ΥΓΕΙΑ
Η σοβαρή παχυσαρκία συνδέεται με 16 κοινές παθήσεις και προβλήματα υγείας
Έρευνα του Πανεπιστημίου Johns Hopkins εντόπισε στενή συσχέτιση ανάμεσα στην παχυσαρκία — και ιδίως τη σοβαρή μορφή της …
ΥΓΕΙΑ
Νηστεία: Πώς τα νεύρα του υποθαλάμου επηρεάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα
Νέα ευρήματα από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ ενδέχεται να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο κατανοούμε τις επιδράσεις τ…
ΥΓΕΙΑ
Ο γάμος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας σε μελέτη 18 ετών
Ερευνητές από το Ιατρικό Κολλέγιο του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Φλόριντα και το Πανεπιστήμιο του Μονπελιέ διαπίστωσα…
ΥΓΕΙΑ
Πόνος: Τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη ενεργοποιούν την παραγωγή οπιοειδών από το ανοσοποιητικό
Επιστήμονες εντόπισαν έναν νέο μηχανισμό, στον οποίο συμμετέχει συγκεκριμένος τύπος ανοσοκυττάρων, που ανοίγει έναν διαφ…
ΥΓΕΙΑ
Άσκηση δύο φορές την εβδομάδα: σημαντικά οφέλη για την υγεία
Η άσκηση μία ή δύο ημέρες την εβδομάδα, για παράδειγμα το Σαββατοκύριακο, μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία και…
ΥΓΕΙΑ
Η προπόνηση με βάρη προστατεύει από την άνοια τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων
Η προπόνηση με βάρη προσφέρει πολλαπλά οφέλη: ενισχύει τη δύναμη και τη μυϊκή μάζα, περιορίζει το σωματικό λίπος και υπο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Λίπος στο συκώτι στα παιδιά: Γιατί αυξάνονται τα περιστατικά και πώς να τα προστατεύσουμε
Η λιπώδης νόσος του ήπατος, που παλιότερα συναντούσαμε κυρίως στους ενήλικες, εμφανίζεται πλέον και σε παιδιά, ακόμη και…
ΥΓΕΙΑ
Δίαιτα: Το βάρος που θα χάσετε εξαρτάται από τον μεταβολισμό σας
Για τα άτομα με παχυσαρκία, η ενεργειακή δαπάνη (μεταβολισμός) στη διάρκεια μιας δίαιτας προβλέπει την απώλεια βάρους. Α…
ΥΓΕΙΑ
Πώς η διαλειμματική νηστεία συνδέεται με την απώλεια βάρους
Η χρονικά περιορισμένη κατανάλωση φαγητού, δηλαδή η λήψη τροφής μόνο μέσα σε συγκεκριμένες ώρες κάθε ημέρα, μπορεί να βο…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Τα 7 σημάδια ότι οι γονείς ήταν συναισθηματικά απόμακροι
Το να μεγαλώνει κάποιος με γονείς που δεν προσφέρουν συναισθηματική εγγύτητα μπορεί να αφήσει σημάδια στην ενήλικη ζωή. …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αλλαγή ώρας: Πώς επηρεάζει τον ύπνο παιδιών και βρεφών – Συμβουλές από ειδικό ύπνου
Η αλλαγή της ώρας ενδέχεται να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των παιδιών, καθώς διαταράσσει τους κιρκαδικούς ρυθμούς και …
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Μωρά: Πότε αρχίζουν να μιλούν, πόσες λέξεις λένε τον πρώτο χρόνο και πώς να επικοινωνούν οι γονείς
Η ανάπτυξη της γλώσσας στα μωρά αρχίζει πριν από την πρώτη λέξη, ενώ η ομιλία συνήθως ξεκινά μεταξύ 12 και 18 μηνών. Καθ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Γιατί χάνονται οι αναμνήσεις από τη βρεφική ηλικία; Νέα στοιχεία για το μυστήριο της βρεφικής αμνησίας
Η νέα μελέτη ερευνητών του Yale εξετάζει τη βρεφική αμνησία και αποκαλύπτει ότι οι αναμνήσεις μπορούν να κωδικοποιούνται…
ΥΓΕΙΑ
Η λεκτική ευχέρεια συνδέεται με τη μακροζωία και αποκαλύπτει μια πιθανή ένδειξη για τη διάρκεια ζωής
Η μελέτη του Paolo Ghisletta στο Πανεπιστήμιο της Γενεύης δείχνει ότι η λεκτική ευχέρεια έχει σημαντική σχέση με τη μακρ…
ΥΓΕΙΑ
Νέα εμπειρία κάθε μέρα: Πώς συνδέεται με τη μνήμη και τη διάθεση
Μια μελέτη ερευνητών του Πανεπιστημίου του Τορόντο διαπίστωσε ότι η καθημερινή ενασχόληση με κάτι καινούργιο μπορεί να β…
ΥΓΕΙΑ
Τα βρέφη ρυθμίζουν καλύτερα την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν
Το άρθρο εξετάζει τον απογαλακτισμό με πρωτοβουλία του μωρού, κατά τον οποίο τα βρέφη αποφασίζουν τι και πόσο θα φάνε, μ…
ΠΑΙΔΙ & ΓΟΝΕΙΣ
Αυτισμός: Πώς λειτουργεί το τεστ των 10 ερωτήσεων που εντοπίζει πιθανά σημάδια
Το τεστ AQ-10 αποτελείται από 10 ερωτήσεις και μπορεί να συμβάλει στην έγκαιρη αναγνώριση πιθανών ενδείξεων αυτισμού. Ο …
ΥΓΕΙΑ
Επεκτείνει η άσκηση το προσδόκιμο ζωής; Τι δείχνει φινλανδική μελέτη
Μια φινλανδική έρευνα με 22.750 δίδυμους εξέτασε πώς σχετίζονται η σωματική δραστηριότητα και η θνησιμότητα, αμφισβητώντ…
ΥΓΕΙΑ
Η αερόβια άσκηση στο νερό περιορίζει την περίμετρο της μέσης
Η άσκηση αερόβιας μορφής στο νερό, όταν διαρκεί τουλάχιστον 10 εβδομάδες, ενδέχεται να περιορίσει την περίμετρο της μέση…
ΥΓΕΙΑ
Λιγότερο βούτυρο και περισσότερα φυτικά έλαια συνδέονται με καλύτερη υγεία
Η αντικατάσταση του βουτύρου με φυτικά έλαια μπορεί να συνδέεται με οφέλη για την υγεία, ακόμη και με χαμηλότερο κίνδυνο…
ΥΓΕΙΑ
Παχυσαρκία: Οι πολλές θερμίδες μεταβάλλουν τη δράση της ινσουλίνης στον εγκέφαλο
Τις τελευταίες δεκαετίες έχει αυξηθεί σημαντικά ο αριθμός των ανθρώπων με παχυσαρκία, με συνέπειες για τους ίδιους, τα σ…
ΥΓΕΙΑ
Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν και γυναίκες πέρα από την εφηβεία
Των Gemma Sharp, Amy Burton και Megan Lee, The Conversation. Οι βασικές κατηγορίες περιλαμβάνουν τη διαταραχή υπερφαγίας…
ΥΓΕΙΑ
Πόνοι περιόδου ή ενδομητρίωσης; Ποια είναι η διαφορά
Της Sonia R. Grover, The Conversation. Η περίοδος, γνωστή και ως έμμηνος ρύση, είναι η αιμορραγία που εμφανίζεται περίπο…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιακή προσβολή στις γυναίκες: Ποια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν
Τα καρδιακά νοσήματα στις γυναίκες, με ιδιαίτερη αύξηση στις νεότερες ηλικίες, έχουν γίνει συχνότερα την τελευταία δεκαε…
ΥΓΕΙΑ
Εξέταση αίματος εντοπίζει τη γήρανση των οργάνων και προβλέπει μελλοντικές ασθένειες
Μια εξέταση αίματος μπορεί να αποκαλύψει πόσο γρήγορα γηράσκουν τα όργανα και να εκτιμήσει τον κίνδυνο μελλοντικών παθήσ…
ΥΓΕΙΑ
FGF21: Πώς η ορμόνη επηρεάζει την όρεξη για πρωτεΐνη
Οι παράγοντες που καθορίζουν ποιο φαγητό επιλέγουμε ανάμεσα σε πολλές διαθέσιμες επιλογές ενδέχεται να είναι περισσότερο…
ΥΓΕΙΑ
Πώς μια Αυστραλή influencer έχασε 42 κιλά μέσα σε 14 μήνες
Η Ζόε Λιούις είχε εξαντλήσει πολλές προσπάθειες αδυνατίσματος: έκανε αυστηρές δίαιτες και προγράμματα γυμναστικής, αλλά …
ΥΓΕΙΑ
Στόχοι υγείας: Εστιάστε στο παρόν και όχι στο μακρινό μέλλον
Των Kaitlin Woolley και Paul Stillman, The Conversation. Ένα πρωινό, καθώς βγαίνετε έξω, στον αέρα φτάνει το δελεαστικό …
ΥΓΕΙΑ
Αγγειακή γήρανση: Μπορούν τα SIRT1, NAD+ και NMN να αποκαταστήσουν τη νεανική ζωτικότητα;
Μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ διερευνά αν μπορεί να αντιστραφεί η αγγειακή γήρανση. Τα ευρήματα δείχνουν ότι η…
ΥΓΕΙΑ
Καρδιά: Οι γυναίκες χρησιμοποιούν περισσότερο την οξείδωση των λιπαρών οξέων
Οι καρδιακές παθήσεις αποτελούν την πρώτη αιτία θανάτου τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, ωστόσο δεν εκδηλώ…
ΥΓΕΙΑ
Αδυνάτισμα: Ίσως να χρειάζεστε μόνο μικρές αλλαγές
Της Henrietta Graham, The Conversation. Η απώλεια βάρους συγκαταλέγεται στις δημοφιλέστερες αποφάσεις για τη νέα χρονιά,…
ΥΓΕΙΑ
Αδυνάτισμα: 10 συνήθειες για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την απώλεια
Της Gina Cleo, The Conversation. Οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν δίαιτα ξαναπαίρνουν το 50% του βάρους που έχασα…
ΥΓΕΙΑ
Είναι ο εθισμός ασθένεια; Ο ρόλος του εγκεφάλου και της επιλογής
Της Sally Satel, λέκτορος Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο Yale. Τι είναι στην πραγματικότητα ο εθισμός και πόσο χώρο αφήνει…
ΥΓΕΙΑ
Πώς να διαχειριστείτε την ερωτική απόρριψη και να προχωρήσετε
Το κείμενο που ακολουθεί βασίζεται σε άρθρο της Veronica Lamarche, το οποίο δημοσιεύτηκε στο The Conversation. Η απόρριψ…
ΥΓΕΙΑ
Τι κάνει ο εγκέφαλος όταν δεν μπορούμε να θυμηθούμε μια λέξη;
Του Frédéric Bernard, The Conversation. Σχεδόν όλοι έχουμε βρεθεί στη μέση μιας συζήτησης να αναζητούμε μια λέξη, ένα όν…
ΥΓΕΙΑ
Πίνετε χυμούς για αποτοξίνωση; Η χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών επηρεάζει το μικροβίωμα
Η αποτοξίνωση με χυμούς θεωρείται από ορισμένους τρόπος για καλύτερη υγεία, ωστόσο νέα μελέτη του Northwestern Universit…
ΥΓΕΙΑ
Το γιαούρτι συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ορισμένων τύπων καρκίνου του παχέος εντέρου
Το γιαούρτι περιέχει ζωντανά βακτηριακά στελέχη και θεωρείται ότι μπορεί να προστατεύει από διάφορες ασθένειες. Ορισμένε…
ΥΓΕΙΑ
Αυγά: Ποια σχέση έχουν με τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τον καρκίνο;
Η κατανάλωση αυγών από ενήλικες έχει συσχετιστεί με μέτρια αύξηση του κινδύνου θανάτου από κάθε αιτία και από καρδιαγγει…
ΥΓΕΙΑ
Οι δίαιτες γιο-γιο δεν συνδέονται με μεγαλύτερη αύξηση βάρους μακροπρόθεσμα
Των Claire Madigan και Wendy Brown, The Conversation. Πολλοί προσπαθούμε να χάσουμε βάρος για να αισθανόμαστε πιο άνετα …
ΥΓΕΙΑ
Ωμέγα-3: Η καθημερινή πρόσληψη μπορεί να επιβραδύνει τη βιολογική γήρανση
Μια νέα μελέτη στο περιοδικό Nature Aging, με δεδομένα από 777 ηλικιωμένους, κατέληξε ότι η λήψη ενός γραμμαρίου ωμέγα-3…