15η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μωρό σου αρχίζει να ακούει και τα μάτια του είναι πλέον ευαίσθητα στο φως. Εσύ μπορεί να νιώθεις καλά, αλλά ίσως παρατηρήσεις τραβήγματα στα πλάγια της κοιλιάς ή περισσότερα κολπικά υγρά.
Στις 15 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο ένα μήλο.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 15η εβδομάδα
Το μωρό σου αναπτύσσει ένα απαλό, λεπτό χνούδι σε όλο του το σώμα, που ονομάζεται «lanugo». Αρχίζουν επίσης να σχηματίζονται τα φρύδια και οι βλεφαρίδες του.
Τα μάτια του είναι πλέον ευαίσθητα στο φως. Αυτή την περίοδο αρχίζει και να ακούει: μπορείς να του μιλάς, καθώς πιθανότατα ακούει τη φωνή σου, μαζί με τον χτύπο της καρδιάς σου και τους ήχους του πεπτικού σου συστήματος.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Καθώς το μωρό μεγαλώνει, μπορεί να νιώθεις περιστασιακά σουβλιές στα πλάγια της κοιλιάς. Πρόκειται για τον λεγόμενο «πόνο των στρογγύλων συνδέσμων», που οφείλεται στη μήτρα που μεγαλώνει. Η ξεκούραση με τα πόδια ψηλά μπορεί να βοηθήσει.
Μπορεί να παρατηρήσεις περισσότερα γαλακτώδη κολπικά υγρά, που ονομάζονται «λευκόρροια». Η αυξημένη ροή αίματος στην περιοχή της λεκάνης μπορεί να αυξήσει την παραγωγή τους· βοηθούν να διατηρείται ο κόλπος καθαρός και προστατευμένος από λοιμώξεις.
Το δέρμα σου μπορεί να σε φαγουρίζει λίγο. Επίσης, όσο μεγαλώνει η κοιλιά σου, μπορεί να νιώθεις λιγότερη σταθερότητα όταν στέκεσαι ή περπατάς.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- πρησμένα ούλα που ματώνουν
- τραβήγματα ή σουβλιές στα πλάγια της κοιλιάς
- πονοκέφαλοι
- ρινορραγίες
- φούσκωμα και δυσκοιλιότητα
- δυσπεψία και καούρες
- ευαισθησία στο στήθος
- κράμπες στα πόδια
- ζάλη
- πρήξιμο στα χέρια και στα πόδια
- φαγούρα στο δέρμα
- αυξημένα λευκά, γαλακτώδη κολπικά υγρά
Πρακτικές συμβουλές
Φρόντισε το δέρμα σου
Για την ήπια φαγούρα, δοκίμασε μια ενυδατική χωρίς άρωμα, φαρδιά βαμβακερά ρούχα και ένα δροσερό μπάνιο.
Ζήτησε θέση όταν χρειάζεται
Αν χρησιμοποιείς μέσα μαζικής μεταφοράς και δεν βρίσκεις κάθισμα, μη διστάσεις να ζητήσεις από κάποιον να σου παραχωρήσει τη θέση του.
Ξεκίνα ασκήσεις πυελικού εδάφους
Οι ήπιες ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη διαρροών ούρων όταν γελάς, φτερνίζεσαι ή βήχεις.
Φρόντισε την ευαίσθητη περιοχή
Για να βοηθήσεις στην πρόληψη της κολπικής μυκητίασης, προτίμησε άνετα βαμβακερά εσώρουχα και σαπούνι ή αφρόλουτρο χωρίς άρωμα. Αν έχεις μυκητίαση, απόφυγε το σεξ μέχρι να υποχωρήσει.
Κινήσου και φάε ισορροπημένα
Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά άσκησης την ημέρα, όπως ένα ζωηρό περπάτημα, ακούγοντας το σώμα σου. Δεν χρειάζεται να τρως «για δύο»· προτίμησε ποικιλία τροφών, με άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Απόφυγε κάπνισμα και αλκοόλ
Προσπάθησε να διακόψεις το κάπνισμα, απόφυγε το αλκοόλ και περιόρισε τα ροφήματα με καφεΐνη. Ζήτησε υποστήριξη από τον γιατρό ή τη μαία σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Καμία από τις βασικές εξετάσεις του προγεννητικού ελέγχου δεν γίνεται συνήθως ακριβώς αυτή την εβδομάδα. Ο γιατρός σου θα σου πει τι χρειάζεται στα τακτικά σας ραντεβού.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας.
- Ζήτησε ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις έντονη ναυτία και εμετούς και δεν μπορείς να κρατήσεις υγρά ή τροφή.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν η φαγούρα στο δέρμα χειροτερεύει, ιδιαίτερα τη νύχτα.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν τα κολπικά υγρά αλλάξουν χρώμα, μυρίζουν άσχημα ή αποκτήσουν διαφορετική υφή, όπως αφρώδη ή με λευκούς σβόλους.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν έχεις πόνο στην ούρηση, φαγούρα ή ερεθισμό γύρω από τον κόλπο ή τσούξιμο κατά το σεξ.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.