Σε εργαστηριακή έρευνα, η ουσία ενίσχυσε τον μεταβολισμό των λευχαιμικών κυττάρων· τα ευρήματα δεν τεκμηριώνουν ότι η κατανάλωση ενεργειακών ποτών προκαλεί καρκίνο στους ανθρώπους
Ο James Kinross περιορίζει τα αντιβιοτικά, λαμβάνει βιταμίνη D και καλλιεργεί κοινωνικές σχέσεις, πρακτικές που συνδέονται με το μικροβίωμα και την υγεία του εντέρου
Η αρχική δοκιμή περιλάμβανε μόλις 11 υγιείς συμμετέχοντες, ενώ οι ερευνητές σχεδιάζουν μεγαλύτερες κλινικές μελέτες για να εξετάσουν πιθανή χρήση σε ανθρώπους με παχυσαρκία
Ο Nicholas Perricone αποδίδει στο ρόφημα αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση, όμως οι ισχυρισμοί του για βάρος και αντιγήρανση δεν παρουσιάζονται ως αποδεδειγμένη θεραπεία
Μεταβολές στη διάθεση, χαμηλή ενέργεια και αυξημένη πείνα είναι ανάμεσα στις πιθανές ενδείξεις, ενώ στις ΗΠΑ η μέση ημερήσια πρόσληψη φτάνει τα 17 κουταλάκια
Σε μικρή δοκιμή 11 εθελοντών, το μπισκότο με αρτεμισία συνδέθηκε με λιγότερη πείνα και υψηλότερες ορμόνες κορεσμού· σχεδιάζεται ευρύτερη έρευνα
Η κουρκουμίνη του κουρκουμά βρίσκεται στο επίκεντρο της έρευνας για φλεγμονή και καρκινικά κύτταρα, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι η σκόνη κάρυ αποτελεί θεραπεία
Η έρευνα αφορά 40 γραμμάρια καζεΐνης πριν από τον ύπνο, με πιθανή διατήρηση της μυϊκής πρωτεϊνοσύνθεσης για 7,5 ώρες· συμβουλευτείτε γιατρό πριν από αλλαγές
Η διατροφή, η άσκηση, ο ύπνος και η διαχείριση του άγχους συγκαταλέγονται στις καθημερινές συνήθειες που μπορούν να στηρίξουν τον οργανισμό
Με βάση τα ρεβίθια και το ταχίνι, προσφέρει πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και μέταλλα, ενώ μπορεί να συνοδεύσει λαχανικά ή τορτίγιες
Η ανάλυση περισσότερων από 121.000 ανθρώπων συνέδεσε τα τρόφιμα με φλαβονοειδή και μικρότερο κίνδυνο, ιδίως σε άτομα με παράγοντες προδιάθεσης
Η λίστα περιλαμβάνει βιταμίνη D3, ωμέγα-3 και ashwagandha, αλλά ο ειδικός τονίζει ότι απαιτούνται εξετάσεις και καθοδήγηση για ασφαλή χρήση
Τα φρούτα περιέχουν βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, αλλά τα στοιχεία για την πρόληψη ουρολοιμώξεων παραμένουν περιορισμένα και τα πιθανά οφέλη δεν υποκαθιστούν την ισορροπημένη διατροφή
Σε μελέτη νέων ενηλίκων, η μεγαλύτερη κατανάλωση λιπαρών και επεξεργασμένης ζάχαρης συνδέθηκε με ασθενέστερη μνήμη και δυσκολότερο χωρικό προσανατολισμό
Σε διάστημα 12 εβδομάδων, οι συμμετέχοντες που έτρωγαν σε οκτάωρο ξεκινώντας πριν από τις 10 το πρωί έχασαν κατά μέσο όρο 4,2 κιλά
Το μαγείρεμα, η ψύξη και το ξαναζέσταμα ενισχύουν το ανθεκτικό άμυλο, το οποίο συνδέεται με μικρότερες αιχμές γλυκόζης και μεγαλύτερο κορεσμό
Η Kloese αποδίδει την αλλαγή σε περισσότερο νερό, περπάτημα και γιόγκα αντί για τρέξιμο, καθώς και σε πιο υγιεινές επιλογές στα γεύματα
Πλούσια σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, η κινόα είναι επίσης κατάλληλη για άτομα με κοιλιοκάκη, ενώ τα πιθανά οφέλη της χρειάζονται προσεκτική διατύπωση
Η προειδοποίηση αφορά σχεδόν τα δύο τρίτα των καλλιεργήσιμων εκτάσεων στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική, με συνέπειες και για τα μέσα διαβίωσης εκατομμυρίων ανθρώπων
Το έργο αξιοποιεί τυρόγαλα και αρωματικά φυτά, με στόχο να ενισχύσει τις ιδιότητες των τυριών και να στηρίξει τη βιώσιμη παραγωγή
Ποτά με ζάχαρη, καραμέλες και γλυκά μπορεί να επηρεάζουν τη γλυκόζη, τη φλεγμονή και τη χοληστερόλη, παράγοντες που ευνοούν τη δημιουργία θρόμβων
Πικρό πορτοκάλι, γλυκόριζα, καφεΐνη, yohimbine και ephedra μπορεί να ανεβάσουν την πίεση ή να αλληλεπιδράσουν με αντιυπερτασικά φάρμακα
Οι ίνες τους απορροφούν νερό και διογκώνονται στο στομάχι, ενισχύοντας τον κορεσμό· μπορούν να ενταχθούν σε ισορροπημένη διατροφή, χωρίς να αποτελούν από μόνες τους λύση
Σε εργαστηριακό μοντέλο, οι ενώσεις που προκύπτουν από τη ζύμωση φάνηκε να στηρίζουν την ακεραιότητα του εντερικού φραγμού· απαιτούνται περαιτέρω μελέτες
Η πρώτη διαδικτυακή συνάντηση, στις 20 Μαΐου, εστιάζει στα οφέλη του πρωινού, ενώ δύο ημέρες αργότερα ακολουθεί βιωματικό εργαστήριο
Οι λίγες θερμίδες και οι πολλές φυτικές ίνες τα κάνουν χρήσιμη επιλογή στη διατροφή, ενώ περιέχουν βιταμίνη Κ και αντιοξειδωτικά
Το μαγειρεμένο σπανάκι ξεχωρίζει ανάμεσα στις φυτικές πηγές, ενώ αβοκάντο και μπανάνες προσφέρουν επίσης κάλιο και φυτικές ίνες
Οι μελέτες για πιθανή αντιφλεγμονώδη δράση του τζίντζερ είναι λίγες και χαμηλής ποιότητας· οι ειδικοί προκρίνουν ισορροπημένη διατροφή, άσκηση και διαχείριση του άγχους
Χοτ ντογκ και λουκάνικα περιέχουν κορεσμένα λιπαρά και νάτριο· οι ειδικοί προτείνουν άπαχο κρέας, ψάρι ή φυτικές πρωτεΐνες ως εναλλακτικές
Η αποκωδικοποίηση των γευστικών υποδοχέων ίσως βοηθήσει στη δημιουργία γλυκισμάτων με λιγότερη ζάχαρη, διατηρώντας τη γλυκιά γεύση και περιορίζοντας την ανάγκη για τεχνητά γλυκαντικά