7η εβδομάδα εγκυμοσύνης
Ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός του μωρού σου αναπτύσσονται γρήγορα. Εσύ μπορεί να νιώθεις περισσότερη δίψα, κούραση ή ναυτία, ενώ το πότε θα μοιραστείς τα νέα είναι δική σου επιλογή.
Στις 7 εβδομάδες το μωρό σου είναι περίπου όσο μια ρόγα σταφυλιού.
Η ανάπτυξη του μωρού στην 7η εβδομάδα
Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται γρηγορότερα από το υπόλοιπο σώμα, γι’ αυτό το μέτωπο είναι μεγάλο. Μικρά βαθουλώματα δείχνουν πού θα σχηματιστούν η μύτη και τα αυτιά, ενώ τα βλέφαρα αρχίζουν να αναπτύσσονται και να καλύπτουν τα μάτια.
Στις μικρές προεξοχές που θα γίνουν χέρια και πόδια αρχίζει να σχηματίζεται χόνδρος, από τον οποίο θα δημιουργηθούν τα οστά. Οι προεξοχές των χεριών μακραίνουν και οι επίπεδες άκρες τους σύντομα θα γίνουν μικροσκοπικές παλάμες.
Ο εγκέφαλος και ο νωτιαίος μυελός διαμορφώνονται με γρήγορο ρυθμό. Το έμβρυο δημιουργεί περίπου 100 νέα εγκεφαλικά κύτταρα κάθε λεπτό.
Οι αλλαγές στο σώμα σου
Στο σώμα σου κυκλοφορεί πλέον περισσότερο αίμα. Καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη, ο όγκος του θα αυξηθεί έως και κατά 50%, μεταφέροντας στη μήτρα το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το μωρό. Αυτό μπορεί να σε κάνει να διψάς περισσότερο.
Αν είναι η πρώτη σου εγκυμοσύνη, μπορεί να μην αρχίσει να φαίνεται η κοιλιά σου μέχρι περίπου τη 12η εβδομάδα. Αν έχεις ήδη γεννήσει, μπορεί να φανεί νωρίτερα, καθώς η μήτρα και οι κοιλιακοί μύες έχουν ήδη διαταθεί.
Συχνά συμπτώματα αυτή την εβδομάδα
- ναυτία
- κούραση
- εναλλαγές στη διάθεση
- μεταλλική γεύση στο στόμα
- ευαισθησία στο στήθος
- πονοκέφαλοι
- νέες προτιμήσεις ή αποστροφές σε φαγητά και ποτά
- πιο έντονη όσφρηση
- λευκές, γαλακτώδεις κολπικές εκκρίσεις
- κράμπες σαν πόνους περιόδου
- καφέ κηλίδες στο πρόσωπο
- φούσκωμα
Πρακτικές συμβουλές
Φρόντισε να πίνεις υγρά
Προσπάθησε να πίνεις 8 μέτρια ποτήρια υγρών την ημέρα. Μπορείς να επιλέγεις νερό, αφέψημα φρούτων ή γάλα με χαμηλά λιπαρά.
Συζήτησε για τις βιταμίνες
Το φυλλικό οξύ βοηθά στον σχηματισμό του νευρικού συστήματος του μωρού και προσφέρει κάποια προστασία από καταστάσεις όπως η δισχιδής ράχη. Συζήτησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για το φυλλικό οξύ και τα συμπληρώματα που χρειάζεσαι.
Απόφυγε κάπνισμα και αλκοόλ
Προσπάθησε να σταματήσεις το κάπνισμα, απόφυγε το αλκοόλ και περιόρισε τον καφέ, το τσάι και άλλα προϊόντα με καφεΐνη. Ζήτησε υποστήριξη από τον γιατρό ή τη μαία σου.
Κινήσου με τον ρυθμό σου
Στην εγκυμοσύνη συνιστώνται 150 λεπτά άσκησης την εβδομάδα. Μπορείς να ξεκινήσεις με 10 λεπτά την ημέρα, για παράδειγμα με ένα ζωηρό περπάτημα, ακούγοντας το σώμα σου.
Βάλε ποικιλία στο πιάτο
Δεν χρειάζεται να τρως «για δύο». Προτίμησε μια ισορροπημένη διατροφή με ποικιλία τροφών κάθε μέρα και άφθονα φρούτα και λαχανικά.
Μοιράσου όσα σε απασχολούν
Αν νιώθεις άγχος ή πεσμένη διάθεση, μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για να βρεις την υποστήριξη που χρειάζεσαι. Μπορείς επίσης να μοιραστείς τις ανησυχίες σου με τον σύντροφό σου, φίλους ή την οικογένειά σου.
Εξετάσεις γύρω από αυτή την εβδομάδα
Έλεγχος για μεσογειακή και δρεπανοκυτταρική αναιμία
Ιδανικά πριν από τη 10η εβδομάδα
Αιματολογικός έλεγχος φορείας (π.χ. ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης), αν δεν έχει γίνει πριν από την εγκυμοσύνη. Αν φορείς είναι και οι δύο γονείς, ο γιατρός θα σας εξηγήσει τις επόμενες επιλογές.
Αιματολογικές εξετάσεις της πρώτης επίσκεψης
Συνήθως 8-12 εβδομάδες
Ομάδα αίματος και παράγοντας Rhesus, γενική αίματος για αναιμία και έλεγχος για ηπατίτιδα Β, HIV και σύφιλη.
Το πρόγραμμα των εξετάσεων το ορίζει ο γιατρός σου και μπορεί να διαφέρει, ανάλογα με το ιστορικό σου και την πορεία της εγκυμοσύνης.
Πότε να επικοινωνήσεις με γιατρό ή μαία
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν εμφανίσεις κολπική αιμορραγία οποιασδήποτε ποσότητας, ακόμη και λίγες κηλίδες.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις έντονο ή επίμονο πόνο στην κοιλιά.
- Ζήτησε άμεσα ιατρική βοήθεια αν έχεις πόνο στη μία πλευρά της κοιλιάς, πόνο στην άκρη του ώμου ή καφετιά υδαρή έκκριση, καθώς μπορεί να είναι σημάδια εξωμήτριας κύησης.
- Επικοινώνησε με τον γιατρό ή τη μαία σου αν η ναυτία και οι εμετοί είναι τόσο έντονοι ώστε να μην μπορείς να κρατήσεις υγρά ή τροφή.
- Μίλησε με τον γιατρό ή τη μαία σου για ασυνήθιστα συμπτώματα, όπως φαγούρα σε όλο το σώμα.
- Αν έχεις χρόνιο πρόβλημα υγείας, ενημέρωσε τον γιατρό σου για την εγκυμοσύνη το συντομότερο και μην αλλάξεις ή διακόψεις την τακτική αγωγή σου χωρίς να το συζητήσεις μαζί του.
Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την παρακολούθηση από τον γιατρό ή τη μαία σου. Κάθε εγκυμοσύνη και κάθε μωρό εξελίσσονται με δικό τους ρυθμό· τα μεγέθη είναι μέσοι όροι. Για ό,τι σε ανησυχεί, μίλησε με τον γιατρό σου.
Περιέχει πληροφορίες από το NHS (Open Government Licence v3.0), σε ελληνική διασκευή.