρίσιμη συνεδρίαση υπό τον Γ. Στύλιο
Στη Βουλή πραγματοποιήθηκε ειδική συνεδρίαση υπό την προεδρία του Γιώργου Στύλιου, με αντικείμενο την «Εθνική Απόκριση έ…
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Χοληστερίνη: Το πρωινό που εξαφανίζει τις υψηλές τιμές χωρίς τη χρήση φαρμάκων
Η χοληστερίνη μπορεί να μειωθεί με τη βοήθεια ενός πρωινού που περιλαμβάνει βρώμη, χωρίς να χρησιμοποιούνται φάρμακα. Η …
ΥΓΕΙΑ
Κράμπες: Τι να κάνετε όταν ένας μυς «κλειδώνει» ξαφνικά
Οι κράμπες είναι επώδυνοι, αιφνίδιοι μυϊκοί σπασμοί, που συχνά εκδηλώνονται στα πόδια και ενδέχεται να δυσκολέψουν την κ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Στραβά δόντια στα παιδιά: Πότε πρέπει να γίνει η πρώτη επίσκεψη στον ορθοδοντικό
Η έγκαιρη επίσκεψη στον ορθοδοντικό έχει ιδιαίτερη σημασία για τα παιδιά με στραβά δόντια, καθώς η αξιολόγηση μπορεί να …
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Το φρούτο του βασιλιά Βαραββά: Οφέλη για τη χοληστερίνη, την πέψη και τον καρκίνο
Η γκουάβα, γνωστή και ως το φρούτο του βασιλιά Βαραββά, έχει οβάλ καρπούς με σημαντική θρεπτική αξία και συνδέεται με δι…
ΟΜΟΡΦΙΑ
Ρυτίδες και μαύροι κύκλοι στα μάτια: Οι θεραπείες αναζωογόνησης που προτείνουν ειδικοί
Οι δερματολόγοι παρουσιάζουν θεραπείες για την αντιμετώπιση των ρυτίδων και των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Εξηγούν…