Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη στην Ιατρική αλλάζει την εκπαίδευση των γιατρών
Καθώς ολοένα περισσότερες γνωστικές λειτουργίες υποστηρίζονται από ευφυή συστήματα, οι νέοι γιατροί χρειάζονται προετοιμασία για την αξιοποίησή τους στην κλινική πράξη
ΖΩΝΤΑΝΗ ΡΟΗ
Ροή ειδήσεων
Όλα τα άρθρα του ygeiaX με τη σειρά που δημοσιεύονται: υγεία, διατροφή, ψυχολογία, fitness, ομορφιά, παιδί και σεξουαλική υγεία.
87 άρθρα σήμερα
ΧΘΕΣ Κυριακή
Καρκίνος του μαστού: Από την αποσπασματική στην οργανωμένη φροντίδα περνούν οι ασθενείς με 7 Κέντρα στο ΕΣΥ
Στην Ελλάδα καταγράφονται κάθε χρόνο περίπου 8.700 νέες διαγνώσεις και 2.400 θάνατοι, ενώ το δίκτυο θα συντονίζει τη διεπιστημονική φροντίδα σε νοσοκομεία της Αττικής και της Θεσσαλονίκης
Μυϊκή μάζα με την ηλικία: 4 βήματα για να διατηρήσετε τη δύναμή σας
Ανασκόπηση 248 μελετών σε άτομα άνω των 60 ετών ανέδειξε την πρωτεΐνη, τη λευκίνη και τη βιταμίνη D ως διατροφικές προτεραιότητες
Ζυμωμένα τρόφιμα: Πώς μπορεί να στηρίξουν την υγιή γήρανση και τη μακροζωία
Γιαούρτι, κεφίρ, κίμτσι και ξινολάχανο μπορεί να ωφελήσουν το έντερο και την καρδιά, ως μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής και συνολικά υγιεινών συνηθειών
Νέα σχέση: Πώς να κρατήσεις ζωντανό τον έρωτα και να χτίσεις την οικειότητα
Οι ειδικοί προτείνουν να μένεις στο «ραντάρ» της με διακριτικά μηνύματα και να μιλάς σύντομα για τις πρώην σου, χωρίς υπερανάλυση
Ozempic face: Μπορεί το φυτικό εκχύλισμα Volufiline να αποκαταστήσει τον όγκο στο πρόσωπο;
Το συστατικό έγινε viral στα social media ως λύση για τις αλλαγές μετά τη χρήση φαρμάκων αδυνατίσματος, όμως οι ειδικοί λένε ότι τα στοιχεία παραμένουν ανεπαρκή
Άσκηση στη μέση ηλικία: 8 μαθήματα που βοήθησαν μια προπονήτρια να ξαναβρεί τον ρυθμό της
Στα τέλη των 40 της, η Michaela Bentley είδε τη φυσική της κατάσταση να αλλάζει παρά τις παγιωμένες συνήθειες προπόνησης και διατροφής
Erin Bates: Πώς έχασε 14 κιλά χωρίς φάρμακα και έντονη γυμναστική – «Ήταν σαν να έφυγαν από μόνα τους»
Η 35χρονη μητέρα επτά παιδιών αποδίδει την αλλαγή σε διατροφή με ζωικά προϊόντα, διαλειμματική νηστεία και καθημερινό περπάτημα, έπειτα από αποτυχημένες προσπάθειες
Ημιμαραθώνιος: Πώς η ισορροπία ανάμεσα στα βάρη και τα χιλιόμετρα έφερε χρόνο 10 λεπτά καλύτερο από τον στόχο
Περιορίζοντας τις απαιτητικές προπονήσεις ενδυνάμωσης και αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο τρεξίματος, η δρομέας αναρρωνε καλύτερα και είχε περισσότερη ενέργεια στις ανηφόρες
Threenager: Το τρίχρονο παιδί περνάει «εφηβεία»
Καθώς το παιδί ανακαλύπτει τις προτιμήσεις και τις δυνατότητές του, η ανάγκη για αυτονομία συχνά ξεπερνά τις δεξιότητές του να διαχειρίζεται έντονα συναισθήματα
Καρκίνος: Η μοναξιά συνδέθηκε με σχεδόν τριπλάσιες πιθανότητες κατάθλιψης
Η μελέτη ανέλυσε στοιχεία από 70.620 ενήλικες στις ΗΠΑ με ιστορικό καρκίνου, εξετάζοντας επίσης καθημερινές δυσκολίες και την πρόσβαση σε κοινωνική και συναισθηματική στήριξη
Κρίσεις πανικού: Ο ειδικός εξηγεί γιατί τις παθαίνουμε και τι κρύβεται πίσω από τον φόβο
Η Διαταραχή Πανικού αφορά περίπου το 3% του πληθυσμού και καταγράφεται σχεδόν δύο φορές συχνότερα στις γυναίκες· στην εμφάνισή της ενδέχεται να συμβάλλουν πολλοί παράγοντες
Το τεστ-«αποκάλυψη» για την καρδιά διαρκεί ένα λεπτό
Η πτώση των παλμών στο πρώτο λεπτό μετά την άσκηση προσφέρει ενδείξεις για την καρδιαγγειακή λειτουργία, χωρίς να προβλέπει από μόνη της την πορεία της υγείας
Gen Z: Τι τρομάζει τους νέους στον έρωτα
Η επιθυμία για σύνδεση συνυπάρχει με τον φόβο της απόρριψης και της συναισθηματικής έκθεσης, ενώ η μοναχική ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα αδιαφορία για την αγάπη
Τρέξιμο: Η προπονητική εβδομάδα θα μπορούσε να διαρκεί 10 μέρες
Ο μεγαλύτερος κύκλος δεν σημαίνει περισσότερες προπονήσεις, αλλά δίνει στους δρομείς μεγαλύτερη ευελιξία να μετακινούν απαιτητικές διαδρομές και να διαχειρίζονται την αποκατάσταση
Πρωινό στη μέση ηλικία: Τι επιλέγει μια διαιτολόγος μετά τα 40
Η παλιά συνήθεια με μπάρα και καφέ την άφηνε πεινασμένη ως τις 10 το πρωί· πλέον δίνει έμφαση σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες για ενέργεια και κορεσμό
Σκύλοι και στρες: Το χάδι πριν από μια δύσκολη στιγμή ίσως βοηθά τον οργανισμό
Σε μελέτη 64 ιδιοκτητών, το χάδι δεν επιτάχυνε την ανάρρωση μετά την πρώτη δοκιμασία, αλλά φάνηκε να επηρεάζει την αντίδραση στη δεύτερη
Σάκχαρο: Οι ειδικοί απαντούν αν η viral άσκηση με τα δάχτυλα μπορεί να το μειώσει
Η κίνηση μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία στα χέρια, αλλά είναι απίθανο να μειώσει σημαντικά το σάκχαρο χωρίς συνεχή άσκηση για πάνω από 20 λεπτά
Halloween πάρτι: Όταν το παιδί δεν είναι προσκεκλημένο
Ο αποκλεισμός μπορεί να πληγώσει την αυτοεκτίμηση του παιδιού, ενώ οι παλιές εμπειρίες των γονιών επηρεάζουν τον τρόπο που ερμηνεύουν όσα συνέβησαν
Αποσμητικό πριν από τον ύπνο: Γιατί μπορεί να βοηθήσει το αντιιδρωτικό τη νύχτα
Τα άλατα αλουμινίου σχηματίζουν προσωρινά βύσματα στους ιδρωτοποιούς πόρους, ενώ τα απλά αποσμητικά περιορίζουν την οσμή χωρίς να σταματούν την εφίδρωση
Ύπνος: Πώς η κακή ποιότητα μπορεί να επιδεινώσει τον χρόνιο πόνο
Ανασκόπηση 57 μελετών εξετάζει τον φαύλο κύκλο ύπνου, φλεγμονής και μυοσκελετικού πόνου, αναδεικνύοντας την αερόβια άσκηση και τη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για την αϋπνία
Ρουζ: Πώς να το βάλετε για εφέ λίφτινγκ – Το κόλπο των makeup artists για σμιλευμένα ζυγωματικά
Η τεχνική δημιουργεί οπτικά την αίσθηση ανόρθωσης χωρίς έντονο contouring, αν και οι έρευνες για τη συγκεκριμένη χρήση του ρουζ παραμένουν περιορισμένες
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: Πόσο βοηθά στην απώλεια βάρους και ποιο λάθος να αποφύγετε
Η γρήγορη αρχική απώλεια κιλών συχνά αφορά υγρά, ενώ οι ειδικοί προειδοποιούν πως η μακροχρόνια εφαρμογή μπορεί να έχει μειονεκτήματα παρά τα πιθανά οφέλη για το σάκχαρο και το λιπώδες ήπαρ
Άσκηση: Η ήπια και η έντονη δραστηριότητα συνδέθηκαν με λιγότερες διαταραχές ύπνου
Σε παρακολούθηση 14 ημερών επτά ηλικιωμένων με ήπια γνωστική διαταραχή, η έντονη δραστηριότητα εμφάνισε την ισχυρότερη συσχέτιση, ενώ όφελος καταγράφηκε και για την ήπια κίνηση
Κρεατίνη: Μελέτη δείχνει αύξηση δύναμης ακόμη και χωρίς γυμναστική σε ενήλικες 45-65 ετών
Σε δοκιμή 12 εβδομάδων, η ημερήσια λήψη 10 γραμμαρίων συνδέθηκε με περίπου 1,1 κιλό περισσότερο άλιπο ιστό και 15% μεγαλύτερο βάρος στις πιέσεις πάγκου
Σάββατο
Οικονομικά τρόφιμα από το ντουλάπι: 10 θρεπτικές επιλογές που κοστίζουν λίγο
Πολλές κονσέρβες προσφέρουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά, ενώ διατηρούνται περισσότερο· η επιλογή προϊόντων με λιγότερο αλάτι έχει σημασία
Περπάτημα: Ποια ώρα βοηθά περισσότερο στη μείωση του σακχάρου
Η πρωινή άσκηση μπορεί να ωφελήσει όσους εμφανίζουν το φαινόμενο της αυγής, ενώ ένας περίπατος μετά το δείπνο φαίνεται να περιορίζει την άνοδο της γλυκόζης
Kate Middleton: Το makeover στη δεξίωση στο Ομάν περιλάμβανε βαθύ ντεκολτέ, διαφανή φούστα και την αγαπημένη της τιάρα
Η εκδοχή του Elie Saab προσαρμόστηκε με αδιαφανή επένδυση και πιο κλειστό ντεκολτέ, ενώ η Cambridge Lover’s Knot έχει φορεθεί από την Kate 15 φορές σε μία δεκαετία
«Φαινόμενο Batman»: Πώς να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας με ένα απλό ψυχολογικό τρικ
Η υιοθέτηση ενός alter ego επιτρέπει σε ορισμένους να δράσουν πριν νιώσουν έτοιμοι, ενώ η χρήση του ονόματός τους συνδέθηκε με καλύτερη διάθεση σε μελέτη 208 ενηλίκων
Αρθρίτιδα: 5 πρώιμα σημάδια που χρειάζεται να αξιολογήσει γιατρός
Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά και να είναι ήπια· ο πόνος στην κίνηση, η πρωινή δυσκαμψία και το πρήξιμο δεν σημαίνουν πάντα αρθρίτιδα